如何快速度過(guò)職場(chǎng)瓶頸期
很多人都害怕遇到職場(chǎng)瓶頸期，這確實(shí)是一個(gè)很難熬的時(shí)期，但是只要堅(jiān)持過(guò)去了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的視野更加開(kāi)闊。今天小編分享的是快速度過(guò)職場(chǎng)瓶頸期的方法，希望能幫到大家。
快速度過(guò)職場(chǎng)瓶頸期的方法
用積極的態(tài)度來(lái)思考。首先個(gè)人覺(jué)得心態(tài)是非常重要的，大多數(shù)人想要成功都需要有一個(gè)積極的心態(tài)。特別是遇到瓶頸期，我們更應(yīng)該想開(kāi)一點(diǎn)，用積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)來(lái)思考，或者可以跟朋友親人吐槽排解一下心里不爽的情緒。
瓶頸期要不停的回顧分析。當(dāng)遇到瓶頸期了最好往前回憶思考一下問(wèn)題，從主觀客觀等等不同方面找找原因，如果有發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤或者不足之處，要及時(shí)更正或吸取教訓(xùn)。
瓶頸期可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力。遇到某一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候往往是思維的死角，不自覺(jué)走進(jìn)去出不來(lái)，這時(shí)候可以將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，沒(méi)準(zhǔn)可以通過(guò)其他事物感悟到一些可以找到這個(gè)瓶頸上的突破口。
明確自己的目標(biāo)。雖然說(shuō)可以轉(zhuǎn)移注意力，但是你的目標(biāo)還是在瓶頸期的前面，不用把自己的注意力轉(zhuǎn)移了就不回來(lái)了。我們轉(zhuǎn)移注意力也是為了現(xiàn)有的目標(biāo)。
思考一下有沒(méi)有創(chuàng)新的方法。也許在固有的思維下很難創(chuàng)新，但是在瓶頸期我們直接往下走很難，那就想想有沒(méi)有什么方法能夠創(chuàng)新，跳過(guò)原先的思維找找其他方法。
最重要的還是要堅(jiān)持下去。人生是一場(chǎng)馬拉松比賽，重在堅(jiān)持，不管是工作還是生活，無(wú)論如何都要堅(jiān)持下去。
擺脫職場(chǎng)瓶頸期的方法
第一、尋求升職機(jī)會(huì)
有時(shí)候遇到瓶頸期是因?yàn)槟愕穆毼幌拗屏四愕哪芰Πl(fā)揮，經(jīng)常做一些自己隨手都能做好的事情會(huì)讓自己覺(jué)得能力受到壓抑，譬如在專(zhuān)員這個(gè)職位只能做執(zhí)行的工作，如果你發(fā)現(xiàn)自己執(zhí)行已經(jīng)做得很好了，那就可以嘗試自己先做一下策劃或者數(shù)據(jù)分析之類(lèi)的工作，看這種工作是否能讓你感到吃力，如果不吃力或者有一點(diǎn)點(diǎn)吃力，證明你該升職了。
第二、提升自己的職業(yè)技能
工作到一定階段，總會(huì)暫時(shí)的失去信心，有可能剛開(kāi)始時(shí)做得很好，但是興奮期一過(guò)，就會(huì)出現(xiàn)不知道下一步該怎么做，沒(méi)能講興奮期的時(shí)間拉長(zhǎng)，也有可能一開(kāi)始做沒(méi)做的很好，也會(huì)導(dǎo)致自己越來(lái)越?jīng)]信心，其實(shí)這種情況很常見(jiàn)，就是因?yàn)樽约旱穆殬I(yè)技能儲(chǔ)備不夠，才”書(shū)到用時(shí)方恨少“，一般遇到瓶頸期的很大一部分原因是自己職業(yè)技能不夠，所以夠工作起來(lái)才會(huì)不順心應(yīng)手，這時(shí)候應(yīng)該去提升一下自己的職業(yè)技能，譬如如果你是產(chǎn)品經(jīng)理，來(lái)職上網(wǎng)學(xué)習(xí)產(chǎn)品如何設(shè)計(jì)技巧，總之學(xué)會(huì)為自己充電時(shí)克服問(wèn)題的關(guān)鍵。
第三、申請(qǐng)轉(zhuǎn)崗調(diào)整
如果你既沒(méi)有達(dá)到升職的能力，又不欠缺什么職業(yè)技能，可能你需要換個(gè)工作崗位來(lái)調(diào)整自己了。有些人上了三五年的班才發(fā)現(xiàn)自己的.職業(yè)興趣所在，有些人一開(kāi)始就很明確自己想做什么，如果你屬于瓶頸期，可能是對(duì)當(dāng)前的工作厭煩了，原因就在于你不是真正的喜歡這份工作，incident你需要換個(gè)崗位來(lái)嘗試自己的興奮點(diǎn)，在大公司，內(nèi)部申請(qǐng)轉(zhuǎn)崗相對(duì)容易些，公司內(nèi)部本身也存在這種轉(zhuǎn)崗文化，員工可以根據(jù)公司內(nèi)部的競(jìng)聘規(guī)則進(jìn)行申請(qǐng);小公司轉(zhuǎn)崗的機(jī)會(huì)較少，與公司內(nèi)部崗位有限有較大的關(guān)系，但也不是毫無(wú)機(jī)會(huì)，關(guān)鍵還是看自己。另外務(wù)必請(qǐng)給自己找一個(gè)轉(zhuǎn)崗理由，并提前了解意向崗位的要求，以及自己的優(yōu)勢(shì)所在。
第四、如尋找新的工作
有時(shí)候就是厭倦了當(dāng)前的工作環(huán)境，所以做什么都不順，這種瓶頸期一般有兩種選擇，要么自己辭職另謀高就，要么豐富自己的業(yè)余時(shí)間來(lái)提高工作的興奮點(diǎn)。如果你是另謀高就，就要為自己想一想你想做什么、你能做什么，如果是轉(zhuǎn)行還要面臨降薪的風(fēng)險(xiǎn)，“換工作窮三個(gè)月，換行窮三年”即是這個(gè)道理，所以先問(wèn)問(wèn)自己準(zhǔn)備好了嗎?
第五、給自己放個(gè)長(zhǎng)假
不可變的是，每個(gè)人都有一個(gè)工作疲勞期，有些人可能是要到退休才能出現(xiàn)自己的職業(yè)疲勞期，有些人則是剛工作幾個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)，和生理期一樣，總會(huì)在你意外的時(shí)候到來(lái)，這個(gè)階段做什么事情都很痛苦，與其這樣不如給自己放個(gè)長(zhǎng)假放松一下緊張的神經(jīng)，之前我就有段時(shí)間工作很抑郁，老大說(shuō)給你放一周長(zhǎng)假去爬爬山吧，開(kāi)闊開(kāi)闊自己的心情，回來(lái)之后就好多了。
80后遭遇職場(chǎng)瓶頸期心態(tài)調(diào)整
第一：學(xué)會(huì)讓自己安靜
把思維沉浸下來(lái)，慢慢降低對(duì)事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點(diǎn)，沒(méi)有年齡的限制，只要你對(duì)事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档�，�?huì)贏得更多的求勝機(jī)會(huì)。(所謂退一步自然寬。)
第二：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己
只有多關(guān)愛(ài)自己，才能有更多的能量去關(guān)愛(ài)他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂(lè)，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
第三：遇到心情煩躁的情況的時(shí)候
你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂(lè)，閉眼，回味身邊的人與事，對(duì)新的未來(lái)可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)思考。
第四：多和自己競(jìng)爭(zhēng)
沒(méi)有必要嫉妒別人，也沒(méi)必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會(huì)把自己掉進(jìn)一個(gè)深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進(jìn)步而開(kāi)心(事是不分大與小的，復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情認(rèn)真做，認(rèn)真的事情反復(fù)做，爭(zhēng)取做到最好)
第五：廣泛閱讀
閱讀實(shí)際就是一個(gè)吸收養(yǎng)料的過(guò)程，現(xiàn)代人面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場(chǎng)合尷尬，可以進(jìn)行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實(shí)也是一種減壓的方式，人有時(shí)候是這樣的，肚子里空空的時(shí)候會(huì)自然的焦急，這就對(duì)了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分，努力提高自身的職業(yè)素養(yǎng)。
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