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提高爵士舞八大舞蹈要點(diǎn)
爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來。就好像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng)，如彈響手指，擺首頓足，時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。接下來，小編為您介紹了提高爵士舞八大舞蹈要點(diǎn)，歡迎閱讀!
爵士舞八大舞蹈要點(diǎn)
一、爵士舞舞蹈動(dòng)作中要分清“平均節(jié)奏、符點(diǎn)、切分”的區(qū)別——注意“滿、趕、閃”的不同與特點(diǎn)。
二、強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作時(shí)意念、感覺的重要性——“心里沒有，身上白走”。
三、強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作過程中哪里主動(dòng)、哪里被動(dòng)，舉“云間轉(zhuǎn)腰”為例——“移帶手、含讓手、腆推手”也可稱“肩帶手、身讓手、胸手”。
四、要求慢板動(dòng)作中連貫圓潤(rùn)，快速動(dòng)作要干凈利索——“慢而不斷、快而不亂”。
五、比喻靜止時(shí)要心態(tài)穩(wěn)重、動(dòng)作時(shí)要敏捷靈活——“立如松、動(dòng)如風(fēng)、靜若處子、動(dòng)若脫兔”。
六、形容動(dòng)作要流暢通順、連綿不斷、節(jié)奏分明——“如行云流水、藕斷絲連、點(diǎn)中有線”。
七、要求舞蹈動(dòng)作中要有延伸感——“形已止、意無窮、動(dòng)已靜、神未止”。
八、形容動(dòng)作要從內(nèi)到外的感覺——“心與意合、意與氣合、氣與力合”。
爵士舞的基礎(chǔ)動(dòng)作
1.基礎(chǔ)姿勢(shì)
在學(xué)習(xí)爵士舞之前，正確的姿勢(shì)是至關(guān)重要的。以下是爵士舞基礎(chǔ)姿勢(shì)的要點(diǎn)：
站姿：雙腳稍微分開，與肩同寬。膝蓋微微彎曲，以保持舒適和平衡。身體挺直但不僵硬，保持輕松狀態(tài)。
手臂：輕松自然地放在身體兩側(cè)，或者可以根據(jù)舞蹈風(fēng)格做出相應(yīng)的手臂動(dòng)作。
2.腿部動(dòng)作
步伐：爵士舞中常見的步伐包括兩步走和四步走。這些步伐涵蓋了前進(jìn)、后退、向左和向右移動(dòng)的基本動(dòng)作。
起步：學(xué)習(xí)如何從基礎(chǔ)姿勢(shì)開始向前、向后或向側(cè)邊移動(dòng)。保持平穩(wěn)和流暢是關(guān)鍵。
3.軀干和手臂動(dòng)作
姿勢(shì)：軀干要保持挺直但不僵硬，尤其在進(jìn)行旋轉(zhuǎn)或移動(dòng)時(shí)，保持平衡和舒適。
手臂：手臂動(dòng)作可以隨著舞蹈的風(fēng)格和節(jié)奏做出不同的變化，可以放松自然地隨舞步擺動(dòng)，或者根據(jù)舞蹈要求做出更具表現(xiàn)力的動(dòng)作。
4.基礎(chǔ)步伐
Box Step（盒子步）：這是一個(gè)常見的基礎(chǔ)步伐，涵蓋了前進(jìn)、向側(cè)邊、后退和回到起始位置的動(dòng)作。通過重復(fù)進(jìn)行，可以在音樂中很好地表現(xiàn)出來。
Jazz Square（爵士方）：爵士方是一種循環(huán)式的步伐，涉及向前、向側(cè)、向后、向側(cè)的動(dòng)作，形成類似方形的舞步。
Kick Ball Change（踢球換）：這個(gè)步法結(jié)合了輕盈的踢腿和步伐的變化，是爵士舞中常見的基礎(chǔ)步伐之一。
學(xué)習(xí)爵士舞的要點(diǎn)
爵士舞是一種急促又富有動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，它的表演主要體現(xiàn)住動(dòng)作和旋律兩方面。跳爵士舞的目的既為娛樂別人更為娛樂自己，因此，它的表現(xiàn)一點(diǎn)都不虛飾，每個(gè)人都能完全充分地展現(xiàn)自我，舞蹈時(shí)所散發(fā)小的愉悅氣氛和快樂精神非常具有感染力。
1.讓身體各個(gè)部位如頭、肩、腰、臀、軀干做獨(dú)立的動(dòng)作。
2. 強(qiáng)調(diào)角形及線條性的動(dòng)作。
3. 運(yùn)用有節(jié)奏性且復(fù)雜分割動(dòng)作，表現(xiàn)出動(dòng)作中韻律的切分法。 例如一個(gè)動(dòng)作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動(dòng)作時(shí)就把手部與頭部的`的動(dòng)作與本身的動(dòng)作切割來做，不與本身的動(dòng)作同時(shí)行動(dòng)。 也就是說一動(dòng)作本在一拍里就可完成，但我們現(xiàn)在把它分割成四拍，動(dòng)作也分割成四部份表現(xiàn)。
4. 多重節(jié)奏迅速地將兩個(gè)或更多的韻律用身體同時(shí)表現(xiàn)出來。
5. 利用屈膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關(guān)節(jié)則可保持松懈狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)拍上需求的動(dòng)作，使得在動(dòng)作上獲取多樣性的變化。
6. 快速的移動(dòng)重心，特別是水平移動(dòng)姿勢(shì)更是爵士舞技巧的表表者。
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