一次長跑作文

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。相信許多人會(huì)覺得作文很難寫吧，下面是小編為大家收集的一次長跑作文，希望對(duì)大家有所幫助。

一次長跑作文1

　　今天（10月2日）是來外婆家的第二天，一大早我就起床了，因?yàn)榻裉煳乙�和爸爸、表哥一起進(jìn)行一次長跑。

　　我們的目的地是下蜀鎮(zhèn)，離外婆家足有六千米的路程，聽起來就有點(diǎn)遙不可及。跑步開始了，我們是按從小到大的順序排隊(duì)的，我是領(lǐng)隊(duì)，二哥在中間，老爸是隊(duì)長墊后。剛開始，我們勁力十足，像離弦的'箭一樣，快速向前跑去，全身上下有節(jié)奏地配合著，輕松又自如，清風(fēng)迎面吹來，讓人神清氣爽，老爸還在后面喊著口令：“一二一，一二一……”可是才跑了大約一千米，我就上氣不接下氣，兩條腿像灌了鉛一樣沉重，速度也越來越慢，而表哥和爸爸早已遙遙領(lǐng)先。望著前面的路，我從心理上就開始畏縮了，剛才輕松自如的感覺已經(jīng)煙消云散了，取而代之的是害怕。這時(shí)，爸爸回過頭來向我招手，大聲喊道：“加油！”這一聲似乎喊醒了我：不行，我不能輕易退縮，我要堅(jiān)持。于是我又鼓起勁向前跑去，豆大的汗珠在臉上直打滾，后來爸爸建議休息一會(huì)兒，喝點(diǎn)水，然后又繼續(xù)跑。大概跑到四千米的時(shí)侯，我和表哥實(shí)在是精疲力盡，呼吸困難，便央求老爸說：“我們別跑了，好嗎？真得受不了了�！薄靶�，誰想回去，就走回去，反正回去還得走這么遠(yuǎn)的路”，爸爸一本正經(jīng)地說。想想已經(jīng)跑了一大半路程，不能半途而廢，我和表哥異口同聲回答到：“我不回去了，堅(jiān)持到底就是勝利。”“真是好樣的，加油！”爸爸豎起大拇指夸贊道。

　　就這樣，一路上休息了好幾次，待跑到終點(diǎn)時(shí)，我已經(jīng)體力透支了，臉上像剛出爐的紅薯又紅又燙，雙腳像是變成了棉花包軟弱無力。

　　但是值得慶幸的是我堅(jiān)持了，我勝利了。

　　最后爸爸帶我們來到下蜀鎮(zhèn)有名的小吃，嘗到了美味的鍋蓋面，熱騰騰的三鮮混沌，香脆的大餅，真是一飽口福��！

　　這是我第一次長跑，雖然很累，但是益處多多。它不僅鍛煉了我的身體，增強(qiáng)了我的體質(zhì)，還磨練了我的意志，使我變得耐心和堅(jiān)強(qiáng)。

一次長跑作文2

　　一年一度的冬季長跑比賽在同學(xué)們的期盼中再次拉開了帷幕。雖然我沒有光榮的被選為長跑隊(duì)員，但是作為拉拉隊(duì)員，我同樣熱情高漲，歡欣鼓舞。

　　比賽開始了，第一輪出場的運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)精神抖擻，身體健壯。他們站在起跑線上，斗志昂揚(yáng)，一副為班集體誓死爭光的樣子。只聽裁判員大吼一聲“跑”，運(yùn)動(dòng)員頓時(shí)如離弦的箭一樣，飛了出去。起初，我們班的隊(duì)員——柴建新遙遙領(lǐng)先，可后來，由于體力不支，漸漸放慢了腳步，眼看后面的同學(xué)就要超過了他。我們拉拉隊(duì)員急紅了眼，“柴建新——加油！加油�。　蔽覀冇米罡叻重�、聲嘶力竭地喊著。柴建新聽到了我們的呼喊，竭盡全力地加快了速度，終于又和后面同學(xué)拉開了距離，我們稍稍松了一口氣。離終點(diǎn)越來越近了，十步，九步，八步……同學(xué)們的加油聲也越來越緊了。但是，在最后的瞬間，后面的同學(xué)還是超過了他。雖然柴建新只取得了第二名，我們依然為他而感到驕傲。

　　第二輪比賽開始了，這次，我們班派出的是實(shí)力派健將——任艾，我們對(duì)她充滿了信心。由于上輪比賽的教訓(xùn)，同學(xué)們叮囑她一定要保存體力，以備最后沖刺。我們拉拉隊(duì)更是嚴(yán)陣以待，準(zhǔn)備更加努力的為她加油助威。起跑時(shí)，任艾的速度的確不快，看到她落在別人后面，我們不由得心急如焚。雖然是嚴(yán)寒的冬日，我們的手心里卻出了汗。但是接下來，她開始加速，超過了一個(gè)又一個(gè)對(duì)手，最終也同樣取得了第二名的好成績，大家高興地歡呼雀躍著……

　　第五輪比賽是最后一場，大家都特別緊張。我班的隊(duì)員——李明怡由于過度緊張，在比賽中發(fā)揮失常。雖然我們的加油聲一浪高過一浪，她的速度卻越來越慢，最后以李明怡取得第五名的.成績，結(jié)束了最后一輪的比賽。我們大家都知道，李明怡已經(jīng)盡了力，非但沒有責(zé)怪他，反而熱情的鼓勵(lì)她，使她感到分外溫暖。

　　愉快而有意義的比賽結(jié)束了。雖然我們班沒有拿到第一，但是我們并不遺憾。運(yùn)動(dòng)場上那矯健的身影，不屈的斗志，合作的力量……猶如一曲精彩的長跑交響樂，演奏著光榮、團(tuán)結(jié)、希望和永不言敗的樂章。它振奮人心的旋律告訴人們：五年級(jí)一班永遠(yuǎn)最棒！

一次長跑作文3

　　周圍的景物緩緩向后移動(dòng)，汗水從額角滑下，接二連三地，膝蓋處麻麻的，一旦抬腿就會(huì)傳來尖銳的刺痛，每一步都分外沉重。

　　別想太多，堅(jiān)持住！短短七個(gè)字，如同山間的甘泉，清晨的雨露，使我冗雜的`思緒歸于平靜，給予了我建東的新年——繼續(xù)跑，不能停！

　　就這樣，一步一步地，我拐過了最后一個(gè)轉(zhuǎn)彎處，終點(diǎn)近在眼前。我用力一蹬地，路邊樹木、沙灘快速向后掠去，超越幾人，拿到了我的名次牌。我將名次牌攥在手中。平穩(wěn)了呼吸，試著挪動(dòng)一下僵硬的膝蓋與刺痛的腳腕，緩慢地走回了集合處。一直到將名次牌交給統(tǒng)計(jì)的同學(xué)，我都沒有打開它。名次已經(jīng)不重要了，因?yàn)榈竭_(dá)終點(diǎn)的那一刻我就已經(jīng)贏了，我的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了——跑完全程，一步也不走。我完成了那看似遙不可及的五千米。

　　這一刻我明白了，真正的勝利不是拔得頭籌，因?yàn)檎�如考試總有第一名與最后一名，跑步也總會(huì)有快有慢，真正的勝利是盡自己最大的努力去拼搏，問心無愧地說一句不后悔。這，就是最大的成功。

　　曾經(jīng)看過這樣一則故事：一名游客出國游玩，看見一個(gè)人在喂幾只大象，大象的腳上拴著繩索，在游客看來，大象想掙脫是一件輕而易舉的事。于是他走過去問那個(gè)人大象為什么不掙脫，那人回答說，大象從小就被這樣拴著，那時(shí)因?yàn)槟昙o(jì)小，力量不足，屢戰(zhàn)屢敗，于是它們就認(rèn)為自己不可能掙脫，也就沒有再嘗試。

　　這則故事深深地觸動(dòng)了我。我也曾因?yàn)閷覒?zhàn)屢敗而喪失斗志，認(rèn)為自己不可能做到。于是便不會(huì)盡全力去拼搏，也因此一次又一次地失敗。這樣看來，這其實(shí)是一個(gè)惡性循環(huán)，而循環(huán)的始點(diǎn)就是這份不自信。

　　奧運(yùn)會(huì)上，女排姑娘不懼前路的艱辛，不問可能與否，全力拼搏，將不可能變?yōu)榭赡�，用汗水向世界證明——我能行！中國女排能行！

　　時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼就是二零一七年，我的初中生活也接近尾聲。兩年多來，有過成就，有過挫折；開心過，也失落過。但不論何時(shí)，我心中的理想從未改變。最后半年，每個(gè)人都在為自己的理想全力沖刺。這一次，不問可能與否，全力拼搏，在人生的長跑旅程中為自己畫下絢爛一筆。

一次長跑作文4

　　一個(gè)周末，在義安區(qū)有個(gè)長跑比賽，媽媽幫我報(bào)了名，可是我自己卻不是很想?yún)⒓樱�心里暗暗埋怨媽媽，為什么要給我報(bào)名長跑呢，我本來身體瘦弱，短跑都不行，怎么能長跑呢？我心里始終在糾結(jié)。這時(shí)爸爸鼓勵(lì)我說要和我一起去長跑，挑戰(zhàn)一下自己，媽媽也在給我鼓勁，我想了想，還是去參與一下吧。

　　下午4點(diǎn)半我和爸爸到達(dá)了活動(dòng)現(xiàn)場，哇！人好多啊，我看到現(xiàn)場有許多和我差不多大的孩子，還有許多比我小的小朋友，心里頓時(shí)平靜了下來。我趕緊去領(lǐng)了參賽號(hào)碼牌，然后和大家一起集合好，就準(zhǔn)備開始跑了。

　　剛開始的時(shí)候我和爸爸跑得很快，一下子甩掉許多人，但跑到銅文化園廣場的時(shí)候，我就漸漸體力不支了，爸爸和我放慢了步伐，到中途的“加油站”取了水，小小地喝了幾口，又開始跑了起來，不過速度比之前慢了許多，很快被后面的人反超了，我跑得越來越慢，心里就開始著急了，因?yàn)閶寢寔黼娫捳f已經(jīng)有人到終點(diǎn)了。爸爸安慰我說，即使是最后一名也沒有關(guān)系，重在參與。這時(shí)，我想起龜兔賽跑的故事，兔子因?yàn)轵湴磷源笤诒荣愔型舅�覺，最后輸了比賽；烏龜雖然爬得慢，但通過堅(jiān)持不懈贏得了比賽。我想我也一定可以跑到終點(diǎn)。跑著跑著我驚奇地發(fā)現(xiàn)，我竟然繞天井湖跑了這么大一圈，不知不覺就跑了這么遠(yuǎn)，我頓時(shí)對(duì)自己充滿了自信和力量。眼看著就快要到終點(diǎn)了，我使出了最后的力氣，奮力跑向終點(diǎn)。爸爸鼓勵(lì)我說：“你能跑下整個(gè)路段就很好了�！蔽揖趩实卣f：“可是我沒跑到第一名�！卑职终f：“你要挑戰(zhàn)的`不是別人，而是你自己，今天你跑完全程就是戰(zhàn)勝了自己��！”我突然明白了參加這次長跑比賽的意義了，很多事情并不像想象的那么難，只要自己努力堅(jiān)持下去，總會(huì)有不同的收獲。

　　這次長跑比賽給我留下的印象十分深刻，往后的日子我要加強(qiáng)鍛煉，讓自己有個(gè)好的體魄，爭取有機(jī)會(huì)下次再參賽。

一次長跑作文5

　　這個(gè)星期一下午的第二節(jié)體育課上，老師說今天讓我們到室外上課。

　　一來到操場上，老師先讓我們做了熱身操，活動(dòng)一下身體，等操做完后，老師說：“今天我們要分組進(jìn)行800米跑，也就是圍操場跑4圈，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以訓(xùn)練每個(gè)人的耐力與意志力。老師的話還未說完，同學(xué)們就議論紛紛了：有同學(xué)把眼睛瞪得大大的：”��！4圈？還有的同學(xué)干脆直接癱倒在地上。

　　不一會(huì)兒，我們分好了隊(duì)，便出發(fā)了。天空有些灰暗，還偶爾落下幾滴雨滴。沒有人說話，只有厚厚的喘氣聲與腳步聲。由于我的身高問題，所以被排到最后，真讓我惱火：前面的人時(shí)跑時(shí)停，當(dāng)我想超越他們時(shí)，他們卻像故意與我作對(duì)似的，一下加快了速度，真讓我無可奈何！

　　哈！當(dāng)隊(duì)伍到500米時(shí)，我的`機(jī)會(huì)終于來了：由于個(gè)人體力有限，隊(duì)伍跑著跑著就一下變成了零散的走路隊(duì)伍。萬事俱備，只欠東風(fēng)！我可不是吃素的！我以迅雷不及掩耳之勢順利的從小組第十四名（最后一名）搖身一變，成為小組第三名。不知跑了多久，我終于跑完了全程。由于每個(gè)人的實(shí)力都不同，造成了隊(duì)伍的混亂，所以，我們組最后一個(gè)到。老師批評(píng)了我們，說：“你們這組的協(xié)調(diào)性很不好，除了幾個(gè)人一直在跑，其他人都光走不跑，還需要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　放學(xué)后，我把這件事告訴媽媽。媽媽卻說：”行�。≌婵床怀瞿氵�具有很大的潛力。你們老師說的也對(duì)，現(xiàn)在的小孩還沒怎么運(yùn)動(dòng)就累得不行了，也應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)了！“

　　我想：如今的中國兒童，大多都是獨(dú)生子女，個(gè)個(gè)都是家中的”小皇帝“與”小公主“，被家長護(hù)著，長的胖乎乎的，稍微運(yùn)動(dòng)，就累的直喘氣。想當(dāng)年紅軍長征兩萬五千里，縱橫十一個(gè)省，克服了數(shù)不盡的困難，不也堅(jiān)持下來了嗎！我們作為祖國的下一代、新一代、未來的主人。就應(yīng)該從現(xiàn)在起經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。保衛(wèi)祖國，使她更加繁榮富強(qiáng)！

一次長跑作文6

　　“預(yù)備——”當(dāng)體育老師說出了這兩個(gè)字時(shí)，我的雙眼直直地盯著老師嘴邊的哨子，生怕它響了還沒反應(yīng)到。為什么我會(huì)這么激動(dòng)，哈哈，今天對(duì)于我來說可是個(gè)重要的日子啊，因?yàn)楦吣昙?jí)組的冬季長跑要舉行啦！

　　這次的目標(biāo)，毫不夸張地說，大得嚇人，是從江堤下跑到江堤上，一共有三千多米呢！別說是我們，就連有的大人也堅(jiān)持不過來。不過，我早有準(zhǔn)備，從學(xué)校到江堤的路程開始就練習(xí)不用口呼吸。老師的一聲哨子把我拉回事實(shí)，我趕忙往前跑，就在這時(shí)，正是徐暢的一句話激勵(lì)我連續(xù)不斷地向前進(jìn)。她一臉驕傲地對(duì)我說：“我等一下就會(huì)把你甩了！”我雖然嘴上沒有任何表示，但心里卻思緒萬千：你可別把我看扁了，短跑我比你稍微弱點(diǎn)，長跑還沒定分曉，你怎么知道我不行？哼，等著瞧吧！

　　我思忖了一下，決定加速，徐暢趕緊追了上來�？墒沁@樣一久，她就堅(jiān)持不住了，因?yàn)榭偸怯每诤粑�，多累啊！我還是精神飽滿的，就這樣，我超過了她。接下來實(shí)行我另外一個(gè)計(jì)劃，是擅長長跑的姐姐告訴我的秘訣，可以不費(fèi)勁地獲勝，今天就透露給大家吧！^_^我先跑了一會(huì)兒，正好超過三個(gè)人，一看她們氣喘吁吁的樣子，就知道她們支持不了不一會(huì)兒，因?yàn)樗齻円彩怯米彀秃粑�的。等我跑累時(shí)，只允許一個(gè)人超過我，當(dāng)其她人追上來時(shí)，我也就要“啟動(dòng)”了。這樣，一次就可以趕上兩人，這個(gè)辦法不錯(cuò)吧！“王幸，跑快點(diǎn)！”“王幸，加油��！”這時(shí)，江堤上傳來一陣呼喊聲，我定眼一看，原來是梅佳豪和田浩鼓勵(lì)我，我聽到后，勁兒更足了，一口氣竟然超過了十幾個(gè)人！忽然，一個(gè)不大而又清晰的聲音傳入耳朵：“某某， 快跑，折點(diǎn)就要到啦！”聽到這個(gè)消息，我咬住嘴唇，帶著前三十名的'希望，向前沖。眼睛一亮，折點(diǎn)到了，一位老師發(fā)給我了一張印有實(shí)驗(yàn)小學(xué)印章的票，這張票像是一顆定心丸，再次創(chuàng)下了記錄，一口氣超過了二十人！

　　我拼、趕、追，全力以赴。終點(diǎn)已經(jīng)可以看見了，六米、五米、四米、三米！二米！一米！聽著體育老師嘴里吐出激動(dòng)人心的五個(gè)字：“第二十八名�！蔽抑�道我成功了！我勝利了！我最想說：“揮去吧，額頭的汗水。微笑著跑步，生活中的強(qiáng)者，你終將迎來勝利和春光！

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