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如何培養(yǎng)幼兒良好的自我調(diào)節(jié)能力
1、幫助幼兒學(xué)習(xí)正確評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立一定的自信心。
正確的自我評(píng)價(jià)是幼兒樹(shù)立自信心的前提，也是幼兒能夠進(jìn)行適當(dāng)對(duì)自我調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。有了對(duì)自己較為客觀、正確的認(rèn)識(shí)，幼兒才能對(duì)自我產(chǎn)生認(rèn)同，了解自己的長(zhǎng)處與短處，接受自己的地位與現(xiàn)狀，建立初步的自尊與自愛(ài)。這樣，在受到外界不良刺激影響時(shí)，幼兒就能夠依靠對(duì)自己適當(dāng)評(píng)價(jià)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、自我激勵(lì)，保持心理狀態(tài)的穩(wěn)定性。因此，教師的評(píng)價(jià)在幼兒的心目中尤為重要，這樣就要求教師要真正作到愛(ài)護(hù)、尊重每個(gè)孩子，肯定幼兒身上的每一個(gè)閃光點(diǎn)。在對(duì)孩子評(píng)價(jià)時(shí)要十分注意自己的言行，盡可能多地用積極的態(tài)度評(píng)價(jià)幼兒。以次最大限度地來(lái)提高幼兒的自信心，使其產(chǎn)生自豪感、榮譽(yù)感，使幼兒開(kāi)始重視自己在別人心中的地位與形象。
所以，在平時(shí)我們就有針對(duì)性地開(kāi)展了一些談話活動(dòng)，讓幼兒通過(guò)討論，了解自己的長(zhǎng)處與短處，并經(jīng)常采用個(gè)別鼓勵(lì)與集體表?yè)P(yáng)等方式來(lái)幫助幼兒形成客觀、正確的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，以提高幼兒的自我調(diào)節(jié)能力。例如：我班幼兒史家安在平時(shí)活動(dòng)中表現(xiàn)突出，有一次，我請(qǐng)他到樓下找一位老師拿本書(shū)，但這位老師有可能不在，要在幼兒園里找一找�？墒鞘芳野膊辉敢饨邮苓@個(gè)任務(wù)。在這個(gè)情況下，我先肯定了他在各種活動(dòng)中的突出表現(xiàn)，使其心中樹(shù)立起“我是一個(gè)能干的孩子”的形象。然后我再表示出對(duì)他能完成任務(wù)充滿信心，這樣在我的鼓勵(lì)下，他很快就高興去完成了任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我們看到，在教師的幫助下，幼兒有了對(duì)自己正確的自我評(píng)價(jià)
，培養(yǎng)了自我激勵(lì)的精神，及時(shí)調(diào)整了自己的心理狀態(tài)，順利完成任務(wù)。又如：在談話活動(dòng)《我長(zhǎng)大一歲》中，在教師的引導(dǎo)下，通過(guò)幼兒的自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，幼兒基本上能夠正確地評(píng)述了自己的長(zhǎng)處和短處。如有的幼兒說(shuō)，自己最大的弱點(diǎn)是吃飯慢，但是繪畫(huà)好；有的幼兒承認(rèn)自己有時(shí)在活動(dòng)中隨便插嘴，但是上課肯動(dòng)腦筋，積極發(fā)言。通過(guò)談話活動(dòng)，幼兒初步認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)有自己的長(zhǎng)處和短處，隨著自己的長(zhǎng)大，自己會(huì)越來(lái)越能干，長(zhǎng)處會(huì)越來(lái)越多，短處會(huì)越來(lái)越少，甚至將短處轉(zhuǎn)變成長(zhǎng)處。
2、注重情感教育，讓幼兒學(xué)會(huì)用適宜的方式表達(dá)情感。
要培養(yǎng)幼兒對(duì)人或事物的積極態(tài)度和情感。首先要對(duì)人的情緒、情感有所識(shí)別，知道與人的喜怒哀樂(lè)等情緒相對(duì)應(yīng)的面部表情，要讓幼兒識(shí)別到什么會(huì)引起各種情感。情緒和情感的識(shí)別是建立在幼兒的道德情感的基礎(chǔ)之上的。比如：讓幼兒知道自己在玩翻蓋樂(lè)中正確率高、速度快是一件光榮的事，而產(chǎn)生高興與自豪；讓幼兒知道在交往中被同伴多次拒絕，沒(méi)有人愿意與你一起游戲，就會(huì)成為孤獨(dú)的人，因而沮喪內(nèi)疚；讓幼兒知道在百貨商店里與家長(zhǎng)耍賴或苦惱是錯(cuò)誤的，因而慚愧等。表達(dá)情緒、情感過(guò)程包括表達(dá)和控制兩個(gè)方面。表達(dá)就是把自己的情緒、情感通過(guò)不同的方式讓別人體驗(yàn)、感受，而控制則是當(dāng)情緒、情感的不當(dāng)表達(dá)會(huì)影響一些當(dāng)前利益時(shí)，個(gè)體能暫時(shí)抑制沖動(dòng)。如有一次王超的玩具被別人搶去時(shí)，他很想沖上去爭(zhēng)奪。但是，由于我們平時(shí)的教育中教給了幼兒一些處理此類問(wèn)題的正確方法：可以用語(yǔ)言提醒或?qū)で笏藥椭�，王超就試著放棄�?zhēng)奪的侵犯性行為，轉(zhuǎn)為用正確方法加以解決。
其次重視道德情感的培養(yǎng)。道德感對(duì)幼兒的行為有巨大的推動(dòng)、調(diào)節(jié)作用，換言之，培養(yǎng)幼兒正確的是非觀念，對(duì)幼兒的發(fā)展起巨大作用。其中同情心和羞恥心對(duì)幼兒尤為重要。同情心可以使幼兒建立良好的人際關(guān)系，更易讓幼兒獲得他人的幫助，品嘗成功的喜悅。幼兒如果能對(duì)自己的不良情緒造成的不良后果或錯(cuò)誤行為感到羞愧，就會(huì)避免再引起同樣的不良情緒或行為。
最后幼兒通過(guò)體驗(yàn)理解過(guò)程對(duì)事物投入自己的主觀情感后，就會(huì)產(chǎn)生“主動(dòng)、積極”的態(tài)度，也就是平常所說(shuō)的“吸引”。這種吸引使幼兒產(chǎn)生對(duì)活動(dòng)的興趣，興趣的產(chǎn)生可以促使幼兒抑制在活動(dòng)中的不良影響因素，如拉一拉衣服上的小飾物、看一看教室外的環(huán)境想一想有趣的事情，而集中注意力在當(dāng)前的活動(dòng)。因此這能避免幼兒在活動(dòng)過(guò)程中的思想不集中或漠然消極的態(tài)度。在各種活動(dòng)中，教師要注意利用多種方法培養(yǎng)幼兒對(duì)事物的興趣。可以利用小實(shí)驗(yàn)、猜謎和小魔術(shù)等有效的激發(fā)幼兒對(duì)新事物的興趣，使他們產(chǎn)生積極的主動(dòng)的態(tài)度。
通過(guò)一系列的教育，幼兒就有機(jī)會(huì)去理解體驗(yàn)不同的心理狀態(tài)，特別是理解他人的心理，同情心，設(shè)身處地地為他人著想，擺脫過(guò)分自我中心思想。從而學(xué)會(huì)在不同的場(chǎng)合、不同情境中適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情感，調(diào)整自己的心理狀態(tài)。
3、提供、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，促進(jìn)幼兒自己嘗試解決問(wèn)題，使其在實(shí)踐中提高自我調(diào)節(jié)能力。
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實(shí)際上實(shí)踐是提高幼兒自我調(diào)節(jié)能力的最好途徑。在日常生活中，我們盡可能創(chuàng)設(shè)較多的實(shí)踐機(jī)會(huì)給
幼兒自己，讓他們學(xué)會(huì)解決問(wèn)題，提高自我調(diào)節(jié)的能力。在學(xué)習(xí)和日常生活中，當(dāng)幼兒遇到困難時(shí)，我們首先是鼓勵(lì)幼兒去嘗試、去探究，而不是簡(jiǎn)單地提供幫助與解決；當(dāng)幼兒之間發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，我們不再僅僅是爭(zhēng)取及時(shí)解決糾紛、化解矛盾，而是有意識(shí)地讓幼兒自己去解決，教師多說(shuō)：“你自己來(lái)處理、你說(shuō)怎么辦�！庇袝r(shí)，我們還組織一些討論“如果，這個(gè)小朋友是我，我該怎么辦？”來(lái)提高幼兒的應(yīng)變能力，進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。
另外，我們也通過(guò)組織一些較大的綜合活動(dòng)讓幼兒增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，積累經(jīng)驗(yàn)，提高自我調(diào)節(jié)的能力。如在大班階段我們經(jīng)常開(kāi)展“大帶小”的活動(dòng)。讓幼兒通過(guò)照顧小班的小朋友增強(qiáng)責(zé)任感，提高處理各種事件的能力。
總之，幼兒的自我調(diào)節(jié)能力是幼兒心理自我保護(hù)的重要方面�？梢耘囵B(yǎng)幼兒對(duì)客觀世界的積極態(tài)度及濃厚興趣，提高幼兒對(duì)社會(huì)大環(huán)境的適應(yīng)能力和應(yīng)變能力，從而保證幼兒心理的健康發(fā)展。
如何培養(yǎng)幼兒良好的自我調(diào)節(jié)能力 [篇2]
1、不斷提高幼兒的自我評(píng)價(jià)水平
一個(gè)人只有正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，才能提高自我控制的動(dòng)機(jī)水平。例如，只有當(dāng)幼兒認(rèn)識(shí)到欺負(fù)小朋友是不良行為時(shí)，他才會(huì)不罵人、不打人；只有認(rèn)識(shí)到助人為樂(lè)是一種高尚行為時(shí)，他才會(huì)放棄自己的利益去幫助小伙伴。所以應(yīng)當(dāng)不斷提高幼兒的自我評(píng)價(jià)水平，從而實(shí)現(xiàn)他對(duì)個(gè)人行為的自我調(diào)節(jié)。
2．促進(jìn)幼兒自信心的發(fā)展
首先，應(yīng)建立良好的親子關(guān)系。兒童生下來(lái)頭一年是維持生命的關(guān)鍵時(shí)期，一切都要依附于成人，如果得到成人的精心照料和愛(ài)護(hù)，他就會(huì)感到安全，就會(huì)相信周?chē)囊磺�，信心十足地邁出自主的第一步。其次，促使幼兒獲得成功的體驗(yàn)。兩三歲兒童自我開(kāi)始分化，他開(kāi)始強(qiáng)烈地要求自己做事。例如，自己拿勺吃飯，自己擺積木……雖然他們做得不好，卻總是那樣做。成人應(yīng)當(dāng)支持兒童的這種獨(dú)立意識(shí)，保護(hù)他們的主動(dòng)性，這是培養(yǎng)幼兒自信心的重要條件。幼兒自己學(xué)著穿衣服、收拾玩具，幫助老師、媽媽做事，他們每做成一件事，就受到表?yè)P(yáng)，或給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)等誘因，使他們從中獲得愉快而肯定的情緒體驗(yàn)。這種內(nèi)心體驗(yàn)，可轉(zhuǎn)化為幼兒前進(jìn)的動(dòng)力，就能使他們的自信心得到良好的發(fā)展。
3．讓幼兒多自主權(quán)和主動(dòng)權(quán)
幼兒一方面需要成人的照顧、教育、管理，另一方面又需要有自己的思想、價(jià)值取向。而父母往往過(guò)低估計(jì)幼兒的能力，覺(jué)得他小，怕他做不成事反添麻煩，于是不顧幼兒的愿望而包辦代替。長(zhǎng)此以往，幼兒就會(huì)習(xí)慣依賴于成人。如果家長(zhǎng)對(duì)他們管束太緊，干涉太多，或者強(qiáng)迫他們服從自己的意志要求，就會(huì)使幼兒的精神負(fù)擔(dān)過(guò)重，心情受到壓抑，個(gè)性發(fā)展受到阻礙，潛在能力不能發(fā)揮，缺乏獨(dú)立自主性。所以，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)多留給幼兒自己解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)，以鍛煉他們自我調(diào)控的能力。
4．經(jīng)常開(kāi)展趣味游戲活動(dòng)
趣味游戲本身具有一定的規(guī)則性。幼兒在趣味游戲中扮演各種社會(huì)角色，承擔(dān)各種社會(huì)職責(zé)，學(xué)習(xí)各種社會(huì)規(guī)范、行為準(zhǔn)則，操作各種玩具，逐漸將在趣味游戲中獲得的行為規(guī)則轉(zhuǎn)化為主體意識(shí)，又通過(guò)趣味游戲的操作活動(dòng)，將內(nèi)化的主體意識(shí)具體表現(xiàn)出來(lái)，實(shí)現(xiàn)主體意識(shí)的外化，并在高一層水平上進(jìn)一步內(nèi)化，實(shí)現(xiàn)主體意識(shí)對(duì)自我的控制和調(diào)節(jié)，這樣幼兒就會(huì)逐漸養(yǎng)成遵守一定規(guī)則的行為習(xí)慣，由他控到自控，逐漸形成自控能力。幼兒運(yùn)用掌握的規(guī)則來(lái)評(píng)價(jià)自己，矯正自己的行為，成人要及時(shí)表?yè)P(yáng)，強(qiáng)化幼兒的自信心，逐漸形成自控的習(xí)慣。
5．成人加強(qiáng)對(duì)幼兒的指導(dǎo)
幼兒不善于自覺(jué)地組織自己的活動(dòng)，這需要成人詳細(xì)、明確、具體的指導(dǎo)，這樣做有利于幼兒的行為自控。
6．培養(yǎng)幼兒頑強(qiáng)的毅力
一個(gè)有頑強(qiáng)毅力的人在受到挫折時(shí)不會(huì)垂頭喪氣，在成功時(shí)不會(huì)趾高氣揚(yáng)，在沖動(dòng)時(shí)不會(huì)橫沖直撞。例如，一個(gè)小朋友在玩兒抓壞蛋游戲時(shí)，不小心碰破了皮，很疼，但為了抓到“壞蛋”，他不怕疼痛，不當(dāng)逃兵，一直堅(jiān)持到底，表現(xiàn)了較好的自控能力和頑強(qiáng)的毅力。
7．培養(yǎng)幼兒良好行為習(xí)慣
自控行為的多次重復(fù)就可形成良好的習(xí)慣，從而降低自控行為引起的緊張感，使自控行為容易完成和保持。例如，要求幼兒不隨地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以后就會(huì)形成有了垃圾不亂扔的好習(xí)慣。所以，在實(shí)際生活中訓(xùn)練幼兒良好的自控行為，對(duì)他們自控能力的形成具有重要意義。
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