生嗜鱈魚的家常做法

　　導(dǎo)語：生嗜是粵菜的一種烹飪方法，用大量的蔥姜蒜帶煎帶燜的方法讓食材成熟。講究菜肴的原汁原味，在整個烹制過程中不加一滴水，完全靠原料本身的水分及醬汁將原料燜熟，使成品鮮美細嫩、略帶焦香。下面是生嗜鱈魚的家常做法，一起來學(xué)習(xí)下吧：

　　材料：鱈魚600克、姜25克、大蒜1個、青椒和青辣椒各1個

　　生嗜鱈魚的做法

　　1.取600克鱈魚，清洗干凈，并備好姜一塊、大蒜1個、青椒1個，還有小青辣椒1個(忘記擺上拍攝了)。

　　2.姜切片，大蒜輕拍一下剝?nèi)ネ馄�，青椒切絲，小青辣椒對半切。

　　注：青椒不辣，但小青辣椒特別辣，因此區(qū)分開來。

　　3.鍋里倒些油，約20克，油溫?zé)釙r，先下姜片中火煎出香味;然后下大蒜和青辣椒煎出香味。

　　4.將魚的皮朝下放在姜、蒜、椒上面，中火大約煎1分鐘。

　　5.然后撒些鹽、黑胡椒，噴些酒(米酒、黃酒、白葡萄酒都是可以的)，蓋鍋中火燜3-5分鐘。

　　6.這時魚肉基本沒有血絲，將青椒撒上，淋上些生抽，蓋鍋再燜1-2分鐘，魚肉微微分離起鍋。這時候的魚不僅熟了，而且最鮮嫩。

　　注：如果魚肉沒有一點分離，里面還沒有熟，分離過度就太老了。

　　小提示

　　1.全程保持中火這是最關(guān)鍵的。

　　2.這種燒法對魚的新鮮度要求較高，因沒有過重的調(diào)料來掩蓋不新鮮的元素。

　　從市場上買來的新鮮魚要及時放入冰箱里保鮮，直到烹飪前取出。

　　如果一次吃不了全部，余下的要放入冰箱凍層保存。

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