拓展培訓(xùn)心得

　　我們從一些事情上得到感悟后，馬上將其記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編收集整理的拓展培訓(xùn)心得，希望能夠幫助到大家。

拓展培訓(xùn)心得1

　　雖然只有短短兩天時間，公司組織的培訓(xùn)所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：

　　一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

　　無論是哪種游戲，龍頭龍尾、彩色板，電網(wǎng)、跳繩幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實際工作中都能像在“龍頭龍尾”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊。最難忘的是，在“彩色板”中，讓我真正體味到相互協(xié)作，群策群力。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在游戲中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團(tuán)隊做出具體貢獻(xiàn)的個人，而不是每個人都有自己的想法。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團(tuán)隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。

　　二、集體合作，合理分配資源

　　一張大的電網(wǎng)中只有兩個網(wǎng)口能輸送隊員至另一邊安全地帶，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。

　　三、 突破自我、迎難而上

　　在訓(xùn)練中有一個很好的安排，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言。在大家處于比較沉寂之時我還是積極站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的表達(dá)能力。在我們的生命旅程上都需要不斷突破自我，我們的集體也需要不斷的'突破，才能挖掘出自己最大的潛力。

　　通過游戲環(huán)節(jié)，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的工作動力，為工作注入能量。團(tuán)隊精神的精髓是承諾，團(tuán)隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體。在學(xué)會團(tuán)隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。

　　這次培訓(xùn)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!活動非常成功，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好，為華豐的未來共筑輝煌!

拓展培訓(xùn)心得2

　　20xx年6月23日—20xx年6月25日，我非常榮幸參加了由集團(tuán)公司組織的在成都市郫縣鹿野苑舉行的以“團(tuán)隊精神建設(shè)”為主題的戶外拓展培訓(xùn)，為期三天的培訓(xùn)使我獲益匪淺，特別是從思想上得到了極大的錘煉和提高，此時此刻我懷著無比激動的心情期盼著和大家一起分享我的一些切身感受并相互交流。

　　本次培訓(xùn)以“理想、信念、行動”的主題培訓(xùn)講座為開端，通過孫總精彩的講演，使我更加深刻地體會到了三者的內(nèi)涵及聯(lián)系。我國古代著名愛國辭賦作家屈原在人生混沌時刻仍抱以堅定愛國理想，以“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”表達(dá)出至死不渝的愛國情懷，更是值得讓人深思。

　　追憶古人更是為了激勵自己，人活一世，沒有理想就如同行尸走肉，找不到人生的方向，毫不利己，更不利人。理想指引著我們前進(jìn)的方向，是人生道路上的一盞明燈。引申到工作中，告訴我們每一項工作目標(biāo)任務(wù)就是我們的短期理想，想要實現(xiàn)理想，就必須得堅定信念，找準(zhǔn)辦法，付諸行動。理想的確立必須得結(jié)合我們自身所處的環(huán)境和現(xiàn)實情況，盲目和脫離實際的理想那是空想，工作的開展更是如此，必須結(jié)合歷史情況去預(yù)知未來、理性分析，確立我們的工作目標(biāo)任務(wù)。工作中和生活中遇到困難，要堅定目標(biāo)，不畏懼不放棄，尋求多種途徑、多種渠道、多種方式去解決。

　　樹立正確的人生方向和理想固然重要，可腳踏實地的實踐卻是通向理想彼岸的唯一途徑。正所謂：實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，如何培養(yǎng)和提高執(zhí)行能力，極為關(guān)鍵。本次戶外拓展培訓(xùn)通過“高空抓杠”、“信任背摔”、“智慧七巧板”、“翻越求生墻”四個游戲分別從不同的角度給予我們啟發(fā)，并且培養(yǎng)和提升了我們的執(zhí)行能力。

　　“高空抓杠”游戲向我們證明只要相信自己，敢于突破和挑戰(zhàn)，就一定能夠成功。這就告訴我們工作中遇到困難，要尋求方法和解決途徑，越是到關(guān)鍵時刻就越不能放松，堅持才能勝利。

　　“信任背摔”游戲主要是從團(tuán)隊協(xié)作、信任和奉獻(xiàn)精神等方面給予我們啟發(fā)。每一個團(tuán)隊都需要每一位成員的無私奉獻(xiàn)和付出，也只有大家相互協(xié)作、相互信任才能談得上付出和不求回報，兩者緊密結(jié)合、相輔相成且不可分割。

　　“智慧七巧板”游戲現(xiàn)在想來都記憶猶新，想必是給每一位參訓(xùn)人員有最深啟發(fā)的。從游戲的一開始，幾乎所有成員都沒有認(rèn)真去傾聽教練的要求和各自的目標(biāo)，每一位成員都“埋頭苦干”、“兢兢業(yè)業(yè)”，可到頭來卻落得過事倍功半，得不償失。游戲啟發(fā)我們做每一項工作都需要認(rèn)真傾聽，弄清楚各自的目標(biāo)和崗位職責(zé)，不能盲目工作，不能心中無數(shù)，不能沒有計劃，更不能忘掉我們“信任背摔”活動所啟發(fā)我們的團(tuán)隊協(xié)作，無私奉獻(xiàn)精神。

　　“翻越求生墻”可以說是將團(tuán)隊協(xié)作精神和無私奉獻(xiàn)精神發(fā)揮到了極致。游戲開始之前，我根本不相信在不借助任何工具的前提下，團(tuán)隊二十多位成員能夠全部翻越。后來通過教練的指揮，找尋到合適的辦法，各自分工，更有許多隊友冒著受傷的危險沖在第一線，通過不懈努力在短短的13分鐘內(nèi)，所有成員全部安全翻過求生墻，這難道不是團(tuán)隊精神的力量嗎？

　　團(tuán)隊精神，簡而言之，就是一種信念，是一個現(xiàn)代企業(yè)不可或缺的精神靈魂，也是我們生活在這個社會大集體中所必需的精神食糧。作為企業(yè)的團(tuán)隊精神，跟企業(yè)文化緊密相連，企業(yè)的員工沒有良好的從業(yè)心態(tài)和自我犧牲的精神，就很難形成堅實的團(tuán)隊精神。

　　團(tuán)隊精神可以說是無處不在，一個家庭，一支球隊，一個企業(yè)，一個國家，無一不需要我們無私奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)協(xié)作。團(tuán)隊精神來源于我們集體中的每一位成員，只有每一個成員都提高自身素質(zhì)，不斷突破自己，提升自己的從業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)，敢于做出犧牲，無私奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，服從指揮，才能形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊精神。

　　“一個和尚挑水喝，兩個和尚抬水喝，三個和尚沒水喝”這句諺語想必大家都耳熟能詳，“三個和尚”形成一個團(tuán)體，可他們不講

　　協(xié)作，相互推諉，最終導(dǎo)致沒有水喝的.下場。而在動物世界里，狼族作為群居動物，他們一旦鎖定目標(biāo)，由頭狼帶頭攻擊，后群起而攻之。這恰恰反映狼群的團(tuán)隊精神，頭狼是領(lǐng)袖，負(fù)責(zé)指揮協(xié)調(diào)，群狼各施其職，團(tuán)結(jié)協(xié)作，待頭狼一聲令下，則狼群一鼓作氣，果斷出擊，擊殺獵物。狼群成功捕獵過程的眾多因素中，嚴(yán)密有序的集體組織和高效的團(tuán)隊協(xié)作是其最明顯也是最重要的因素，由此可見團(tuán)隊精神的重要性。

　　總而言之，培養(yǎng)強(qiáng)有力的團(tuán)隊精神必須從團(tuán)隊的每一位成員入手，培養(yǎng)大家的溝通協(xié)作意識和提升各自素質(zhì)，選拔有能力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)團(tuán)隊，建立積極向上的團(tuán)隊文化，“有勇有謀”、“系統(tǒng)策略”、“高瞻遠(yuǎn)矚”，那么一支強(qiáng)有力隊伍，一個強(qiáng)大的企業(yè)，一個昌盛的國家便指日可待。

　　培訓(xùn)的最后，還由我國著名的詞作家蒼山牧云先生給我們作了以“職業(yè)化”為主題的培訓(xùn)，蒼山牧云老師從儒家文學(xué)角度，另辟蹊徑給我們詳細(xì)講述了在中國特色社會主義制度下和中國幾千年文化積淀下的“職業(yè)化”的來龍去脈以及如何對待現(xiàn)如今的職業(yè)化問題�？傮w看來，“職業(yè)化”已經(jīng)不僅僅是浮于表面的外在服飾和口號的統(tǒng)一，而是我們應(yīng)懷揣一顆感恩心，融入團(tuán)隊，向我們所在團(tuán)隊傳遞正能量，培養(yǎng)自身素質(zhì)，形成高效的執(zhí)行力，從而做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

　　本次培訓(xùn)對我而言意義重大，通過理論的學(xué)習(xí)和戶外體驗式培訓(xùn)，無論從精神上還是從突破自我的角度，都給予了我很大的啟發(fā)�；仡櫷�日的工作，自身的確還存在很多的不足之處，我想這也是我今后工作能夠再提升再進(jìn)步的地方。只有不斷完善和提升自己，做對自己有益而曾經(jīng)又不敢做的事，在不斷的自我解剖中成長，實現(xiàn)自身價值，為公司發(fā)展做出貢獻(xiàn)。千言萬語匯成一句話：強(qiáng)內(nèi)功，重團(tuán)隊，多溝通，多付出，成就他人，成就自己。

　　簡短的文字語言始終不能完整表達(dá)我內(nèi)心的切實感受，我還將細(xì)細(xì)琢磨本次培訓(xùn)的精髓，努力將它應(yīng)用到實際工作和生活中來，爭取能在不斷進(jìn)步中成長。

拓展培訓(xùn)心得3

　　XX年8月，在公司人力資源部領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們這批百幕高科的新員工來到風(fēng)光秀麗的七渡進(jìn)行了為期2天的拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練的時間雖短，卻給予我們巨大的啟發(fā)和深刻的學(xué)習(xí)體驗，使我們重新認(rèn)知了自己，改變了自己，充分認(rèn)識到了“團(tuán)隊”精神的重要性，并學(xué)會了如何“團(tuán)隊”的去工作。

　　“人是群體的動物”，我們要想形成一定的力量，完成工作任務(wù)，首先要形成一定的組織，這個組織就是團(tuán)隊。我們被分成了兩只小隊，并分別起了隊名，設(shè)計了隊伍的口號，隊旗，隊歌等，短短的幾個步驟，就使我們初步形成了團(tuán)隊，并對自己的團(tuán)隊有了基本的認(rèn)知和歸屬感。這使我們認(rèn)識到，一個團(tuán)隊的形成首先要有自己的標(biāo)識，并形成一定的團(tuán)隊文化，建立共同的奮斗目標(biāo)。

　　“穿越沼澤”是一個團(tuán)隊項目：兩塊長木板橫架在3只汽油桶上，所有的隊員站在木板上，要求在人和木板都不能落地的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)通過終點線。在這個項目中，大家發(fā)揮智慧，迅速確定了一個行動方案，并在后面的實踐中不斷修改。大家各司其職，男隊員們則積極擔(dān)任“駕駛”汽油桶前進(jìn)的任務(wù)。雖然在過程中也有木板落地，重新來過的經(jīng)歷，但是大家都不抱怨，相互之間積極鼓勵，順利的完成了任務(wù)。之所以能完成這個艱難的任務(wù)，就是團(tuán)隊精神發(fā)揮了作用，要完成一個工作任務(wù)，必須要分工合作，各司其職，充分完成自己的職責(zé);其次，在工作中難免會發(fā)生意外或者犯錯誤，團(tuán)隊內(nèi)部不能相互抱怨，要吸取經(jīng)驗，相互鼓勵，共同進(jìn)步。

　　“斷橋”這個項目要求每個隊員要跳過架在高處的斷橋，這是個鍛煉個人勇氣的項目，同時也是個展現(xiàn)團(tuán)隊精神的項目。人身處高空，多少都會出現(xiàn)恐高的情況，我們需要鼓起勇氣去戰(zhàn)勝心中的恐懼，堅決的邁出挑戰(zhàn)自我的那一步。在工作中，我們也會遇到困難，甚至認(rèn)為某個工作超出了自己的能力而恐懼，而逃避。我們要相信自己的潛力，要勇敢的去挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，跨越為自我能力設(shè)定的那根線。另一方面，一個良好的團(tuán)隊氛圍，能夠激勵隊員們?nèi)タ朔�困難，戰(zhàn)勝恐懼。

　　“七巧板”這個項目我們失敗了，正因為失敗了，所以給了我們更深刻的教育。所有的組集合在一起是一個大團(tuán)隊，每個組都是一個小部門，結(jié)果我們在爭吵和內(nèi)耗中既沒有完成部門的任務(wù)，也沒有完成大團(tuán)隊的集體任務(wù)。這使我們深刻的認(rèn)識到，一個成功的團(tuán)隊首先必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了集體的方向與大局，要能夠良好的`協(xié)調(diào)各個部門，合理的分配資源，使集體的各個部門形成合力。其次，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識，要服從決策者的指揮，以集體的利益為最高利益，與其他部分之間要相互信任，加強(qiáng)溝通，共享資源，達(dá)到互利共贏的目的。

　　“扎木筏”這個項目教育我們，做工作要有計劃性。在進(jìn)行一項工作之前，首先要群策群力，積極發(fā)揮團(tuán)隊中每個人的智慧，形成一個完整的構(gòu)思。一個優(yōu)秀的構(gòu)思可以保證工作的成功，一個完整的計劃則可以避免工作的隨意性，充分發(fā)揮每個隊員的力量，提高效率，起到事半功倍的效果。另一方面，每個隊員都有自己的特長，在這個項目中可以看到，有的隊員長于設(shè)計，有的隊員甚至有著專業(yè)的綁繩技能，這些都保證了制作的木筏經(jīng)受住了下水的考驗。所以，在工作中，我們要取長補(bǔ)短，各盡所能，相互協(xié)助，充分發(fā)揮各個成員的作用。

　　正所謂：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。拓展訓(xùn)練讓我們開拓了視野，重新認(rèn)識了自己，學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊精神的精髓。這不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練，更是一種理念，一種文化，一種精神。有詩云“同舟共濟(jì)揚(yáng)帆起，乘風(fēng)破浪萬里航”，只有形成一個團(tuán)隊，我們才能真正發(fā)揮自己的力量。同樣，一個優(yōu)秀的企業(yè)必須要有一個和諧的團(tuán)隊：需要有素質(zhì)過硬的決策者和各司其職，各盡其能的協(xié)作者;需要建立優(yōu)秀的企業(yè)文化，增加企業(yè)的向心力和凝聚力;加強(qiáng)各部門間和部門內(nèi)的溝通，相互信任，相互激勵，互利共贏，使各個部門能夠有機(jī)的結(jié)合在一起，發(fā)揮合力。態(tài)度決定一切，最重要的是我們每個人都要有一顆團(tuán)隊的心，積極的融入企業(yè)，為企業(yè)做出自己最大的貢獻(xiàn)，正如這次拓展訓(xùn)練的口號：熔煉團(tuán)隊，超越自我!

拓展培訓(xùn)心得4

　　本年度有幸參加了本校第x期教學(xué)管理干部能力拓展研修培訓(xùn)班。有幸聆聽到我校兼職教授xx教授的精彩授課內(nèi)容，感觸和收獲頗多。

　　xx教授精神矍鑠，孜孜不倦，每次的授課內(nèi)容都精彩不斷。xx教授分別從加強(qiáng)醫(yī)學(xué)教育研究能力建設(shè)，切實提升醫(yī)學(xué)教育人才培養(yǎng)質(zhì)量；醫(yī)學(xué)教育改革干預(yù)措施的有效性評價；醫(yī)學(xué)教育研究定量設(shè)計及誤區(qū)；醫(yī)學(xué)教育研究質(zhì)性研究方法及示例；以及教育測量學(xué)與醫(yī)學(xué)考試統(tǒng)計等幾個方面進(jìn)行了精彩的講授。從xx教授的授課過程中我不僅學(xué)習(xí)到了先進(jìn)的教育研究方法，更領(lǐng)略到了一位教育大家的超高學(xué)術(shù)風(fēng)范和育人不倦的敬業(yè)精神，對我今后的教育教學(xué)工作起到了啟迪和鞭策作用。

　　醫(yī)學(xué)是一門與人的生命息息相關(guān)的自然科學(xué)，更是一門與時俱進(jìn)的科學(xué)。醫(yī)學(xué)教育的重點是培養(yǎng)適應(yīng)社會需要的實用的醫(yī)學(xué)人才，醫(yī)學(xué)教育應(yīng)該緊跟醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展，不斷的改革創(chuàng)新，才能培育出合格的醫(yī)學(xué)人才。因此，醫(yī)學(xué)教育的發(fā)展需要不斷的開展醫(yī)學(xué)教育研究，通過醫(yī)學(xué)教育研究來推動醫(yī)學(xué)教育改革，從而提升醫(yī)學(xué)教育本身的質(zhì)量。

　　醫(yī)學(xué)教育研究能力是醫(yī)學(xué)專業(yè)教師必備的基本素質(zhì)，醫(yī)學(xué)專業(yè)教師必須掌握必備的醫(yī)學(xué)教育研究方法，這是工作職責(zé)所賦予我們的必然要求。正如xx教授所說醫(yī)學(xué)教育研究需具備恰當(dāng)?shù)目茖W(xué)方法，而這些方法又涉及到很多學(xué)科的交叉，比如心理學(xué)、管理學(xué)、系統(tǒng)學(xué)、政治學(xué)、倫理學(xué)等等。這就要求專業(yè)教師必須不斷的提高自身的能力素質(zhì)，以適應(yīng)學(xué)科發(fā)展的需要。xx教授的第一課使我了解到作為一名專業(yè)的醫(yī)學(xué)教師，開展醫(yī)學(xué)教育研究應(yīng)該具備哪些基本素質(zhì)，如何恰到好處的選題和開展相關(guān)研究，他的講授使我對醫(yī)學(xué)教育研究有了更深刻的認(rèn)識和體會，也對開展醫(yī)學(xué)教育研究有了濃厚的興趣。

　　醫(yī)學(xué)教育的核心是培養(yǎng)合格的醫(yī)學(xué)人才，需要做到因材施教，教師不能是一味的被動講授和采用一成不變的教學(xué)方式，因此制定和研究醫(yī)學(xué)教育干預(yù)措施是非常必要的，同時也要對干預(yù)措施的效果進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u價以確保教育方式的有效性。而干預(yù)措施的實施過程中需要對研究對象、干預(yù)方法、相關(guān)背景、場所、評價標(biāo)準(zhǔn)、分析方法等進(jìn)行詳細(xì)的界定，以便復(fù)制這些有效的教育干預(yù)措施。對教育干預(yù)措施的明確描述有助于醫(yī)學(xué)教育工作者將成功的教育干預(yù)方法轉(zhuǎn)化到實際的醫(yī)學(xué)教育中去。xx教授的第二堂課給我們敞開了一扇醫(yī)學(xué)教育研究的大門，明確地指出了我們今后在開展醫(yī)學(xué)教育干預(yù)措施研究時應(yīng)該注意的問題。

　　作為xx病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)的專業(yè)教師，xx病學(xué)調(diào)查中的定量設(shè)計方法是我們經(jīng)常教授學(xué)生所使用的調(diào)查方法，但如何將定量的調(diào)查方法應(yīng)用到醫(yī)學(xué)教育研究中去，以及存在哪些誤區(qū)和應(yīng)該注意哪些問題等還沒有很好的深入思考。xx教授關(guān)于醫(yī)學(xué)教育研究定量設(shè)計及誤區(qū)這一課給了我很好的啟發(fā)，避免了我今后在開展相關(guān)研究時可能犯的錯誤。尤其是在采用定量研究設(shè)計時應(yīng)如何確定研究問題各組成部分間的關(guān)系，以及中間變量的確定等這些值得注意的問題。另外，xx教授還介紹了國內(nèi)外非常多的測量工具（量表）及其使用的注意事項。這些測量工具（量表）是我之前沒有接觸過的，xx教授對這些測量工具的介紹使我們今后在開展醫(yī)學(xué)教育研究時對測量工具有了更多的選擇。此外xx教授還對醫(yī)學(xué)教育中常用的評價設(shè)計方法進(jìn)行了介紹，比如一組的實驗研究、有隨機(jī)對照組、或非隨機(jī)對照的研究方法，并對這些方法的實施過程中可能存在的潛在問題進(jìn)行了深入淺出的分析。xx教授的`講解使我們對這些研究方法有了很好的認(rèn)識和理解。

　　除定量研究方法外，質(zhì)性研究方法也是一種非常重要的研究方法，其在醫(yī)學(xué)教育研究中的應(yīng)用還是一個新穎的內(nèi)容。xx教授專門用一堂課為我們詳細(xì)講解了質(zhì)性研究方法，介紹它的特點、類別、與定量研究方法的區(qū)別，以及質(zhì)性研究方法實施的一般過程和原則，并重點對扎根理論方法進(jìn)行了介紹，再以一個實例介紹了質(zhì)性研究方法的實施過程。xx教師的這些知識內(nèi)容極大的拓寬了我們的知識視野，豐富了我們的知識體系，使我們今后在開展醫(yī)學(xué)教育研究中在研究方法上有了更多的選擇。

　　xx教授最后一次的授課內(nèi)容是關(guān)于教育測量學(xué)與醫(yī)學(xué)考試統(tǒng)計，這是每一位授課老師都會涉及到的問題。xx教授從如何開展教育考試評價，以及可能的相關(guān)影響考試評價結(jié)果的因素等方面進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。xx教授的授課引起了大家廣泛的共鳴，大家踴躍發(fā)言，各抒己見，最后他又對大家的發(fā)言進(jìn)行了總結(jié)和概括。xx教授的講解使我們明確了今后在對學(xué)生課程考核評價時應(yīng)該注意的問題。

　　通過跟隨xx教授近半年多時間的學(xué)習(xí)，使我對醫(yī)學(xué)教育有了更深入的理解和體會。使我了解了今后在開展醫(yī)學(xué)教育研究和教學(xué)工作時應(yīng)該注意的各種問題，更引起了我對開展醫(yī)學(xué)教育研究的濃厚興趣。醫(yī)學(xué)教育是莊嚴(yán)和神圣的，作為專業(yè)的醫(yī)學(xué)教育工作者，我們應(yīng)該在工作中實時不忘提升自己，不斷提高自己的能力和素質(zhì)，緊跟醫(yī)學(xué)教育發(fā)展的時代步伐，用甘于奉獻(xiàn)，勇于進(jìn)取，敢于面對問題和挑戰(zhàn)的精神不斷獻(xiàn)身醫(yī)學(xué)教育事業(yè)，促進(jìn)醫(yī)學(xué)教育事業(yè)的不斷向前發(fā)展。

拓展培訓(xùn)心得5

　　以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。

　　一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。

　　很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

　　訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

　　活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰�體，開展工作的基礎(chǔ)�！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的'幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

　　一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

　　這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

　　1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

　　2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

　　3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

　　4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展培訓(xùn)心得6

　　拓展培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束一周了， 但我的內(nèi)心仍無法平靜。幾天前，我們來到了美麗的青島嶗山區(qū)拓展基地，在領(lǐng)略了大自然的美好的同時，我收獲了許多知識和體驗，腦海里總是浮現(xiàn)那些精彩的畫面。

　　通過這次活動和老師的講解，讓我的工作態(tài)度有了很大的轉(zhuǎn)變。自信心和團(tuán)隊合作方面有了新的認(rèn)識。拓展訓(xùn)練項目，讓我深深的體會到克服心理壓力，戰(zhàn)勝自己，是多么重要，使我在這些方面有了很大的提高，這次拓展在我人生的歷程中留下了美好的記憶。

　　克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，這是我們每個人在工作和生活中都必須具備的素質(zhì)，只有這樣做任何事情才能成功。團(tuán)結(jié)協(xié)作，學(xué)會信任，勇于攀登，勇往直前，才能使團(tuán)隊積極向上，不斷進(jìn)步。作為一個班組長，我深深的體會到了它的重要。班組是企業(yè)的細(xì)胞，只有班組充滿活力，我們的企業(yè)才能健康發(fā)展。

　　目前我們班組還存在很多問題，人心渙散，工作積極性不高，每個人的特長沒有更好地發(fā)揮，好多問題需要我們?nèi)ソ鉀Q和提高。首先，我們要在思想上提高認(rèn)識，增強(qiáng)自信心，讓每個人各盡所能，發(fā)揮自己的優(yōu)勢；建立一系列的管理辦法，和獎懲制度，通過這些來提高職工的積極性；加強(qiáng)學(xué)習(xí)，讓每個職工了解企業(yè)的發(fā)展和理念，企業(yè)的現(xiàn)狀和愿景，增強(qiáng)職工的自信心和凝聚力，提高職工的'思想素質(zhì)，團(tuán)結(jié)一致，為企業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量；開展一系列活動，也可以使職工切身體會到克服思想壓力，戰(zhàn)勝自己，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇于挑戰(zhàn)，勇于攀登，發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，發(fā)揮自己的智慧，打破傳統(tǒng)的思維方式，增進(jìn)友誼，學(xué)會感恩，關(guān)心互助，是每個職工必須具備的思想素質(zhì)，只有這樣才能更好的提高認(rèn)識，才能更好地為企業(yè)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

　　培訓(xùn)是短暫的，我們的收獲是永久的。我要把這次培訓(xùn)的收獲和體驗，與大家一起分享和交流，更好的結(jié)合實際，從實際出發(fā)，從點滴做起，腳踏實地，把班組建設(shè)扎扎實實的搞好。我要在以后的工作中更好的發(fā)揮自己的作用，努力樹立團(tuán)隊合作精神，增強(qiáng)溝通和交流，以積極的工作態(tài)度，不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，向更高的目標(biāo)前進(jìn)。

拓展培訓(xùn)心得7

　　20xx年9月11-12日，公司組織全體員工開展以“理解、信任、協(xié)作、共享”為主題的戶外拓展培訓(xùn)。兩天的時間里開展了多項活動，感觸頗深，下面是我在活動中及歸來后的一些感受。

　　11日上午的破冰活動講解了活動概況、規(guī)則，組建了五只隊伍。每支隊伍自己推選自己的隊長，領(lǐng)導(dǎo)不能擔(dān)任隊長。我意外“榮幸”地?fù)?dān)任了本隊隊長，岳媛?lián)�任隊秘。既然�?dāng)了隊長，就必須擔(dān)負(fù)起本隊的組織、協(xié)調(diào)工作。本隊集思廣益，先民主后集中，在短短的10分鐘時間內(nèi)起了隊名“灰太狼”，隊歌“我是一匹來自徽商的狼”，隊訓(xùn)“精誠團(tuán)結(jié)，勇往直前”�！盎姨�狼”是目前廣為流行的動畫片中的主角，寓意除了希望隊員要有狼的團(tuán)隊精神（《狼圖騰》一書在描述狼群圍獵時充分詮釋了“理解、信任、協(xié)作、共享”的內(nèi)涵）、堅韌不拔、吃苦耐勞等品質(zhì)外，還要樂觀、詼諧的面對困難，當(dāng)然也有包括了灰太狼的一些缺點和不足（如懶惰、運(yùn)氣不好等）。公司也好，組隊也好，都是一個團(tuán)隊。作為團(tuán)隊，只有相互理解、信任、協(xié)助，才能最終獲得成果，共享成果。

　　本隊成員共13人，年齡老、中、青皆有，身高錯落有致，體形胖瘦兼?zhèn)�，很均衡的體現(xiàn)了城建公司的整體面貌。在“桃花朵朵開”活動中，規(guī)則是所有人員圍成圓圈跑步，當(dāng)教練說“桃花5朵開”時，就要每5個人抱在一起。我是隊長，就以我為1號，后面隊員依次排序，結(jié)果在數(shù)次比賽中本隊無一人落網(wǎng)，而被教練打亂安插到其他位置的宋兆平、吳倩倆人就被活捉了。事后我詢問倆人是否按編號排序時，倆人均回答沒有。從這個活動反映出制定工作計劃、組織實施、團(tuán)結(jié)協(xié)作、服從紀(jì)律的重要性，無組織、無紀(jì)律工作就會出差錯。而對于落網(wǎng)的人員進(jìn)行的搞笑的懲罰使全場充滿了歡聲笑語。在CS對抗賽中，有一場比賽是只要擊斃我方隊長對方即獲勝，我方統(tǒng)一安排，所有隊員在陣地潛伏殲敵，而我則遠(yuǎn)遁。敵隊“田野”隊急于求勝，兵力未進(jìn)行合理配置就傾巢出動，時間不長就被我隊全殲。這個活動表明，作為團(tuán)隊進(jìn)行需要合理計劃、合理組織，還需要有能夠解決問題的辦法，不能盲目開展工作。

　　“合力天梯”項目要求所有隊員兩人一組攀爬天梯，以手觸第六根橫木腳踩第五根橫木為完成任務(wù)。本隊在一開始面對這個任務(wù)時候表現(xiàn)的信心不足，而且不知道方法，但是最終只有一組沒有完成任務(wù)。這個活動表明：相互信任、全力協(xié)作、找到方法是完成任務(wù)的主要途徑；在面對一個人很難去完成目標(biāo)的情況下，通過與別人合作，合作的基礎(chǔ)就是學(xué)會換位思考和樂于奉獻(xiàn)，相互支撐、相互依靠我們就更能克服一個個困難�！皳艄念嵡颉被顒佑绕浞从硤F(tuán)隊合作的重要性，全隊十幾個人拉繩索，只要有一個人不配合，就會失敗。即使全隊配合了，如果沒有合適的方法，也會失敗。本隊從一開始多次失敗，面對失敗，有摩擦、有相互埋怨、有畏難情緒（普遍），在失敗中我們克服了種種負(fù)面情緒，相互探討，摸索解決問題的途徑，遇到問題及時提出來，集思廣益進(jìn)行解決，適當(dāng)?shù)拿�盾和沖突能夠促使進(jìn)步，但是必須把矛盾和沖突控制在可接受的范圍內(nèi)，不能激化。

　　而一團(tuán)和氣只會掩蓋問題，使問題得不到真正的解決。通過在不斷的嘗試中獲取經(jīng)驗，終于在全隊的齊心協(xié)力下，取得了顛球115個的好成績。但是這個成績雖然令全隊興高采烈，但是在隨后進(jìn)行的反思中我們認(rèn)為這個成績?nèi)圆焕硐�，完全可以取得更好地成績。那么在成功的背后仍存在哪些不足呢�?/p>

　　答案有三點：

　　1、教練給的任務(wù)是完成顛球100個才合格，在完成80個的時候，全隊感覺勝利在望，情緒激昂，失去冷靜；

　　2、當(dāng)時“齊天大圣”隊在旁邊練習(xí)，成績不理想，全隊都有在友隊面前炫耀的心思，球越顛越高，最后方向失控，驕傲情緒要不得；

　　3、小富即安，在成績面前有滿足思想，100個以后覺得每多一個都很了不起，球丟了也無所謂，失去了強(qiáng)烈的進(jìn)取心。

　　本次拓展活動還表明，每個人都有潛力可挖，每個人都可能對自己的能力估計不足，每個人都可能有不自信的時候，而有了解決問題的方法和途徑后，自信又回到了我們的身上。例如教練做了一個鼓掌測試，先問隊員們估計自己在5秒內(nèi)可以鼓掌多少下，回答都在10個左右，在進(jìn)行實際測試的時候都在30～50個左右。而在用了教練講授的方法之后，鼓掌次數(shù)能夠增加10次左右。“擊鼓顛球”活動也是如此，在失敗了十?dāng)?shù)次之后，所有隊員都失去了完成顛球100次的信心。在教練的鼓舞、幫助下，調(diào)整了心態(tài)，摸索前進(jìn)，最終取得佳績。通過上述事例可見，我們每個人都對自己的`能力或潛力估計不足，當(dāng)表現(xiàn)了自己的能力的時候，如果再掌握了正確的方法，還會大幅提高成績。所以無論是在工作中還是在生活中，當(dāng)我們遇到困難時，我們要冷靜下來，多想解決辦法，挖掘潛力，循序漸進(jìn)，當(dāng)我們解決了一個又一個問題時，自信就會回到你的身上。

　　黃山太平湖拓展活動順利結(jié)束了，在完成各項活動的過程中，有疲勞、激動、興奮、急躁、悲觀、喜悅，也有汗水、微笑、暢快淋漓的笑，但給我們們留下更多的是反思：反思自己在各項拓展活動中的得失；反思自己的工作和拓展活動有哪些相同之處、不同之處？反思自己在團(tuán)隊中的作用；反思自己在今后的工作和生活中有哪些需要改進(jìn)、需要完善、需要保持的地方？太平湖歸來，讓我們收拾心情，一起繼續(xù)劃動城建公司這艘大船，在跌宕起伏的市場風(fēng)浪中，破浪前行！

拓展培訓(xùn)心得8

　　11月4號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加河南省愛生醫(yī)藥有限公司XX年“熔煉團(tuán)隊，超越自我”的第一次拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

　　“信任背摔”：

　　相信他人，為成功贏取時間——背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1。6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個團(tuán)隊的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團(tuán)隊越“信任”�？傊�一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

　　“孤島求生”：

　　"孤島求生"，這個項目是在三個島上分別有三隊人，一個島是盲人島，島上全是盲人。第二個島是啞人島，島上全是啞人。第三個是珍珠島，島上的是健全人。每個島上教練都發(fā)給了一個任務(wù)書，每個島上的人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)。這個項目的最終目的是在規(guī)定的時間將所有的人集中在平安島上。這個項目主要是考驗一個團(tuán)隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。珍珠島代表著管理層，他們的任務(wù)書上的任務(wù)很多，需要考驗他們是如何在很多信息中找到最有效的信息。啞人島代表公司中層，他們的任務(wù)書是在盲人島的隊友完成第一個任務(wù)后利用木板將盲人島上的盲人從盲人島上救出。盲人島代表著公司的最基層員工，他們有任務(wù)書可是他們看不到，因此不知如何去完成任務(wù)，這就需要其它島上的人員的對他們進(jìn)行必要的幫助和指導(dǎo)。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動中，我們看出，有了競爭機(jī)制（比賽、獎懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了，一個有競爭力的`團(tuán)隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。

　　“翻越求生墻”：

　　“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4。2米筆直的石墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊需要全部跨越！當(dāng)時就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。求生墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊、步調(diào)一致的團(tuán)隊、無堅不摧的團(tuán)隊。

　　“空中斷橋”：

　　"空中斷橋"，這個項目個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在9米多高的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但是通過大家的鼓勵，并成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們實際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。

　　總結(jié)：

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽�，得益于團(tuán)隊成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

　　1、感情與凝聚力

　　一個團(tuán)隊要有凝聚力，團(tuán)隊成員之間必須有感情。愛生這個團(tuán)隊是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們?nèi)�體愛生人包括我本人，不愿離開愛生。在當(dāng)今這個競爭非常激烈的社會，要找一個大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要多方面的因素結(jié)合，有時過份地講感情，不分是非，不講原則，反而會破壞凝聚。愛生作為企業(yè)，在市場經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上，但也不是一艘小帆船，已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦。我們要使愛生成為長命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要智慧和理智。響亮的口號與宏偉的規(guī)劃并不能使企業(yè)快速發(fā)展；發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一個工作，才能使愛生發(fā)展壯大。

　　2、凝聚力與競爭力

　　成功的團(tuán)隊來自于區(qū)別對待，即保留最好的，剔除最弱的，而且總是力爭提高標(biāo)準(zhǔn)。一個團(tuán)隊有很強(qiáng)的凝聚力，無疑會形成這個團(tuán)隊的較強(qiáng)的競爭力。"抱團(tuán)打天下"必然比單打獨斗要強(qiáng)得多。但凝聚力同樣也不等于競爭力。競爭是要優(yōu)勝劣汰的，一個團(tuán)隊參與社會競爭，要優(yōu)勝劣汰；同樣，在團(tuán)隊內(nèi)部也要形成一定的競爭，也要有優(yōu)勝劣汰，這樣這個團(tuán)隊才能有競爭力，才能在參與社會競爭時能夠生存下來，不被淘汰。畢竟優(yōu)勝劣汰是市場經(jīng)濟(jì)的規(guī)律。

　　3、向心力與凝聚力

　　團(tuán)隊精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團(tuán)隊最重要的標(biāo)志。在這里，有著一個共同的目標(biāo)并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定來自于團(tuán)隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。

拓展培訓(xùn)心得9

　　沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車，參加公司為我們準(zhǔn)備的一次戶外拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練中的每一個項目仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的擁抱，每一次的分享，讓我明白什么是信任、什么是責(zé)任、什么是奉獻(xiàn)、什么是團(tuán)隊的合作精神。

　　最讓我難忘的挑戰(zhàn)項目是“孤島求生”，感覺就是在游戲。游戲的規(guī)則很簡單;3個小島，1號珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo))，2號島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號島上是盲人(代表公司的基層員工);1號島是最安全的，有吃的﹑喝的，其他兩個島嶼在40分鐘后會被大水淹沒。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險，從而回到安全的珍珠島。我們啞人島的人去了盲人島，由于不能說話，他給盲人比劃，他們是看不見的，只好用手給他們寫在手上，他們有的字感覺不到，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋，完全把救人置之腦后，由于拖延了時間，導(dǎo)致救人沒有成功，我們沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)，這項挑戰(zhàn)我們失敗了。

　　使我們深深的認(rèn)識到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個團(tuán)隊中起著關(guān)鍵性的作用，體會到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費(fèi)勁，健全人信息暢通，可以作出判斷和決策。作為企業(yè)的決策者，要排除各種干擾的信息，把掌握的資源充分的利用，作出正確的決策�；鶎訂T工要相信公司的決策，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項任務(wù)很好地去執(zhí)行，相信我們的企業(yè)一定能取得成功。企業(yè)在運(yùn)營過程中，一定要保持上下充分地溝通，保證信息渠道的順暢，我們要明白團(tuán)隊分工協(xié)作與彼此配合的重要性。

　　畢業(yè)墻項目給我印象深刻，經(jīng)過二次失敗的時候，因為個人的犯規(guī)，讓隊長們作了60下俯臥撐，一邊是隊長們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了，一邊是隊員們的關(guān)心與哭泣，讓我們體會到個人的利益會直接地影響到團(tuán)隊的利益，使我們不松懈，不再只關(guān)心個人的感受，提高了我們團(tuán)隊的凝聚力。第三次翻越成功的.那一刻，我們歡呼雀躍。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長和感動。在那一刻，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛，可敬。

　　團(tuán)隊，此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利，我開始仔細(xì)打量我的伙伴們，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦腡恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻(xiàn)的價值，我開始真正重新審視自己對團(tuán)隊的價值。團(tuán)隊需要奉獻(xiàn)精神，成功離不開基石。一團(tuán)隊有奉獻(xiàn)，有愛，有犧牲，有付出，就會帶來團(tuán)結(jié)，帶來凝聚力，帶來包容，帶來奮進(jìn)，帶來成功。

　　通過這次拓展訓(xùn)練，使我深深的感覺到團(tuán)隊的重要性，每個人在團(tuán)隊中都扮演著不同的角色。 只要大家同心協(xié)力，沒有解決不了的困難和難題。相信在大家的共同努力下，我們的公司越來越飛黃騰達(dá)!

拓展培訓(xùn)心得10

　　對于吳衛(wèi)萍來說是一個特殊的日子，因為這天大清早，32名團(tuán)員來到廣州笑翻天樂園，他們將親身體驗一下拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練不但治了她的“恐高癥”，還給她來了豐碩的“收獲”。

　　組建團(tuán)隊后，隨著飛虎隊教練“準(zhǔn)備好了嗎”開始了競賽，“準(zhǔn)備好了”，“我們支持你”，隊員們齊聲答道。“我來了”，只聽“轟隆”一聲，一隊員站在近2米的臺上身子筆直地向后倒下，隊員們用手臂組成“人床”托起了她，原來這是拓展訓(xùn)練項目之一—信任背摔。

　　“閉上眼睛，直接跨過去，不要怕”，一隊員給隊友加油鼓勁。“可我不敢跨，我有恐高癥”吳衛(wèi)萍雙腿顫抖地站在10米高的臺上。這是訓(xùn)練項目“空中斷橋”，隊員需在空中站臺上越過“斷橋”，雖然系上了保險帶，但對于有心理障礙的人來說確實是一道“難關(guān)”�！皡切l(wèi)萍，加油，你跨過去，你就不會恐高了，別憂慮了”，“是啊，快跳，我們看著你呢?”，在眾隊友鼓勵下，她邁出了步伐，戰(zhàn)勝了自我。其它隊員也陸續(xù)、順利地完成了“空中斷橋”、“空中飛人”項目。

　　“求生墻”訓(xùn)練更是精彩、刺激。教練將隊員集中一隊，說“你們的表現(xiàn)很好，現(xiàn)在你們是一個團(tuán)隊，今天最后一個項目是‘求生墻’，也叫‘畢業(yè)墻’，所有隊員必須在30分鐘內(nèi)，不借助于任何輔助設(shè)施翻越這道墻，這樣你們就畢業(yè)了，現(xiàn)在給你們5分鐘準(zhǔn)備”。教練話語剛落，隊員們便迅速投入了“戰(zhàn)斗”。設(shè)“腿墩”，擺“人梯”，一名身高1.85米的男隊員首先借助“人梯”登上了墻頂。“先將體重重的送上去，依靠他們力量優(yōu)勢，再將隊友拉上去，然后再將女隊員送上去”隊員梁文杰說，“就這么辦”大家一致贊成。踩肩、拉手、拽腳……，隊員們有序地一個個翻越了“求生墻”�！皶r間10分鐘，你們太棒了，隊員只用了10分鐘，了不起啊”，教練慶賀著說�！巴�，我們成功了”，隊員們擁抱著、歡呼著。

　　其實，這天的訓(xùn)練之所以很成功，教練的訓(xùn)后輔導(dǎo)非常重要。每一個訓(xùn)練項目結(jié)束后，教練們都安排隊員休息一下，靜下心來談心得體會。比如“空中斷橋”訓(xùn)練很成功，需要自身的'技巧、目標(biāo)與勇氣，還有隊友的鼓勵，教練的引導(dǎo)。“盲人放陣”的失敗，主要是隊員們?nèi)狈︻I(lǐng)導(dǎo)核心，大家主意不一。多種項目成功與失敗的探討，許多團(tuán)員懂得了許多。

　　所有訓(xùn)練項目結(jié)束時，教練給隊員們做了一個小游戲。要求大家按照教練的動作去做，游戲的最后一個環(huán)節(jié)教練將手放在后腦上說道“請大家將手托在下巴上”，可所有隊員都將手放在了后腦上。教練笑著說“我叫大家將手放在下巴上，可你們放在了后腦上，這是為什么?因為你們是按照我所做的去做的，沒有按照我所說的去做，這就說明，說得再好都不如做的好”，全場響起了一片掌聲。訓(xùn)練的最后一項是，團(tuán)員們對這天訓(xùn)練的心得體會進(jìn)行討論。團(tuán)員代表梁文杰說“今天的訓(xùn)練是我們挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的平臺，最重要的一點是，在今后的工作中，我們有了目標(biāo)，有了干好工作的決心，我們是團(tuán)員有朝氣，我們都很年輕，是企業(yè)發(fā)展的后備力量，公司團(tuán)委組織這項活動的目的就是讓我們將這種勇氣、團(tuán)隊精神帶入到工作中，使企業(yè)有更大的發(fā)展，謝謝!”掌聲又一次響起。

拓展培訓(xùn)心得11

　　這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。

　　這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊。

　　“穿越電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊的那種無窮的、向上的動力。在此游戲中由于我們沒有經(jīng)驗屢次失敗，眼看勝利在望，最終卻又失敗了。有好幾次我都有了放棄的念頭。后來在隊長的帶領(lǐng)下我們經(jīng)過研究分析，雖然最后我們失敗了，但我們在這次活動過程中，它讓我體驗到在團(tuán)體的合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個個艱巨的任務(wù)。

　　“盲人方陣”。當(dāng)教練用布捂住我眼睛的那一剎那，我眼前一片黑暗，心里一下就沒了底。隊長領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走，這時真正讓我體會到了作為一個盲人整天生活在黑暗中還要樂觀的面對人生是多么不易，多么堅強(qiáng)��！經(jīng)過了困難重重，我們終于在規(guī)定的時間內(nèi)，組成了一個完美的房形，完成了我們的任務(wù)。

　　最后我們集體參與了拓展訓(xùn)練“飛奪瀘定橋”。

　　這個項目中我學(xué)會了這幾點，第一，從項目過程中我知道了團(tuán)隊的重要性，團(tuán)隊成員之間的團(tuán)結(jié)是一個團(tuán)隊成功的.基礎(chǔ)，另外這個過程中也磨練意志，熔煉團(tuán)隊精神，這個活動還有助于鼓勵學(xué)員敢于挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限，學(xué)會了換位思考。

　　在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多活動，也收獲良多。其中感觸最深的游戲飛奪瀘定橋。雖然在穿越電網(wǎng)中游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團(tuán)隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大。所以在一個團(tuán)隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！這也值得我們西城高中的每一位領(lǐng)導(dǎo)深思。

拓展培訓(xùn)心得12

　　這兩天很快的結(jié)束了！自己在這兩天中明白了很多，剛到訓(xùn)練營的時候先是聽從教練的安排，上午是軍訓(xùn)之類的到了中午吃飯時教練也要讓我們說餐前文化就如教練說的無規(guī)矩不成方圓，隊伍的人到齊了之后才能開飯！讓我們更好的打造一個好的團(tuán)隊，下午開始做游戲之類的共建美好家園！總共分為六個小隊，我們是第六組，然后教練給我們一隊一個卡片，首先讓我們遮住眼睛，不讓我們看到，每組根據(jù)卡片上的內(nèi)容開始完成這個游戲，做完以后，就發(fā)現(xiàn)我們團(tuán)隊出現(xiàn)的問題。我們不關(guān)注大的團(tuán)隊，只顧自己在一個小組里邊完成的內(nèi)容，這個主題很明確的告訴我們共建美好家園，沒有一個完美的團(tuán)隊是不可能完成的，而且還存在有不信任的感覺。沒有一個好的過程就沒有一個好的結(jié)果。

　　還有就是高空斷橋的那個，看過之后真的是心里面很恐懼。然后教練讓我們往上跳躍，不管你能不能抓住都是對自己的一個挑戰(zhàn)，這個環(huán)節(jié)有抓住杠桿的也有沒抓住的，輪到我的時候心里面還是有點害怕，系好安全帶以后，開始上去站到了那個鐵板上面，說實話腿都有點抖，然后教練說123的時候開始跳，然后我就想這是對自己的一次挑戰(zhàn)，然后就跳了，我沒抓住，感覺有點高有點恐懼，這結(jié)束以后教練說其實那個杠桿根本就不高，只是抓的時候你們手沒有伸直，雖然沒抓住但也是對自己的一次挑戰(zhàn)，我感覺自己也算是挑戰(zhàn)了自己我盡力了！感悟最深的就是領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)采，分為a，b兩個小隊，開始報數(shù)字，不能報錯、搶報之類的，隨后開始pk。我們屬于b隊首先從a隊開始，剛開始a隊就搶報了一個然后導(dǎo)致了兩個領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，懲罰就是做俯臥撐，真的是很辛苦！我們員工做錯了由領(lǐng)導(dǎo)替我們受懲罰，第二輪的時候a隊還是報錯了他們真的已經(jīng)很累了。心里邊真的是很難受，都哭了，看著他們做俯臥撐的時候精疲力竭都做不起來了，他們還是撐著自己疲憊的身軀在做。我們做錯了由領(lǐng)袖來承擔(dān)我們犯的錯誤，讓我們知道做事不能有一點的疏忽，可能因為你的.一個不小心給領(lǐng)袖們帶來很大的麻煩，甚至是痛苦！所以我們要在工作中認(rèn)真負(fù)責(zé)做到一絲不茍，沒有最好只有更好！

　　最后一個環(huán)節(jié)是人梯爬上那個畢業(yè)墻，我們196個人要從那面墻上過去，要靠我們這支團(tuán)隊才能完成！首先是幾個人在下面當(dāng)人梯，我們踩在他們的腿上，肩膀上才能上去，他們在下面真的是很辛苦，那么多的人一個一個踩著他們的肩膀然后上面的人拉我們上去，在充滿激情的加油聲中他們的速度變得更快了。最后以16分58秒這個好的成績我們順利的畢業(yè)了！而在他們肩膀上留下的是一個個紅色的印記，真的是辛苦了！合過影之后圓滿的結(jié)束了！

　　雖然只有短短的兩天，也讓我們在這兩天中成長了許多，讓我們懂得了很多。要有共同的目標(biāo)才會有完美的團(tuán)隊！加油吧！我們共同創(chuàng)造屬于我們的未來！加油！

拓展培訓(xùn)心得13

　　作為XXXXX公司的一員，非常榮幸參加了公司組織的為期兩天的xxx拓展培訓(xùn)。進(jìn)入技術(shù)中心兩個月多月以來，在緊張而有序的工作中，我感受到了公司良好的企業(yè)文化和工作氛圍，在光電精神的影響下，我很快調(diào)整好了心態(tài)，逐步融入到了這個充滿激情、富于創(chuàng)新與探索精神的團(tuán)隊。通過這次的培訓(xùn)，讓我又一次感受到了公司對人才培養(yǎng)和技術(shù)創(chuàng)新的高度重視，以及技術(shù)中心上下一心，高度的凝聚力和團(tuán)隊的力量。

　　作為一名技術(shù)人員，每天的工作、生活相對枯燥，有時缺乏年輕人應(yīng)有的朝氣和激情。在公司各級領(lǐng)導(dǎo)和人力資源部的周密安排和組織策劃下，這次的拓展活動取得了圓滿成功，得到了參與人員的一致認(rèn)可和高度評價。通過這次培訓(xùn)，使我們在豐富多彩的節(jié)目，精彩紛呈的活動中，受到了身心的洗禮，讓人感悟良多。結(jié)合拓展培訓(xùn)中受到的啟發(fā)和技術(shù)中心工作的特點，對這次培訓(xùn)主要有以下幾點感受和大家分享：

　　一、明確目標(biāo)

　　每項任務(wù)，在著手開始執(zhí)行時，必須首先明確任務(wù)的要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)，不能是盲人騎馬走哪算哪，一定要質(zhì)量和效率優(yōu)先。對個人而言，這要求我們必須具備一定的對問題的領(lǐng)悟力。在負(fù)責(zé)一個新的項目時，需要首先從多方面分析、論證，讓各專業(yè)的項目組成員建言獻(xiàn)策，把握問題的重點和難點，明確最終目標(biāo)，這樣才能為后期制定出簡潔、高效、最優(yōu)的設(shè)計方案做好準(zhǔn)備。

　　二、制定方案

　　周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開展一項工作，實施一項工程，沒有一個周密的方案，就會受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時必須把問題想到前面，充分估計到可能遇到的問題，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時糾正偏差，也會受到損失，錯過良機(jī)。 這在培訓(xùn)中得到了強(qiáng)烈的體現(xiàn)，如果沒有好的任務(wù)規(guī)劃，單憑蠻力和汗水是不可能有好的結(jié)果的。

　　三、團(tuán)隊協(xié)作

　　人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力。世界從來都不是憑一己之力能改變的。如果沒有團(tuán)隊精神，這次的'所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團(tuán)隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就很難出成績。相反，團(tuán)隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅不摧的團(tuán)隊。當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時就能堅定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。

　　四、執(zhí)行力

　　強(qiáng)有力的執(zhí)行，沒有任何借口，是保證每項工作按計劃順利完成的保證。這次培訓(xùn)的全過程中，所有的隊員都為團(tuán)隊完成各項比賽貢獻(xiàn)了自己的力量，發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，克服各種困難，嚴(yán)格按照既定計劃執(zhí)行，才順利地完成了各項任務(wù)。

　　兩天的培訓(xùn)很快結(jié)束了，但從培訓(xùn)中我們的所思所悟，將是我們一生受用的財富。培訓(xùn)中，從“收獲季節(jié)”到“完美樂章”每一個項目都無時無刻不在詮釋著團(tuán)隊合作的理念。每一個活動的完成都需要我們明確目標(biāo)，制定出完美的方案，并堅決執(zhí)行才能取得最后的勝利。

　　通過這次拓展培訓(xùn)，讓我們在輕松愉悅和充滿激情的活動中，感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回歸。我們會帶著這種飽滿的激情，投入到以后的工作中去。

拓展培訓(xùn)心得14

　　兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了嗎？真的結(jié)束了！我真舍不得離開！短短的兩天時間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團(tuán)隊中，為什么工作中總是有摩擦推委？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案。兩天的時間里，訓(xùn)練項目做了十二個，項目不同，目的意義是相同的，帶來的思考和啟示是一樣的。在訓(xùn)練過程中以及回來的幾天里，我一直在仔細(xì)思考教練留給我們的問題：優(yōu)秀的團(tuán)隊究竟具有什么特征？如何發(fā)掘個人潛能？

　　我覺得優(yōu)秀的團(tuán)隊具有以下特征：

　　一、優(yōu)秀的團(tuán)隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃：就象當(dāng)我們面臨電網(wǎng)時，不是一個一個的單兵做戰(zhàn)和盲目行動，那樣的結(jié)果是貽誤戰(zhàn)機(jī)和全軍覆滅。在我們公司不也是這樣嗎？袁總就是一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，而我們共同的目標(biāo)愿景就是企業(yè)發(fā)展越來越好，給我們帶來的收益也越來越多。今年我們公司的管理走上正軌，制定了年度計劃、月度計劃、公司計劃、個人計劃，這些不都是為了我們共同的目標(biāo)制定的嗎？有了計劃，剩下的就是實施的問題了。

　　二、合適的人做合適的事：在一個團(tuán)隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊才會做到最好！在做雷區(qū)取水時，我們的隊員，有的出主意想辦法，有的身材小巧就當(dāng)取水人，有的身材強(qiáng)壯就做堅強(qiáng)的后盾和支撐。有一次我們用錯了人，讓身材高大的的隊員當(dāng)取水人，結(jié)果這個隊員犧牲了。在我們的工作中，有做業(yè)務(wù)的，有開票的，有發(fā)貨的，有做財務(wù)的，哪一個環(huán)節(jié)做不好，公司運(yùn)轉(zhuǎn)都會出問題。每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

　　三、實施過程中需要我們?nèi)�身心的投入和專注，做好每個細(xì)節(jié)：在雷區(qū)取水時，當(dāng)我們的取水員接近水井時，當(dāng)他往瓶子里倒水時，四周靜的鴉雀無聲，所有的人在站好自己崗位的同時，注意力全部在那個瓶子上，越接近成功，越要專注不能放松。在金字塔項目中，好多人都是忙忙碌碌的，可有的人寫了半天紙條，竟然忘記寫上自己的代號。在我們的工作中，時刻都有許多細(xì)節(jié)問題需要我們?nèi)ブ匾�，處理不好，輕則返工，重則會讓我們功虧于潰。

　　四、團(tuán)隊中的溝通——雙向溝通是特別重要的：在金字塔項目中，這一點體會最深。這個項目中，只有單向溝通，結(jié)果有的人忙的不得了，有的人無所事事，到頭來忙的人也是瞎忙，沒有理出個頭緒。我們工作中，有時領(lǐng)導(dǎo)或同事交待一件事情，也許自己有不同的想法，可是沒有進(jìn)行雙向溝通，之后，這件事情，我做沒做，怎么做的，只有自己知道，沒有一個反饋，有時就不了了之。這就是我們好多事情定了一個個的計劃，可實施過程中總是不了了之的根源。我覺得公司在實施一個計劃之前，應(yīng)該充分聽取相關(guān)人員的想法和意見，充分溝通，達(dá)成共識，實施起來是不是會順利許多？另外實施過程中的及時反饋、溝通會使我們的工作更順暢。

　　五、紀(jì)律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護(hù)下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個團(tuán)隊中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊，只能是一盤散沙！

　　六、堅定的信念：相信自己！相信隊友！相信團(tuán)隊！做斷橋時需要的'就是自信，信任背摔需要的是自信和相信隊友，在做紅與黑時需要的是誠信！相信自己！相信隊友！相信團(tuán)隊！有了這個堅定的信念，我們才會堅定的邁出自己的腳步，才會堅定的做出自己正確的選擇，我們的團(tuán)隊才會義無反顧地走向成功！

　　七、團(tuán)隊意識：這一點也是治關(guān)重要的。在做三島求生項目時，每個島的上人都有自己的題目，只有集中在一起才是整個隊伍要完成的任務(wù)。在我們公司，按分工不同，設(shè)置不同的部門，各個部門都有自己的工作要做，可我們是一個整體，是密不可分的愛生醫(yī)藥，每個部門的工作都應(yīng)該圍繞整個團(tuán)隊的利益，為了共同的目標(biāo)互相配合，而不是各自為戰(zhàn)，不分主次。

　　八、互相激勵：在做項目時，教練要求我們對完成任務(wù)的隊員說：你真的很不錯！一開始，覺得很可笑，可說到后來就變成發(fā)自內(nèi)心的話語，完成任務(wù)的隊員聽到這句話也是充滿自信，激情澎湃。在我們?nèi)粘９ぷ髦�，我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。

拓展培訓(xùn)心得15

　　20xx年5月25日和26日，是個值得紀(jì)念的日子。公司為了增強(qiáng)全體員工之間的情感交流，改善人際關(guān)系，建立積極向上、輕松的工作氣氛；通過團(tuán)隊協(xié)作共同完成各項艱巨任務(wù)，從而使員工樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神及合作意識，創(chuàng)立一支高績效的團(tuán)隊；改善組織內(nèi)部的溝通與信息交流；使公司員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力；增進(jìn)員工對團(tuán)隊力量的認(rèn)識、培養(yǎng)員工的歸屬感，使我們的員工在工作中更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)、更具競爭力，能更好的適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，由我們部門-人力資源部的帶領(lǐng)下，在翠華山太乙街道辦縱橫拓展培訓(xùn)組織了為期兩天拓展培訓(xùn)。拓展的時間雖短，卻給予給我們巨大的啟發(fā)和深刻的學(xué)習(xí)體驗，使我們重新認(rèn)知了自己，改變了自己，充分認(rèn)識到了“團(tuán)隊”精神的重要性，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的無堅不摧。

　　對于一個很早就開始籌備這項拓展培訓(xùn)計劃的我來說（對活動流程熟悉），對于這一天的到來，心里多少有些期待與好奇。當(dāng)然，不管天氣好壞與否，活動依然按原計劃如火如荼的展開了。不管是整個活動從頭到尾的服務(wù)工作，還是體驗活動中的每個項目，都讓我學(xué)會了很多，懂得了很多。

　　“高空斷橋”這個項目要求每個隊員跳過架在離地八米高的斷橋，這是個鍛煉個人勇氣的項目，同時也是個展現(xiàn)團(tuán)隊精神的項目。人身處高空，多少都會出現(xiàn)恐高的情況，當(dāng)然我也不例外，從開始的退卻，到最后還是跳過去了。因為有下面的隊員、教官等著我，給我打氣加油，給我鼓勵；因為我不想因為我一個人而導(dǎo)致整個團(tuán)隊的成績；所以我鼓起勇氣戰(zhàn)勝了心中的恐懼，堅決的邁出挑戰(zhàn)自我的那一步。在工作中，我們也會遇到困難，甚至認(rèn)為某個工作超出了自己的能力而恐懼，而逃避。我們要相信自己的潛力，要勇敢的去挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，跨越為自我能力設(shè)定的那條線。另一方面，一個良好的團(tuán)隊氛圍，能夠激勵隊員們?nèi)タ朔�困難，戰(zhàn)勝恐懼。

　　“信任背摔”-協(xié)作精神，當(dāng)我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊的協(xié)作能力不好，也就是我們的團(tuán)隊是否具有團(tuán)隊精神，通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團(tuán)隊才可以取勝？協(xié)作高效誠信……這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

　　“畢業(yè)墻”-團(tuán)隊精神，面對4.5米高的求生墻， 任憑你的能力再強(qiáng)，你也不可能一個人徒手攀上4.5 米高的墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯， 我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本用40分鐘完成的事情，在集體的努力下，居然用了10分鐘完成，可見集體的力量之大。在即將成功的那一刻，除了吶喊聲、歡呼聲、剩下的就是成功的喜悅和感動。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。除了以上項目，還有很多值得回憶的瞬間與感動。每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次室外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。

　　“達(dá)芬奇密碼”撲克牌項目的結(jié)果告訴我們：一個成功的`團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

　　過“電網(wǎng)”項目中，計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時間，重復(fù)工作，事倍功半。

　　在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚(yáng)的同時更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+1大于2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，而且基本在雨中進(jìn)行，但收獲卻很大�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以 赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化， 一種精神，一種理念；同時也是一種思維，一種考驗，一種氣概。

　　通過訓(xùn)練，我的體會如下：

　　1.要增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力，團(tuán)結(jié)就是力量。

　　2.無論干什么事都要有明確的目標(biāo)，沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向，不僅會浪費(fèi)時間，更會一事無成。

　　3.關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

　　4.要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機(jī)。

　　5.態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。

　　當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己， 我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極，樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

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