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跆拳道騰空后旋踢動作教學
騰空后旋踢在跆拳道中姿勢非常優(yōu)美，在跆拳道比賽中卻是常用的踢法。該技術(shù)必須在熟練掌握橫踢、旋風踢、后旋踢三種技術(shù)之下，才能做出來。下面就一起來了解看看吧!
騰空后旋踢動作規(guī)格：
保持基本姿勢，左腳蹬地，身體邊向前旋轉(zhuǎn)邊提右膝，上體突然往外傾斜，右腳向?qū)κ诸^部劃弧，在最高點以右腳掌抽擊。旋轉(zhuǎn)一圈，落于原處，恢復(fù)成基本姿勢。
騰空后旋踢動作要領(lǐng)：
(1)在右小腿用力向右屈膝鞭打時，應(yīng)使擊打點在正前方。
(2)重心在原地旋轉(zhuǎn)360度。
(3)踢擊時頭朝遠離目標方向，向外猛地甩動，以增加右腳攻擊力量。
(4)落地后迅速恢復(fù)成基本姿勢。
騰空后旋踢易犯錯誤：
(1)擊打力點不在正前方，發(fā)力過早，造成直腿下落。
(2)上體僵硬地直立。
(3)以右腳外側(cè)攻擊。
騰空后旋踢作用：
(1)用于反擊對手頭部;
(2)在橫踢掩護下主動進攻。
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