晨跑

晨跑1

　　頭一天晚上，我為自己設(shè)置好第二天的鬧鐘，5點(diǎn)55準(zhǔn)時(shí)起床，我要去晨跑。

　　在這個(gè)云起風(fēng)涌的戰(zhàn)場上伴隨著張杰的《逆戰(zhàn)》，我從被窩里爬起。刷牙洗臉，換好運(yùn)動(dòng)鞋，我就出發(fā)了。

　　天已經(jīng)亮了，太陽還未升起。我在跑向文化公園的路上，看著太陽緩緩升起。起先是天空泛紅，之后是一個(gè)耀眼的光斑。漸漸的太陽沖破云層，全部露了出來。而我也正好到了文化公園。

　　文化公園的人真多，老人在運(yùn)動(dòng)器材上鍛煉，有幾個(gè)小孩子就已經(jīng)在玩滑梯了。他們的歡聲笑語和鳥兒清脆的鳴叫交織在一起，就是一片和諧的樂章。有些年輕人正在跑步，揮灑的汗水，優(yōu)美的肌肉線條以及那濕透了的運(yùn)動(dòng)衣，無不彰顯的生命的'活力。我也慢跑起來，呼吸均勻。清晨的空氣是那么的清新，小草上的露珠落入泥土，花苞開始綻放。仔細(xì)聽，清脆的一聲響，花苞綻放了，露出了美麗的花瓣。我額頭的汗水開始往下滴，我用袖子把他們揮灑到土地里，留下我的印記。終于，一圈跑完了，我也該回家了。

　　回家的路上，車輛多了起來。路過附近的菜市場，菜販們的叫賣聲，顧客的討價(jià)還價(jià)聲，真是熱鬧。我的忘年之交——老張，站在他的豆?jié){鋪里朝我揮了揮手，我也揮揮手。回到家里，休息了一會(huì)兒，就吃早飯。

　　晨跑，還真是有趣。

晨跑2

　　大家都知道晨跑對(duì)我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭�，可是以前我不理解�?/p>

　　以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有一次，我看到鄰居家的`姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗�。她們答�?yīng)了。

　　第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對(duì)母親說：“下一天早晨五點(diǎn)半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑�！�

　　第三天早晨，我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅(jiān)持下去。

　　有一天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會(huì)兒玩玩太空漫步;一會(huì)兒玩玩木馬;一會(huì)兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點(diǎn)兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個(gè)更遠(yuǎn)更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。

　　就這樣，我每天早上起來晨跑。時(shí)間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)槲以脚茉接X得有趣，有勁，身體強(qiáng)健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

晨跑3

　　時(shí)光悄然飛逝，冬日已不知不覺地來到了我們的身邊，微涼的天氣，呼嘯的寒風(fēng)，淅淅瀝瀝的雨，似乎已成了最近的標(biāo)配。

　　早晨跑步時(shí)，我們由哀怨累轉(zhuǎn)為哀怨冷，剛出教室門的時(shí)候，刺骨的寒風(fēng)便會(huì)無情地鉆入我們的衣袖，讓人無法忘記。到了操場，所有人都縮成了一團(tuán)，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中，對(duì)于我們而言，帽兜是最舒適，最溫暖的地方了！

　　到了跑步的時(shí)候，我便會(huì)戴上我的帽子，因?yàn)樘鞂?shí)在是太冷了，這風(fēng)吹完耳朵又吹臉的，使我不得不做些防護(hù)。在剛開始跑步的那段時(shí)間里，只是感覺有一些冷。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖，便感覺暖和了許多。

　　沒跑多久，我已經(jīng)開始大喘氣了。吸氣時(shí)，那空氣冷冷的，緊貼我的鼻子蔓延，寒氣透過鼻子直鉆體內(nèi)，終于穿透身體，讓兩手不住的挨緊身體來互相取暖。面前空中常會(huì)出現(xiàn)一團(tuán)白霧，有時(shí)跑得稍微快些了，這些白霧便會(huì)像一層紗網(wǎng)罩在鏡片上，使我眼前一片白茫茫，“舉步維艱”，生怕撞到附近的同學(xué)。

　　跑完步之后的那一段時(shí)間，才是最煎熬！那時(shí)，我的'腳已經(jīng)凍得毫無知覺，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦，雙手卻冷的像冰塊�？晌业纳眢w呢？由于剛進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來散熱。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過跑步結(jié)束后的最艱難時(shí)期。

　　哎……

　　晨跑，真是我的噩夢��！

晨跑4

　　一提到晨跑，我心里就很難受，因?yàn)槲覍?duì)晨跑造成了心理陰影。

　　我想起了第一次晨跑,老師最后一節(jié)課。告訴了我們，以后每天都要開始晨跑。六點(diǎn)半就要到校，我當(dāng)時(shí)很難受，因?yàn)槭罴傥叶际?9:10才起的床。得早起好幾個(gè)小時(shí)。于是我前一天晚上九點(diǎn)就睡了。叮鈴鈴鬧鐘響了，我恨不得把鬧鐘砸壞。我睡得正香，被他給吵醒了。我一想到今天還要晨跑，心就痛。我洗了臉?biāo)⒘搜�，爸爸帶我去吃早點(diǎn)。吃完帶我去了學(xué)校，我踏進(jìn)了學(xué)校大門，我看見了我們班的同學(xué)在走路散步，我想了想，不是晨跑嗎？哦，他們怎么是走路啊，原來這就是所謂的晨跑。我進(jìn)了班，把書包放在了桌子上，怎么還有人在班里說話，于是我慢吞吞地走了起來，到了操場，我也跟著他們的步伐走了起來，我看了看，有的說說笑笑，有的`在跑步，但是跑步的人極其少，幾乎沒有。我正在走，突然聽到了一聲，老師來了。不知怎么，全班人突然跑起來，沒一個(gè)人在走了。不知怎么，我的身體自動(dòng)跑了起來，不受控制了。老師說跑十圈行了，我也不知道自己跑了多少圈，想著我跑了九圈再跑一圈就行了，跑呀跑終于跑完了，我跟著老師的步伐散起步來，我大口大口的喘著氣，真難受啊。我甚至連樂器都背不動(dòng)，更別說吹了，我哪還有力氣吹啊。

　　這真是一次難受的晨跑啊!

晨跑5

　　今天清晨，我和媽媽去跑步。

　　剛一出樓道口，一縷清風(fēng)就撲面而來，早晨好清爽！

　　后花園里的空氣多么清新，道路兩旁小草的葉子掛滿了晶瑩剔透的露珠，花兒向著初生的太陽微微的展開那可愛的容顏。有一只全身淡黃的野貓?jiān)谠鹤永镉崎e地的散步，不時(shí)停下來梳理自己的毛，好像在細(xì)細(xì)品味著早晨美好的意境。

　　我和媽媽走出后花園，過了一條馬路，走到了新修好的向西延伸的石化路上，這條新修的路是由無數(shù)的.小石子鋪成的，非常平坦，路旁栽滿了花草和小樹，路的右邊還自然生長了許多野菜。我看到路邊有幾位老爺爺在放風(fēng)箏，我順著風(fēng)箏線望去，哇！風(fēng)箏飛得好高呀，似乎可以觸摸到白云了。我們走著走著，發(fā)現(xiàn)路的左邊有一輛大卡車，車上裝著許多箱子，媽媽說：這些木箱是來裝蜜蜂的，果然，有一位阿姨帶著紗網(wǎng)遮著臉部，手上戴著一副手套，在搬箱子。我們沒走多遠(yuǎn)就看到了養(yǎng)蜂人的家。養(yǎng)蜂人的家在路邊上，他們的家是一棟低矮的平房，正面是長方形，屋頂不是用磚瓦砌成的，而是用一層厚廣告布蓋上的，房子的另外四面是用木頭支架和廣告布搭成的，顯得十分簡陋。我心想：養(yǎng)蜂人的生活真艱苦�。∥覀冏叩铰房跁r(shí)，碰見一位老爺爺在甩鞭子，鞭子碰擊地面時(shí)，發(fā)出“啪啪”的響聲，走進(jìn)一聽，像放大炮一樣�？赐昀蠣敔斔Ρ拮�，我們就回家了。

　　晨跑真好呀！既能鍛煉身體，又能呼吸新鮮空氣。

晨跑6

　　暑假的時(shí)候，在那讓人禁不住想鉆進(jìn)冰箱里，一輩子也不出來的天氣，微風(fēng)固然是極其可貴的，于是，我便決定每天早起和姐姐一起，到附近的文博城跑步。

　　說干就干。第二天一大早，依然沉沉欲睡的我，又突然想起了昨天的計(jì)劃，強(qiáng)行趕跑瞌睡蟲，又整裝待發(fā)后，我便與姐姐出發(fā)去文博城。

　　城市似乎還沒有完全蘇醒，東方剛剛露出魚肚白，而大街小巷，卻已經(jīng)有許多人們開始他們新的一天了。

　　到文博城了，一層輕紗纏繞著橢圓形的建筑。陽光透過奶白色的霧，親吻著高大的建筑，親吻著青翠的樹木，親吻著早起的人們。幾只麻雀在地上跳著，時(shí)不時(shí)“嘰嘰喳喳”地竊竊私語，好像在說些什么。迎面吹來習(xí)習(xí)的`微風(fēng)，并不刺骨，配上暖洋洋的陽光，舒服極了�？吹竭@樣的景象，我不禁高興起來：這可正是跑步的好時(shí)候！

　　于是，我和姐姐開始晨跑，邁著輕快的步伐，吹著迎面的微風(fēng)，真真是愜意到了極點(diǎn)！然而，跑了十幾分鐘后，我漸漸有些體力不支，速度也慢了下來，然而，看著面前依然健步如飛的姐姐，我咬咬牙，又追了上去......

　　第二天，第三天......每天，一如既往的晨跑，剛開始，我總是累得氣喘吁吁，可沒過多久便習(xí)慣了。于是，每天早上，晨跑似乎成為了一種習(xí)慣，不跑跑都渾身難受。

　　這樣的晨跑，不但讓我鍛煉了身體，更令我收獲了別樣的快樂。

晨跑7

　　這幾天不知道為什么，媽媽每天早上總是很早的起來晨跑，看著媽媽越來越精神，身體越來越棒，我也情不自禁地請求媽媽讓她叫上我一起去跑步，媽媽爽快地答應(yīng)了。

　　“不過，早上起來去跑步是要5點(diǎn)就要起床的呀，你能起得來嗎？”哼，瞧不起我，我一定要用實(shí)際行動(dòng)證明給媽媽看我能起得來，“媽，您去跑步的時(shí)候叫上我一聲就行了，我肯定起得來�！�

　　到了第二天早上5點(diǎn)半，媽媽及時(shí)叫我起床，那時(shí)候我睡得正香呢，正在做著美夢呢，真想賴在床上不起來，可是一想到媽媽會(huì)瞧不起我，所以不得不離開舒服的`床，洗了洗臉后，也清醒了許多。我們圍著龍泉湖跑了整整三圈后，我已經(jīng)累地氣喘吁吁，上氣不接下氣了，可媽媽似乎一點(diǎn)感覺也沒有，好像就沒這回事，真令我佩服。當(dāng)我坐在石頭上邊休息，一邊埋怨龍泉湖太大的時(shí)候，媽媽坐下來語重心長地對(duì)我說：“其實(shí)晨跑的好處有很多，1。是可以幫你養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，2。是可以讓你養(yǎng)成堅(jiān)持到底，不半途而廢地好習(xí)慣，3。是可以鍛煉身體，使身體日益健康……我之所以跑三圈并不怎么累，是因?yàn)槲颐刻靾?jiān)持跑步，從不半途而廢，如果你要想身體好的話，就每天和我一起來跑步吧！”

　　對(duì)啊，我一定要像媽媽一樣養(yǎng)成晨跑的好習(xí)慣，加油！

晨跑8

　　時(shí)間飛逝，秋去動(dòng)冬來，學(xué)校也決定了開始晨跑~~~~

　　做學(xué)生的大都參加過早跑鍛煉，領(lǐng)教過那種疲憊倦乏，恨不得馬上停下來休息。有些人留戀舒適的睡床，不愿為早跑而停止好夢，于是中斷了早跑。從中斷早跑這一常見的生活事例中，我們是否可以得到一些啟示呢？

　　早跑的好處較多，勿庸贅述。盡管早跑有益健康，但許多的人還是選擇了瞌睡。究其原因，是人的惰性作怪；探其根本，則是意志脆弱的表現(xiàn)。

　　中斷早跑的現(xiàn)象在我們自身與周圍的人們中還有很多：練字中途而廢，戒煙有始無終~~~人們似乎也日漸習(xí)慣了自己拙劣的'"書法"，對(duì)"吸煙有害健康"的警告充耳不聞。更有甚者，無端中止學(xué)習(xí)，荒廢了學(xué)業(yè)，貽誤了工作�？磥恚瑸樘颖芷D苦貪圖安逸而付出的代價(jià)，往往是巨大的。

　　人生旅途上，沒有一帆風(fēng)順的航程，亦無絕對(duì)平的大道。前進(jìn)路上必定有風(fēng)浪，有坎坷。這就是需要人們具有頑強(qiáng)的意志去把握方向，克服困難。要過充實(shí)的生活，要做有價(jià)值的人，我們就必定具有堅(jiān)韌頑強(qiáng)的意志。而意志不是與生俱來的，需要我們有意志去培養(yǎng)。諸如早跑這類看似乎平凡的小事，就是我們培養(yǎng)意志的最佳起點(diǎn)。

　　生活中事無巨細(xì)，惟有意志頑強(qiáng)的人，才能尋求到完美的結(jié)局。從早跑這類小事做起，嚴(yán)格要求自己，刻意培養(yǎng)意志。我們才可以成為意志堅(jiān)強(qiáng)的人，去跋山涉水，去搏擊風(fēng)浪，去追求真正的人生。

晨跑9

　　昨日的1000米測試，讓我體會(huì)到了跑步的艱辛，知道了我的耐力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。針對(duì)這個(gè)問題，媽媽決定讓我每周到中心廣場進(jìn)行訓(xùn)練——慢跑八圈。

　　當(dāng)我得知這個(gè)消息后，我不僅倒吸了一口涼氣。一圈200多米，八圈一共要跑1600多米！雖然是慢跑，更何況在跑的過程中不能走，這對(duì)我來說是一個(gè)天文數(shù)字��！

　　開始晨練了，我首先慢跑了兩圈，接著又拉拉伸，準(zhǔn)備跑這八圈的“偉大工程”了。媽媽一聲令下，我開始了這漫長的慢跑。

　　每一圈跑的是那么艱難，鞋底與地面發(fā)出空洞的聲響是那么清脆，仿佛在為我加油鼓勁，我為拿下這八圈充滿了信心。每跑完一圈，我就會(huì)如實(shí)負(fù)重的長舒一口氣，因?yàn)槲译x目標(biāo)更近了一步。

　　一圈、兩圈、三圈……當(dāng)我跑到第五圈時(shí)，就慢慢地走了起來�？晌疫@小伎倆被媽媽識(shí)破了。這時(shí)，媽媽沒有說話，只給了我一個(gè)嚴(yán)歷的眼神，我明白這個(gè)眼神的含義。如果此時(shí)半途而廢，將前功盡棄。這是鍛煉我耐力的'好時(shí)機(jī)，更何況是為以后中考而努力的。想到這里，我又重新跑了起來。

　　還有最后兩圈，我閉上眼睛，腳下像生了風(fēng)似的，向前沖去。此時(shí)，風(fēng)在我耳邊呼呼劃過，什么也阻擋不了我前進(jìn)的腳步，開始了最后的沖刺�？吹搅私K點(diǎn)，如同孤兒見到父母一樣，迫切的狠狠撞進(jìn)他的“懷抱�！蔽彝Ａ讼聛恚�發(fā)現(xiàn)早已面紅耳赤，汗流浹背，上氣不接下氣。此刻我充滿了成就感，完成了今天的晨練目標(biāo)。

　　晨練雖然是為了以后的中考體育做準(zhǔn)備，更重要的是強(qiáng)健了我的身體。初中四年的晨練，我一定會(huì)堅(jiān)持下來，并用持之以恒的心去面對(duì)。

晨跑10

　　在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將明證我們的`付出。

　　冬日，嚴(yán)寒肆虐身上每一寸裸露皮膚，冷的叫人直哆嗦這樣的天氣又有誰愿意多動(dòng)一下呢？但是從今天起就得開始冬季長跑了，這也是校方為了增強(qiáng)我們的抵抗力與更好的身體素質(zhì)。伴隨著鈴鈴的鈴聲，我們開始了出操，一陣?yán)滹L(fēng)迎面撲來，如針刺般刮得皮膚生疼，我不得不裹緊了衣服。一會(huì)兒，在體育委員的帶隊(duì)下，我們班級(jí)來到籃球場，開始了長跑。

　　我繞著籃球場的周圍慢跑，竟跟著大部隊(duì)，鞋子才在塑膠地上發(fā)出咯吱咯吱的響聲。由于球場比較小，不一會(huì)，已經(jīng)跑了好幾圈，額頭上也逐漸冒出了細(xì)細(xì)的汗珠，空氣中飄著我呼出的白色二氧化碳。此時(shí)隊(duì)伍稍顯松散，和前面的班級(jí)的隊(duì)伍也逐漸拉開，體育委員不得不帶頭買大了步伐迎頭趕上。這樣又是一圈一圈的，已經(jīng)跑入尾聲，不少人也慢下步伐，喘氣越來越急，而我的腿也有些酸痛，汗流浹背，身上直冒熱氣。但似乎寒風(fēng)的威力也被削弱了許多，并沒有那么刺骨。每個(gè)人的臉上多了幾分“神”氣，更顯得精力充沛許多。

　　冬季長跑活動(dòng)是鍛煉我們的身體素質(zhì)的，學(xué)校開展這樣的活動(dòng)讓我感到十分的高興，這不僅鍛煉了我們在嚴(yán)寒環(huán)境中的吃苦精神，更加讓我明白了運(yùn)動(dòng)的重要性。陽光運(yùn)動(dòng)的精神傳承與每時(shí)每刻，哪怕在嚴(yán)冬，長跑就如一片金輝，照耀在人身上，使我們感到一直暖流由外之理的溫暖了全身。我想，這樣的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)值得傳承并發(fā)揚(yáng)下去，在長跑的日子里，我也感受到了運(yùn)動(dòng)帶了的一種前所未有的快樂。

　　冬日長跑，陽光運(yùn)動(dòng)，傳承于行，溫暖于心。

晨跑11

　　今天早晨，按照慣例出去晨跑，不想今天不同于往日，今天的清晨，下了些雨，地上濕漉漉的，路旁的花草等植物被雨水滋潤之后，好像恢復(fù)了自己的生機(jī)，擺脫了平常一副沒精神的樣貌，挺直了自己的腰桿，路邊那些不知名的花兒，有幾朵已經(jīng)打開自己的花骨朵，像似在向人們問好，有幾朵含苞欲放，這些早晨的植物是第一批迎接新的一天到來的。

　　我依舊跑著，跑著，眼前出現(xiàn)了一片霧景，霧中的能見度不是很高，只能隱隱約約看到身邊的一些花草樹木，還有一座高大的房屋，在這霧景中，構(gòu)成了衣服，房屋，動(dòng)植物等一幅幅美麗的畫卷，我站在這兒有如進(jìn)入到這幅美麗的畫卷之中，真有一種如臨其境的感覺，這時(shí)，東方的`一道陽光射入到這幅畫卷，打破了畫卷的寂靜，讓周圍的景物都變得清晰起來，一陣微風(fēng)拂面而來，帶著清新的空氣，這種感覺讓人心神陶醉，仿佛脫離了這個(gè)喧囂，吵鬧的城市，來到一個(gè)美麗的世外桃源。讓人感覺到前所未有的舒適，清新的感覺迎面而來。

　　看到眼前這幅美麗的'圖景，我忽然聯(lián)想到我們的人生，我們現(xiàn)在的生活不也是美好的么？我們現(xiàn)在不也是生活在人生的早晨么？所以我們在人生的早晨也應(yīng)該不要偷懶，也要進(jìn)行努力的奔跑，不要一直的休息，要抓緊時(shí)間在人生的黃金時(shí)期努力的奮斗，釋放自己最大的潛能，在人生的早晨盡力發(fā)揮這種潛能，是人生在今后的道路上不會(huì)那么的坎坷，崎嶇，在決定人生命運(yùn)的時(shí)刻，努力的去拼搏與奔跑。

　　這次晨跑讓我感悟頗多，讓我感悟到，人生的哲理與真諦。

晨跑12

　　“嘰嘰喳喳——”鳥兒響亮而清脆的歌聲吵醒了正在熟睡的我。我懷著朦朧的睡意拉開窗簾，外面金燦燦的陽光迫不及待地溜進(jìn)了我的房間。

　　輕紗般的陽光輕輕地撒在我的臉上，熱乎乎的，柔柔的。我手忙腳亂地穿上衣服，以及我的運(yùn)動(dòng)鞋，準(zhǔn)備去晨跑。

　　剛推開門，風(fēng)就急匆匆地?fù)湓谖业哪樕希�又匆匆地走了，可我的臉上還留存著清涼的`氣息。

　　我背著水壺，拖著長長的影子，開始慢跑。小草在微風(fēng)中搖擺著，晶瑩剔透的露珠兒在陽光下煥發(fā)出她的魅力：在葉尖閃爍著小小的亮光，在草叢中顯得格外亮眼，格外小巧。我放慢了腳步，喃喃地與大樹交談著，說笑著。

　　一圈，一圈半，兩圈……我大口大口地喘著氣，“刷”地一下?lián)湓诹瞬萜荷稀Ｎ议_心地在草叢中與小蟲，草兒，露珠兒玩耍，嬉戲；我與葉尖的露珠兒玩“捉迷藏”，常常把膽小的露珠兒給嚇跑了；我與蝴蝶們追逐打鬧著，常常“啪”地一聲撲在了草坪上而蝴蝶們卻大笑著跑遠(yuǎn)了……

　　終于，我與小蟲們，小草們玩累了，躺在草坪上望著蔚藍(lán)的天空，陽光踮著腳尖在我身上跳舞，熱乎乎的，暖和極了，小小的露珠在我烏黑的頭發(fā)上滑動(dòng)，帶來一絲清涼。

　　半響，露珠與小蟲們都累得熟睡了，我悄悄地離開了草坪，飛奔回家把事記下來。陽光伴著“沙沙”的筆聲在白紙與筆尖上躍動(dòng)著……

晨跑13

　　如果說教室里瑯瑯的讀書聲是悅耳的旋律，那么體育場上奔跑著的身姿就是跳動(dòng)的音符，都是校園里亮麗的風(fēng)景線。進(jìn)入冬季后，每天上午一節(jié)課后，劉海粟小學(xué)的體育場上，一場記錄孩子們活力的長跑運(yùn)動(dòng)精彩上演。

　　晨跑在學(xué)校的操場上舉行，大家圍著跑道轉(zhuǎn)三圈。室外的跑步和跑步機(jī)上完全不同，剛開始的時(shí)候，我總會(huì)感到身體比較僵硬。西北風(fēng)呼呼的從耳邊吹過，下肢麻木，我學(xué)著老師的樣子，一邊搓著雙手一邊機(jī)械的邁著雙腳。不一會(huì)，溫暖籠罩了我的身體，我的步伐越來越輕松，隊(duì)伍的節(jié)奏也快了起來�！耙�、二、三、四......”鏗鏘有力的'進(jìn)行曲似乎也成了奔跑的助推器。天氣有些寒冷，跑道上卻是熱氣騰騰。

　　一轉(zhuǎn)眼，第三圈快過半了，我漸漸有些氣喘吁吁了。心里有兩個(gè)小矮人在打架，一個(gè)說：“加油！堅(jiān)持到底就是勝利”另一個(gè)說：“有點(diǎn)累了，慢下來休息一下”。此時(shí)雙腿開始變得沉重，步子也邁不開了。我想：每跨出一步就離終點(diǎn)近了一步。一公里多的路程，不就是個(gè)小小的挑戰(zhàn)嗎？于是，我擺起了雙臂，一鼓作氣快速跑到了終點(diǎn)。

　　遙遠(yuǎn)的路程，你只要咬咬牙，走一步，再走一步，一步接著一步，總會(huì)到達(dá)目的地�！胺e跬步，至千里”再高的山峰也在腳下，再大的目標(biāo)也在眼前。

晨跑14

　　星期天早晨，李田發(fā)一大早就騎著自行車拿著作業(yè)本來到我家準(zhǔn)備和我一起做回家作業(yè)。

　　我聽見李田發(fā)的敲門聲音，就馬上走過去把門打開�？墒牵�李田發(fā)一走進(jìn)來就大聲說：“現(xiàn)在是冬天，天氣這么冷，你怎么還這樣懶洋洋的，你一定要活動(dòng)活動(dòng)，否則會(huì)冷死的`！”我說：“也是呀，要是上學(xué)，我們就可以在操場上面跑步，而現(xiàn)在我們該到什么地方去晨跑了呢？”李田發(fā)說：“雖然這里沒有操場，但是我們可以到街道上去跑步嘛！”我說：“對(duì)呀！我們只要找一個(gè)清靜一點(diǎn)的街道就可以跑步了！”于是，我就和李田發(fā)一起走出家門來到大街上尋找適合跑步的地方。走了不一會(huì)兒，我就看到一條水泥路比較寬闊，而且路上的行人也不多，心想這里比較適合我們跑步，于是，我就對(duì)李田發(fā)說：“這么樣，這條水泥路不差吧！我們就沿著這條水泥路繞著菜場跑一圈怎么樣？”李田發(fā)說：“行，沒有問題！”說著，我們兩個(gè)人就在大街上跑了起來。

　　跑到菜場后面來到了隆源路上，這時(shí)，我覺得有點(diǎn)氣喘吁吁，于是，我便停了下來慢慢地往前走。李田發(fā)看到了，立刻大聲說：“王海偉，怎么就跑不動(dòng)了？活該，誰叫你不經(jīng)常跑步呢？以后要多鍛煉！”我聽了這話，就火了，怎么我會(huì)跑不過你？笑話，看我跑到你的前面去，看你還有什么話可以說了。于是，我趁他還在滔滔不絕地說話的時(shí)候，就跑了起來。我一陣猛跑，很快就超過他跑到前面去了。李田發(fā)非常不服氣，也迅速?zèng)_了上來。很快他就跟我跑在同一條線上了。我們兩個(gè)人并肩跑著……

　　就這樣，我們兩個(gè)人跑了一大圈來到了我的家。然后，我們就走到我的家里做起了作業(yè)來了。

晨跑15

　　明天早上我們“童葉飛”要晨跑！

　　躺在床上，翻過來，滾過去，怎么也睡不著，腦子里全都是：起不來怎么辦？下雨怎么辦？跑不動(dòng)了怎么辦？一不小心摔倒了怎么辦？翻來覆去睡不著，我使勁把眼睛睜得大大的，盯著天花板。不知什么時(shí)候，偷偷的睡著了。不知過了多久，我呼啦一下子坐起來，問媽媽：“幾點(diǎn)了？”媽媽迷迷糊糊的說：“天還不亮呢，你著什么急？”我推了推媽媽：“快點(diǎn)告訴我?guī)�點(diǎn)了？”“四點(diǎn)半�！狈�身又睡過去了。我貓著腰，快速地?fù)Q好衣服，叫姥姥起床，悄悄的趕往體育廣場。一路上邊走邊想，我肯定是第一名！

　　不一會(huì)兒到了場地。天啊，晨練的人太多了，有一群我們的同學(xué)正在集合，我撒腿跑向同學(xué)們，終于找到大部隊(duì)了。我們開始跑，“噠噠噠”，我們迎著朝陽，跑的整齊又有序。我個(gè)子小，排在隊(duì)伍前邊，緊跟著領(lǐng)跑的'運(yùn)動(dòng)健將，模仿著他的樣子，一邊擺臂一邊調(diào)整呼吸。

　　我覺得自己很有力氣，可跑完半圈覺得力量被掏空了：“媽呀，不行了，太累了，腿不聽使喚了，腳像踩在沙灘上，一喘氣心口就疼，好想放棄呀！”但看到同學(xué)們絲毫沒有停下來的樣子，我也只好咬牙挺�。∫徊讲浑x的緊緊跟在前面同學(xué)的身后。”一直堅(jiān)持到結(jié)束，我仍然排在第二的位置，沒掉過隊(duì)，這可是我從來沒有想到過的，我可是“童葉飛”個(gè)頭最小，體重最輕的那一個(gè)。老師說，我是最讓她感到意外的一個(gè)小點(diǎn)點(diǎn)，同學(xué)們對(duì)我投來了贊許的目光，我有點(diǎn)兒害羞，但更朵的是自豪！

　　好奇怪，這么累的晨跑我竟然開始喜歡上它了，這可是從來沒有過的事！神奇的晨跑，我要堅(jiān)持下去，讓自己成為一個(gè)運(yùn)動(dòng)小達(dá)人！

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