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鍛煉的作文400字
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編整理的鍛煉的作文400字3篇，希望能夠幫助到大家。
鍛煉的作文400字 篇1
說到鍛煉，很多人可能對(duì)此在熟悉不過了，但是真正了解鍛煉，能夠做到多鍛煉的同學(xué)有多少呢？
那么今天我就要給大家來說一說這鍛煉的好處。從小的來說，鍛煉能使人強(qiáng)健體魄。
那就舉游泳的例子來說吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中鍛煉時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給鍛煉器官更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。血液速度的加快，會(huì)增加心臟的負(fù)荷，使其跳動(dòng)頻率加快，收縮強(qiáng)而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說，游泳能夠增強(qiáng)人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強(qiáng)抵抗力，加強(qiáng)肺部功能，護(hù)膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時(shí)候就特別喜歡這一項(xiàng)鍛煉！據(jù)說：毛澤東在上學(xué)時(shí)，除了外出求學(xué)之外，每天都會(huì)去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有這樣的習(xí)慣！他最后的.一次橫渡長(zhǎng)江，是他在73歲的時(shí)候。由此可見，僅游泳這一項(xiàng)鍛煉就可以帶給人這么多的好處！可見鍛煉對(duì)人十分有益！
從大的來說，鍛煉對(duì)國家的建設(shè)有是有決定性的作用！大家假設(shè)一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個(gè)個(gè)不接觸過鍛煉的人！身體素質(zhì)甚至連平民都不如！那又如何稱為軍人？那又如何保衛(wèi)祖國？那我們有如何能安穩(wěn)的站在這兒呢？同學(xué)們�。÷牭搅诉@兒大家是否有一點(diǎn)什么感悟了呢？
鍛煉的作文400字 篇2
現(xiàn)在的孩子，體質(zhì)一天比一天差，視力也一天比一天下降。原因就是，孩子們不愿意出門與陽光接觸。為了讓這種情況不再繼續(xù)，國家發(fā)起了”億萬學(xué)生，陽光長(zhǎng)跑“的活動(dòng)，得到了大家的贊同與認(rèn)可。現(xiàn)在，越來越多的孩子，重又恢復(fù)了朝氣蓬勃的樣子。
"一，一，一二一”學(xué)校的操場(chǎng)上響起了響亮的口號(hào)聲，這是怎么回事呢？哦，原來是同學(xué)們?cè)谶M(jìn)行"陽光長(zhǎng)跑”的活動(dòng)。同學(xué)們圍著操場(chǎng)一圈又一圈地慢跑著。頓時(shí)，操場(chǎng)上，腳步聲，口號(hào)聲響一片。同學(xué)們用自己的汗水換取的是明天的`健康。這”陽光長(zhǎng)跑“難道不是一件有意義的事嗎？
“陽光長(zhǎng)跑”把原來枯燥無比的課余時(shí)間，變成了妙趣橫生的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在跑步的過程中，既可以放松上課時(shí)緊張的神經(jīng)，又可以調(diào)整心態(tài)，讓下一節(jié)課，上得有滋有味。
轉(zhuǎn)眼間，我們跑過了一個(gè)寒季，原本冰天雪地的冬天，透過來了幾絲陽光，照在了億萬個(gè)同學(xué)們的身上，是原來矮矮的同學(xué)，成長(zhǎng)了”參天大樹“。原來弱不禁風(fēng)的同學(xué)，現(xiàn)在變得人高馬大。跑步的最終受益者，難道不是我們自己?jiǎn)幔?/p>
走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小樹苗們長(zhǎng)成了參天大樹。大家應(yīng)該積極參加”陽光長(zhǎng)跑“及一些戶外運(yùn)動(dòng)。這樣，就能有一個(gè)健康的身體。
鍛煉的作文400字 篇3
“叮零零”,“叮零零”，第二節(jié)課下課了,熱鬧非凡的大課間鍛煉開始了。廣播室響起了美妙的音樂，安靜的校園一下子變得熱鬧了。同學(xué)們?nèi)缤擁\的野馬一樣，跑出教室，來到走廊上自由自在的活動(dòng)。有的'在和好朋友對(duì)踢毽子，有的在練習(xí)自己運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目······
你瞧，那不正是我們班的曹杭偉嗎？他在干嗎？他正在一聲不響地跳著繩子，他一會(huì)兒花跳，一會(huì)兒?jiǎn)翁粫?huì)兒雙跳，一會(huì)兒雙飛跳，只見他兩手不停地甩著繩子，站在旁邊的人看得眼花繚亂。
咦，怎么有這么多人在那里？我走近一看，啊！原來是在對(duì)踢毽子。麻時(shí)鈔隊(duì)（麻時(shí)鈔、馮昊楠、朱欣強(qiáng)）VS吳柯隊(duì)（吳柯、倪家浩、倪卓楠）。第一輪，麻時(shí)鈔踢了一個(gè)高球，吳柯接住了鍵球，但是沒來得及踢過去，鍵球落地了。麻時(shí)鈔進(jìn)球了�。�1比0）。第二輪倪卓楠踢了一個(gè)小腳，麻時(shí)鈔一不留神，讓對(duì)家進(jìn)球了。（1比1）。就這樣展開了一場(chǎng)激烈的比賽！
大課間鍛煉，既鍛煉了身體又增加了友誼，真是太好了！
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