關(guān)于跆拳道的規(guī)則
柔韌是跆拳道的基礎(chǔ)，速度是跆拳道的根本，技術(shù)是跆拳道的靈魂，耐力是跆拳道的保證，禮儀是跆拳道精神的體現(xiàn)。今天小編要給大家介紹的便是關(guān)于跆拳道的規(guī)則，歡迎閱讀！
跆拳道的規(guī)則 1
一、拳道的服裝
1、跆拳道的服裝稱(chēng)作道服，其款式、顏色都是特定的。
2、系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區(qū)分運(yùn)動(dòng)員的段位級(jí)別。
二、跆拳道的.場(chǎng)地
1、跆拳道的比賽場(chǎng)地是長(zhǎng)12米、寬12米的水平的、無(wú)障礙物的正方形場(chǎng)地。
2、場(chǎng)地的地面應(yīng)為有彈性的墊子。場(chǎng)地中央長(zhǎng)8米、寬8米的區(qū)域?yàn)楸荣悈^(qū)，其余部分為警戒區(qū)。
3、警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分，同色時(shí)用5厘米寬的白線劃分。
三、跆拳道的比賽時(shí)間
1、跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。
2、青年錦標(biāo)賽每場(chǎng)比賽為三局，每局比賽時(shí)間為二分鐘，局間休息一分鐘。
四、有效得分
1、有效得分的部位：
軀干(骨盆到鎖骨之間(除四肢外))
頭部(兩耳垂向下連線，耳尖向上與百會(huì)穴連線前部)
2、得分的含義：
得分：是指使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力擊中有效得分部位。
3、比分為三局比賽得分的總和
4、有效得分分值：
軀干：1分
頭部：2分
擊倒加1分
五、跆拳道比賽中允許攻擊的部位
1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒(méi)有護(hù)具保護(hù)的部位禁止攻擊。
2、頭部?jī)啥蚯邦^頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊。
跆拳道的規(guī)則 2
一、總分為10分
二、分?jǐn)?shù)組成
�。ㄒ唬�(zhǔn)確度
1、基本分?jǐn)?shù)為5分
2、扣分點(diǎn)
�。�1）在完成品勢(shì)的過(guò)程中，出現(xiàn)細(xì)小失誤時(shí)每次扣0.1分；
�。�2）在完成品勢(shì)的過(guò)程中，出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤時(shí)每次扣0.5分。
�。ǘ┦炀毝�
1、基本分?jǐn)?shù)為3分
2、扣分點(diǎn)
�。�1）動(dòng)作幅度、平衡性、動(dòng)作速度及力量在比賽中出現(xiàn)細(xì)小失誤時(shí)每次扣0.1分；
（2）動(dòng)作幅度、平衡性、動(dòng)作速度及力量在比賽中出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤時(shí)每次扣0.5分。
�。ㄈ┍憩F(xiàn)力
1、基本分?jǐn)?shù)為2分
2、扣分點(diǎn)
�。�1）比賽中動(dòng)作的剛?cè)�、緩急、�?jié)奏以及氣勢(shì)不能夠明確地表現(xiàn)出來(lái)時(shí)每次失誤扣0.1分；
�。�2）比賽中動(dòng)作的剛?cè)�、緩急、�?jié)奏以及氣勢(shì)不能夠明確地表現(xiàn)出來(lái)并出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)誤時(shí)每次扣0.5分。
三、其他扣分事項(xiàng)
（一）完成動(dòng)作時(shí)超出比賽時(shí)間，在總分中扣除0.5分。
�。ǘ┍荣愔羞\(yùn)動(dòng)員越過(guò)警戒線時(shí)，在總分中扣除0.5分。
（三）上述扣分事項(xiàng)，各裁判員根據(jù)該場(chǎng)場(chǎng)上主裁判員的口令進(jìn)行扣罰。
四、計(jì)分方法
�。ㄒ唬┢穭�(shì)比賽按照準(zhǔn)確度、熟練度和表現(xiàn)力，結(jié)合其他扣分事項(xiàng)，合算其得分；
�。ǘ┰�7名裁判員的'判分中，除去最高分?jǐn)?shù)和最低分?jǐn)?shù)后，取分?jǐn)?shù)的平均值。
五、扣除0.1分的主要事項(xiàng)：
1、碎步；
2、重心平穩(wěn)度（起伏、擺動(dòng)）；
3、轉(zhuǎn)體動(dòng)作的穩(wěn)定性（平衡、起伏）；
4、精細(xì)標(biāo)準(zhǔn)度；
5、節(jié)奏的掌握；
6、雙手同時(shí)動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作，雙手的擺放次序及位置；
7、身體形態(tài)的正確性；
8、氣的體現(xiàn)。
扣除0.5分的主要事項(xiàng)（09年世錦賽起用）：
�。ㄒ唬�(zhǔn)確度
1、少動(dòng)作或錯(cuò)動(dòng)作時(shí)；
2、該發(fā)聲不發(fā)，不該發(fā)聲時(shí)發(fā)聲時(shí)；
3、兩腳均越出起點(diǎn)一腳半徑內(nèi)；
4、非法跺腳，口鼻吐氣、發(fā)聲時(shí)；
5、動(dòng)作連接間停頓三秒時(shí)；
6、該跺腳不跺腳時(shí)。
�。ǘ┦炀毝�、表現(xiàn)力
1、視線不向動(dòng)作的行進(jìn)方向時(shí)；
2、呼吸不統(tǒng)一，重心下沉?xí)r；
3、動(dòng)作與動(dòng)作之間的連接：動(dòng)作過(guò)大、過(guò)小、扣肩、均衡和起伏等；
4、剛?cè)�、緩急、�?jié)奏等不符合該套品勢(shì)的要求時(shí)；
5、氣的表現(xiàn)：氣勢(shì)、精神、態(tài)度、品味等。
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