關(guān)于春節(jié)的常識(shí)
春節(jié)（Spring Festival），即中國(guó)農(nóng)歷新年，俗稱(chēng)新春、新歲、歲旦等，口頭上又稱(chēng)過(guò)年、過(guò)大年。春節(jié)歷史悠久，由上古時(shí)代歲首祈歲祭祀演變而來(lái)。下面是小編整理的關(guān)于春節(jié)的常識(shí)，一起來(lái)看看吧。
春節(jié)的常識(shí)1
中國(guó)人春節(jié)拜年，大多遵循“由內(nèi)及外、由近及遠(yuǎn)”的原則。初一拜本家;初二拜岳家、初三拜親戚。
首先拜家里長(zhǎng)輩。初一早晨，晚輩起床后，要先向長(zhǎng)輩拜年。當(dāng)然，長(zhǎng)輩受拜以后，一定會(huì)將事先準(zhǔn)備好的“壓歲錢(qián)”分給晚輩。不能忘記的是向鄰居長(zhǎng)輩拜年。中國(guó)有句古話：遠(yuǎn)親不如近鄰。所以向鄰居長(zhǎng)輩拜年僅次于本屬長(zhǎng)輩，一般說(shuō)，鄰居長(zhǎng)輩也會(huì)給“壓歲錢(qián)”的。
其次是走親戚拜年。初一或初二必須到岳父、母家，并須帶賀禮。進(jìn)門(mén)后還得先向佛像、祖宗影像、牌位各行三叩首禮，然后再給長(zhǎng)輩們依次跪拜。
接著就是禮節(jié)性的拜年了。如給朋友拜年，一進(jìn)屋門(mén)，僅向佛像三叩首，如與主人系平輩則只須拱手一揖而已，如比自己年長(zhǎng)，仍應(yīng)主動(dòng)跪拜，主人應(yīng)走下座位做攙扶狀，連說(shuō)免禮表示謙恭。一般情況下，不宜久坐，客套話完了就要告辭。主人受拜后，也應(yīng)擇日回拜。
民間還有句諺語(yǔ)叫做“有心拜年十五不晚”。拜早年、拜晚年都是什么時(shí)候，你都知道了嗎?
再說(shuō)行禮的方式。
拜年的禮儀可是有大學(xué)問(wèn)的。行禮的方式要根據(jù)行禮人的身份和受禮人的身份不同而變化，傳統(tǒng)拜年禮儀大多分三種：
傳統(tǒng)拜年禮儀大多分三種。
一是叩拜，未成年人給輩分較高的長(zhǎng)輩拜年時(shí)，要行叩首大禮。
二是躬身作揖，一般是晚輩向長(zhǎng)輩拜年時(shí)所用，俗稱(chēng)“吉拜”。行禮時(shí)，雙手抱拳前舉，左手握右手，拱手齊眉，上下加重?fù)u動(dòng)幾下，重禮可作揖后鞠躬。
三是抱拳拱手，多是平輩間的拜年。標(biāo)準(zhǔn)的`男子姿勢(shì)是右手成拳，左手包住，因?yàn)橛沂质枪羰郑∫允旧埔?女子則相反，但不抱拳，只壓手。
男子剛烈，屬陽(yáng)于左，女子溫柔和順，守陰于右。而拜年的手勢(shì)，也有男女之分。千萬(wàn)不能錯(cuò)。標(biāo)準(zhǔn)的男子拜年手勢(shì)是右手成拳，左手包住;女子則相反，但不抱拳，只壓手。
中國(guó)自古便有“男左女右”的區(qū)分，這與中國(guó)哲學(xué)的陰陽(yáng)思想有關(guān)：男子剛烈，屬陽(yáng)于左，女子溫柔和順，守陰于右。而拜年的手勢(shì)，也有男女之分。
據(jù)《禮記·內(nèi)則》記載，傳統(tǒng)禮儀中，男子結(jié)左，女子結(jié)右，男女有別，千萬(wàn)不能錯(cuò)。
標(biāo)準(zhǔn)的男子拜年手勢(shì)是右手成拳，左手包住，因?yàn)橛沂质枪羰�，包住以示善�?女子則相反，但不抱拳，只壓手。這和自古“男左女右”傳統(tǒng)一脈相承。如左右手弄反的話，那可是哀拳，報(bào)喪、求饒才用。
“男左女右”的習(xí)俗還和古代人的哲學(xué)觀關(guān)系非常緊密。在傳統(tǒng)文化的概念里，宇宙中貫通事物的兩個(gè)對(duì)立面就是陰陽(yáng)。自然界的事物有大小、長(zhǎng)短、上下、左右等等。古人將其進(jìn)行了歸類(lèi)：大、長(zhǎng)、上、左為陽(yáng);小、短、下、右為陰。
陽(yáng)者剛強(qiáng)，陰者柔弱。人的性格，男子剛強(qiáng)屬于陽(yáng)于左，女子溫柔屬于陰于右�！安粚W(xué)禮，無(wú)以立”，男女手勢(shì)千萬(wàn)不能錯(cuò)，泱泱五千年的禮義文明不能丟。
最后來(lái)說(shuō)吉祥話。
春節(jié)拜年吉祥話怎么說(shuō)那可是相當(dāng)重要!大漢語(yǔ)博大精深，古人留下的那些又雅致又有韻味的吉祥話為什么不拿來(lái)拜年呢?舉幾個(gè)例子：
敬語(yǔ)謙詞，彰顯修養(yǎng)
等候客人說(shuō)“恭候”，賓客來(lái)到用“光臨”;
中途先走說(shuō)“失陪”，請(qǐng)人勿送用“留步”;
接待客人為“恭迎”，未能迎接用“失迎”;
看望別人說(shuō)“拜訪”，請(qǐng)人赴約用“賞光”;
邀友做客說(shuō)“恭請(qǐng)”，陪伴朋友用“奉陪”;
初次見(jiàn)面說(shuō)“久仰”，很久不見(jiàn)用“久違”;
請(qǐng)人指點(diǎn)說(shuō)“賜教”，請(qǐng)人幫忙用“勞駕”;
請(qǐng)人解答說(shuō)“請(qǐng)教”，接受好意用“領(lǐng)情”;
父母同稱(chēng)高堂、雙親;
父母單稱(chēng)家父、家嚴(yán)，家母、家慈;
父母去世稱(chēng)：先父、先母;
兄弟姐妹稱(chēng)：家兄、家姐、舍弟、舍妹;
別人父母稱(chēng)：令尊、令堂;
別人兄妹稱(chēng)：令兄、令妹;
別人兒女稱(chēng)：令郎、令媛;
別人家庭稱(chēng)：府上、尊府;
自己家庭稱(chēng)：寒舍、舍下。
春節(jié)的常識(shí)2
健康要點(diǎn)：
一、飲食要平衡，每餐進(jìn)食應(yīng)葷素搭配，清淡少油。
二、春節(jié)三餐要規(guī)律，飲食要有度，忌暴飲暴食。
三、多喝開(kāi)水解油膩，吃水果平衡消化。
四、注意控制零食，同時(shí)要注意小吃是否干凈衛(wèi)生。
春節(jié)大吃大喝 要過(guò)三道健康關(guān)
第一關(guān)、飲食要有度，忌暴飲暴食。
年節(jié)總是最熱鬧的時(shí)候，你夾一筷，我添一勺，再加上菜肴豐盛、味道香美，想要控制到八成飽都難。
連接吃上幾餐，難免會(huì)讓腸胃超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，造成腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘等，嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)急性胃腸炎、胃出血。
第二關(guān)、飲食要防病，忌膽固醇超標(biāo)。
過(guò)年期間，煎炸食品的“出鏡率”非常高，菜肴烹調(diào)時(shí)放的油也比平日多。
北方人喜歡將煎炸面食作為節(jié)日零食，南方也常做炸年糕、炸魚(yú)、炸丸子之類(lèi)的食品；此外，肉類(lèi)煲成的湯里也總是浮著一層油。
如此一來(lái)，飲食中脂肪、熱量極易超標(biāo)，會(huì)造成高膽固醇，誘發(fā)心血管疾病。
第三關(guān)、飲食要平衡，忌葷素失調(diào)。
春節(jié)飲食以葷菜為主，尤其是畜肉類(lèi)，谷類(lèi)和蔬菜類(lèi)偏少。特別是在一些北方地區(qū)，按照傳統(tǒng)，蔬菜幾乎難登年夜飯的席面。
這造成的結(jié)果就是膳食纖維攝入嚴(yán)重不足，脂肪、蛋白質(zhì)嚴(yán)重超標(biāo)。肉吃多了，加上運(yùn)動(dòng)少了，很多人會(huì)感到皮膚干燥、大便干結(jié)，出現(xiàn)便秘，甚至痔瘡。這還會(huì)讓肝膽超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，膽囊炎、肝炎病情也易加重。
因此，春節(jié)各餐的葷素搭配，應(yīng)控制在1：2至1：3之間，多吃豆類(lèi)、海產(chǎn)品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清熱通腸，潤(rùn)喉去燥。
零食要節(jié)制
春節(jié)期間，常常會(huì)準(zhǔn)備些花生、瓜子、點(diǎn)心、糖果，或招待客人，或自己享用。看電視，聊聊天，不知不覺(jué)中吃掉很多。糖果、瓜子、花生等食物的熱量不低，尤其是屬于核果類(lèi)的瓜子、花生、腰果、核桃、杏仁，均屬含多量油脂的高熱量食物，千萬(wàn)別在看電視、聊天時(shí)吃這些東西，免得在不知不覺(jué)中吃了太多令人肥胖的熱量。
當(dāng)我們忙忙碌碌、歡歡喜喜過(guò)春節(jié)時(shí)，千萬(wàn)別忘記防病保健、合理飲食、規(guī)律起居，健健康康過(guò)春節(jié)！一起為我們的健康加油吧！
春節(jié)如何注意飲食？合理的搭配，吃出健康來(lái)。
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