簡述網球的基本規(guī)則

　　網球是一項優(yōu)美而激烈的運動，其基本規(guī)則和知識對于初學者和觀眾來說都是非常重要的。下面是小編整理的簡述網球的基本規(guī)則，希望能夠幫助到大家。

　　網球單打比賽的基本規(guī)則

　　1.發(fā)球前的規(guī)定

　　發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球(僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，就算完成球的發(fā)送。

　　2.發(fā)球時的規(guī)定

　　發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

　　3.發(fā)球員的位置

　　(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應換到左區(qū)發(fā)球。

　　(2)發(fā)出的球應從網上越過，落到對角的對方前場方塊區(qū)域內，或其周圍的線上

　　4.發(fā)球失誤

　　未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網、中心帶和網邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。 發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。

　　5.發(fā)球無效

　　發(fā)球觸網后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內，接球員未作好接球準備;均應重發(fā)球。

　　6.交換發(fā)球

　　第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。

　　(二)通則

　　1.交換場地

　　雙方應在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結束后，以及每盤結束雙方局數(shù)之和為單數(shù)時，交換場地。

　　2.失分

　　發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。

　　(1)在球第二次著地前，未能還擊過網。

　　(2)還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

　　(3)還擊空中球失敗。

　　(4)故意用球拍觸球超過一次。

　　(5)運動員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網。

　　(6)過網擊球。

　　(7)拋拍擊球

　　3.壓線球

　　落在線上的球都算界內球。

　　(三)計分方法

　　1.一局

　　(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。

　　(2)雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。

　　2.一盤

　　(1)一方先勝6局為勝1盤。

　　(2)雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤

　　3.決勝局計分制

　　在每盤的局數(shù)為6平時，有以下兩種計分制。

　　(1)長盤制：一方凈勝兩局為勝1盤。

　　(2)短盤制(搶七)：決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應按以下辦法執(zhí)行。

　　A.先得7分者為勝該局及該盤(若分數(shù)為6平時，一方須凈兩分)。

　　B.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽 結束。

　　C.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。

　　D.每6分球和決勝局結束都要交換場地。

　　4.短盤制的計分

　　(1)第1個球(0：0)，發(fā)球員A發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。

　　(2)第2、3個球(報1：0或0：1，不報15：0或0：15)，由B發(fā)球，B連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

　　(3)第4、5個球(報3：0或1：2，2：1，不報40：0或15：30， 30：15)，由A發(fā)球，A連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

　　(4)第6、7個球(報3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6) ，由B發(fā)1分球之后交換場地，若比賽未結束，B繼續(xù)發(fā)第7個球。

　　(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7：6。

　　(6)決勝局打完之后，以方隊員交換場地。

　　網球運動的球場種類

　　綜述

　　網球比賽在一個長方形的場地上進行。網球場地上用白線劃出界線。標準網球場的長度是23.77米(78英尺)。單打比賽的球場寬度定為8.23米(27英尺)，雙打比賽則為10.97米(36英尺)。球場左右兩旁的線則相應地稱為“單打邊線”或“雙打邊線”。球場兩端的白線稱為“底線”。兩條底線的中間標有短小的中界點。球場周圍必須留出空間。

　　球網與球場的底線平行，穿越整個球場，將球場分為相等的兩部分，因此球網與兩條底線的距離各為11.89米(39英尺)。球網兩端懸掛在兩邊的網柱上。網柱中心在雙打邊線外的91.4厘米(3英尺)處。球網在網柱處的高度為1.07米(3英尺6英寸)，在球場中央的高度則是91.4厘米(3英尺)。球網頂部用白色網邊布包縫。

　　球場上還有兩條發(fā)球線，以劃分出發(fā)球區(qū)。發(fā)球線與底線及球網平行，距離球網6.40米(21英尺)，兩頭連接到單打邊線。發(fā)球中線則與邊線平行，從球網的正中開始，到發(fā)球線為止。網球場的四個發(fā)球區(qū)邊界分別為球網、一條單打邊線、一條發(fā)球線和發(fā)球中線。網球場地可分為室外和室內，且有各種不同的球場表面。

　　草地場

　　草地球場通常是天然草地，草皮須疏密均勻。而這種場地的造價和保養(yǎng)費用都很高，亦不易保養(yǎng)，所以也漸被其他種類的場地或人造草地取代。由于草地的表面平滑球在上面的彈跳低、速度快，適合擊球時平擊較多的球員。草地球場常見于英國及澳大利亞，也是溫布爾登網球錦標賽所選用的場地。

　　紅土場

　　泥地球場又稱為紅土球場，造價較低，而且較易保養(yǎng)，是歐洲最常見的網球場地。法國網球公開賽用的便是紅土球場。

　　硬地場

　　硬地球場是于地面上涂上多層塑料或橡膠，使場地有不同顏色的清晰分區(qū)。而這種場地很容易保養(yǎng)，亦相當耐用。美國網球公開賽曾由紅土(1976-77年)改用硬地;澳大利亞網球公開賽也由草地(1985年及以前)改用硬地。盡管美場澳場皆使用硬地，兩者仍有些許的不同：美國網球公開賽的場地較澳大利亞網球公開賽來得硬，因此球速上美場較快較接近草地場、澳場相對較慢較接近紅土場。

　　地毯場

　　地毯球場的制作材料為塑膠類物質，像地毯一樣鋪設于地即可成為一網球場，不用時亦可收起。室內場館常使用。

　　網球運動的基本方法

　　握拍方法

　　初學網球，首先要學握拍的方法。一般來講，握拍的方法大體分為這樣三種：

　　第一種叫作東方式握拍法。握拍時拍面與地面垂直，大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部。

　　第二種也稱英國式握拍法，除了球拍面與地面垂直、大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外，不同點是，大拇指與食指互相接觸而不分開。

　　第三種叫作西方式握拍法。網球運動中有不少選手使用西方式握拍法，球拍面與地面平行，手掌從上面握住拍柄。這種握拍法在打高球時能有很大威力。

　　對于初學者來說，三種方法都可以去試，感覺哪一種方法順手就用哪種，沒有必要從一開始就只認準一種。隨著技術的提高，再加以調整，這樣才更有利于掌握正確的和更適合自己的握拍方法。

　　準備動作

　　網球運動雖然對抗性不是十分強，但它的運動強度是很大的。因此在開始打網球之前，一定要將身體的各部位充分活動開，以免在運動中扭傷。網球的準備活動以身體的主要關節(jié)和韌帶為主，踝關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)、肩關節(jié)，肘關節(jié)以及腕關節(jié)、腿部臂部肌肉韌帶都要很好地活動開，這樣才能充分發(fā)揮技術，避免損傷發(fā)生。

　　揮拍動作

　　從開始揮拍到結束揮拍，動作是非常重要的。也就是說，揮拍動作不僅僅只是單純的揮動球拍，而是一個從準備動作開始的連續(xù)完整動作。這里分別介紹揮拍動作的幾個階段。

　　1、準備姿勢。面對球網，雙腳開立，上身稍向前傾，重心放在腳尖上。右手輕握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚臍與胸的高度之間。要根據來球迅速地作出反應，判斷是正手擊球還是反手擊球，要能隨時進行跳躍動作。

　　2、后擺。后擺是指進入揮拍擊球之前向后揮擺球拍的動作。一般來說，在正手擊球時使用從上往下的向后揮拍，而在反手擊球時多采用直線橫后揮或從下往上的向后揮拍。

　　3、前揮。確定了擊球點.能正確地后擺之后要盯住球，保持拍面的穩(wěn)定，盡可能地水平揮拍。要做到身體放松，注意力集中在擊球動作上。從后擺開始到擊球時為止，臂部要盡量地伸展揮出，這時還要注意不要仰頭。

　　4、擊球。在向前揮拍時，手腕要固定以保持拍面穩(wěn)定，但是握拍要放松，在擊球的一瞬間再猛力握緊。

　　5、隨揮。隨揮是指在擊球后，自然地停止用力，球拍向揮拍方向隨勢揮出。隨揮動作幅度要大，如果中途有停頓，就會減少威力，還會打亂自己的節(jié)奏。

　　6、回到準備姿勢。隨揮后的手臂平緩地收回到身體中心，做好下次擊球的準備。動作要流暢。

　　簡述網球的基本規(guī)則

　　1.選擇權

　　由裁判擲錢幣來選擇接發(fā)球權，再由優(yōu)先選擇選手進行選擇。

　　2.發(fā)球無效

　　接發(fā)球員未做好發(fā)球準備時，發(fā)球無效，重新發(fā)球，發(fā)球觸網后，到對方發(fā)球區(qū)的發(fā)球成為“擦網”，應重新發(fā)球。

　　3.發(fā)球違規(guī)之踩線

　　發(fā)球時球拍沒有和球接觸時，身體的任何一只腳與底線接觸，都會被判做“踩線腳誤”，就是發(fā)球失誤。任何一只腳在發(fā)球時越過中點線的延長線是，會被判做為是腳誤。

　　4.發(fā)球違規(guī)之移動

　　在發(fā)球時，任何行走、移動或跑動以改變發(fā)球者的發(fā)球位置，判做“發(fā)球違例”。

　　5.發(fā)球位置

　　每局開始發(fā)球時，發(fā)球員應先從右區(qū)發(fā)線處發(fā)球，得失一分后，應換到左區(qū)發(fā)球，即每得失一分交換發(fā)球位置。若發(fā)球位置錯誤，而仍沒有人發(fā)覺，比分繼續(xù)有效，一旦發(fā)現(xiàn)，應立即糾正。

　　發(fā)球員的第一發(fā)球失誤后，應在原位置進行第二發(fā)球，若第二次發(fā)球失誤后，發(fā)覺發(fā)球位置錯誤時，應立即糾正，改在另一區(qū)發(fā)球，但只能再發(fā)球一次。

　　6.球未拋好接住重拋

　　在拋球的時候，如果因為拋球的位置出現(xiàn)了偏差，或者受到外界條件(如風)的影響，使球偏離擊球區(qū)，可以接住并選擇重新發(fā)球。

　　7.幾種失誤和失分情況

　　(1)擊球未中

　　1.發(fā)球時，若做過完整的擊發(fā)球動作，而未接觸到球，判為“發(fā)球失誤”。

　　2.兩地落地球的規(guī)定，球落地兩次后再擊球，判為“失誤”。

　　3.過網擊球，在球未進入本方場地時，球拍過網擊球，視為“失分”。

　　(2)球拍觸網

　　1.活球狀態(tài)下，球拍的任何部位接觸到球網，視為失分。身體任何一部位觸網，即為失分。

　　2.連擊球，選手做故意連擊動作，即兩次擊球時，視為失分。

　　3.球拍脫手擊球，即為失分。

　　4.直接擊出界球，若臨空接擊對方的出界球時，不算對方失分。手接出界球，視為失分，用球拍接住出界球，為視為失分。

　　5.接發(fā)球時被擊中，臨空球擊中判為失分，著地后再接觸到身體不判為失分。

　　網球雙打站位

　　1.雙底線站位

　　雙底線站位就是兩名隊員都站于底線，采用在底線抽球為主的打法。雙底線站位在網球初學者和老年愛好者中比較普遍。

　　優(yōu)點

　　兩名隊員職責分明，右半場的球由站右側的隊員打，左半場的球由站左側的隊員擊。

　　雙底線站位打法簡單，多見于還沒有掌握攔截技術的初學者采用，但有時在高水平比賽中也會出現(xiàn)。如在接發(fā)球時，發(fā)球隊員的發(fā)球攻擊性強，網前隊員攔截技術又很好，接發(fā)球方兩名隊員不得不同時退至底線進行防守性反擊。

　　弱點

　　由于兩人都站于底線擊球，擊球的攻擊性較差，網前位置和兩人中間位置是相對薄弱的部位，容易受到對方的攻擊。因此，采用雙底線站位.一是要注意防止對方的網前小球，二是對兩人中間的球事先要有約定，什么情況下由誰來擊。

　　2.前后交叉站位

　　前后交叉站位是兩名隊員中一名隊員.站于底線后抽球，另一名隊員站于網前準備攔截對方的球。前后交叉站位，一般在兩名隊員中一人攔截技術好，一人底線技術好的業(yè)余選手中使用較多。在高水平比賽中，接發(fā)球方也經常采用此法。

　　優(yōu)點

　　打法比較簡單，職責分明，一人負責底線抽球，一人負責網前伺機搶網得分，有一定的攻擊性。

　　弱點

　　網前隊員的后場和另一半場的前場是對方攻擊的重點區(qū)域。另外，前后站位初學者有時容易造成位置餛亂。如當網前隊員搶網越過中場后。底線隊員一般都要換位彌補搭檔搶網后留下的空當，而網前隊員不知道搭檔巳主動換位，搶網后又返回原位，此時底線隊員已來不及再跑回去，導致兩人都站在同一半場內，給對方留下了一大片無人防守的攻擊區(qū)域。

　　又如有的初學者在比賽中由于一心想攔截，不知不覺站在網前場地中央，導致底線隊員無論是站左區(qū)還是站石區(qū)，都給對方留下了較大的進攻空當，十分被動。有時兩前隊員站位太靠邊線，幾乎使整個后場都成為對方攻擊的有歡區(qū)域。導致底線隊員防守面積太大而顧此失彼。

　　但是，前后交叉站位的這些弱點只是在初學者中容易暴露出來，有經驗的選手會根據場上情況，相互默契彌補，一般不會使其出現(xiàn)。

　　在業(yè)余選手的比賽中前后站位時，有出現(xiàn)左右交錯跑動變換場區(qū)的情況。當后場隊員.挑高球越過對方網前隊員的頭頂后，隊員向左移動到隊員的后面擊球，此時隊員向右移動到右半場。

　　這種精況下，如果隊員擊球線路單一，很容易被對方網前隊員搶網，所以比賽中遇到這種情況應當主動變換擊球線路，如挑對角高球，迫使對方兩名隊員換位，恢復原來的站位，或兩名隊員也可以約定好由網前隊員主動搶網后換位。

　　3.雙上網站位

　　雙上網站位是兩名隊員的位置都站在網前，縮短與對方的距離，采用在空中攔截和高壓球為主的戰(zhàn)術打法，即發(fā)球隊員發(fā)球后迅速跑到網前與搭檔組成雙上網站位，接發(fā)球隊員接球后也隨球上網與搭檔組成雙上網位，雙方在網前近距離對抗。

　　雙上網站位幾乎是所有高水平雙打選手采用的先進的打法，也是業(yè)余網球選手廣泛采用的進攻性打法。

　　優(yōu)點

　　由于兩人都站于網前，封鎖了整個球場，直接將對方擊來的球在空中攔截回去，打法先進，攻擊性強，主動得分多。

　　弱點

　　對發(fā)球、攔截和高壓球的技術水平要求較高，沒有經過專門訓練的網球初學者不易掌握。另外，雙上網的后場位置和兩人之間是對方攻擊的重點部位,應加強兩人之間的配合和注意防對方的挑高球。

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