乒乓球的發(fā)球技術及注意事項

　　乒乓球作文我們中國人民最喜愛的一項球類運動，它的技巧也是十分復雜，下面小編整理了乒乓球發(fā)球技術大全，喜歡乒乓球的你不要錯過了！

　　1、正手發(fā)奔球

　　特點：球速急、落點長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。

　　要點：拋球不宜太高。提高擊球瞬間的揮拍速度。第一落點要靠近本方臺面的端線。擊球點與網同高或稍低于網。

　　2、發(fā)短球

　　特點：擊球動作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。

　　要點：拋球不宜太高。擊球時，手腕的力量大于前臂的力量。發(fā)球的第一落點在球臺中區(qū)，不要離網太近。發(fā)球動作盡可能與發(fā)長球相似，使對方不易判斷。

　　3、反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球

　　特點：球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。

　　要點：擊球點應在身體的左前側與網同高或比網稍低。注意手腕的抖動發(fā)力。第一落點在本方臺區(qū)的端線附近。

　　4、正手發(fā)轉與不轉球

　　特點：球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動作，制造旋轉變化去迷惑對方，造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng)造機會。

　　要點：拋球不宜太高。發(fā)轉球時，拍面稍后抑，切球的中下部。越是加轉球，越應注意手臂的前送動作。發(fā)不轉球時，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。

　　5、下蹲發(fā)球

　　特點：下蹲發(fā)球屬于上手類發(fā)球。橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發(fā)球時需變化握拍方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側旋和右側旋，在對方不適應的情況下，威脅很大，關鍵時候發(fā)出高質量的球，往往能直接得分。

　　要點：注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。發(fā)球要有質量，發(fā)球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻發(fā)下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋。從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。發(fā)下蹲左側上、下旋球時，站位稍平，身體基本正對球臺，揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側上旋。從球中部向左下部摩擦為左側下旋。發(fā)左右）側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。

　　6、正手高拋發(fā)球

　　特點：最顯著的特點是拋球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發(fā)出的球速度快，沖力大，旋轉變化多，著臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動作復雜，有一定的難度。

　　要點：拋球勿離臺及身體太遠。擊球點與網同高或比網稍低，在近腰的中右處15厘米）為好盡量加大向內擺動的幅度和弧線。發(fā)左側上、下旋球與低拋發(fā)球同。觸球后，附加一個向右前方的回收動作，可增加對方的判斷結合發(fā)右側旋球，更有威力）。

　　7、正手發(fā)左側上下）旋球

　　特點：左側上下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上下）方反彈，一般站在中線偏左或側身發(fā)球。

　　要點：發(fā)球時要收腹，擊球點不可遠離身體。盡量加大由右向左揮動的幅度和弧線，以增強側旋強度。發(fā)左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收，球拍從球的正中向左上方摩擦。發(fā)左側下旋時，拍面稍后仰，球拍從球的中下部向左下方摩擦。

　　8、反手發(fā)右側上下）旋球

　　特點：右側上下）旋球力強，對方擋住后，向其左側上下）反彈。發(fā)球落點以左方斜線長球配合中右近網短球為佳。

　　要點：注意收腹和轉腰動作。充分利用手腕轉動配合前臂發(fā)力。發(fā)右側上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作。發(fā)右側下旋球時，拍面稍后仰，擊球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。

　　乒乓球發(fā)球注意事項

　　1、持拍手在觸球前要放松，加快球拍碰球時的擺速。握拍太深不利于發(fā)揮手腕靈活性，摩擦球就不充分。

　　2、引拍時，手臂與身體要拉開一些，不要貼得很緊，使整個發(fā)球動作舒展些，以便充分發(fā)力摩擦球。

　　3、擊球位置總有一個最佳合力點，每個人的身高、力量和發(fā)球動作的不同而有所區(qū)別，但一般在腰部位置上下。

　　4、上旋、下旋或不轉球之間的差距要大而且發(fā)球動作要近似。

　　5、要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，并發(fā)出不同旋轉性質的球迷惑對方。

　　拓展：

　　1.乒乓球的發(fā)球規(guī)則

　　其一，運動員發(fā)球的時候，要先把球放在空出來的手掌上，保持幾秒鐘的靜止。

　　其二，發(fā)球的時候一定要把球向上拋棄，保持垂直90度，并不允許旋轉的情況出現，發(fā)球的高度至少為16厘米，被擊中前不能觸碰任何物體。

　　其三，運動員首次擊球的時候，需要等乒乓球落在球臺上方，并且不觸碰球臺的區(qū)域內。首次擊球應該先讓乒乓球觸碰一次本方球臺，然后越過球網，才視為一次有效發(fā)球。如果是雙打比賽，發(fā)球越過球網后，應該落在對手球臺的右方區(qū)域。

　　其四，發(fā)球的過程中，必須盡可能保證球在球臺的水平面以上，并不能被任何身體部位或物體遮擋。

　　其五，運動員拋棄乒乓球后，沒有握拍的手臂，應該立即遠離球臺，更不能進行觸碰。這是很多運動員最容易違犯的一條規(guī)則。

　　2.乒乓球發(fā)球三大注意事項

　　首先，發(fā)球的目的是為了得分，因此要盡可能注意給對手施壓，不要發(fā)出力道軟綿綿的球。比賽開始前，可以先了解對手不擅長的一面，發(fā)球時盡可能朝著對方的反手區(qū)域進行，更容易取得成功。

　　其次，發(fā)球后不能掉以輕心，頂尖選手的應對能力都很強，接發(fā)球后帶來的旋轉和變化，需要擁有極強的應對能力，因此發(fā)球手要立即準備防守。

　　最后，發(fā)球時要充分利用旋轉，提高發(fā)球力量。對于大多數運動員來說，旋轉球的接發(fā)難度最高，而且比賽開始時，很多人還沒有完全進入狀態(tài)，遇到旋轉球更容易出現失誤。加大發(fā)球的力量，能夠削弱對手的接發(fā)球控制能力，爭取比賽一開始就占得先機。

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