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健身相關(guān)英語(yǔ)詞匯
引導(dǎo)語(yǔ)：健身是一種體育項(xiàng)目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力。以下是百分網(wǎng)小編分享給大家的健身相關(guān)英語(yǔ)詞匯，歡迎閱讀!
1.健康點(diǎn) to become healthy
保持體態(tài) to get fit
2.減肥 to lose weight
增重 to gain weight
增強(qiáng)肌肉 to build muscle
3.塑身 to shape your body
眼睛吃冰淇淋 to watch nice bodies
交朋友 to make friends
打屁 to chat
4.健身中心 fitness center
5.健身俱樂(lè)部：health club
6.健身教練 trainer
7.運(yùn)動(dòng)鞋 sneaker
置物柜 locker
8.入會(huì)費(fèi) membership fee
參加 (健身課程) to enroll in
9.局部瘦身 spot reduction
spot (n.)： 部位
reduction (n.)：減少
10.脂防 fat
消除脂肪：to reduce the fat / to get rid of the fat
低脂飲食：low-fat diet
I work out every day in order to increase the muscle in my chest and arms and get rid of the fat around my waist.
我每天健身，為的就是增加我胸部和手臂的肌肉，并消除腰部的脂肪。
體適能 fitness
11.來(lái)學(xué)點(diǎn)形容一個(gè)人體態(tài)(身材)的形容詞吧!
體態(tài)剛剛好的 fit
勻稱(chēng)漂亮的 trim
強(qiáng)壯的 strong
肌肉發(fā)達(dá)的 muscular
材瘦如骨的 skinny
苗條的 slim
胖的 fat
(肌肉)松軟 垮垮的 flabby
圓胖的 chubby
玲瓏有致的身材 a nice hour-glass figure
hour-glass (n.)：沙漏
12.Tips for Power Walking
(1. Walk at a brisk pace so that you begin to break a sweat. (First 10 minutes)
(2. Increase your stride length. (Second 10 minutes)
(3. Do walking sprints for one minute and then ease down to a comfortable pace for the next minute, alternating between high and low intensity. (Third 10 minutes)
勁走的訣竅是：
(1. ( 開(kāi)始的十分鐘 )：輕快的走路，好讓你開(kāi)始流汗。
(2. ( 緊接的十分鐘 )：加大你的步伐。
(3. ( 最后的十分鐘 )：快走一分鐘，接下來(lái)的一分鐘，把步伐放慢到比較舒服的速度，兩者不斷地交替。
13. 把腿伸出去：to extend your leg
往前彎 ： to bend forward
把腿放在板凳上：to prop your leg up on the bench
換另一邊： to switch to the other side
蹲：to squat
做三組，一組8到12次。
Perform/Do three sets of 8 to 12 reps.
rep：重復(fù) ( repetition的縮寫(xiě) )
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