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網(wǎng)球培訓

截擊-被遺忘的致勝武器

時間:2024-09-15 05:04:46 網(wǎng)球培訓 我要投稿
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截擊-被遺忘的致勝武器

  截擊技術與底線落地球技術相比,往往被人忽視。問一下自己,曾經(jīng)多少次因為截擊失誤而失分?又有多少次原本可以上網(wǎng)截擊得分的機會,因為對自己的截擊沒有信心而又退回到底線?如果類似的情況經(jīng)常發(fā)生,那是時候改進你的截擊技術了。

  截擊的原理很簡單,從字面上看,"截意味著攔截",也就是只需要把球攔回去而不需要揮擊。經(jīng)?吹揭恍┤嗽诿鎸θ菀滋幚淼慕負羟驎r,希望把球狠狠打回而把截擊動作做得過大,有時甚至狠狠將球拍往前揮出,失誤就很難免了。另一些人在截球時手腕過度放松,這也會造成擊球失誤。由于截擊時來球并未落地減速,球速會相當快,此時手腕一定要保持一個穩(wěn)固的姿勢,否則球拍很容易松動導致失誤。

那么正確的截擊技術應該是怎樣的?
 

  1. 球拍與前臂保持90度的夾角,并在擊球過程中始終保持這一穩(wěn)固的姿勢。

  2. 擊球動作要小,有時甚至只是把球拍放在來球的軌跡上讓球自己彈回去。

  3. 在身體前方接觸來球。

  4. 記得移動雙腿,盡可能移動到位而不要把身體伸展出去擊球。

  5. 注意力高度集中,若對方擊球位置離自己過近并且擊球力量很大的話,注意自我保護。

  截擊是很具侵略性的擊球,一旦你來到網(wǎng)前準備截擊,你是處于絕對主動和進攻的位置,而你的對手只能期待你的主動失誤或是打出夢中的穿越球和挑高球。一旦你能靠截擊得分甚至獲勝,你會慢慢喜歡上這項技術的。截擊絕對不是一項次要的技術,它是你在均衡發(fā)展自己技術水平的過程中不可忽視的一環(huán)。

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