- 相關(guān)推薦
出伏什么意思
出伏什么意思1
前言（立秋的影響）
立秋這天，如果沒(méi)有下雨，那么立秋之后的24天就會(huì)變得很熱，于是就把這24天叫做“24個(gè)秋老虎”；如果立秋這天下雨了，則被稱為是“順秋”，即從此以后“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼�！�
另外，古人把農(nóng)歷的六月份立秋，這一年的立秋為“公秋”，把農(nóng)歷的七月份立秋，則稱為“母秋”，很顯然，今年是“母秋”。
在民間有“早立秋，冷颼颼；晚立秋，熱死�！焙汀肮锼�，母秋兇”的說(shuō)法，而今年的立秋的交節(jié)時(shí)間是公歷8月7日，農(nóng)歷七月初十，是“晚立秋”。也就是說(shuō)，今年是“晚立秋”加“母秋”，秋老虎的炎熱程度可想而知了。
處暑不出伏
說(shuō)的就是處暑在出伏之前，這也意味著伏天結(jié)束后處暑節(jié)氣會(huì)更早地結(jié)束。處暑節(jié)氣總共持續(xù)15天，“處暑不出伏”也說(shuō)明三伏天和處暑節(jié)氣重疊，那么就意味著炎熱的天氣縮短了，涼爽的秋天會(huì)很快地到來(lái)。
處暑不出伏，一年無(wú)春秋
這句話的大意是說(shuō)，秋季的涼爽會(huì)被夏季的炎熱代替，春季的溫暖會(huì)被冬季的寒冷代替，一年之中只剩下“夏季和冬季”兩個(gè)季節(jié)了。當(dāng)然，這只是一種夸張的說(shuō)法，只是想表達(dá)，秋后熱的時(shí)間還很長(zhǎng)。
今年末伏的頭一天是8月15日，也就是今年，往后數(shù)一個(gè)“庚日”就出伏了，是8月25日。而今年處暑的交節(jié)時(shí)間是8月23日，顯然是“處暑不出伏”。按老輩人的經(jīng)驗(yàn)，今年秋后還會(huì)熱上很長(zhǎng)一段時(shí)間。
秋涼不秋涼，就看秋分第一甲
意思是說(shuō)，到了秋分后的第一個(gè)“甲日”，天氣才會(huì)涼爽。今年秋分節(jié)氣的交節(jié)時(shí)間是農(nóng)歷八月二十八，秋分后的第一個(gè)“甲日”是農(nóng)歷九月初三。我們可以查一下，從末伏的頭一天到秋分后的第一個(gè)“甲日”，大約還需要40多天的時(shí)間，也就是說(shuō)，40天后才能有涼風(fēng)。
當(dāng)然，這句農(nóng)諺是在當(dāng)時(shí)的氣候背景下產(chǎn)生的`，并且，具有一定的地域性，不是所有的地方都按這個(gè)經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷。
立秋三甲起金風(fēng)
金風(fēng)指的是秋天的風(fēng)，也可以說(shuō)是秋天的涼風(fēng)，“立秋三甲”指的是農(nóng)歷八月初三。
這句話的大意是說(shuō)，到了農(nóng)歷八月初三就會(huì)有涼風(fēng)了，天氣就涼快了。
今年處暑是七月二十六，再過(guò)一個(gè)多月就涼快了。
處暑后伏天注意事項(xiàng)
三伏天的威名眾所周知，溫度較高，而在處暑節(jié)氣之后天氣會(huì)迅速的轉(zhuǎn)涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差�！耙粓�(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”的氣候特征明顯。晝熱夜涼的氣候，對(duì)人陽(yáng)氣的收斂形成了良好的條件。需要注意的是，因?yàn)樵缤須鉁氐汀⒍囡L(fēng)而且光照強(qiáng)烈就要適度的增加衣物做好保暖、防風(fēng)、防曬，以避免受涼、受風(fēng)和日光性皮炎的發(fā)生。處暑節(jié)氣的習(xí)俗主要有出游迎秋、放河燈、開(kāi)漁節(jié)、潑水等習(xí)俗，當(dāng)然各個(gè)地區(qū)有所差異。但是在處暑過(guò)后，晝夜溫差加大，大家一定要注意及時(shí)添衣。
出伏什么意思2
出伏什么意思
出伏
出伏的意思是指出了伏天，伏天結(jié)束，秋天快要來(lái)臨。元代的竹蓑笠翁有詩(shī)云：“蠶一二眠催出伏，秧三四葉尚憂風(fēng)”，是古詩(shī)文中對(duì)出伏的一道記載。
出伏后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個(gè)地區(qū)會(huì)有所不同。因?yàn)槌龇咽橇⑶锖�，即使是俗稱的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。當(dāng)然也會(huì)有例外，但那畢竟是少數(shù)年份遇到的反�，F(xiàn)象。
出伏圖片
出伏三不要：
不要洗冷水澡喝涼水：這個(gè)時(shí)候是真正要告別涼水澡的時(shí)候了，秋季的氣溫雖然感覺(jué)還是很高，但跟伏天哪種濕熱有很大的不同，在次期間，洗冷水澡、喝涼水，都是不宜進(jìn)行的，切不可貪圖一時(shí)的舒爽，而造成不必要的麻煩。
不要在熬夜：夏季的夜晚，很多人十二點(diǎn)之前是不會(huì)睡覺(jué)的，原因很簡(jiǎn)單，天氣炎熱，煩躁的你根本沒(méi)有辦法早早的睡覺(jué)，出伏之后的天氣已然有了很大的變化，熬夜，這種夏季的常態(tài)，也就不要在進(jìn)行下去了。
不要硬抗秋凍：春捂秋凍，是一家膾炙人口的老話，但秋凍也是要量力而行的，明顯感覺(jué)氣溫已經(jīng)下降很多很多，這時(shí)候就不要在堅(jiān)持秋凍了，這個(gè)完全沒(méi)有必要，適當(dāng)?shù)募右挛锊攀钦馈?/p>
出伏之后的天氣，讓我們感覺(jué)到極度的舒適，在這成熟收獲的秋季，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，才是我們必須要做的`。
出伏天氣
出伏該如何養(yǎng)生
防秋老虎
由于暑熱最易傷心，熱擾心神，人常表現(xiàn)出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂。此時(shí)，除仍需加強(qiáng)防暑降溫之外，應(yīng)有意識(shí)避開(kāi)不良情緒的干擾，做到遇事不煩，處事不躁，精神愉快，心情舒暢。要合理安排個(gè)人起居，做到作息守時(shí)，生活規(guī)律，保證適當(dāng)?shù)乃吆托菹ⅲ苊膺^(guò)度疲勞，提高機(jī)體對(duì)高溫的耐受能力和對(duì)秋老虎的抵御能力。此時(shí)人體消化功能較差，不宜大量攝入各種肉食以補(bǔ)充夏日的消耗，另外“秋瓜壞肚”，對(duì)西瓜等宜少食，以免損傷脾胃。
末伏護(hù)脾胃循經(jīng)按穴位
立秋后天氣仍熱，且雨水較多。濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣。在這個(gè)時(shí)節(jié)，如果脾傷于濕，不僅會(huì)出現(xiàn)飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠等癥，還可能為咳喘病癥種下病根。中醫(yī)講“濕氣通于脾”，所以健脾也是末伏養(yǎng)生的重要環(huán)節(jié)。末伏時(shí)節(jié)養(yǎng)護(hù)脾胃，可按摩豐隆、足三里、脾俞三個(gè)穴位，每天各按100次，能夠化濕、健脾和胃，補(bǔ)中益氣，通經(jīng)活絡(luò)。
莫貪寒涼物，免損脾胃陽(yáng)
末伏時(shí)白天溫度仍較高，但早晚氣溫則明顯變涼，晝夜溫差逐漸增加。進(jìn)入末伏時(shí)，取涼須有節(jié)制，切忌過(guò)吃冷飲，以免損傷脾胃陽(yáng)氣，不利于健康。此外，適量戶外運(yùn)動(dòng)可振奮陽(yáng)氣，促脾氣運(yùn)化，改善胃口。需要注意的是，進(jìn)入戶外運(yùn)動(dòng)以微汗為宜，切不可大汗淋漓。如此，才符合中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的規(guī)律，達(dá)到人與自然和諧。
末伏重清補(bǔ)食療祛濕邪
末伏清補(bǔ)，以健脾利濕為主。健脾益氣，可以適量多吃祛濕熱、健脾和胃的食物。如茯苓，以促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)，芡實(shí)、山藥、小米等都具有健脾益胃的功效，扁豆、豇豆、紅小豆等豆類，也有健脾益氣的功效。要特別注意的是，吃扁豆時(shí)一定要煮熟煮透，直到顏色不再翠綠為止，否則會(huì)引起食物中毒。
【出伏什么意思】相關(guān)文章：
出伏溫馨提示03-12
出伏是哪一天 出伏是不是就不熱了04-18
入伏時(shí)間和出伏時(shí)間表02-03
立秋是什么意思03-11
數(shù)字代表什么意思03-04
寒露是什么意思03-29
寒露是什么意思【精選】03-29
夢(mèng)見(jiàn)豆腐什么意思03-03
立秋代表什么意思03-08