2022年精選人生感悟名句匯編86句
放好心態(tài),失之坦然,得之淡然,爭(zhēng)其必然,順其自然。以下是關(guān)于人生感悟名句86句,歡迎閱讀,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
1、人生幕起幕落,花開花謝,百年不過(guò)彈指瞬間。百年后,便如這落花入了塵土,從此消失在了茫茫宇宙中。下一世的輪回,卻不知在何處。
2、如果有一個(gè)地方滿溢著溫馨、關(guān)懷,你愿否與我攜手共渡。
3、我想要的,只是簡(jiǎn)單的快樂(lè),并非是想在這個(gè)年紀(jì),發(fā)了瘋的愛。我只對(duì)我好的人好,我想要的也就只有這么多。
4、淡然不是偽裝出來(lái)的,而是一種沉淀。時(shí)間流逝,老去的只是容顏,而靈魂,卻可以變得越來(lái)越動(dòng)人。
5、各自觀察,莫錯(cuò)用心,經(jīng)文分明言自皈依佛,不言皈依他佛。自佛不皈,無(wú)所依處。
6、心垢故眾生垢,心凈故眾生凈。
7、大家都希望有一個(gè)溫暖的家庭。然而,溫暖的家庭并不在于財(cái)產(chǎn)的富裕,家族的高貴和社會(huì)的地位,而在于奉獻(xiàn)愛心,相互包容和彼此關(guān)懷。什么樣的人會(huì)痛苦?忽略擁有,而追逐欲望的人,會(huì)常常痛苦。什么樣的人會(huì)快樂(lè)?珍惜擁有,而少欲知足的人,會(huì)常?鞓(lè)。
8、初遇,萬(wàn)水千山地相擁;別離,云淡風(fēng)輕地相忘。
9、每個(gè)人生命中都有聆聽的耳朵,在被人遺忘的角落聽到花開花落,知道那時(shí)早已物非物,花非花。很多很多經(jīng)歷與情感、文字無(wú)法銘記,心里裝不下了,自然緩緩流淌,只留遺憾滋潤(rùn)肺腑,洗去鉛華。
10、你的負(fù)擔(dān)將變成禮物,你受的苦將照亮你的路。
11、生活需要幾分輕松的對(duì)待,就像每個(gè)人的心地需要幾分祥和與安靜,不要把生活活成一場(chǎng)厭倦,許多故事都將被歲月送走、送遠(yuǎn)。生命的意義,就在于你能堅(jiān)持對(duì)生活的美好,或者是正在走向美好,最小的信念,從而形成了人生最大的力量;钪,明天見,這就是人生最美好的祝愿。
12、我在水的盡頭追尋,等待水中之花的開放,那感覺(jué)是曾經(jīng)體會(huì)的美啊,何日還會(huì)來(lái)到。我在鏡子前端坐,等待著一輪月亮,那月光曾照進(jìn)我的心里,流光飛舞。
13、航程路上皆心語(yǔ),紙墨無(wú)處不飛花。紙墨航程,清雅溫潤(rùn),永遠(yuǎn)有她如蝶的身影翩翩,飛花路上,悠然輕靈,永遠(yuǎn)有她琉璃般澄明的心意。
14、以為放不下的東西,其實(shí)并不重,重的只是我們太在意的心;以為自己一生不忘的愛,其實(shí)很輕,輕的會(huì)隨某一個(gè)起風(fēng)的黃昏輕輕飄落。
15、有他的時(shí)候,你是喜悅的。 沒(méi)有他的時(shí)候,你也是喜悅的。 你和他的相遇,是磁場(chǎng)的吸引,情感的共振。 你和他的別離,是靈魂的約定,放下的學(xué)習(xí)。 有他的時(shí)候,你是愛他的。 沒(méi)有他的時(shí)候,你也是愛他的。 感謝你和他的相遇。茫茫人海中竟然遇見了彼此,同行了 一段,這是多么珍貴的恩寵,多么難得的幸運(yùn)。 感謝你和他的別離。此后踽踽獨(dú)行的人生小徑上,愛的回 憶將是你手中的提燈,把前方的路一步步照亮。
16、至于我,是向自然學(xué)習(xí),是只愛真理的,哪怕只是真理的一個(gè)影子,也使我感到歡欣鼓舞,勝過(guò)一切給人帶來(lái)榮華富貴的謬誤;這寧愿在光天化日之下憑著我短絀的天資到處碰壁,也不肯在黑暗中憑著謹(jǐn)小慎微使自己得救或者發(fā)財(cái)。
17、偌大的城市,空蕩蕩地只剩下寒冷的風(fēng),小巴的低音偶爾掠過(guò)我的心,在擁緊的疼痛里,感覺(jué)不到一絲的溫暖。我一直是一個(gè)不善等待和挽留的人,所以你走的時(shí)候,我也只能將愛戀鎖在眉目之間,只是你未曾注意到。
18、我們從小就被家長(zhǎng)和老師教育要做一個(gè)懂事的孩子,不哭鬧、不爭(zhēng)搶,因此很多人都習(xí)慣了戴著面具生活,掩蓋自己內(nèi)心真實(shí)的情緒。其實(shí)做一個(gè)真實(shí)的自己,高興了就笑,痛苦了使哭,你會(huì)覺(jué)得生活并不是那么辛苦。不論是在工作中還是在日常的生活中,我們?yōu)榱擞纤,往往?huì)偽裝自己。明明不高興了還要強(qiáng)裝笑臉,明明生氣了還要做出無(wú)所謂的樣子。這樣的生活可能會(huì)壓得你透不過(guò)氣來(lái),那么請(qǐng)你適時(shí)地卸下這些偽裝,大聲地笑、大聲地說(shuō)話,你會(huì)覺(jué)得自己頓時(shí)輕松了許多。
19、善良的人對(duì)別人行善,自己的一生會(huì)生活在愛的幸福里,因?yàn)槲覀兊母冻觯赡軒椭粋(gè)人走出困境,或者幫助一個(gè)人獲得新生。好比盛開的花朵,為世間提供了美麗和芳香,為蜜蜂、蝴蝶提供了食物,也豐富了自己的一生。經(jīng)歷過(guò)行善的人才能悟透"善良"的含義。"吃虧是福"在這時(shí)也有了清晰的注腳。
20、有了平安才會(huì)有笑語(yǔ)常在,有了平安才會(huì)有家庭的幸福美滿,有了平安才會(huì)有企業(yè)的興旺發(fā)達(dá),有了平安才會(huì)有國(guó)家的繁榮昌盛。平安就如一根七彩的絲線,把這些美好的愿望一一地連接起來(lái),構(gòu)成一幅祥和、美好的圖畫。
21、或者,一直學(xué)著孤單,一直堅(jiān)持著寂寞,那會(huì)讓自己在這樣的情況面前不那么大驚失色,只是,有太多的狀況我們無(wú)法預(yù)料,也來(lái)不及思考,隨著塵緣卷入了一場(chǎng)又一場(chǎng)的眷戀,卻沒(méi)有辦法料想下一場(chǎng)會(huì)有什么樣的離別,不知道又會(huì)不小心失去怎樣的一切。
22、男人更看重自己的經(jīng)歷,女人更注重自己的經(jīng)驗(yàn)。
23、相遇是緣,緣在天意;相知是分,分在人意。
24、不要在人前流淚:即使再難過(guò),也絕不可以在別人面前哭,除非你已經(jīng)找到了那個(gè)你可以完完全全信任的人。你必須學(xué)會(huì)整理自己的小情緒,不要被它收服,你的眼淚不會(huì)改變什么,與其這樣,不如瀟灑一點(diǎn),從容面對(duì)。
25、一年之際在于春;蛟S繼續(xù)著昨天的一份還不錯(cuò)的職業(yè),或許仍舊完成著昨天未寫好的作業(yè),或許打拼著昨天的事業(yè),也或許選擇新的環(huán)境,或者嶄新的事業(yè),昂揚(yáng)地蕩起斗志……一切都是美好的,因?yàn)榇禾靵?lái)了,一切都會(huì)好的!
26、只要內(nèi)心不亂,外界就很難改變你什么。不要艷羨他人,也不要輸?shù)糇约骸?/p>
27、看到自己的同學(xué)或者其他熟人干得風(fēng)生水起,就有些驚慌失措了。如果總是被別人左右,這輩子只能活得疲于奔命。想好了你想要的,就要心定,安心做好該做的事。
28、在這個(gè)世界上,永遠(yuǎn)對(duì)你好的只有兩個(gè)人,就是你的父母。你的愛人和你分手后就和你毫無(wú)瓜葛,你的.孩子將來(lái)要顧人家自己的家庭,能不能孝順你還是個(gè)未知數(shù),你的朋友們都是和你有利益交換,因?yàn)闆](méi)有永遠(yuǎn)的朋友,只有永遠(yuǎn)的利益。這些話,聽起來(lái)挺殘酷和無(wú)情,但事實(shí)就是這樣。
29、每個(gè)人活在這世界間,不停地張望,或者思量,其實(shí)這生活就是一場(chǎng)自我的擔(dān)當(dāng),自己維持著自己還能向前,浮生豈得年年好,不開口笑是癡迷。
30、人生路不好走,該低頭時(shí)要低頭,該讓步時(shí)需讓步。只有受得住委屈,才成得了大器;只有經(jīng)得住考驗(yàn),才贏得了尊嚴(yán)。寸步不讓,反會(huì)節(jié)節(jié)失守;意氣之爭(zhēng),只會(huì)自降身價(jià)。自尊不是別人給的,是自己給的。
31、將自己的奮斗目標(biāo)放在自己的心里,不要因?yàn)閯e人的看法和意見而失去了方向。人生就是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程,相信自己的夢(mèng)想,相信自己的努力。
32、優(yōu)秀的書籍像一個(gè)智慧善良的長(zhǎng)者,扶著我一步步前行,使我逐漸懂得了世界。
33、做女人最可貴的,是"莫欺少年窮"。如果不嫌棄男人年輕時(shí)候的窮苦,愿陪他走過(guò)人生最艱苦的歲,這樣的女人千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)。而做男人最可貴的,是"莫嫌老來(lái)丑"。到年紀(jì)大時(shí),男人已經(jīng)輝煌,而女人卻耗盡青春,這時(shí)候嫌人老丑,實(shí)在是狼心狗肺。所以說(shuō),女人懂相守,男人懂感恩,才是一輩子。
34、我們最大的困苦就是把最壞的情緒最丑的面容給了最愛我們的人。
35、在生命的征途中,人活著,沒(méi)有必要凡事都去爭(zhēng)個(gè)理解。日子的作用是有價(jià)值,日子的標(biāo)準(zhǔn)是要美好,沒(méi)有誰(shuí)的日子一直充溢美好快樂(lè),總有一些苦楚會(huì)摧殘?jiān)蹅兊男撵`。咱們可以挑選讓心靜下來(lái),漸漸沉積那些苦楚。
36、總有一種情懷難以割舍,總有一種風(fēng)韻直低于心。許是喜歡唯美精致而意味悠長(zhǎng)的事物,故而才會(huì)對(duì)古香古色的中國(guó)風(fēng)物一見傾心。
37、一個(gè)人越是偉大,就越對(duì)贊揚(yáng)和奉承反感。
38、發(fā)怒,是用別人的錯(cuò)誤懲罰自己;煩惱,是用自己的過(guò)失折磨自己;后悔,是用無(wú)奈的往事摧殘自己;憂慮,是用虛擬的風(fēng)險(xiǎn)驚嚇自己;孤獨(dú),是用自制的牢房禁錮自己;自卑,是用別人的長(zhǎng)處抵毀自己……自己把握自己,善待自己。
39、喜怒哀樂(lè),皆人之常情,唯達(dá)觀人生,是真正徹悟。生老病死,皆人之常態(tài),唯追求真理,是真正歸宿。
40、生命是一個(gè)不斷的死亡與復(fù)活的過(guò)程。
41、人生最曼妙的風(fēng)景,竟是內(nèi)心的淡定與從容。用陽(yáng)光樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活和工作,淡然是生活最美的一種態(tài)度,你不會(huì)輕易被傷害,為周圍身邊人帶來(lái)更多歡樂(lè)和希望。淡然吧,能讓你心胸寬廣,能讓體味人生的美好。
42、生活中,要學(xué)會(huì)沉淀生命,沉淀心情。人生幾何,總有些坎坷需要跨越,總有些責(zé)任需要擔(dān)當(dāng),不斷的跌倒,才有不變的頑強(qiáng)與收獲;不變的風(fēng)雨,才有不斷的歷練與懂得。生命的路,不能選擇的是放棄的路,不能拒絕的是成長(zhǎng)的路。做生命的強(qiáng)者,且行且歌。
43、經(jīng)過(guò)風(fēng)雨,就要學(xué)會(huì)不僅要從結(jié)果看得失,更要從過(guò)程看人生。不要把自己的追求寄托在別人身上,這對(duì)自己和他人都不負(fù)責(zé)任。別在意他人喜不喜歡自己,而是自己是否自信自勵(lì),是否對(duì)自己負(fù)責(zé)。別輕易找個(gè)什么偶像來(lái)攀比,自己就是自己的偶像!
44、人生的堅(jiān)持,就是學(xué)習(xí)的堅(jiān)持,就是一個(gè)修煉的過(guò)程,世上的事,有順的,有逆的;家,一個(gè)溫馨的字眼;一個(gè)讓不如意的人重新獲得信心,獲取勇氣的地方。
45、大多數(shù)人其實(shí)并不在意你。真正在意你的人,往往是愛你的人。
46、沒(méi)有永遠(yuǎn)的朋友也沒(méi)有永遠(yuǎn)的利益。
47、人生如歌,詞曲旋律舒緩激越。歲月似河,無(wú)限精彩晝夜奔流。云卷云舒,花開花落,我們享受生活,無(wú)需計(jì)較太多。生活,是一部無(wú)字的書,每個(gè)人有每個(gè)人的讀法;生活,是一道多解的題,每個(gè)人有每個(gè)人的答案。
48、我和你的相遇就像夢(mèng)一場(chǎng),什么時(shí)候醒的我已記不清,只記得承諾說(shuō)學(xué)業(yè)完成后就一起見父母,然后就沒(méi)有然后……
49、浮生過(guò)一半,處世拙一半,雙眼睜一半,是非諒一半,人生這場(chǎng)艱難,心窄皆自傷,眉頭宜從寬。
50、我們一起度過(guò)的幸福時(shí)光,如果每個(gè)吻都能延續(xù)到永遠(yuǎn),那該有多美好;我們倆的向往、祈禱、理想,也許有天會(huì)美夢(mèng)成真,到時(shí)候我們沒(méi)有辦不到的事,如果我們結(jié)婚了,一定會(huì)很幸福,那該有多美好;那些話越是講下去,結(jié)婚的愿望越是強(qiáng)烈,但我還想再講一下,你看這有多美好。
51、道歉的好處是什么?道歉是一種美德,不僅能化解很多矛盾,而且會(huì)給自己以及對(duì)方帶來(lái)輕松和快樂(lè)。
52、快樂(lè)的豬和痛苦的蘇格拉底我歷來(lái)向往前者,并且思考越多越痛苦的道理我也早就明白,但是脆弱丑惡的人性總是讓我無(wú)可逃避的成為痛苦的豬。
53、要想擁有成功,就需求賦予人生足夠的速度。這是成功者的姿勢(shì),也是成功者的姿勢(shì)。
54、無(wú)論如何,一個(gè)人一有了錢,就有了身份,就被自己身份拘住了。
55、沒(méi)有是非,沒(méi)有喜悲,生活也許是平靜的,甚至與會(huì)得到好處,只是少了人生的樂(lè)趣。
56、不要做一個(gè)自大的人,因?yàn)檫@也許就是你失敗的原因。
57、要想真正地去了解一個(gè)人,你就必須走進(jìn)他的心里。不管你在其他方面有多了解他,不管你跟他走得有多近,如果你在思想方面跟不上,你和他就永遠(yuǎn)有距離,你就永遠(yuǎn)走不進(jìn)他真正的世界。
58、人生是什么?人生是個(gè)逗號(hào),不會(huì)閉幕,布滿期看;人生是冒號(hào),給人啟示,引人念考;人生是個(gè)省詳號(hào),恬淡名利,包容世界;人生是句號(hào),學(xué)會(huì)愛惜一切。
59、人生如路,有下坡,就有上坡。
60、導(dǎo)演負(fù)責(zé)虛構(gòu)情節(jié)去實(shí)踐,觀眾負(fù)責(zé)觀后感悟來(lái)積累。所以,徐來(lái)的囧和夏洛的煩惱看看就好,不必親自體會(huì),因?yàn)槟愕牧硪话胛幢鼗磉_(dá)賢惠如蔡菠或馬冬梅。
61、好兄弟永遠(yuǎn)是好兄弟,就像不落的太陽(yáng),不暗的月亮,不動(dòng)的泰山,不死的神。
62、一切都不是規(guī)劃出來(lái)的。人生充滿了不確定,你只能努力,實(shí)在不用想太多,因?yàn)槟阈闹械囊苫蟛粫?huì)有答案的。生活的幸福程度永遠(yuǎn)跟你的分享精神成正比。一顆有愛的心總是能給人帶來(lái)幸福和快樂(lè)。朋友不是你認(rèn)識(shí)得最久的人,是來(lái)到你身邊后便不再離開的人。
63、人生,哪能事事如意,生活,哪能樣樣順心,很多人,都不被我們認(rèn)同;很多事,都不由我們做主。不和小人較真,因?yàn)椴恢档;不和社?huì)較真,因?yàn)檩^不起;不和自己較真,因?yàn)椴豢鞓?lè);不和親人較真,因?yàn)閭蜌猓徊缓屯螺^真,因?yàn)闆](méi)價(jià)值;不和現(xiàn)實(shí)較真,因?yàn)橐^續(xù)。
64、"淡"一個(gè)多么平靜的字眼,一個(gè)多么富于意蘊(yùn)的字眼。這足以見得古人造字是多么的富于智慧和禪意。半水半火,水左火右,水火為"淡"。
65、生活,生活,生生不息的活,對(duì)自己的人生要負(fù)責(zé),對(duì)自己的時(shí)光要珍惜,走好自己的人生路。
66、也許一個(gè)人最好的樣子就是靜一點(diǎn),哪怕一個(gè)人生活,穿越一個(gè)又一個(gè)城市,走過(guò)一條又一條街道,仰望一片又一片天空,見證一場(chǎng)又一場(chǎng)離別,于是終于可以坦然的說(shuō):我不再那么執(zhí)著。
67、女人最大的困擾就在于,理智和情緒兩者之間,你往往會(huì)認(rèn)同理智,卻屈從情緒。所以你想要的,和你會(huì)得到的,一定是兩回事。做人要過(guò)的好,一般都要戰(zhàn)勝情緒。所謂情緒來(lái)了就不管不顧,想到什么就要去做什么的。往往是爽一時(shí),害一世。
68、生活中不可能是一帆風(fēng)順的,總會(huì)經(jīng)歷一些風(fēng)風(fēng)雨雨而使自己的人生變得更加的完整,不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹,不經(jīng)歷世事怎能叫成功。遭遇不幸是上天對(duì)自己的一種考驗(yàn)和歷練,只要堅(jiān)持就會(huì)到達(dá)勝利的彼岸,希望每個(gè)人在面對(duì)挫折時(shí)都能勇往直前,愛惜自己,讓自己從生活中變得強(qiáng)大。
69、當(dāng)用心觸摸真實(shí)生活的平淡之時(shí),就會(huì)真實(shí)的感覺(jué)到:只有腳踏實(shí)地平平淡淡才是真!學(xué)會(huì)輕輕細(xì)細(xì)地觸摸生之意義,閑閑地寫下幾段文字給自己或朋友,生活的閱歷與歷練已打磨出成熟的姿態(tài),在下午茶的氤氳里,風(fēng)定落花香,享受人生成熟的一種美——雨下的再漂亮,可我們還是喜歡雨后陽(yáng)光。
70、回首那時(shí),年華靜美,只一眼便似千年。我眼波帶醉,贈(zèng)你一世溫柔,?菔癄不分離。任憑那些倒扣在流年深處的寂寞,在一縷淡淡的荷香里生根,發(fā)芽。爾后,開成荷的模樣,日日為你傾城。
71、愛自己,給自己吃好的、穿好的、用好的、讓自己開心,像對(duì)待情人一樣地對(duì)待自己。
72、與其背著包袱彎腰受罪,不如放下包袱享受生活;與其徒勞地抱怨命運(yùn)不公,還不如淡定從容地笑對(duì)人生。
73、所有的人都會(huì)跌倒,偉大的人會(huì)再站起來(lái)。
74、力量,來(lái)自你把注意力放在你擁有的資源上;無(wú)力感,來(lái)自把注意力移到自己沒(méi)有的資源上。你對(duì)人類最大的貢獻(xiàn),就是讓自己幸福起來(lái);你對(duì)自己最大的貢獻(xiàn),就是讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)。強(qiáng)大不是因?yàn)槟銘?zhàn)勝了自己,而是接納了自己。
75、不要因?yàn)橐淮蔚氖《X(jué)得自我永遠(yuǎn)都是失敗,不要因?yàn)橐淮蔚腻e(cuò)過(guò)而覺(jué)得自我就是終身錯(cuò)過(guò)。更加不要因?yàn)橐淮蔚乃さ苟肋h(yuǎn)不想爬起來(lái)。
76、必須要充分利用生活中的閑暇時(shí)光,不要讓任何一個(gè)發(fā)展自我的機(jī)會(huì)溜走。
77、放不下,想不開,看不透,忘不了。我們之所以心累,是因?yàn)槌E腔苍趫?jiān)持和放棄之間,舉棋不定。我們之所以會(huì)困惑,是因?yàn)橄矚g消極的看待事物,不能自拔。我們之所以不快樂(lè),不是擁有的太少,而是奢望的太多。我們之所以會(huì)痛苦,是因?yàn)橛浶蕴,該記的,不該記的都留在記憶里?/p>
78、要使人的一生過(guò)得有意義和價(jià)值,可能并不是死得如何的壯烈輝煌,而是生命過(guò)程的體驗(yàn)是否有意義和價(jià)值,是否享受了自己的人生。誰(shuí)享受了生命的過(guò)程,誰(shuí)就得到了人生快樂(lè)的真諦。
79、有時(shí)候,換一種生活態(tài)度,讓自己活得更開心。人生就像一座橋,我們自彼處來(lái),往那頭去,一邊走,一邊不住嘆息,因恨事太多。一串世事如霧般過(guò)去,一抹往事似水只堪追。就似癡心的人泛過(guò)親愛夢(mèng)鄉(xiāng),感嘆以后心里長(zhǎng)記憶。紛紛笑淚如葉落片片,匆匆愛恨盛滿每一天。
80、看似有些悲觀的論調(diào),但畢竟是現(xiàn)實(shí)的演繹。愛情是一個(gè)平凡的事物,它屬于生活的一部分,風(fēng)花雪月的東西終究是曇花一謝。生活是長(zhǎng)久的生存方式,愛情是生活的重要組成部分,很多時(shí)候平凡的生活才能更多地讓人感到溫馨。
81、花有花的美,草有草的美。渴望花的美,卻是草的命!綻放在萌芽前,凋謝與含苞后。錯(cuò)過(guò)了最是花好的時(shí)間,開錯(cuò)了季節(jié)……
82、如果我看過(guò)你看過(guò)的世界,走過(guò)你走過(guò)的路,是不是就更靠近你一點(diǎn)。
83、體會(huì)不了別人的人生,咱們沒(méi)有資格談?wù)搫e人。
84、人的一生,注定要經(jīng)歷很多?赡苡虚_心的笑聲;可能有委屈的淚水;可能有成功的自信;也可能有失敗的警醒,但無(wú)論怎樣,我們所經(jīng)歷的每一段都注定珍貴。如果你現(xiàn)在正走在一條看起來(lái)沒(méi)有未來(lái)的彎路上,記住一定要繼續(xù)走下去,只要等你走完了這條彎路,你才會(huì)知道你自己想要的是什么。
85、把記憶都拋在腦后,一切都?xì)w于寧?kù)o……累了,難過(guò)了,只有蹲下來(lái),自己給自己一個(gè)擁抱。愛著的時(shí)候都是最愛,想念的時(shí)候都是最想。想起我傷害過(guò)的人和傷害過(guò)我的人…如果可以哭的話,我早就歇斯底里地哭了。
86、做人要昂首挺胸,不要總是低三下四,鞠躬盡瘁,因?yàn)槟菢釉趧e人的眼睛里我們是脆弱的。要學(xué)會(huì)在困難中成長(zhǎng),在壓力中釋放自己。
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