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《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)》教案
教案是教師為順利而有效地開展教學(xué)活動(dòng)，根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，教學(xué)大綱和教科書要求及學(xué)生的實(shí)際情況，以課時(shí)或課題為單位，對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)用性教學(xué)文書。下面是小編整理的《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)》教案，一起來看看吧。
《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)》教案 篇1
使用教材：
人教版九義小學(xué)體育教學(xué)大綱 一年級(jí)
教學(xué)內(nèi)容：
1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)；
2、活動(dòng)性游戲：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。
2、通過系列游戲活動(dòng)，提高身體的靈巧性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，不怕困難的精神
3、發(fā)展模仿想象和自我表示能力，增強(qiáng)參與群體活動(dòng)的樂趣。
4、運(yùn)動(dòng)量適宜，練習(xí)密度預(yù)計(jì)45％，平均心率預(yù)計(jì)135－140／分
教學(xué)重點(diǎn)：
單腳起跳，雙腳落地。
教學(xué)難點(diǎn)：
踏跳準(zhǔn)確、有力；落地輕巧。
教學(xué)方法：
故事化、形象化、游戲化等。
教具準(zhǔn)備：
錄音機(jī)一臺(tái)、動(dòng)物頭像七個(gè)、小紅若干朵。
教學(xué)過程：
一、思想動(dòng)員 說明
（一） 集隊(duì)、報(bào)告人數(shù)；
�。ǘ� 師生問好；
�。ㄈ� 宣布課內(nèi)容、目標(biāo)。
目標(biāo)：
1、集合快、靜、齊；
2、注意力集中、精神豐滿；
教法：
1、教師語言啟發(fā)引導(dǎo)，以春游活動(dòng)形式引入課題；
2、老師宣布課內(nèi)容、目標(biāo)，做好動(dòng)身前的動(dòng)員，激發(fā)興趣，調(diào)動(dòng)積極性。
組織：四列橫隊(duì)
學(xué)法：
1、體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)；
2、師生相互問好；
3、同學(xué)在老師語言引導(dǎo)下進(jìn)入角色；
4、認(rèn)真聽老師宣布課內(nèi)容和目標(biāo)。
時(shí)間： 3分鐘
二、隊(duì)列練習(xí)：
�。ㄒ唬� 立正、稍息、看齊；
（二） 原地踏步——立定。
目標(biāo)：聽指揮，步伐一致，朝氣蓬勃。
教法：
1、教師提示動(dòng)作要領(lǐng)。
2、口令指揮同學(xué)練習(xí)。
3、啟發(fā)同學(xué)向解放軍學(xué)習(xí)，聽指揮，隊(duì)列整齊，步
調(diào)一致。
4、褒揚(yáng)激勵(lì)。
組織：四列橫隊(duì)。
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽老師提示。
2、集體在教師口訣指揮下做動(dòng)作。
3、在教師語言激勵(lì)下動(dòng)作準(zhǔn)確整齊，精神振奮。
時(shí)間： 2分鐘。
三、動(dòng)身
�。ㄒ唬┞苋ァ肮珗@”。
目標(biāo)：
1、身體進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。
2、情緒進(jìn)入興奮狀態(tài)。
教法：
1、教師帶領(lǐng)同學(xué)慢跑去“公園”。
2、同學(xué)邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢(shì)。
組織：成兩路縱隊(duì)繞場(chǎng)跑。
學(xué)法：
1、在教師帶領(lǐng)下慢跑。
2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢(shì)。
時(shí)間： 3分鐘。
四、到達(dá)公園
�。ㄒ唬┯^賞“動(dòng)物園”，做仿生練習(xí)：
1、虎行；
2、鴨行；
3、雞行；
4、鶴行；
5、蛙行；
6、袋鼠跳；
7、雁飛
目標(biāo)：
1、提高身體各局部的活動(dòng)能力；
2、發(fā)展模仿想象和自我表示能力。
教法：
1、教師依次出示動(dòng)物頭像；
2、用形象化的語言啟發(fā)同學(xué)依次模仿，如：“一群快活的.小鴨子正呷呷地唱著動(dòng)聽的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲！”…… ；
3、教師巡視觀察，褒揚(yáng)鼓勵(lì)，激發(fā)興趣。
組織：圓內(nèi)散點(diǎn)。
學(xué)法：
1、同學(xué)根據(jù)教師出示的動(dòng)物頭像，在老師語言啟發(fā)引導(dǎo)下，依次做仿生練習(xí)。
2、動(dòng)作形象，情緒豐滿，課堂氣氛活躍。
時(shí)間： 6分鐘
�。ǘ把驄寢尳绦⊙�?qū)W身手”活動(dòng)
學(xué)習(xí)跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)。
1、一步踏跳，雙腳落地；
2、走2－3步，單腳起跳，雙腳落地；
3、助跑3－5步，單腳起跳，雙腳落地；
重點(diǎn)：單腳起跳，雙腳落地。
難點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確、有力；落地輕巧。
目標(biāo)：
1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠(yuǎn)的動(dòng)作；
2、發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高能力。
教法：
1、故事 “羊媽媽教小羊?qū)W身手” 引入；
2、教師扮演“羊媽媽”，同學(xué)扮演“小羊”，模擬“羊
媽媽教小羊?qū)W跳過小溝的身手”的全過程；
3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動(dòng)作，簡介踏跳區(qū)概念，提示重、難點(diǎn)；
4、“羊媽媽”與“小羊”，共述動(dòng)作口訣；
5、“羊媽媽”以動(dòng)作口訣指揮“小羊”練習(xí)，動(dòng)作練習(xí)先分解后連貫，速度先慢后快；
6、“小羊”自練，“羊媽媽”巡視指導(dǎo)，反饋信息，矯正回授，鼓勵(lì)進(jìn)��；
7、請(qǐng)一位“小羊”示范正確動(dòng)作，“羊媽媽”示范錯(cuò)誤動(dòng)作，讓“小羊”進(jìn)行對(duì)比分析；
8、分組檢查評(píng)比，給優(yōu)勝者頒發(fā)小紅花；
9、歸納小結(jié)。
組織：圓上散點(diǎn)
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽講故事，在教師語言引導(dǎo)下進(jìn)入角色；
2、 教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，注意觀察，齊讀動(dòng)作口訣；
3、集體在“羊媽媽”動(dòng)作口訣指揮下練習(xí)；
4、自身體會(huì)動(dòng)作；
5、兩人一組互幫互學(xué)、互檢互評(píng)；
6、示范正、誤動(dòng)作，對(duì)比分析；
7、分組評(píng)比，小組長負(fù)責(zé)組織檢查，給完成動(dòng)作好的“小羊”頒發(fā)小工花，以獲取紅花多的組為優(yōu)勝組；
8、相互鼓勵(lì)。
時(shí)間： 16分鐘
�。ㄈ�、活動(dòng)性游戲：
1、狼追羊；
2、摸尾巴；
3、推掌；
4、織布機(jī)；
5、打手背。
方法： 一同學(xué)扮演“狼”，其余同學(xué)扮演“小羊”�！靶⊙颉�
在草地上（圓內(nèi)）兩人一組做“狼追羊”、“摸尾巴”、
“推掌”等游戲�！袄恰眮砹思纯炫埽^“小溝”
回到各自的“家”，以跑得快、按動(dòng)作要求跳過小溝，
而不被“狼”捉住為勝。
目標(biāo)：
1、鞏固學(xué)習(xí)動(dòng)作，提高身體的靈巧性；
2、增強(qiáng)參與群體活動(dòng)的樂趣；
3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、不怕困難、勇于進(jìn)取的精神；
教法：
1、教師簡述游戲方法、規(guī)則并示范；
2、教師啟發(fā)引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入角色；
3、 生一起游戲；
4、 注重觀察，指示同學(xué)按規(guī)定動(dòng)作跳過“小溝”；
5、抓住時(shí)機(jī)滲透德育，培養(yǎng)同學(xué)從小關(guān)心他人的良好品質(zhì)；
6、游戲結(jié)束，進(jìn)行小結(jié)，獎(jiǎng)勵(lì)紅花，鼓勵(lì)進(jìn)取。
規(guī)則： “小羊”必需按“羊媽媽”教的方法跳過“小溝”，
否則算掉下“小溝”，被“狼”捉��；
組織：圓內(nèi)散點(diǎn)
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽講解，注意觀察；
2、與教師一起游戲；
3、兩人或三人自由結(jié)成好朋友組參與游戲；
4、相互間團(tuán)結(jié)友愛、互相關(guān)心、互相協(xié)助。
時(shí)間： 6分鐘
（五）聯(lián)歡活動(dòng)
1、“幸福拍手舞”（配樂）；
2、小結(jié)課情況；
3、按常規(guī)下課。
目標(biāo)：放松整理，身心愉快。
教法：
1、教師提示動(dòng)作要領(lǐng)；
2、領(lǐng)同學(xué)隨音樂起舞；
3、小結(jié)本次課的情況，褒揚(yáng)好人好事，提出希望；
4、安排收整器材；
5、按堂規(guī)下課。
組織：四列橫隊(duì)
學(xué)法：
1、認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng)；
2、跟教師隨音樂起舞；
3、注意聽教師小結(jié)本課情況；
4、師生互道再現(xiàn)；
5、協(xié)商教師收整器材。
《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠(yuǎn)》教案 篇2
一、教材分析：
教材“跑幾步單腳起跳雙腳落地”是四年級(jí)跳躍內(nèi)容，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)基本掌握跑幾步單腳起跳雙腳落地。跳躍是人體的基本活動(dòng)能力之一， 深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內(nèi)容豐富，形式多樣，生動(dòng)活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢力量，提高協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)，有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，增進(jìn)自信心和勇氣 。
二、學(xué)情分析：
四年級(jí)的孩子自我控制和約束能力較差，但只要是讓他們感興趣的游戲，他們就樂意去做，樂意去學(xué)，去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才能符合他們的年齡待征和接受能力。
三、圍繞“以學(xué)生的發(fā)展為本”的理念，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，根據(jù)以上我對(duì)教材分析和學(xué)生實(shí)際情況特制定以下教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1．教學(xué)目標(biāo)
（1）認(rèn)知目標(biāo)：了解正確單腳起跳雙腳落地動(dòng)作的要點(diǎn)，以及明白游戲的方法。
（2）技能目標(biāo)：掌握正確的單腳起跳雙腳落地動(dòng)作，落地輕巧屈膝緩沖。
（3）情感目標(biāo)：勇敢、果斷、積極進(jìn)取，團(tuán)結(jié)互助等優(yōu)良品質(zhì)。
2．教學(xué)重點(diǎn)：單腳起跳雙腳同時(shí)落地 教學(xué)難點(diǎn)：落地緩沖
四、教學(xué)策略
1、采用節(jié)奏輔助教學(xué)，突破難點(diǎn)。本課先采用節(jié)奏復(fù)習(xí)鞏固單腳跳和雙腳跳的動(dòng)作技術(shù)，然后潛移默化的學(xué)習(xí)了單腳起跳雙腳落地到助跑與踏跳相結(jié)合的連貫動(dòng)作。突破了本課的難點(diǎn)，為今后蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)打奠定了基礎(chǔ)。
2 、由易到難，由簡入繁，循序漸進(jìn)。如，由節(jié)奏“1-2 -1-2……”到 “1-2 -1-2-跑-跑-跑-1-2”，然后再“跑-跑-跑-跳——蹲”，循序漸進(jìn)的引導(dǎo)學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)。
3、以人為本，精心設(shè)計(jì)隊(duì)形。在等待區(qū)給同伴喊節(jié)奏，能看清每一位同伴的動(dòng)作，有利于同學(xué)間互幫互學(xué)。
4、關(guān)注個(gè)體差異，因材施教。設(shè)置體驗(yàn)區(qū)。給后進(jìn)生更多的'學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，信心，同時(shí)也能滿足優(yōu)生的學(xué)習(xí)。
五、教學(xué)程序（根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生年齡特征針對(duì)本課教學(xué)重難點(diǎn)采用由易到難、由簡人繁的教學(xué)方法組織如下）
�。ㄒ唬╅_始熱身部分
導(dǎo)入：以兒歌，小兔的故事引入本課教學(xué)內(nèi)容。
熱身：首先，用“節(jié)奏跑”進(jìn)行熱身，遵循身體生理活動(dòng)規(guī)律，用節(jié)奏的快慢來控制跑的速度，也讓學(xué)生初步感知腳步與節(jié)奏的關(guān)系，為主教材的學(xué)習(xí)埋下伏筆。另外，“兔子舞”是學(xué)習(xí)非常喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，提高身體動(dòng)作與節(jié)奏協(xié)調(diào)的感知能力，并激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)提高部分
1、主教材，根據(jù)學(xué)生喜歡節(jié)奏和韻律的特點(diǎn)針對(duì)教學(xué)重難點(diǎn)，用節(jié)奏輔助學(xué)習(xí)，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生自主探究，通過觀察和模仿，使學(xué)生先易再難、循序漸進(jìn)的掌握動(dòng)作技術(shù)。從跳單雙圈練習(xí)，然后跳單雙圈接跑幾步單踏雙落，最后跑幾步單腳起跳雙腳落在墊上，讓學(xué)生在自然中掌握動(dòng)作技術(shù)，并設(shè)置了一個(gè)體驗(yàn)區(qū)幫助比較差的學(xué)生或優(yōu)秀學(xué)生展示，增強(qiáng)了學(xué)困生的自信心，滿足優(yōu)秀生不斷提高技能的愿望，體驗(yàn)到成功的喜悅。
2、利用舞蹈《草原上》，讓學(xué)生放松身體。
�。ㄈ┱砘謴�(fù)部分
1、在柔和的音樂當(dāng)中，引導(dǎo)學(xué)生做放松練習(xí)，達(dá)到身心放松的目的。
2、小結(jié)：師生交流“這節(jié)課生的發(fā)言能力，豐富大家的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
六、安全保護(hù)措施
1、教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤危險(xiǎn)動(dòng)作。
2、及時(shí)整理體操墊，以防滑出。
七、場(chǎng)地和器材
場(chǎng)地：籃球場(chǎng)一個(gè)
器材：40個(gè)呼啦圈，4塊海綿墊， 1個(gè)錄音機(jī)
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