體育中考訓練的注意事項教學反思

　　體育作為中考的一個科目,家長和考生都希望能拿到滿分,在中考中占有先機,因此中考體育訓練活動相當關(guān)鍵。然而初中生還處于生長階段,身體各部分發(fā)展不平衡、不穩(wěn)定,骨化過程未完成,這就決定了初中生訓練要比成人更加謹慎�，F(xiàn)就我個人在訓練時的一些想法總結(jié)如下：

　　一、重視思想指導,加強意志品質(zhì)的培養(yǎng)讓學生明確訓練的目的和任務。學生的學習和鍛煉的目標不明確就不會自覺積極地學習鍛煉,因此,教師要反復進行學習和鍛煉的目的性教育。另外,還要讓學生了解認識體育訓練是一個艱苦而枯燥的過程,要有堅強的意志、吃苦耐勞的精神和堅定的'信心,要做到堅持不懈,持之以恒,才能獲得最終的勝利。

　　二、訓練中的安全問題訓練中的安全問題至關(guān)重要,關(guān)系到學生能否健康成長。據(jù)調(diào)查,部分學校沒有田徑場,跑道不規(guī)則,大部分是水泥路,學生長期在這樣的場地訓練,容易引起關(guān)節(jié)炎,不利于學生身體的生長。再加上學生身體素質(zhì)個體差異大,一些身體差的學生做稍有難度的動作就容易受傷。如投擲練習,容易造成腰肌拉傷;彈跳練習,落地不會屈膝緩沖,容易關(guān)節(jié)損傷。為避免傷害事故的發(fā)生,訓練前要求學生一定要做好充分的準備活動，這一點相當重要，可以說決定著自己成績的好壞，所以一定得讓學生切實明白這一點。

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