- 相關(guān)推薦
交誼舞慢四步有哪些基本步
交誼舞是起源于西方的國(guó)際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞，舞會(huì)舞，社交舞國(guó)標(biāo)舞。那交誼舞慢四步有哪些基本步呢?下面就由小編來(lái)告訴大家吧!
交誼舞慢四步有哪些基本步
慢四步特點(diǎn)：男士總是左腳開(kāi)始起舞，在一小節(jié)當(dāng)中，它通常跳四步�；竟�(jié)奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。在慢四步中我們要練習(xí)幾個(gè)基本舞步。
1.長(zhǎng)步前進(jìn)(慢慢快快共4拍)
舞步要領(lǐng)：男士第一步左腳向前，從腳跟到腳掌是漫步;右腳向前，同樣的是腳跟到腳掌漫步;快步是左腳的腳掌快，右腳的腳掌快，雙腳放平。 女士第一步右腳后退，左腳后退，右腳繼續(xù)后退，并步。
2.長(zhǎng)步后退(慢慢快快共4拍)
舞步要領(lǐng)：男士第一步由左腳開(kāi)始起舞，左腳后退慢;右腳后退慢;左腳繼續(xù)后退;右腳并向左腳快快。在這一節(jié)當(dāng)中，身體沒(méi)有轉(zhuǎn)度。 女士第一步右腳向前，右腳跟到腳掌;左腳跟到腳掌;右腳掌;左腳掌。
3.前進(jìn)旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要領(lǐng)：男士第一步左腳向前慢;右腳向前慢;左腳經(jīng)過(guò)右腳向旁快;右腳并向左腳快。 女士第一步右腳后退慢;左腳后退慢;右腳經(jīng)過(guò)左向旁快;左腳并向右腳快。
4.后退旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要領(lǐng)：男士第一步左腳后退慢;右腳后退慢;左腳踏旁邊快;右腳并向左腳快。 女士第一步右腳向前慢;左腳向前慢;右腳踏向旁快;左腳并向右腳快。
5.前進(jìn)左轉(zhuǎn)步(慢慢快快共4拍)
舞步要領(lǐng)：男士第一步左腳向前慢，身體開(kāi)始向左轉(zhuǎn)動(dòng)慢;身體繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)，右腳向前慢;左腳向前快;右腳并向左腳快。 女士第一步右腳弧線后退慢;左腳繼續(xù)弧線后退慢;右腳向后快;左腳并向右腳快。
6.后退左轉(zhuǎn)步(慢慢快快共4拍)
舞步要領(lǐng)：男士第一步左腳直線后退慢;右腳弧線地踏旁邊，身體向左轉(zhuǎn)動(dòng)慢;左腳踏旁邊;右腳并向左腳快。 女士第一步右腳向前慢;身體向左轉(zhuǎn)，左腳弧線向前慢;右腳向旁邊快;左腳并向右腳快。
7.前進(jìn)右轉(zhuǎn)步(慢慢快快共4拍)
舞步要領(lǐng)：男士第一步左腳向前慢;身體向右轉(zhuǎn)，右腳弧線地向前慢;左腳踏旁邊快，右腳并向左腳快。 女士第一步右腳直線后退慢;身體向右轉(zhuǎn)，左腳弧線后退慢;右腳向旁邊快;左腳并向右腳快。
8.后退右轉(zhuǎn)步(慢慢快快共4拍)
舞步要領(lǐng)：男士第一步左腳弧線后退慢;右腳踏旁邊慢;左腳經(jīng)過(guò)右腳向前快;右腳并向左腳快。 女士第一步右腳弧線向前慢;重心移至右腳上，左腳向旁慢;右腳收起向后快;左腳并向右腳快。
交誼舞需知的基本禮儀
一個(gè)注意社交的人，交誼舞是一門不可缺少的“必修課”。所以交誼舞與柔道等需要互動(dòng)的運(yùn)動(dòng)一樣，都是有各自的文化禮儀的，跳舞過(guò)程中遵守這些禮儀是對(duì)舞伴的尊重，也是對(duì)觀眾的尊重。
下面就基本禮儀方面做下簡(jiǎn)單介紹：
�。ㄒ唬┠信词贡舜嘶ゲ幌嘧R(shí)，但只要參加了舞會(huì)，都可以互相邀請(qǐng)。通常則由男方主動(dòng)去邀請(qǐng)女方共舞。
（二）邀舞時(shí)，男方應(yīng)步履莊重地走到女方面前，彎腰鞠躬，同時(shí)輕聲微笑說(shuō)：“想請(qǐng)您跳個(gè)舞，可以嗎？”彎腰以十五度左右為宜，不能過(guò)分。過(guò)分了，反而會(huì)有不雅之嫌。
�。ㄈ┊�(dāng)你有意邀請(qǐng)一位素不相識(shí)的女性跳舞時(shí)，必須先認(rèn)真觀察她是否已有男友伴舞。如有，一般不宜前去邀請(qǐng)，以免發(fā)生誤解。
�。ㄋ模┰谡５那闆r下，兩個(gè)女性可以同舞，但兩個(gè)男性卻不能同舞。在歐美，兩個(gè)女性同舞，是宣告她們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有男伴；而兩個(gè)男性同舞，則意味著他們不愿向在場(chǎng)的女伴邀舞，這是對(duì)女性的不尊重，也是很不禮貌的。所以，只有當(dāng)兩位女青年已在舞池內(nèi)旋轉(zhuǎn)起舞時(shí)，兩位男青年才采取同舞的方式，追隨到她們身邊，然后共同向她們邀舞，繼而分別組合成兩對(duì)。
�。ㄎ澹┤绻桥窖�(qǐng)男伴，男伴一般不得拒絕。音樂(lè)結(jié)束后，男伴應(yīng)將女伴送到其原來(lái)的座位，待其落座后，說(shuō)一聲：“謝謝，再會(huì)！”然后方可離去。切忌在跳完舞后，不予理睬。
�。┭�(qǐng)者的表情應(yīng)謙恭自然，不要緊張和做作，以致使人反感。但更不能流于粗俗，如叼著香煙去請(qǐng)人跳舞，這將會(huì)影響舞會(huì)的良好氣氛。
（七）男士陪著女士跳舞時(shí)，雙方的動(dòng)作要大方得體，相對(duì)而立，擺好握持舞姿，兩人之間要保持大約一拳半的距離，避免引起對(duì)方的反感。男士切忌不能把女士拉得太近，左手也不能握得太緊。兩人間距太近，容易引起女士認(rèn)為是存心摟抱，似屬非禮之嫌，這點(diǎn)要特別注意。
�。ò耍� 跳舞時(shí)，男士不要請(qǐng)教芳名和了解對(duì)方在何單位工作，忌諱說(shuō)3道4，問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短。暫時(shí)不想跳，可以到場(chǎng)外走走，注意語(yǔ)言美。跳時(shí)，不能東張西望，要專心，集中精神跳好舞。一首舞曲結(jié)束后，隨即向女伴致謝，然后退出舞池。男士應(yīng)禮貌地陪送女士回到原來(lái)的座位上。當(dāng)兩個(gè)男士同時(shí)向一個(gè)女士邀舞時(shí)，要發(fā)揚(yáng)禮讓精神。
�。ň牛┠惺垦钑r(shí)，女士不能不理不睬，更不能矯柔造作，昂首向天，不屑一顧，甚至嗤之于鼻，拒人于千里之外，這是不文明、不懂禮貌的表現(xiàn)。萬(wàn)一不想跳，也應(yīng)微笑并申述理由。譬如，“對(duì)不起，我連續(xù)跳，體力吃不消�！痹谶@種情況，男士不能再?gòu)?qiáng)求。男士應(yīng)有紳士風(fēng)度：“打擾你了，請(qǐng)?jiān)�！”，面部不能露出不愉快的表情，更不能惡語(yǔ)相向。女士拒絕了男士的邀舞之后，不能馬上接受另一個(gè)男士的邀請(qǐng)。
【交誼舞慢四步有哪些基本步】相關(guān)文章：
國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞的分類有哪些11-24
基本的喝茶暗語(yǔ)有哪些06-07
散打基本功有哪些03-15
幼兒舞蹈基本舞步有哪些10-20
人的基本素質(zhì)有哪些11-11
體操比賽有哪些基本動(dòng)作06-07
散打的基本摔法有哪些07-15
散打的基本功有哪些01-27