描寫慢下來生活的散文：道法

　　澄 澈

　　山徑中大多數(shù)是湊巧玩耍的人，大聲喧囂或者用各種音樂擾亂寂靜的山林，只有少數(shù)懷著某種熱情在狹路上默默地奔走，當身形交錯之時偶爾會露出笑容，彼此點點頭，或者簡短的說聲早上好、哈嘍而后。這是麻木或者彼此戒懼的城市日常中不常見的善意。我曾經在坐落四惠東的某個俱樂部見過這樣的笑容，年輕的拳手們、愛好者與教練在枯燥的訓練與激烈對抗的同時，每個人都綻放爽朗的笑容，跟大多數(shù)愚蠢的世人以為涼山孤兒們所從事的'運動是殘忍的看法全然不一樣，這些單純地追求勝負的眼眸澄澈得不像話，那是懷有熱情，未曾被世間污流所沾染的眼。我喜歡這種在山間清晨擦肩而過的友善。

　　九 月

　　如果說八月的目標是恢復，那么九月的重心是要達到某個門檻，九月開始的時候，有一種漫不經心般的訓練量不足，時間突然到了下旬的周五早晨、周六，抬起騎車摔腫的膝，分別達成路跑十公里與越野四十公里的計劃。據說馬拉松的長訓是三十公里以上，而針對超馬的長訓要有比賽路程的一半，那么，針對下個月的八十公里預熱賽則至少要四十公里的拉練，因此這個月底再來兩個四十公里就好了。至于十月的訓練將圍繞速度，著重上坡跑的速度、路跑五分配速的持續(xù)穩(wěn)定輸出以及身體背面的力量，以確保四十公里之后仍然足以維系正確的姿態(tài)，做一個風一樣的孩子。

　　道 法

　　早點是一個帕尼尼三明治、一杯咖啡，山間十個小時的路餐是一根小油條、一瓶迷你裝可樂和運動飲料，還有兩顆巧克力奶糖，體重在當天降低了三公斤，事實上，饑餓感遠不如疲勞那么強烈，過山風吹過黃昏，將疲勞拂落。前幾天我去談工作的地方，掛著的匾額寫著道法自然，最近恰巧在尋求合適的工作，希望宜于當下的自我，下山之后又想起道法自然這幾個字。道法自然，并不是猱進鷙擊、像貓一樣落地又或是水流般沈靜，絕沒有別的自然值得去參照或者取法。人，才是自己唯一的自然。道法自然就是正視與檢點自己的喜怒哀樂，抵達不被外物與世人的想法所左右的肉體和精神，如此這般經歷每一個當下，度過夢幻泡影的蜉蝣一生。

　　【本文作者：愚者。(公眾號：大塊讀本)】

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