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最新集體游戲懲罰方法

時間:2024-06-19 03:03:29 拓展訓練 我要投稿
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2017年最新集體游戲懲罰方法

  一個經(jīng)典好玩的休閑游戲離不開好的游戲懲罰措施,好玩的整人游戲能帶動游戲氣氛和高潮。下面,小編為大家分享集體游戲懲罰方法,希望對大家有所幫助!

  走鴨子步

  1、所有受罰人員成一路站好。

  2、統(tǒng)一蹲下,后一名抓住前一名的腰帶或者衣服。

  3、按照先左腳后右腳的順序交替進行,隊伍整體前進時,不準出現(xiàn)中間斷開或者有人起立的現(xiàn)象。

  蛙跳

  1、‍所有受罰人員成一路站好。

  2、統(tǒng)一蹲下,后一名抓住前一名的腰帶或者衣服。

  3、雙腳并攏,一起喊“一、二”向前跳躍,在隊伍整體前進時,不準出現(xiàn)中間斷開或者有人起立的現(xiàn)象。

  兔跳

  1、受罰人員站成一個圈,可以面朝里也可以面朝外。

  2、統(tǒng)一蹲下,把胳膊相互挽在一起。

  3、開始跳躍,不準停歇。

  小螃蟹

  1、受罰人員兩人一組,背對背站好。

  2、統(tǒng)一蹲下后胳膊相互挽在一起。

  3、兩人一起側(cè)身前行

  扛圓木

  1、五人一組,站在圓木右側(cè)。

  2、統(tǒng)一蹲下,右手前伸。五個人統(tǒng)一用雙手抱住圓木。

  3、五人同時將圓木置于左肩上,同時雙手托住圓木起立。

  4、按照先左腳后右腳的順序,五人側(cè)身前行

  抱圓木

  1、五人一組,站在圓木右側(cè)。

  2、統(tǒng)一蹲下,右手前伸。五個人統(tǒng)一用雙手抱住圓木。

  3、順勢躺下的同時將圓木置于五人腹部,雙手緊抱圓木。

  4、按照“1、2、起“的口號,一起做仰臥起坐。

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