升旗儀式的演講稿范文錦集十篇
演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結尾等幾部分組成。隨著社會不斷地進步，越來越多地方需要用到演講稿，相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧，以下是小編收集整理的升旗儀式的演講稿10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
升旗儀式的演講稿 篇1
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好！今天我講話的題目是《新的學年，新的起點》。
面對新學年新的任務、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。新學期里，相信每一位老師都懷著巨大的企盼期待著我們在陽光下健康快樂的成長，希望我們長得更高、變得更懂事。而我們，也一定會用自己的言行，讓老師們由衷地感到，出現(xiàn)在他們面前的學生更可愛了。
俗話說：“良好的`開端等于成功的一半�！毙聦W期開學了，我相信大家一定會滿懷信心走向成功。怎樣爭取有一個良好的開端呢？在這里，我向大家提議：
第一，樹立一個信心：我能我行。自信心對我們的學習很重要。我們讀書學習，需要有決心、有信心、有行動。在這兒要送大家三句話：“相信自己，我能成功！鼓勵自己，天天成功！超越自己，一定成功！”
第二，創(chuàng)立一種學風：認真刻苦。新學期開始，我們要創(chuàng)立一種優(yōu)良的學習風氣。凡事從“認真”開始，認認真真地
讀書，認認真真地上課，認認真真地做作業(yè)。學業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦。
第三，培養(yǎng)一個習慣：自覺自愿。學業(yè)進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。我們要自覺自愿遵守中小學生守則和學校的規(guī)章制度，自覺養(yǎng)成良好的學習習慣和生活習慣。
第四，創(chuàng)設一個環(huán)境：文明有序。每個班級都是學校的縮影，每個學生都代表學校的形象，每寸校園都代表學校面貌，我們要做到語言文明，行為文明，在校園內(nèi)不亂丟雜紙屑雜物；愛護公共財物；不欺負小同學。在校外遵守交通規(guī)則；不進網(wǎng)吧、游戲廳。在家尊重父母，積極參加勞動。在社會上，做一個愛國愛民、遵紀守法、誠實守信、文明禮貌，愛護環(huán)境的優(yōu)秀小公民。
新學期奮進的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就新的輝煌！
謝謝大家！
升旗儀式的演講稿 篇2
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
又是一年冬至時。今天，由我們初二、一班在這里舉行升旗儀式，首先祝愿各位老師、各位同學身體健康、工作順利、學業(yè)進步。在此，我想和大家聊上幾句，并與大家共勉。
首先，我們要做好學習的準備。俗話說：“工欲善其事，必先利其器。我們一定要調(diào)整好自己的狀態(tài)，使自己緊跟老師的步伐，還要在大框架下制定自己的小計劃，一點一滴地積累，一步一段地進步，更要保持自己的優(yōu)點，改正自己的弱點，以求全面提高。這樣，我們的能力和成績才會有質的飛躍。
其次，我們要做好心理準備。認真對待每一次練習與作業(yè)，并把他們當作考試，只有平時嚴格的訓練，考試時才會有平時的輕松。這就要我們注重過程，看淡結果，把每一次考試看作是一次查缺補漏的檢測，一次思考總結的良機。富蘭克林說過：“有非常之膽識，始可做非常之事業(yè)”我們要培養(yǎng)自信，戰(zhàn)勝怯弱，在任何時候都持著“不拋棄，不放棄”的信念，就一定能夠給自己的人生添上濃墨重彩的一筆。
另外，我們還要加強體育鍛煉。因為身體是學習的`本錢，只有擁有健康的身體，才能夠學得輕松愉快。
同學們，沒有播種，何來收獲；沒有辛勞，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌。我想我們早已讀懂了辛勤勞作的雙親，讀懂了在講桌旁燃燒青春的老師，我們的心里早已裝下了美麗的夢想……人生能有幾回搏，此時不搏何時搏！讓我們?yōu)榱藟粝肫床桑?/p>
我們必須牢記“天行健，君子以自強不息”，在命運的激流中拼搏，須知“大浪淘沙，方顯真金本色；暴雪壓頂，更見青松巍峨”。讓我們鼓足風帆，從雙語學校這個風和日麗的港灣奮力遠航；讓我們攜手并進，以信念為舵，以理想為帆，以汗水為槳，載著夢想之舟駛向成功的彼岸，為雙語學校的明天再添輝煌！
謝謝大家!
升旗儀式的演講稿 篇3
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！今天我國旗下發(fā)言的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》！
冬季沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的我們來說，多參加戶外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多，一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子等項目。而我校的.大課間的跳繩、踢毽、跑步就是我們冬季鍛煉的一個好機會，我們一定要充分利用好它。
另外，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？
1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒�，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動吧！”。
謝謝大家！
升旗儀式的演講稿 篇4
同學們、老師們：
大家好！
今天國旗下講話的題目是：凝望升旗。
藍天下，迎著初升的朝陽，我們舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們凝望著國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌，我們?yōu)檫@一莊嚴的儀式而自豪，我們因敬禮于國旗前而激動。
我們是新世紀的孩子。浴血奮戰(zhàn)、硝煙彌漫的時代已離我們很遠了；國家危亡的呼號聲也已經(jīng)融進了歷史。國旗，新中國的象征；國歌，中國人心中最激越的旋律，穿越時空，延續(xù)著我們中華民族的偉大傳統(tǒng)，凝聚著全體中國人的豪情壯志，昭日月，耀千秋。國旗的光輝是伴隨著我們成長，照亮了我們前進的道路；國歌的旋律激勵著我們繼承先輩的偉大事業(yè)，不懈奮斗。一面國旗，招展著一種象征：那是戰(zhàn)勝敵人的勇氣，那是建設祖國的壯志，那是異國的思鄉(xiāng)的親情啊，那是國際交往的尊嚴；一面國旗，書寫著豐厚的內(nèi)涵：那是祖國的土地，那是游子的歸依，那是不屈的奮斗，那是國家的富強。國旗照耀航程，國歌催人警醒，那“起來、起來”的吶喊，鼓舞著我們中華民族的新一代不斷創(chuàng)新，激勵著每一個炎黃子孫都那么的自強不息。你看，奧運健兒在一屆屆奧運會上的頑強拼搏，不正是這一內(nèi)涵的'詮釋嗎？當國歌奏響、國旗升起時，我們從那滿含淚花的眼睛里，從那挺直的腰桿、喜悅的容顏上體會到做為一個中國人的自豪，同時，也掂量到我們跨世紀兒童肩頭的重任：努力學習吧！祖國需要我們，未來需要我們！
國旗，在新世紀升起；國歌，在新世紀奏響。祖國正走向繁榮昌盛、前途一片光明。新世紀，祖國母親在呼喚我們。愿我們沐浴著五彩的晨光，伴著冉冉升起的國旗，唱響共和國的最強音——“起來，起來！”同學們，讓我們?yōu)檫@鮮艷的國旗獻上我們最標準的隊禮吧！
升旗儀式的演講稿 篇5
老師、同學們：
大家上午好!
我是二(1)班的雷婷，我是 二(1)班的李俊杰，我是二(1)班的桑佳佳，我是二(1)班的李俊軒。今天我們在國旗下演講的題目是：《一日一善, 創(chuàng)造文明和諧校園》。
菁菁校園, 學子圣地, 碧樹芳草, 一花一木, 要靠我們?nèi)w學子共同呵護, 才有其春意常在;燈火輝煌, 莘莘學子, 苦讀不輟, 優(yōu)良學風, 要靠我們?nèi)w學子孜孜追求, 才有其碩果累累;"勤學，求實，創(chuàng)新，向上"的校訓, 要靠我們?nèi)w學子言行相隨, 才使其蔚然成風。
校園是家, 安全文明靠大家!這句話樸素無華但非常有道理, 自覺維護校園安全的穩(wěn)定, 傳播文明禮儀是我們共同的責任和義務。但是, 在我們的學生中, 由于個別同學的安全意識淡薄, 不注重文明禮儀, 時時存在著不安全的因素, 如課間追逐打鬧, 破壞公物, 亂丟亂拋廢棄物, 過分 沉迷網(wǎng)絡, 不遵守學校作息時間, 不遵守交通法規(guī), 不注意食品安全。
凡此種種, 不僅有悖于小學生最基本的.日常行為規(guī)范, 影響了當代小學生的形象, 也破壞了和諧優(yōu)美
的校園環(huán)境, 還危害到自己的人身安全。為了進一步促進同學們提高安全意識和文明禮儀水平, 在此我作為一名低年級的學生發(fā)出倡議, 希望全體同學共同遵守。
一，希望同學們一天做一件好事。
二、提高安全意識, 讓安全與我們同在。
安全就在我們的身邊, 大家要時時想安全, 事事講安全, 樹立自我安全意識, 若發(fā)現(xiàn)有人和物的安全隱患, 要及時向學校老師匯報。
三、遵守學校紀律, 讓隱患遠離我們的生活。
我們要嚴格遵守學校各項規(guī)章制度, 不遲到、不曠課作一名合格的小學生。寄宿生晚上要準時入寢, 夜間絕對不要在校園溜達。此外, 大家還要全面提高個人素養(yǎng), 心胸寬廣, 團結友愛, 和睦相處, 善于化解人與人之間的矛盾, 成為講文明有素質的人。
四、注意飲食衛(wèi)生, 讓健康為我們保駕護航。
不要購買"三無"食品, 不要亂扔果皮紙屑, 不要在學校的公共場合吃零食, 我們有的同學邊走邊吃零食, 并將廢棄物隨地隨意亂丟。我們應養(yǎng)成良好的衛(wèi)生素養(yǎng), 自覺彎腰撿起身邊的垃圾, 從小事做起鍛造我們的品質, 讓良好的品格在校園處處閃光。
五、刻苦讀書, 傳承傳播文明禮儀的使命。
同學們要分清主次，明確兒童時期的目的任務，自尊自愛，遠離網(wǎng)吧、游戲廳, 在校園和社會上承擔起新一代小學生傳播文明禮儀的使命, 自覺踐行小學生文明禮儀的常規(guī), 讓"您好"、"謝謝"、"對不起"等文明用語成為我們交流的規(guī)范語言。大家都要學會尊重, 學會感恩, 不說粗話, 不嘲笑他人, 讓文明禮儀之花開遍育苗校園的每個角落。
最后, 希望通過這次活動, 在全校形成一個"人人關心校園文明安全"的濃厚氛圍。同學們, 生命是美好的, 生活是多姿多彩的, 讓我們攜起手來, 從我做起, 從身邊做起, 從小事做。
升旗儀式的演講稿 篇6
兩年前，我們在此莊嚴集會，仰望國旗許下諾言：努力學習，圓滿完成初中學業(yè)；而今天，我們在此再望國旗，將開始初中最后一個學期的學習。
兩年以來，我們努力學習科學文化知識，積極提高思想道德素質，鍛煉自身能力。通過近三年的學習，我們站在高爾斯華綏的青山上眺望生命與和平，通過函數(shù)知曉事物發(fā)展的規(guī)律；追溯歷史，我們“執(zhí)古之道，以御今之有”；星球無垠，我們的`思想暢游在山川河谷；我們明白了汽車如何驅動，鋼鐵如何冶煉，還知道了植物怎么呼吸，動物怎么運動……
而現(xiàn)在，初中的最后的一個學期已經(jīng)走來。我們決不能有絲毫的焦躁或是懈怠。——三個月后便是中考，現(xiàn)在我們必當戒驕戒躁，扎實勤奮，分秒必爭。古云：“慎終如始”，我們沒有任何理由浮躁自滿或是松弛懈怠。我們將以更精謹?shù)膽B(tài)度，更刻苦的努力，在學好新知識的同時復習好舊知識，扎實勤奮，為初中學業(yè)畫上一個完美的句號。
再望五星紅旗，她在萬里晴空飄揚。
升旗儀式的演講稿 篇7
尊敬的各位老師，同學們：
大家早上好!
今天我發(fā)言的題目是《播撒種子，放飛夢想》
一年又一年，今年我們又如約而至，相聚在這美麗的合中，我們夢想的搖籃，今天我們又相約在這個春意盎然的季節(jié)——春天，踏著春天的氣息，我們帶著新的心情，新的目標，開始我們求知生涯的又一個里程碑，再次我謹代表高二(1)班全體同學及秋楓文學社全體社員向各位老師，各位同學送去春天最美好的祝福。
古人云：“一年之計在于春”，在這個播種的季節(jié)里，讓我們一起撒下希望的種子，用我們的汗水與努力去澆灌它，希望在豐收的季節(jié)可以得到豐碩的成績。
新的'一年，我們將接受新的機遇，新的挑戰(zhàn)，初三的同學將進入中考的沖刺階段，高三的同學也要迎接6月的高考，其他同學也將面臨不同的考驗，話說好的開始是成功的一半，在此我向各位同學提一下建議。
第一、堅持不解的專注與各科的學習，努力使自己的學業(yè)成績更上一層樓。
第二、不斷加強身體鍛煉，每天把充沛的精力投入到每節(jié)課中。
第三。尊師敬友，做一個合格的中學生。
各位老師，各位同學，xx年將是我們奮蹄前行的一年，我們應刻苦努力，積極進取，克服困難，去迎接一個陽光的明天。
每個人都是一粒種子，每個人都是自己的播種者，讓我們在此一起撒下希望的種子。
最后祝老師，同學們，工作順利，學業(yè)有成。
謝謝大家!
升旗儀式的演講稿 篇8
尊敬的老師、同學們，大家好！
我是大隊代表范可心，今天我發(fā)言的主題是“愛我校園，美化環(huán)境”。
清晨，當我們披著朝陽的光輝踏進學校大門時，一天緊張而又愉快的校園生活便開始了。每天，我們都生活在學校這個大集體中，在這里學習，在這里生活，學校就如同我們第二個家。這里的一草一木都是我們的朋友，和我們共同呼吸，共同成長，這里的一磚一瓦都是我們的伙伴，和我們共同承受，共同迎接每一個未知的挑戰(zhàn)！
優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學會關愛；優(yōu)美的.環(huán)境，讓我們知書達禮，更加文明；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學習進步，道德高尚；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們寬容謙讓，學會做人。
每一次看到整潔美麗的校園，我仿佛看到了清潔的阿姨們辛勤掃除的身影，我也經(jīng)常看到許多同學在校園里的各個角落撿拾果皮紙屑，用自己的雙手去保護校園環(huán)境的優(yōu)美。然而仔細地觀察，卻發(fā)現(xiàn)看似整潔的校園中也有不盡如人意之處：學校的墻壁，不知是哪位硬是要在上面加幾個腳�。挥行┩瑢W，喜歡在教學樓上，用垃圾來做“自由落體”的實驗；還有一些同學，他們總喜歡在桌椅上刻刻劃劃。
望著眼前這些披上綠裝的樹木，望著腳下干凈而平坦的路面，望著一扇扇潔凈而明亮的窗戶，試想一下，如果我們的校園里充滿了渾濁不堪的空氣，花草樹木全都枯萎調(diào)謝，墻壁和桌面都被涂寫刻畫得傷痕累累，塵土四處飛揚，到處都是垃圾污物，處于這樣的校園之中，我們又怎么能夠安心愉悅地學習、身心健康地成長呢？
愛護我們的校園，讓我們從自身做起，在校園中處處留意自己的行為，積極保護校園環(huán)境，并及時制止其他人破壞校園的行為。因為優(yōu)美的校園環(huán)境，傾注了我們每一位同學的心血與汗水。我們不要抱怨沒有清新的空氣，沒有成片的綠蔭，沒有整潔的教室，沒有舒適健康的學習環(huán)境，保護校園環(huán)境要靠你、我共同努力，這是我們每一位同學的義務和責任，愛護我們的校園，就讓我們從現(xiàn)在做起！
“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，從我做起，從小做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。讓我們攜起手來，共同營造文明、整潔、優(yōu)雅的校園吧！讓我們在校園這片圣潔的天空、心靈的凈土中放飛希望！那么，美麗的校園一定會因我們的文明而春風長駐，錦上添花。
“愛我校園，美化環(huán)境”！
升旗儀式的演講稿 篇9
敬愛的老師，親愛的同學們：
上午好！
新春伊始，萬象更新！寂靜了二十多天的校園，因為新學期的開學又變得生機勃勃，充滿朝氣；今天，我們舉行20xx年度春季開學升旗儀式；值此機會，我們先向辛勤工作的全體教職員工表示崇高的敬意和衷心的感謝！再向努力學習并取得進步的同學們表示真誠的祝賀！同時衷心祝愿我們的學校、老師和同學們在新的一年里取得新的成功，獲得更大的發(fā)展。
回顧上個學期，我們播種過希望，也收獲了累累碩果，同學們在各項活動中取得了不錯的成績。今天是開學第一天，我們已經(jīng)驚喜地看到，全體師生都在以嶄新的面貌，飽滿的熱情，積極的態(tài)度，投入到新的學期的工作、學習中來了。下面我提五點希望，和全校師生共勉：
第一，要做一個有責任感的人。一名優(yōu)秀人才必須具備四種品質：對國家對社會對家庭有責任感，對學習和工作有進取精神，對他人有競爭更有團隊合作精神，對自己有否定和超越的態(tài)度。這四種品質的核心就是責任感，對我們學生來說，勤奮學習、刻苦鍛煉是你對自己的責任，遵守校紀校規(guī)，遵守社會公德就是你對學校、對社會的責任，孝敬父母、尊敬長輩，就是你對家庭的責任，愛護公物、講究衛(wèi)生、關心集體就是你對班級的責任，如果沒有了責任感，就不會有團結向上的班集體、整潔優(yōu)美的學習環(huán)境，就不會有穩(wěn)定的社會秩序，所以希望同學們要以對國家、對學校、對班級、對家庭、對人生的責任感，按照中學生日常行為規(guī)范來嚴格要求自己，努力修煉自己的思想和學業(yè)。只有這樣，才能在未來的社會中有立足之地，才能在發(fā)展自己的同時促進社會發(fā)展，實現(xiàn)自己人生價值。
第二，要做一個有理想的人；孔子說過，凡事預則立；每個同學都要給自己定出一個明確的目標，有一個偉大的人生理想；如果你沒有理想，沒有目標，每天庸庸碌碌，從此停止進步，那未來你一輩子的日子堆積起來將永遠是一堆瑣碎。
所以，我希望所有的同學能把自己每天平凡的日子堆砌成偉大的人生，這樣我們一定能變成一個偉大的生命。
第三，養(yǎng)成良好的習慣。良好的習慣是一個人成才的基礎，對幸福的人生起到奠基作用，希望同學們時刻不忘習慣的養(yǎng)成，自覺遵守《中小學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》。在學校里，多數(shù)是小事，但又沒有小事。比如：堅決不帶零食進校，進校就進入學習狀態(tài)，不隨地吐痰，不亂扔廢棄物，彎腰撿起一張紙屑，聽到小預備鈴聲就立即進教室，并迅速安靜下來，擺放好學習用品等……事情都很小，但都關系到同學們良好習慣的養(yǎng)成，對于同學們的品行而言，顯然又是一件大事。
我記得有句話叫吃虧就是沾便宜。希望大家養(yǎng)成愛勞動的習慣。本學期，學校將以衛(wèi)生和文明兩項工作為突破口，工作重點就是檢查、督促同學們從身邊小事做起，說文明話、行文明事、做文明人，禁止在校園內(nèi)吃零食。全體師生一起搜索一個陋習，丟掉一個惡習，文明禮儀前進一大步。管理好校園、教室、花壇衛(wèi)生，抓好校園、班級文化建設，切實形成“文明、自律”的學習和生活氛圍。
第四，勤奮學習，如果把學生這個詞名詞解釋的話，學生就是學習“生東西”的人，東西會了熟了就不用學了，學習新東西是我們的主要任務，知識的豐富，技能的提高，品格的養(yǎng)成都離不開學習。
有一個故事說，能夠到達金字塔頂端的只有兩種動物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛了上去，但是，全國雄鷹式的人物又有多少呢？而有另外一種動物，也到了金字塔的頂端。那就是蝸牛。蝸�？隙ㄖ荒苁桥郎先ァ牡拖屡赖缴厦婵赡芤粋�月、兩個月，甚至一年、兩年。在金字塔頂端，人們確實找到了蝸牛的.痕跡。我相信蝸牛絕對不會一帆風順地爬上去，一定會掉下來、再爬、掉下來、再爬。
但是，同學們所要知道的是，蝸牛只要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收獲的成就，跟雄鷹是一模一樣的。人不要跟別人比，要跟自己比。跟別人比，會使得自己永遠都不快樂。跟自己比，看到自己每天都在進步，你會很快樂。要每天多努力一些，比別人多努力一個小時。
因此，同學們發(fā)揚刻苦鉆研精神，認真改掉學習中的一些不良習慣，不浪費一分一秒，在同學中開展比學趕幫活動，人人訂出目標并向自己理想的目標奮斗。特別是我們那些在學習中有一定困難，在以前的考試以及競賽中留下了遺憾的同學，你們更要吸取教訓，加倍努力，力爭縮小和其他同學的差距。
第五，珍愛生命，樹立安全意識。教育無小事，安全大于天。我們要高度關注自己的生命，對自己負責，對父母負責，對社會負責。同學們一定要聽從老師的教導，上樓、下樓、出操、課間活動，上學、放學等都要把安全放在第一位，絕不能開展危險性游戲，更要密切地和老師聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)問題及時把情況告知學校或班主任，提高自己的安全防范能力。同時要遵守交通規(guī)則，講究飲食衛(wèi)生，時時刻刻切實把安全放在第一位。
老師們、同學們，春天是百花盛開的季節(jié)，千帆競發(fā)，百舸爭流。一年之計在于春，在這希望的春天里，讓我們踏著春天的腳步，勤奮學習，積極工作，銳意進取，追求卓越，為取得更好的成績而奮斗！
升旗儀式的演講稿 篇10
尊敬的老師、各位同學：
大家好！
感謝主持人，感謝心理組周老師！
非常高興有機會來和同學們分享關于情緒的一些體會和心得。
中央電視臺新聞聯(lián)播有一段時間，記者問，“你幸福嗎？”
今天，談到情緒，我要問大家：“你快樂嗎？”
情緒是我們的身體對外界的刺激和我們的想法的一種反應，表現(xiàn)為身體的一種感受。這里面有兩個重點：一個是外界的刺激，這個是我們無法控制的，譬如今天的天氣；另外一個就是我們的想法，這個是我們自己可以控制的。所以，我的情緒我做主，我更要說“我的快樂我做主�！庇肋h記得，你不是你的情緒，你是你情緒的主人。
情緒有三個功能：
1、情緒影響學習和工作效率
同學們，你們覺得快樂的時候學習效率高，學的輕松，還是痛苦的時候學習效率高、輕松呀？當然是快樂的時候學習效率高。心理學的研究結論：快樂的時候，學習效率是不快樂時的27倍，所以，快樂學習非常重要。
2、情緒影響身體健康
中國有句老話，笑一笑、十年少。就是告訴我們，要保持快樂的情緒，就會健康長壽。每天讓自己大笑三次以上。
3、情緒影響人際關系
每個人都喜歡和快樂的人在一起，不喜歡和不快樂的人在一起。同學們將來要走向社會，要去工作，開展事業(yè)，完成夢想。這個過程中，需要吸引到很多人一起來和你完成夢想，所以，良好的情緒非常重要。
怎樣調(diào)節(jié)好情緒，保持快樂、穩(wěn)定？
三句話：
1、想快樂的事
現(xiàn)在請大家閉起眼睛來，想一件最近一周以來，讓你感到最快樂的事情。想到快樂的事情，你的臉上自然就會露出笑容。所以，想快樂的事的時候，你就快樂。
2、說開心的話
說開心的話，就是時刻都說讓自己特別是讓對方開心的話。我們喜歡聽怎樣的話？表揚的、肯定的、贊美的話�，F(xiàn)在，就請同學們每人找到你的一位搭檔，請你對他說開心的話。大家感覺怎么樣，快樂嗎？是呀，說開心的.話，就很快樂。
3、做喜歡的事
如果你目前做的事，就是你喜歡的事，那么恭喜你，繼續(xù)保持快樂地做事。
如果你目前做的事，不是你喜歡的，又必須去做，那么也恭喜你。你要學會開始喜歡你做的事。所以，快樂做事的秘訣就是：做喜歡的事，喜歡做的事，這樣你就會快樂。
好了，時間關系，我們總結一下：情緒是身體對刺激和思想的反應，你的情緒你是主人。情緒有三個方面的作用：學習效率、身體健康、人際關系。保持穩(wěn)定快樂情緒的秘訣：想快樂的事、說開心的話、做喜歡的事。
最后，祝福所有老師、同學，快樂、開心、心想事成。謝謝！
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