補酒的功效與禁忌
酒是我們生活中必備一種飲品，酒可以陶冶情操也可以讓你出事故，所以喝酒還是要適可而止最好，藥酒就是代替了彌補了酒的不足�？梢赃_到養(yǎng)生保健的效果，那么你知道藥酒如何喝才是最健康的嗎?一起去看一下吧!
藥酒也就是把酒作為一種中藥配方的原料之一，不同的藥酒有不同的配方不同的功效。
每一種補酒都有一定的治療作用和規(guī)定的服用方法，而服用方法是否恰當可直接影響治療的效果。因此，喝補酒要注意其禁忌。
1、喝補酒后對某些藥物的禁忌
服補酒后，應緊服某些藥物。西藥如冬眠靈、安泰樂、奮乃靜等;中藥如葛花等。如已服西藥，應至少在24小時后，再喝補酒，以免引起不良反應。
2、某些疾病對飲酒有禁忌
患有肝炎、肝硬化、消化性潰瘍及一些皮膚疾病最好是不要飲酒
3、每種藥酒都對應的'病癥和適宜人群
要根據(jù)自己的實際情況和體質、病癥特點來選擇適合的補酒種類、服用量和服用實際，只有這樣才能真正發(fā)揮補酒的功效。
4、不可過量服用補酒
如果一味追求服用的數(shù)量，不僅達不到治病補益的目的，反而會引發(fā)頭暈、惡心、嘔吐、心悸等不良反應。
拓展：教你做補氣血益肝腎的百補酒
配方
鹿角(蹄)120g，知母40g，黨參30g，懷山藥(炒)、茯苓、炙黃芪、芡實、枸杞子、菟絲子、金櫻子肉、熟地黃、天冬、楮實子各24g，牛膝18g，麥冬、黃柏各12g，山茱萸、五味子、龍眼肉各6g，白酒6000mL，蔗糖630g。
制法
將前十九味切碎，置容器中，用白酒分2次密封浸泡，第1次30日，第2次15日，傾取上清液，濾過;另將蔗糖制成單糖漿，待溫，緩緩兌入上述濾液中，攪勻，靜置，濾過，儲存待用。
功效
補氣血，益肝腎，填精髓。
主治
身體虛弱，多汗，腰膝無力，頭暈目眩等。
用法
口服。每次服30～60mL，日服2次。
附記
引自《藥酒匯編》。驗之臨床，確有良效。
身體虛弱怎么調理最好
身體虛弱是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體型類型。體質特征為形體適中或偏胖，但較弱，容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小，消化功能一般;平時畏寒喜熱，或體溫偏低;唇舌偏白偏淡，脈多遲緩;性格內向，喜靜少動;精力偏弱，動作遲緩，反應較慢。容易生病。體質虛寒實際就是中醫(yī)講的陽虛證，如果夜尿多是腎陽虛，如果大便不成形，一天二三次且形體偏瘦。
飲食調養(yǎng)，身體虛弱的人不宜吃
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。尤其是螃蟹，千萬不要貪吃!
身體虛弱的人宜吃
性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖、桃子等。羊肉可以多吃一點，會很有幫助。
休息要好
按時休息，晚上9—11時為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。晚間11時—凌晨1時，肝的排毒時間，需在熟睡中進行。凌晨1—3時，膽的排毒時間，需在熟睡中進行。凌晨3—5時，肺的排毒時間。此即為咳嗽的人在這段時間咳的最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢物的排除。凌晨5—7時，大腸的排毒時間，應上廁所排便。凌晨7—9時，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者做好早吃，在6：30前，養(yǎng)生者在7：30前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9時吃都比不吃好。
適度鍛煉
1、慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣，起到相反的作用。
2、有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
3、不要進行太劇烈的運動，尤其是不要大量出汗。體質虛汗的人，出汗之后更容易被寒氣入侵。
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