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【精選】攀巖作文400字41篇
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編幫大家整理的【精選】攀巖作文400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
攀巖作文400字 1
人生就像一場(chǎng)攀巖，要經(jīng)過(guò)挫折、困難，只要你勇敢面對(duì)，勇敢的向前爬，在終點(diǎn)等你的就是成功。
困難和挫折誰(shuí)都會(huì)遇到，重要的不是碰到了就要逃避，而是你要想辦法怎么樣的去面對(duì)，怎么樣的`克服、解決它。
以前，我一看到難題就要爸爸教我，直到有一天，我又遇到難題了，但是爸爸出去有事了，我就只好自己做了，我慢慢的讀題，仔細(xì)的算著，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，這個(gè)“難題”并不難，而是我沒(méi)有好好的看，沒(méi)有好好的算，其實(shí)，只要你把它放在心上，就沒(méi)你做不到的事情。
是�。∈澜缟蠜](méi)有難事，只有你不斷的登攀。
一個(gè)人的考試沒(méi)有考好，就被老師叫到辦公室去，被老師教導(dǎo)后，他就更加努力，終于在期末考試上，他考了班上前五名，再后來(lái)，他考上了重點(diǎn)大學(xué)，有了一份好工作。
我們應(yīng)該要感謝挫折，挫折在你的眼中，也許是充滿(mǎn)惡意的，它讓人哭泣，讓人感覺(jué)疲憊；但是，就是有了挫折，人就會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)。挫折也提醒我們不斷努力，要有堅(jiān)強(qiáng)的心和毅力，也要有不向困難低頭的勇氣。
攀巖作文400字 2
“攀巖很好玩的，你看我今天穿得已經(jīng)符合要求了！是不是可以去玩了？”我吃完午飯，指著早就看中的巖壁問(wèn)爸爸�！班�，你今天確實(shí)適合攀巖。好吧，我同意了！”
鳳凰書(shū)城的攀巖我可是仰慕已久，可是爸爸每次都說(shuō)我衣服穿得不合格。今天，我終于可以玩一下了！想到這兒，我頓時(shí)滿(mǎn)面春風(fēng)，有了100分之120的信心。
服務(wù)人員先幫我把衣裝整理好，教了我一些基本內(nèi)容我就開(kāi)始了。
我抓了一塊小石頭，將人撐起來(lái)，才走了第一步我就有點(diǎn)不行了，我的身體好緊張呀！我好不容易咬牙爬了半天，一抬頭就崩潰了，上面還有一堆沒(méi)爬！一低頭，我直接腿嚇抖了，我才爬了10米多一點(diǎn)，但是感覺(jué)好高好高了呀！“不行了，不行了，讓我歇一會(huì)�！蔽蚁虬职謰寢屖疽�，媽媽來(lái)了個(gè)激將法，讓我一下子有了種我要往上爬的沖動(dòng)�！安排懒四敲袋c(diǎn)就累了呀！”聽(tīng)了媽媽的`話(huà)，我又蹭蹭往上竄了5層。我這一路經(jīng)歷磨難，下來(lái)時(shí)我又有麻煩了：不敢跳！我往下走了幾步，一閉眼雙手一放，只覺(jué)得身體輕飄飄的，就落地了。
有了經(jīng)驗(yàn)?zāi)沁�不乘熱打鐵再來(lái)一次！我挑了一個(gè)有高難度的�？晌液�(jiǎn)直在自找苦吃，爬到一半，我開(kāi)始后悔自己為什么平時(shí)沒(méi)有多吃青菜多吃飯，到了關(guān)鍵時(shí)刻不夠高，抓不到巖壁。沒(méi)過(guò)多久，我的曙光終于來(lái)了，下面的媽媽給了我一個(gè)提示，我踏著曙光登上了頂峰。
下來(lái)時(shí)，我渾身癱瘓，可我還是喜歡攀巖。生命不息，運(yùn)動(dòng)不止嘛！加油，相信我一定會(huì)成為名副其實(shí)的攀巖高手。
攀巖作文400字 3
今天，我和爸爸媽媽一起到十度游玩。那里有山有水，高大的山丘上到處都是懸崖峭壁，像似被刀削過(guò)，山丘的倒影印在碧綠色的湖水里，如仙界一般!
在那里我們玩了很多項(xiàng)目，如:劃船、水上步行、漂流、攀巖。我最喜歡的還是項(xiàng)目攀巖，攀巖既要有勇氣還要有強(qiáng)壯的體魄，最主要的還是能鍛煉人的.耐力。
攀巖是一扇十多米高的人造墻，上面布滿(mǎn)了大大小小許多的彩色石子，供攀巖人登爬用。我站在墻下，工作人員叔叔幫我系上安全帶，安全帶上勾上安全繩的一端，另一端由一位工作人員拉著，以防攀巖人摔落。一切準(zhǔn)備好后，我開(kāi)始攀巖了。我先左手抓住一顆很堅(jiān)固的石子，右腳踩在一顆紅色石子上，右手左腳交替跟上，這時(shí)整個(gè)人就貼在了石壁上，剛開(kāi)始我很輕松的蹬上了石墻，到了五六米高的時(shí)候我的胳膊開(kāi)始發(fā)酸，雙腳發(fā)抖，開(kāi)始有點(diǎn)用不上勁了，爸爸媽媽在下面使勁給我“加油”，還不停地指揮我，我咬緊牙關(guān)奮力向上攀爬，這時(shí)我的手就是找不到一個(gè)好抓的支點(diǎn)，我的手周?chē)勺サ膸讉�(gè)石頭全是圓形的，不像剛開(kāi)始時(shí)的石子有洞，非常好抓，好用勁，現(xiàn)在我的手指用力抓住圓圓的石子，可身體怎么也沒(méi)辦法往上挪動(dòng)一步，最后我還是從石壁上滑了下來(lái)，實(shí)在沒(méi)有力氣了。攀巖其實(shí)也沒(méi)有我想象的那么容易呀!
攀巖作文400字 4
“攀巖！”當(dāng)我聽(tīng)到這兩個(gè)字的時(shí)候，腦海里立刻浮現(xiàn)出曾在電視上看到的刺激又有趣的場(chǎng)面。
周六上午我懷著激動(dòng)的心情來(lái)到了少年宮，劉老師帶著我們來(lái)到攀巖場(chǎng)地。首先映入眼簾的是一座沾滿(mǎn)各種形狀的小石頭垂直高聳的人造峭壁。教練老師帶領(lǐng)我們做了攀巖之前的熱身運(yùn)動(dòng)，又講解了攀巖的技巧。
我們聽(tīng)完了老師的講解，便開(kāi)始攀巖。一開(kāi)始所有的人都不想成為第一個(gè)“幸運(yùn)兒”，但是后來(lái)大家都漸漸的掌握了攀巖的基本動(dòng)作，越來(lái)越多的`人可以攀上了最頂層�？墒俏业谝淮螞](méi)有爬上最頂層，以失敗告終，第二次攀巖時(shí)雖然總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)小心翼翼的往上爬，但還是無(wú)功而返。
雖然這次攀巖我沒(méi)有成功登頂，但是讓我的膽子變大了。明白了做什么事情都不是輕而易舉就能成功的，必須經(jīng)過(guò)不懈的努力才能取得勝利！
攀巖作文400字 5
一個(gè)陽(yáng)光明媚的星期天，爸爸帶我去北侖銀泰城玩。
一走進(jìn)大門(mén)，我就看見(jiàn)許多小朋友在攀巖。他們一個(gè)個(gè)像小猴子那樣靈活，不一會(huì)兒就爬到了頂。我看了，不由得躍躍欲試。
工作人員給我系上了安全帶，全副武裝，出發(fā)。我滿(mǎn)懷信心地登上了第一個(gè)巖塊，看來(lái)攀巖還挺容易的。我手腳配合，一鼓作氣，連續(xù)爬了好幾塊。漸漸地，我有點(diǎn)力不從心了，手酸了，腳也沒(méi)有力氣了。我咬咬牙堅(jiān)持著。這時(shí)，有一塊巖塊離我很遠(yuǎn)，我的腳怎么也不聽(tīng)使喚，邁不過(guò)去，手不停地發(fā)抖。這時(shí)，耳邊傳來(lái)了媽媽的'加油聲。我深深地吸了口氣，卯足勁，一步一個(gè)腳印，艱難地向上攀登。
當(dāng)我攀到頂峰時(shí)，我朝媽媽揮揮手。媽媽笑了，我也笑了。今天真高興啊，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己。
攀巖作文400字 6
國(guó)慶節(jié)的一天，我和爺爺奶奶去烈士公園玩。
來(lái)到烈士公園，看到了平地上架起了一座“山”，山的巖石上有許多突出的小石塊，還有許多的坑坑洼洼的洞。頂上有一面銅鑼?zhuān)幸晃话⒁虇?wèn)我：“小朋友，想攀巖嗎？有興趣來(lái)試試嗎？”我興奮的回答：“好呀！”
我系好了保險(xiǎn)繩，帶著緊張和興奮的心情開(kāi)始了攀巖。在攀巖過(guò)程中，我往下一看，感覺(jué)在自己在天上飛一樣。忽然，一股冷風(fēng)吹來(lái)，我的心怦怦的.跳，很怕自己掉下去，便立刻抓緊巖壁，心里想：我一定爬到山頂。這時(shí)，只聽(tīng)見(jiàn)山下響起一片加油聲。我便鼓起勇氣奮力向上爬，手抓的更緊，腳踩的更穩(wěn)，步子邁的更快。終于爬到了山頂，敲響了銅鑼?zhuān)@得了獎(jiǎng)品。
攀巖是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，他能使我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，磨練意志，他能告訴我們，只要不怕困難，努力奮斗，就能取得成功。
攀巖作文400字 7
攀登板上的每一塊巖石都代表著攀登者堅(jiān)定的每一步；攀登板上的巖石越高，攀登者就越危險(xiǎn)，但無(wú)論它有多高或多危險(xiǎn)，都不能阻止攀登者勇敢地前進(jìn)！
我慢慢扣上安全帶，邁著沉重的步伐向站臺(tái)走去。我的.眼神明顯呆滯，雙腿微微顫抖，心像闖進(jìn)一匹脫韁的野馬，直跳。
我開(kāi)始攀巖，爬得越高，就像是背上了一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。爬到中間，我轉(zhuǎn)過(guò)頭，下面的家人給我加油。我向他們揮手。突然，我的手滑了一下，我覺(jué)得我要摔倒了。我忍不住閉上眼睛，想我的生命可能結(jié)束了。當(dāng)我和地球母親親密接觸的時(shí)候，我苦笑著看著面前的繩子。
我開(kāi)始第二次嘗試。憑著之前的經(jīng)驗(yàn)，我聚精會(huì)神地爬了上去，迅速爬到了巖石的頂端。看到家人的笑容和贊許的眼神，我的心甜如蜜。
通過(guò)這件事，我明白了一個(gè)道理，凡事都要勇敢面對(duì)，無(wú)論大事小事都要認(rèn)真對(duì)待，凡事都要做好。只有這兩點(diǎn)，才不會(huì)有不可逾越的困難和無(wú)法完成的事情。
攀巖作文400字 8
昨天，爸爸和媽媽帶我去金橋文體中心攀巖。
走到攀巖館里，我就看見(jiàn)了吳子軒和蔡世宸。我換上了專(zhuān)門(mén)攀巖用的鞋子。
首先要做體操，做完操后，老師讓我們坐下來(lái)看他演示。他說(shuō)：“攀巖的時(shí)候要雙手伸直，教彎曲，而且要往旁側(cè)。
我們練了一會(huì)兒，老師說(shuō)要玩?zhèn)�游戲，這個(gè)游戲玩對(duì)了還有禮物，不過(guò)我沒(méi)有拿到。但老師說(shuō)，沒(méi)關(guān)系，一會(huì)兒我們還要爬高難度的呢。
該進(jìn)行高難度攀巖的時(shí)候了，老師說(shuō)先要爬A型巖壁。我是第一爬的`，我爬的時(shí)候覺(jué)得好輕松，
所以我爬到了頂端。不過(guò)，當(dāng)我爬B型巖壁的時(shí)候，我就覺(jué)得有點(diǎn)兒難了，不過(guò)，我還是爬到了頂端。爬最難的C型巖壁時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)下面所有的家長(zhǎng)都在叫”好棒！“”加油！“”隊(duì)長(zhǎng)“。最后，我終于爬到了頂端，大家都在下面為我鼓掌，我好高興！
活動(dòng)結(jié)束后，我和伙伴們告別，這是多么有趣的活動(dòng)啊！
攀巖作文400字 9
今天下午，我和媽媽去洹水公園玩。我看到在公園門(mén)口豎立著世博會(huì)中國(guó)館的模型，周邊好多鮮花圍繞著，好多人在拍照！我也急忙拉著媽媽?zhuān)寢寢屢步o我拍了張美美的照片。在公園里的廣場(chǎng)上，我看見(jiàn)有氣吹的攀巖，好高��！我對(duì)媽媽說(shuō)：我想爬上去。媽媽同意了，讓我注意安全。綁上安全帶，我一步一步向上爬，爬到最高處按一下電鈴，告訴大家我勝利了。然后我在爬下去。誰(shuí)知道在爬第2次的時(shí)候，危險(xiǎn)發(fā)生了，我腳下踩空，嚇?biāo)牢伊耍泵?duì)著媽媽喊：媽媽?zhuān)也慌懒�，我要下去。媽媽在下面喊到：沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)，你能行的.。看到媽媽鼓勵(lì)的眼神，我鼓起勇氣繼續(xù)往上爬。終于爬上來(lái)了，我自豪的對(duì)媽媽喊：我勝利了，媽媽對(duì)我豎起大拇指。等我下來(lái)時(shí)，媽媽對(duì)我說(shuō)：萁萁你真棒！在回家的路上，媽媽告訴我，以后不管在學(xué)習(xí)還是生活中，遇到困難也要向今天攀巖一樣，不要害怕，勇往直前，勝利是屬于你的，要相信自己，你能行的！
攀巖作文400字 10
今天，我和媽媽去人民公園玩。我們一到那里就發(fā)現(xiàn)人民公園大有改革，再往里走，里面的玩具也都改了，我看見(jiàn)了一個(gè)玩意兒，名叫攀巖，很難攀登上去。媽媽說(shuō)：“今天咱就來(lái)爬爬這吧。”可我有點(diǎn)不敢。有個(gè)小男孩也是來(lái)攀巖的，于是，媽媽就讓我先看看他怎么爬。可這個(gè)小男孩爬了一半都不到，就踩不住石頭了，卡在了巖石上，走不動(dòng)了，他說(shuō)要下來(lái)，于是他下來(lái)了。
媽媽對(duì)我說(shuō)：“你可不能像他那樣，遇到一點(diǎn)困難就退縮�！彼〉倪@件事讓我鼓起了勇氣，我猛的跳起來(lái)，答應(yīng)了攀登的要求。我也去攀登了，攀登特別艱難，種種困難在我眼前不見(jiàn)不散，我的.胳膊和腿又酸又痛，但我并沒(méi)有放棄，迎著困難前進(jìn)。終于，我爬上了最頂層，按響了勝利的警鈴，告訴大家：“我勝利啦！”
世上無(wú)難事，只怕有心人。那個(gè)小男孩最終放棄了，他沒(méi)有堅(jiān)持到底，所以失敗了，也沒(méi)有感受到勝利的喜悅。而我在困難面前沒(méi)有低頭，我感受到了成功的喜悅，我太高興了！
攀巖作文400字 11
星期六晚上，我所在的風(fēng)云跆拳道在銀泰五樓舉行攀巖活動(dòng)。
所有學(xué)員在那里集中后，就每2個(gè)人一組進(jìn)行攀巖比賽。我抬頭看了一下攀巖高度，足足有十多米高，我有恐高，真不敢去參加這個(gè)比賽了�？僧�(dāng)我看見(jiàn)其他同伴都很勇敢地爬上去了，我也給自己鼓鼓氣，決定挑戰(zhàn)一下自己。
輪到我了，我的身體被纏上繩子等防護(hù)用具。比賽開(kāi)始了，我不敢往下看，只顧抬頭往上爬，我一步一步地穩(wěn)穩(wěn)地踩在巖壁的突出物上，努力往上攀爬，終于爬到了終點(diǎn)，我按了黃球后，立刻把手松開(kāi)，隨即我就從最高點(diǎn)直降下來(lái)，下降速度很快，我的心都要跳出來(lái)了，當(dāng)落到地面，我發(fā)覺(jué)我的.雙腳還在不停地發(fā)抖。不過(guò)當(dāng)我抬頭看看自己剛剛才爬過(guò)的攀巖，不禁想到：別人可以，我也行……
攀巖作文400字 12
5月2日星期天是晴天
今天，我們來(lái)到位于九曲溪二區(qū)西南部的一線(xiàn)天。
地平線(xiàn)上，有人在看攀巖。“我們?nèi)タ纯窗桑 蔽艺f(shuō)。陳凌云、于涵點(diǎn)點(diǎn)頭。她們看到后也想上去爬，剩下的三姐妹占了座位。
他們戴頭盔，穿安全繩和輕便鞋。他們出發(fā)了。用手抓住石頭，用腳踩著腳下的小洞爬起來(lái)，下面的叔叔阿姨們歡呼雀躍。經(jīng)過(guò)努力，他們終于到達(dá)了終點(diǎn)。
爬山后，我們和姐妹們?nèi)ヅ抨?duì)。這里人太多了，像是排了很長(zhǎng)的隊(duì)。等了一會(huì)兒，我們終于鉆進(jìn)了洞里。我們一進(jìn)洞，就看到一群蝙蝠在兩塊巖石頂上飛來(lái)飛去，讓我們愛(ài)不釋手。水滴落在巖石上。
最窄的.地方，寬度只有我一只鞋的長(zhǎng)度那么寬，臺(tái)階也只有10厘米左右寬。幾乎連橫著走都不行！
在山洞里呆了2個(gè)多小時(shí)終于走出山洞了！今天很辛苦。
攀巖作文400字 13
生活就像攀巖。它要經(jīng)歷挫折和困難。只要勇敢面對(duì)，勇往直前，在最后等你就成功了。
每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折。重要的不是遇到了就逃避，而是想辦法面對(duì)，克服，解決。
以前看到一道難題，就讓爸爸教我。直到有一天，我又遇到了一個(gè)難題，但是爸爸出去做一件事，我不得不自己去做。我慢慢看了這道題，仔細(xì)算了算。后來(lái)發(fā)現(xiàn)這個(gè)“難題”并不難，只是沒(méi)看好，沒(méi)算好。其實(shí)只要你放在心上，沒(méi)有什么是你做不到的。
耶！世上無(wú)難事，只怕有心人。
當(dāng)一個(gè)人考試不及格時(shí)，他被老師叫到辦公室。在老師的教導(dǎo)下，他更加努力了。最后期末考試，他考了班里前五。后來(lái)考上了重點(diǎn)大學(xué)，找到了一份好工作。
我們應(yīng)該感激挫折。在你眼里，挫折可能充滿(mǎn)惡意。它們讓人哭泣，讓人感到疲憊。但是，有了挫折，人就會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)。挫折也提醒我們要不斷努力，要有堅(jiān)強(qiáng)的'心和毅力，要有不向困難低頭的勇氣。
攀巖作文400字 14
前天媽媽帶我去游樂(lè)場(chǎng)玩兒。到了游樂(lè)場(chǎng)我穿好裝備服，先上了獨(dú)木橋，可是我的腿一直在打哆嗦，不感往下看，怕自己摔下去。我看到前面比我小的小朋友都敢過(guò)，于是我大膽的邁開(kāi)了第一步往前走，再邁第二步的時(shí)候不怕了。最終我一步一步成功的穿過(guò)了獨(dú)木橋。我看著攀巖高高的墻壁，心里有點(diǎn)兒膽怯，心里敲響了退堂鼓，就去玩兒其他的`游戲了。過(guò)了一會(huì)兒媽媽過(guò)來(lái)給我講道理："什么事情只有嘗試了才知道行不行，就像小馬過(guò)河一樣，只有自己過(guò)了才知道河水并不深。"我覺(jué)得媽媽說(shuō)的很有道理。于是，我就去排隊(duì)準(zhǔn)備攀巖。等了好長(zhǎng)時(shí)間才挨到我。我四肢分工，右手往上抓時(shí)左腳向上攀登向上移動(dòng)。左手往上抓右腳往上攀。每個(gè)石頭的形狀都不一樣，越向上難度就越來(lái)越大。于是我使足了勁一步一步往上爬，終于到了終點(diǎn)。我心里美滋滋的。我想以后再遇到什么事情一定要自己嘗試才有可能成功。
攀巖作文400字 15
今天，爸爸帶我去春暉公園玩。剛進(jìn)游樂(lè)場(chǎng)，我一眼就盯上了攀巖場(chǎng)地。爸爸問(wèn)：“你害怕嗎？”我壯著膽子說(shuō)：“不怕！”然后，爸爸就給我系上了安全帶。
攀巖開(kāi)始了。我先爬了網(wǎng)帶，我爬呀爬，剛爬到一半，就害怕了。但是當(dāng)著別人的面，這樣不行呀！又爬了幾步，我本想爬上去，可是找不到一個(gè)支撐點(diǎn)。我就向右挪了幾步，我再往上爬，終于到達(dá)了頂上，按了一下按鈕，再往下一看，哇，這么高！我趕緊順著安全繩滑了下去爬樓梯時(shí)一切順利，很快就按到了按鈕。
爬石頭可有點(diǎn)難了，剛上去，腳就很痛，爸爸讓我橫著走。我就這樣順利地上去了。該爬繩網(wǎng)了，可是怎么也爬不上去。我費(fèi)了好大的力氣才爬到了一半，可是我的腳太痛了，只好順著安全繩滑了下來(lái)。再這樣試了好幾次，還是沒(méi)爬上去。
這時(shí)，爸爸說(shuō)該走了。我只好離開(kāi)了游樂(lè)場(chǎng)。
我想：“如果我穿著鞋子上去，多高的'繩網(wǎng)也沒(méi)問(wèn)題。
這次攀巖真有趣！
攀巖作文400字 16
今天，我們來(lái)到了市體育場(chǎng)的攀巖館。
首先，我們攀的是“抱石”在抱石巖壁上的大部分巖點(diǎn)旁邊都貼有各種顏色的條條，教練告訴我們一種顏色是一條路線(xiàn)，千萬(wàn)不能踩到別的'顏色的巖點(diǎn)上，這樣就犯規(guī)了。
我前面的幾個(gè)同學(xué)都攀完了，該我了，我緊張得手心里都是汗，教練讓我們爬的是白色的路線(xiàn)，我平復(fù)一下緊張的心情，開(kāi)始攀了，我手腳一起用，上左手、上右腳，上右手、上左腳，就這樣，我終于爬到了終點(diǎn)。
下來(lái)之后，我緊張的心情一下子放松了許多，可是后面還有更具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目等著我們呢——我們要爬上6米高的巖壁�？吹轿仪懊娴耐瑢W(xué)一個(gè)個(gè)像壁虎似的，都爬上去了，我也就不緊張了。到我了，教練給我系上安全帶，開(kāi)始計(jì)時(shí)，我慢慢的找準(zhǔn)巖點(diǎn)，往上爬，巖壁雖然高，但路線(xiàn)沒(méi)有規(guī)定，我覺(jué)得沒(méi)有想象中的難，最后，我用了1分20秒爬完全程。
雖然我用時(shí)較長(zhǎng)，但我還是堅(jiān)持了，因?yàn)槲抑馈皥?jiān)持就是勝利！”
攀巖作文400字 17
今天，作文班的指導(dǎo)老師帶我們?nèi)ド倌陮m的體育館參加攀巖活動(dòng)。
我們走進(jìn)體育館，攀巖教練熱情地迎上來(lái)，歡迎我們的到來(lái)。他首先帶領(lǐng)我們做熱身運(yùn)動(dòng)，然后把我們帶到巖壁下，指著不同的巖點(diǎn)告訴我們抓、握、摳的技巧，還教我們?cè)鯓佑媚_掌內(nèi)側(cè)去踩巖點(diǎn)。同學(xué)們都認(rèn)真的聽(tīng)著，我按教練教的方法練習(xí)著攀巖的.基本動(dòng)作。
接著老師讓我們我們排隊(duì)等待攀巖。終于輪到我了，我那足足的勇氣一下就沒(méi)了，我緊張極了，頭上的汗一滴一滴的往下掉，手也是涼的，老師用鼓勵(lì)的眼神看著我，我鼓足了勇氣來(lái)到巖壁下，教練給我系上安全繩，我一步一步的往上攀，可是第一次太緊張了，沒(méi)有登頂；于是又排了好久的隊(duì)重新攀了一次，這次用33秒32成功登頂，我開(kāi)心無(wú)比。
時(shí)間過(guò)得飛快，一轉(zhuǎn)眼，攀巖體驗(yàn)活動(dòng)結(jié)束啦！我們只好戀戀不舍地走出體育館。通過(guò)這次攀巖，我懂得了要勇敢面對(duì)生活中的各種困難，堅(jiān)持不懈就一定能取得成功。
攀巖作文400字 18
銀泰城五樓最近在漢松亭門(mén)前加了一個(gè)游戲區(qū)，叫“巖舞空間攀巖”。
我的跆拳道館讓全體免費(fèi)爬一次“懸崖”。到了現(xiàn)場(chǎng)，看見(jiàn)了攀巖區(qū)，我大吃一驚，五個(gè)攀爬點(diǎn)海拔二三十米高了！簡(jiǎn)直讓人毛骨悚然！這兒有兩個(gè)兒童區(qū)，三個(gè)成人區(qū)，兒童區(qū)的一個(gè)往內(nèi)側(cè)斜，石子多，另一個(gè)平直，石子少，又亂。成人區(qū)的嘛，一個(gè)是平直，十分之二區(qū)往外斜。
我爬的是內(nèi)斜兒童區(qū)，我穿上護(hù)衣，往上爬，爬時(shí)是雙腳腳尖踩石子，先踩低的，另一只腳踩高點(diǎn)的'。我是有兩次“遇難”，沒(méi)抓好歪了，還好有護(hù)衣保護(hù)，否者我就K。O了！當(dāng)我爬到頂，按規(guī)則，摸一下球就結(jié)束。我竭盡全力，把身體往上移，我的中指摸到了，闖關(guān)成功！我下來(lái)后，又看成人區(qū)的，他們都半途而廢，那可不行！
我明白雖然覺(jué)得難，但要嘗試一下，說(shuō)不定十分簡(jiǎn)單，如果真難，那只要努力，勝利就在眼前！
攀巖作文400字 19
5月1日下午，我和媽媽還有琪琪姐姐一起去攀巖館學(xué)攀巖。
到了那里，我們先換好攀巖鞋，然后做了熱身運(yùn)動(dòng)。教練教我們爬最簡(jiǎn)單的那面墻，叫巖壁，上面有很多不規(guī)則形的彩色小塊塊，叫巖點(diǎn)。我們每人爬了20分鐘以后，教練讓我們休息了5—10分鐘，教練把繩索準(zhǔn)備好之后，就給我們穿上攀巖安全帶。我們?nèi)绻啦粍?dòng)了就可以跟教練說(shuō)：“我想下去！”教練就會(huì)放我們下去。如果我們爬到了頂，要打一下鈴，教練也會(huì)放我們下去。
可我總是爬不到頂，手也疼，腳也沒(méi)勁了，我嘟著嘴默默地流眼淚，媽媽鼓勵(lì)我，爸爸開(kāi)完會(huì)議也來(lái)了，他鼓勵(lì)我說(shuō)：“堅(jiān)強(qiáng)的`孩子從不哭泣。”姐姐也鼓勵(lì)我，于是我鼓起了勇氣，第五次我終于爬到了頂，第六次，第七次……
攀巖之后，我懂了一個(gè)道理：遇到困難都要堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)。媽媽說(shuō)我長(zhǎng)大了。
攀巖作文400字 20
今天上午，夏令營(yíng)老師告訴我們一個(gè)好消息——進(jìn)行攀巖比賽。這可是我們盼望已久的事情，我和同學(xué)一路狂奔到攀巖的地方，哇，好高的巖墻哪！我們頓時(shí)沒(méi)了聲音。
老師一定是發(fā)現(xiàn)了我們的緊張，微笑地對(duì)我們說(shuō)：“大家不用害怕，只要一個(gè)腳印一個(gè)腳印往上爬，用力抓住繩子，就可以到達(dá)頂部了。”隊(duì)長(zhǎng)第一個(gè)，我們緊跟后面，我一邊控制自己的身體，一邊回憶老師教我們的方法來(lái)確定下一步踩腳的地方，我慢慢地往上爬。但是越到后面，離地面越遠(yuǎn)，我的.心情也跟著越來(lái)越緊張。更可怕的是。我的手開(kāi)始發(fā)酸，好像沒(méi)有什么力氣了。懸在半空中，我不敢想下看，腳也有點(diǎn)發(fā)抖，我停在那里一動(dòng)也不敢動(dòng)。“雨晨，加油！雨晨，加油！”老師和同學(xué)拼命地為我加油。我咬咬牙，告訴自己：“堅(jiān)持就是勝利，不能拖小組的后退�！钡且徊剑Ｒ煌�，登一步，停一停。最后我終于爬到了頂端，同學(xué)們送給了我最熱烈的掌聲。
站在巖墻的頂端，我高興地笑了！
攀巖作文400字 21
一年一度的動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)最熱門(mén)的比賽就是攀巖比賽，小動(dòng)物們都躍躍欲試，比賽開(kāi)始了，只見(jiàn)小猴第一個(gè)沖到巖體下，左右手各攀住一塊巖石，一只腳往上一登，嗖的'一下就攀上一步，這是他的強(qiáng)項(xiàng)，緊接著就是小兔，小鹿，還有小馬，他們也不甘落后，一個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后的往上攀，最后還有一個(gè)小烏龜，他也慢吞吞向上攀登著，他想，重在參與嗎，就算落后，也要堅(jiān)持，這就是體育比賽精神。
春天到了，綠樹(shù)成陰，鮮花盛開(kāi)，動(dòng)物們俄日了慶祝春天的到來(lái)，舉辦了一場(chǎng)聯(lián)歡會(huì)。
聯(lián)歡會(huì)開(kāi)始了，主持人小鳥(niǎo)貝貝大聲宣布：“下面請(qǐng)小兔白白上場(chǎng)唱《大風(fēng)車(chē)》這首歌�！卑装滓槐囊惶纳狭伺_(tái)，它在唱：”大風(fēng)車(chē)呀吱呀吱悠轉(zhuǎn)，這里的風(fēng)景呀真好看……“白白唱完了這首歌，動(dòng)物們送來(lái)了熱烈的掌聲，然后小白馬丁丁、小花貓?zhí)蕴�、小松鼠甜甜，他們都去表演了，都獲得了熱烈的掌聲。
啊！它們玩得真開(kāi)心呀！
攀巖作文400字 22
今天，我和菲菲相約一起去體育館玩攀巖。
第一次來(lái)到館內(nèi)看到四面墻上那些凹凸不平的巖體，心里有些害怕。那些高度約有二十米高，看著這么高的墻體我有點(diǎn)想要打退堂鼓。
媽媽說(shuō)：“既然來(lái)了，就勇敢地嘗試一下吧�！�
我想：我究竟能爬多高呢？光想是沒(méi)用的，還是行動(dòng)吧！
在教練的幫助下，我系好安全繩鎖扣，開(kāi)始一步一步小心翼翼地往上爬。剛爬到一半，因?yàn)樘鞖馓淞�，我的手凍僵了，手臂酸酸麻麻的，最可怕的是雙手不聽(tīng)使喚地抖了起來(lái)，我在巖體上一動(dòng)不動(dòng)地停住了，連聲喊：“放我下來(lái)，救命呀！”這時(shí)周?chē)?人們開(kāi)始紛紛為我加油：“你能行的、快到終點(diǎn)了、別放棄！”想了一會(huì)兒我還是堅(jiān)持了下去，離終點(diǎn)差一小步了，當(dāng)我一口氣到達(dá)終點(diǎn)時(shí)無(wú)比喜悅。
這次攀巖讓我領(lǐng)悟到了：當(dāng)我們覺(jué)得最艱難的時(shí)候最想放棄的時(shí)候，要想放棄很容易。堅(jiān)持下來(lái)雖然很苦很難，卻能證明自己通過(guò)努力完全可以挑戰(zhàn)自己，超越自己，那份喜悅是終身難忘的。
攀巖作文400字 23
今天下午，我和媽媽去洹水公園玩。我看到在公園門(mén)口豎立著世博會(huì)中國(guó)館的模型，周邊好多鮮花圍繞著，好多人在拍照！
我也急忙拉著媽媽?zhuān)寢寢屢步o我拍了張美美的照片。在公園里的廣場(chǎng)上，我看見(jiàn)有氣吹的攀巖，好高��！我對(duì)媽媽說(shuō)：我想爬上去。媽媽同意了，讓我注意安全。綁上安全帶，我一步一步向上爬，爬到最高處按一下電鈴，告訴大家我勝利了。然后我在爬下去。誰(shuí)知道在爬第2次的時(shí)候，危險(xiǎn)發(fā)生了，我腳下踩空，嚇?biāo)牢伊�，急忙�?duì)著媽媽喊：媽媽?zhuān)也慌懒�，我要下去。媽媽在下面喊到：沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)，你能行的'�？吹綃寢尮膭�(lì)的眼神，我鼓起勇氣繼續(xù)往上爬。終于爬上來(lái)了，我自豪的對(duì)媽媽喊：我勝利了，媽媽對(duì)我豎起大拇指。等我下來(lái)時(shí)，媽媽對(duì)我說(shuō)：萁萁你真棒！
在回家的路上，媽媽告訴我，以后不管在學(xué)習(xí)還是生活中，遇到困難也要向今天攀巖一樣，不要害怕，勇往直前，勝利是屬于你的，要相信自己，你能行的！
攀巖作文400字 24
放假一個(gè)月了，我一直沒(méi)有機(jī)會(huì)出去玩。所以，今天媽媽帶著我和姐姐，一起去人民公園玩。
到人民公園之后，我們看見(jiàn)了一個(gè)造型美麗的假山，上面倒流著水，像小瀑布一般美麗。并且旁邊有許多花花草草，把這里變得更加漂亮。
我們首先來(lái)到了攀巖這個(gè)游戲區(qū)域，我們首先看看別人攀登，看過(guò)之后，我覺(jué)得有點(diǎn)害怕，但是我又很想試試，媽媽在一旁鼓勵(lì)著我，我才一鼓作氣，說(shuō)道：“好吧。”于是，我便開(kāi)始攀登了。一開(kāi)始我還對(duì)自己沒(méi)有信心，可是后來(lái)我慢慢的.掌握了攀巖的技巧，并對(duì)自己有了信心，我咬著牙，一鼓作氣，終于攀上了最高峰。我想一想，其實(shí)攀巖也不那么的難，只要肯努力，你就一定會(huì)成功。
今天是我懂得一句話(huà)：世上無(wú)難事，只怕有心人。
攀巖作文400字 25
今天下午，天下著大雨，我和爸爸在銀泰城散步，外面的雨聲響得像炸彈，在里面也能聽(tīng)得見(jiàn)。正要走的時(shí)候，我看到一個(gè)高大的攀巖墻，有四層樓那么高，那些攀巖墻上的石頭只有半個(gè)手掌那么大，看著真叫人心驚膽戰(zhàn)。突然，聽(tīng)到一個(gè)教練說(shuō)他要表演了，我興奮極了！
他先把自己的.腰用繩子綁好，然后在手上吹了口氣，沒(méi)多久，他已經(jīng)爬了兩層樓高了！大家紛紛鼓掌，沒(méi)有一個(gè)不拿出手機(jī)來(lái)拍照的。
他越爬越高，我心里有點(diǎn)害怕，他會(huì)不會(huì)摔下來(lái)呢？他趴到最高點(diǎn)時(shí)，有一個(gè)很斜的坡度。只見(jiàn)他毫不猶豫地爬了上去，他的腳掛在空中，很輕，手卻緊緊地抓著石頭，一點(diǎn)都不會(huì)放松。終于，他爬到了頂端。
難點(diǎn)來(lái)了，他怎么下來(lái)呢？只聽(tīng)“嗖”的一聲，他一跳，在空中不斷地漂移，懸浮，轉(zhuǎn)圈，最后穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)芈淞讼聛?lái)。觀眾們發(fā)出一陣又一陣的喝彩聲。
攀巖表演真是太精彩了！我想對(duì)大家說(shuō)：“任何恐懼都是你想出來(lái)的，它們根本不存在，你要有自信！”
攀巖作文400字 26
午后，我在攀巖場(chǎng)頂端驕傲地大聲呼喊著：“我知道了堅(jiān)持不懈，不能放棄的感覺(jué)，心情真是美麗極了！”
事情要從20分鐘前說(shuō)起。20分鐘前，媽媽帶著我來(lái)到了日壇里的攀巖場(chǎng)。我穿上專(zhuān)業(yè)的安全服，系上安全繩，高興地來(lái)到了其中一面巖壁。彎彎曲曲的巖壁上，長(zhǎng)滿(mǎn)了各種各樣、五彩繽紛的小石頭。我擼了擼衣服袖子，準(zhǔn)備要大顯身手一下。我開(kāi)始努力向上爬，腿用力的蹬，手使勁地抓緊小石頭。很快我爬到了巖壁的'最凹凸處，有一個(gè)地方只有很少的石頭，這可把我難住了。我的手心開(kāi)始出汗，我心想：“我到底放棄，還是繼續(xù)”。這時(shí)候我聽(tīng)見(jiàn)媽媽在下面對(duì)我大聲的呼喊著：“加油，你肯定能行的，加油寶貝！”聽(tīng)到媽媽的加油聲，最后我做出了一個(gè)決定，一定堅(jiān)持。我攢足了力氣，猛地往上一躥，抓住了一個(gè)石頭，我咬緊牙，努力的向上爬，最后我堅(jiān)持不懈爬上了頂峰。
我懸掛在巖壁的最高處，看到了下面媽媽對(duì)我微笑，周?chē)私o我伸出大拇指。這種感覺(jué)真美！
攀巖作文400字 27
一個(gè)周末，爸爸媽媽帶我去了長(zhǎng)興島，在幾個(gè)有趣的活動(dòng)項(xiàng)目中，我覺(jué)得最吸引我的還是“攀巖”這個(gè)項(xiàng)目。攀巖可不是件容易的事，我使出渾身的力氣才爬到中間。媽媽稱(chēng)贊我已經(jīng)不錯(cuò)了，因?yàn)槲译m然人小但我很努力，比我大的兩個(gè)哥哥也沒(méi)有我爬得高。我覺(jué)得自己還可以努力一下，爬得再高一點(diǎn)。
攀巖的過(guò)程中，我覺(jué)得很吃力，越往上爬，我的腿就抖得越厲害。雖然保險(xiǎn)繩綁在我身上，但我覺(jué)得好象沒(méi)有綁一樣，我的心“撲通撲通”跳得很快，我害怕我會(huì)從高處掉下來(lái)，雖然那不是真正的懸崖，但我感覺(jué)就象在真正的懸崖上攀爬。
攀巖的.時(shí)候手和腳一定要協(xié)調(diào)，而且注意力要非常集中，如果開(kāi)一點(diǎn)小差，就會(huì)隨時(shí)掉下來(lái)。攀巖很消耗體力，如果沒(méi)有足夠的力氣就不能爬到頂端；攀巖還需要很堅(jiān)強(qiáng)的意志，不能輕易放棄，而是要堅(jiān)持到底，克服困難。
雖然攀巖只有短短幾分鐘，但它卻讓感受到很多，我會(huì)用“攀巖”的精神去挑戰(zhàn)學(xué)習(xí)中、生活中的每一個(gè)困難！
攀巖作文400字 28
攀巖是一項(xiàng)考研臂力的運(yùn)動(dòng)，每當(dāng)看到電視上挑戰(zhàn)極限巔峰的勇者們，我都羨慕不已。
終于，就在這個(gè)周末，爸爸媽媽帶我去了彩虹灣，挑戰(zhàn)了攀巖。
一來(lái)到了攀巖場(chǎng)地，我就被眼前的景象吸引住了：一棟高樓筆直地立在我面前，顯得十分威嚴(yán)；那上面有許多攀爬點(diǎn)，有園的，也有凹凸的，就像一塊塊貼在墻上的石頭。
這時(shí)，一位叔叔向我走來(lái)，他給我穿上了保險(xiǎn)服。于是我開(kāi)始了我的第一次攀巖。
剛開(kāi)始，我爬得還算順利。但爬了一半的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我身旁的攀爬點(diǎn)與我拉開(kāi)距離。我試圖用手抓左邊一點(diǎn)的攀爬點(diǎn)，但是，卻夠不著。于是，我急中生智，雙手都松開(kāi)了墻，然后又用腳往墻上一蹬，身體就往后拋去。我趁著這個(gè)機(jī)會(huì)，把身體往左邊一搖，身體再次貼到了墻，就輕而易舉地抓住了那個(gè)攀爬點(diǎn)。之后，我又腳一蹬，手一抓，繼續(xù)向著那樓頂?shù)腵攀爬終點(diǎn)爬去……
終于，快到終點(diǎn)了，我用盡最后的一點(diǎn)點(diǎn)力氣，使勁地往上一爬，就到了�？墒牵ぷ鲉T叔叔沒(méi)有馬上把我用繩子拉下來(lái)，而是對(duì)我說(shuō)：“你再把你旁邊的鈴鐺搖一下，我就可以把你拉下去了”。于是，我搖了一下鈴鐺，就結(jié)束了這次攀巖。
攀巖作文400字 29
農(nóng)歷臘月廿七，離大年三十還有3天的時(shí)間。蓮花鎮(zhèn)政府為迎接新年的到來(lái)，倡導(dǎo)鎮(zhèn)民們參加“迎新年?攀巖山”活動(dòng)，我跟爸爸一起踴躍地參加了這支攀巖隊(duì)伍。
下午三點(diǎn)，大家都在巖山腳下集中，然后沿著山路開(kāi)始往山頂上攀登。剛開(kāi)始時(shí)，我非常興奮，一口氣就登上三十米左右，爸爸在后面不停地說(shuō)：“登山要慢點(diǎn)，不然還沒(méi)到山頂就沒(méi)有力氣了”。剛開(kāi)始我不以為然，但是到后面，才知道爸爸說(shuō)的是多么的對(duì)呀。
中途，就在我想要放棄的時(shí)候，爸爸在后面鼓勵(lì)我說(shuō)：“加油！再堅(jiān)持一下，我們做任何事情都不能半途而廢！一旦有了第一次放棄，就會(huì)有第二次、第三次……那樣我們什么事也做不好了�！甭�(tīng)著爸爸的.話(huà)，我也不知哪里來(lái)的勇氣，真得堅(jiān)持了下來(lái)。
經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的攀爬，終于到達(dá)了山頂，到達(dá)了山頂旗幟的位置。站在山頂，空氣特別的清新，天變得更藍(lán)了，白云也離我更近了。正應(yīng)了一句話(huà)“風(fēng)景這邊獨(dú)好”。
這次的攀巖活動(dòng)，不僅鍛煉了我的意志，而且在今后的人生道路上我也會(huì)受益無(wú)窮！
攀巖作文400字 30
星期六上午，爸爸帶我去了迪蕩，我們隨便走進(jìn)了一個(gè)公園，也不知道叫什么名字。我們先看到了滑板場(chǎng)，但沒(méi)什么好玩的。我們繼續(xù)往里走，看到一個(gè)攀巖架。我想上去試試，爸爸就和我一起去了。
那里的攀巖可真難爬。有的往外突，有的.往里凹，也有平整的。我先找了一塊平整的往上爬，爸爸在下面輕輕地扶著。一開(kāi)始我非常緊張，后來(lái)好了一點(diǎn)點(diǎn)。很快我就爬了好幾十厘米。然后又爬了一米，等爬到兩米時(shí)我就受不了了。本來(lái)我還打算再往上爬的，可是爸爸說(shuō)太高了，他夠不著，會(huì)很危險(xiǎn)的，我就下來(lái)了。但我不知道該怎么下去。爸爸扶著我，我慢慢地爬了下去，可是到后來(lái)，我怎么也踩不到那塊板，爸爸只好把我抱了下來(lái)。
就這樣我爬了一次又一次，但都沒(méi)有成功。我在中途，不是手夠不著，就是腳踩不著，都失敗了。最后一次我也沒(méi)能成功。我一開(kāi)始往上爬，爬到一半就爬不動(dòng)了。然后我無(wú)意中踩到了一塊石頭，石頭啪嗒一聲就掉了下去，幸好沒(méi)砸到我的腳，不然我就完蛋了。真刺激！
攀巖作文400字 31
星期六的早上，我去跳舞了。因?yàn)槭菄?guó)慶假期，好多小朋友因?yàn)槌鋈ネ娑紱](méi)來(lái)上課。下課后我跟媽媽說(shuō)我今天下午不想睡覺(jué)，想出去玩。媽媽說(shuō)，那就去大唐西市攀巖吧。
我們吃完飯就去了大唐西市。在一個(gè)商場(chǎng)里，來(lái)攀巖的小朋友排起了長(zhǎng)隊(duì)，我等了差不多1個(gè)小時(shí)。我沒(méi)有玩一層，直接爬到了頂層。剛開(kāi)始我還真有點(diǎn)害怕，媽媽說(shuō)她在下面看到我的腿都在抖。媽媽用手勢(shì)鼓勵(lì)我，而且，我想到了花木蘭。如果不前進(jìn)，那后面的敵人就會(huì)追上來(lái)，我這樣想著就朝前邁開(kāi)了步子。其實(shí)真正的問(wèn)題不是恐懼，而是我不太熟悉地形，不知道有些路的設(shè)計(jì)該怎樣走。有一個(gè)教練看見(jiàn)我不走了，就過(guò)來(lái)指導(dǎo)了我一下，我馬上知道了技巧，很快就熟悉了。
玩過(guò)頂層再玩一層的`時(shí)候，我覺(jué)得太輕松了。然后我又在中間的軟繩梯子里爬了好一會(huì)兒。出來(lái)后媽媽說(shuō)我就像一只猴子。
今天我玩得真高興，就是鋼琴偷了個(gè)懶。因?yàn)槲胰チ舜筇莆魇型�，所以就把鋼琴課推到下一周了。媽媽說(shuō)沒(méi)關(guān)系，她相信下周的鋼琴課我會(huì)好好練的。我很感動(dòng)，媽媽總是那么相信我。
攀巖作文400字 32
今天，我和李思維一起在文化宮玩攀巖。
我對(duì)攀巖本身就有害怕的心情，要不是有李思維陪著我，我是絕對(duì)不敢玩的�？墒牵簧先�，我就又后悔了，感覺(jué)每種都很難爬，我心想：還不如不上來(lái)玩了。
這是，李思維攀上去了，我看著她上去又下來(lái)，好像沒(méi)那么難攀，就覺(jué)著沒(méi)那么可怕，也向上爬去，可是每一步都是那么艱難，到了一半，感覺(jué)手腳都很酸痛，就不想再往上爬了，在媽媽和李思維的鼓勵(lì)下，我又慢慢的向上爬去，每上一步都感覺(jué)很難，我咬牙堅(jiān)持著，終于爬到了頂端。到了頂上，唯一的感覺(jué)就是渾身痛，卻沒(méi)有爬到頂端的興奮，我往下一看，感覺(jué)非常高，就害怕的.快哭出來(lái)了。我深吸了一口氣，心想：我可以上來(lái)，一定能下去。有著這個(gè)信念的支撐，我才一點(diǎn)一點(diǎn)的往下下，半途，我不小心一只腳踩空，還好另一只腳踩著才沒(méi)掉下來(lái)，讓我虛驚一場(chǎng)。好不容易下來(lái)了，我感覺(jué)渾身酸痛，只好坐下休息�？墒抢钏季S卻玩的非常高興，一會(huì)下來(lái)，一會(huì)上去，我真的很佩服她。
我認(rèn)為是我的體力不如她，我以后一定要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體!
攀巖作文400字 33
人生就像一場(chǎng)攀巖，要經(jīng)過(guò)挫折、困難，只要你勇敢面對(duì)，勇敢的向前爬，在終點(diǎn)等你的就是成功。
困難和挫折誰(shuí)都會(huì)遇到，重要的不是碰到了就要逃避，而是你要想辦法怎么樣的去面對(duì)，怎么樣的克服、解決它。
以前，我一看到難題就要爸爸教我，直到有一天，我又遇到難題了，但是爸爸出去有事了，我就只好自己做了，我慢慢的讀題，仔細(xì)的算著，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，這個(gè)“難題”并不難，而是我沒(méi)有好好的.看，沒(méi)有好好的算，其實(shí)，只要你把它放在心上，就沒(méi)你做不到的事情。
是��！世界上沒(méi)有難事，只有你不斷的登攀。
一個(gè)人的考試沒(méi)有考好，就被老師叫到辦公室去，被老師教導(dǎo)后，他就更加努力，終于在期末考試上，他考了班上前五名，再后來(lái)，他考上了重點(diǎn)大學(xué)，有了一份好工作。
我們應(yīng)該要感謝挫折，挫折在你的眼中，也許是充滿(mǎn)惡意的，它讓人哭泣，讓人感覺(jué)疲憊；但是，就是有了挫折，人就會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)。挫折也提醒我們不斷努力，要有堅(jiān)強(qiáng)的心和毅力，也要有不向困難低頭的勇氣。
攀巖作文400字 34
星期六下午，我和爸爸、媽媽去濮上園玩。走進(jìn)公園，人好多啊!我們租來(lái)雙人游覽車(chē)，先來(lái)到游樂(lè)場(chǎng)玩旋轉(zhuǎn)秋千，我獨(dú)自坐上秋千，一點(diǎn)兒都不害怕，感覺(jué)像飛起來(lái)一樣。
從旋轉(zhuǎn)秋千下來(lái)后往北走，草坪里豎著一座高高的攀巖墻。媽媽讓我試一下�？吹礁叽蠖盖偷膸r壁，心里有點(diǎn)害怕、緊張。媽媽就鼓勵(lì)我：相信自己，能爬多高就爬多高，只要敢爬就是勝利!攀巖教練讓爸爸扶著我在旁邊先試試，開(kāi)始有點(diǎn)怕，很快爬了2米多高，爸爸都?jí)虿坏轿伊�，攀巖教練就同意我參加攀巖。終于輪到我了，我穿好攀巖裝備進(jìn)行攀爬，開(kāi)始真有點(diǎn)害怕，感覺(jué)自己懸在半空中，我堅(jiān)持向上攀爬，爬到6米多高處，發(fā)現(xiàn)有一處少了攀點(diǎn)，我想努力跨過(guò)去尋找更高的攀點(diǎn)，嘗試幾次，沒(méi)有成功，我就懸在了半空，后來(lái)教練把我放了下來(lái)。攀巖教練告訴我，去掉的.攀點(diǎn)是給攀巖者增加難度故意設(shè)置的。攀巖教練說(shuō)我還不到六歲，能夠攀爬這么高，直夸獎(jiǎng)我勇敢!
我們還在公園里一起挖紅薯，今天我玩的很開(kāi)心!
攀巖作文400字 35
上周，爸爸帶我去印象城攀巖，那是一次難忘的體驗(yàn)。
當(dāng)我到達(dá)攀巖區(qū)時(shí)，頓時(shí)目瞪口呆，雖然對(duì)攀巖有心里準(zhǔn)備，可巖石整整有三層樓那么高啊。正在猶豫不決時(shí)，教練已經(jīng)給我換好裝備，做好了防護(hù)措施。教練教了我基本的攀巖動(dòng)作，以便我順利地往上往下。我一步一步慢慢往上爬，爬到三分之一時(shí)，我不自覺(jué)地往下一看，不看不要緊，一看嚇一跳，哇好高啊。隨著我“啊”的一聲尖叫，整個(gè)人就掉下來(lái)了，隨著保護(hù)繩懸在半空中。
正當(dāng)我想放棄的時(shí)候，爸爸嚴(yán)肅地說(shuō)：“這么一點(diǎn)小挫折你就要放棄了嗎？”教練也在一旁鼓勵(lì)我。我重新鼓起勇氣往上爬。爬了一半的時(shí)候，我又往下看了一眼，頓時(shí)覺(jué)得頭暈?zāi)垦�，心撲撲直跳。這次，我用雙手死死地拽住巖石。只聽(tīng)教練在底下大聲喊：“不要往下看！”爸爸也說(shuō)：“別害怕，繩子拉著你，下面還有海綿呢，試著調(diào)整一下自己，再往上爬兩格，一步一個(gè)腳印。”兩個(gè)人的話(huà)語(yǔ)在我耳邊回蕩著，我在他們的鼓勵(lì)下繼續(xù)前進(jìn)，沒(méi)多久，成功攀爬到頂端。
原來(lái)，在頂端的`感覺(jué)是如此美妙。我想起了媽媽經(jīng)常放的一首歌：“我要一步一步往上爬，在最高點(diǎn)乘著葉片往前飛……”今天，我終于戰(zhàn)勝了自己的恐高，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一次難忘的攀巖。
攀巖作文400字 36
昨天，我姑姑帶著我和我兩個(gè)弟弟，分別是毛毛和豆豆去玩了攀巖。
早上姑姑開(kāi)著車(chē)來(lái)到我家門(mén)口對(duì)我說(shuō)：“俊龍，走吧！”我一聽(tīng)立刻拿起包，戴上帽子，穿好鞋子向姑姑車(chē)上跑去，我來(lái)到車(chē)上發(fā)現(xiàn)毛毛和豆豆已經(jīng)在車(chē)上端坐著的'了。
我們坐了一個(gè)多小時(shí)的車(chē)，終于來(lái)到了自由家。我們?nèi)讼蜃杂杉议T(mén)口跑去，姑姑買(mǎi)好票。我們來(lái)到地圖前面，研究要先玩什么項(xiàng)目，我提出“玩攀巖”，得到全票通過(guò)。
我們坐車(chē)來(lái)到了攀巖處，我一看這兒的人不是很多，都是大人在玩，小孩子很少很少。終于有一部分大人玩好了，到我們了，我們?nèi)舜┥戏雷o(hù)服，來(lái)比賽誰(shuí)先爬上去，誰(shuí)就勝利了。
姑姑在后面說(shuō)：“開(kāi)始！”我們?nèi)艘煌蛏吓�，可是我們�(nèi)诉�沒(méi)爬五米左右，就都爬不動(dòng)了。我們用了全部的力氣向上爬，可是到了第十一米時(shí)，豆豆沒(méi)力氣只好從攀巖繩上下來(lái)了。
我也已經(jīng)沒(méi)力氣了，但是我還是用力地向上爬。左手向前握住上方攀巖巖點(diǎn)，右腿用力地踩著下面的攀巖巖點(diǎn)，就這樣一步一步地爬了上去。最后我用了最后一股力量爬上去了，我下來(lái)時(shí)好多人都說(shuō)我很厲害。
這次讓我知道了，只要堅(jiān)持就會(huì)成功。
攀巖作文400字 37
今天清晨，我睜開(kāi)沉重的眼皮，突然聽(tīng)爸爸說(shuō)今天要帶我出去玩，此時(shí)我的心早已不在家里，而是想著今天會(huì)去哪兒？
真是一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，背上旅游包，帶上車(chē)鑰匙，來(lái)到了李村鎮(zhèn)的黃河部落公園。一入大門(mén)，我就感覺(jué)到了一絲春色。立在路兩旁久日古老的柳樹(shù)，今日卻抽出一絲新綠，吐出了嫩芽。路兩旁的小草，也看起來(lái)若有若無(wú)，真是“草色遙看近卻無(wú)”
我們左轉(zhuǎn)來(lái)到了兒童玩的攀巖，當(dāng)時(shí)我本想走開(kāi)，可媽媽非讓我挑戰(zhàn)一下，我現(xiàn)出不屑的表情，既然無(wú)撤退可言，那就沖它個(gè)頭破血流，我一不做二不休，綁上安全繩“出發(fā)吧勇士”我在心里為自己打氣，一路沖沖沖！來(lái)到了“扶手走鋼絲”這一關(guān)，我愣住了，一看已經(jīng)離地面好高了，當(dāng)時(shí)我真想退回去，可我沒(méi)這樣做，只是硬著頭皮把腳放在鋼絲上一點(diǎn)一點(diǎn)的。由于高度緊張與害怕，我的腿一直在抖，使得鋼絲晃個(gè)不停，旁邊的'人便取笑我，可我并沒(méi)有屈服，而是沖到了終點(diǎn)，我成功了！
從那里下來(lái)以后，我感慨萬(wàn)千：生活中的困難不就像剛才一樣，你懼怕向它屈服，它永遠(yuǎn)會(huì)壓在你頭上，你向它發(fā)起挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝它。那你就掌握了自己的命運(yùn)程。
攀巖作文400字 38
暑假媽媽帶我到浙江去玩，另外印象最深刻的是一次攀巖。
那天媽媽帶我和哥哥去攀巖館攀巖。原本我不想去的，但是一聽(tīng)哥哥要和我比賽，我就興奮起來(lái)了，教練讓我和哥哥做熱身，又教我們攀爬的`技能，我毫不在乎，就想，等一會(huì)兒，哥哥會(huì)怎么說(shuō)？教練讓哥哥先跑，我后怕，我看見(jiàn)哥哥緊張的樣子，我心里暗自發(fā)笑，心想，哥哥這么緊張的樣子等一下，手一抖就能贏了哥哥。
我驚呆了，我看見(jiàn)哥哥爬得又快又敏捷，真是知人知面不知心呢！三層樓的高度，哥哥只用了三分半鐘的時(shí)間，現(xiàn)在開(kāi)始我怕得我雙手直發(fā)抖，我連怎么爬我都不知道，哥哥看見(jiàn)了以后，手把手的教我，還勸我選簡(jiǎn)單以后選男的，我心想哥哥對(duì)我這么好，我卻一心想怎么去贏他，怎么去勝利，我真笨。我開(kāi)始攀爬哥哥和媽媽吃了我的忠實(shí)粉絲，一直在下面喊加油加油，我回頭看見(jiàn)這么高的難度，全場(chǎng)的人都在看著我，我害怕極了，哥哥看著我，回頭，已經(jīng)一動(dòng)一動(dòng)，他知道我害怕了吧？哈哈，你別害怕，你也別回頭，只要爬到頂就可以下來(lái)了，我慢慢的往上爬，爬山頂?shù)臅r(shí)候，突然手一松，教練就把我拉了下來(lái)。
這次攀巖我體會(huì)了要虛心接受別人對(duì)你的意見(jiàn)，做人一定要誠(chéng)實(shí)待人。
攀巖作文400字 39
大概在我七八歲的時(shí)候吧，深秋的風(fēng)刮的樹(shù)葉瑟瑟作響，我在凈月和朋友進(jìn)行了一次極度攀巖。
那天我和朋友在凈月山上游玩，看到一個(gè)高高地直插云霄的山峰，它的壁面陡峭無(wú)比，看著就叫人發(fā)顫。這是我倆平生第一次做這種運(yùn)動(dòng)，爬上去的一瞬間平日里司空見(jiàn)慣的山峰變得異常詭異，我倆好像在空中行走一樣，隨時(shí)都會(huì)有掉下去的危險(xiǎn)，每一顆石子兒掉下來(lái)對(duì)我們來(lái)說(shuō)就像一塊巖石的墜落，極小的東西都被放大了，每一個(gè)東西掉下來(lái)對(duì)我倆來(lái)說(shuō)都是巨大的緊張。我倆緊緊抓住巖石，身子抖得像秋風(fēng)中的一片落葉，眼睛緊張地盯著腳下的巖石，生怕他們松動(dòng)。每爬一步都會(huì)有一些土塊掉落，我倆產(chǎn)生了放棄的念頭�？墒菨u漸的，我倆不再害怕了，高高的懸壁變成了我倆自我展示的`舞臺(tái)，我們弓著身子，手腳并用向上爬，很快便到達(dá)了山頂。
站在山頂，俯視四周，那清爽的風(fēng)讓我們渾身舒暢。當(dāng)你快堅(jiān)持不住的時(shí)候，那就是要成功的時(shí)候。所以，只需再堅(jiān)持一下，哪怕是一兩分鐘，你的目的就達(dá)到了。
攀巖作文400字 40
某個(gè)星期天，我和西米露約好去萬(wàn)達(dá)攀巖。這是我們倆都很喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們迫不及待地來(lái)到活動(dòng)場(chǎng)地。
我們分別選擇了二星和三星的攀爬道。管理員叔叔給我們挑選好合適的專(zhuān)用鞋，細(xì)心地幫我們系好安全繩。做好熱身運(yùn)動(dòng)后，我們就開(kāi)始全速向上攀巖。
我手腳并用，像一只靈活的小松鼠，很快攀到了第二層。可就在這時(shí)，不知怎么的.，我手一滑，身體離開(kāi)了攀巖壁，懸了空，在半空中來(lái)回晃蕩。我低頭一看，嚇了一跳，“��！好高呀！我有恐高癥！”我不禁尖叫起來(lái)。
再看看西米露，已經(jīng)在我上面了。我心里想著，可一定要趕上她。
重新回到攀巖道上，我學(xué)著小貓爬樹(shù)的樣子，飛快地向上攀。終于，我攀到了頂上，和西米露會(huì)合了。于是，管理員叔叔慢慢松開(kāi)繩子，把我倆放下來(lái)。
一開(kāi)始，我還覺(jué)得在空中慢慢下降的感覺(jué)挺舒服的，忽然，拉著我的繩子被猛地放了一大截，我整個(gè)人失去了重心，嚇得心臟都要跳出來(lái)似的，落到地上雙腿都是軟的，一下子跪在了墊子上。
這次攀巖雖然被“調(diào)皮”的管理員叔叔嚇到了，但還是蠻刺激的。
攀巖作文400字 41
今天早上，天氣晴朗，陽(yáng)光明媚，我們一行人來(lái)到仙居綠地休閑莊園游玩。
這里有拓展訓(xùn)練、皮劃艇、中空、攀巖、燒烤等項(xiàng)目。
我們一群人選擇玩最刺激、最好玩的真人CS。
首先，我們分成兩隊(duì)，分別換上藍(lán)色和綠色軍裝，每人帶上帽子，背上背包和槍。教管給我們講解了游戲規(guī)則和槍的使用方法后，把我們帶到了模擬的戰(zhàn)地，開(kāi)始“戰(zhàn)斗”。
我們綠隊(duì)8人快速?zèng)_到了戰(zhàn)壕，瞄準(zhǔn)“敵人”打，“敵人”也開(kāi)始反攻。剛開(kāi)始，我一直趴著不動(dòng)，怕自己被打到，“死”了。但是我覺(jué)得這樣沒(méi)意思，想起電視上看到的`戰(zhàn)斗英雄都是沖上去廝殺的，想到這，我熱血沸騰，沖到了敵人的陣營(yíng)對(duì)打起來(lái)，還真打著了幾個(gè)“敵人”。雖然我最后還是犧牲了，但是我們綠隊(duì)最后還是取得了勝利。大家玩得滿(mǎn)頭大汗，不亦樂(lè)乎。
通過(guò)這個(gè)游戲，我懂得了勇敢，敢于挑戰(zhàn)自己，更要團(tuán)結(jié)，要有團(tuán)隊(duì)精神。
接下來(lái)，一些哥哥、姐姐又玩起了攀巖，也非常有意思，可惜我身高不夠，沒(méi)法參加，有點(diǎn)小遺憾。不過(guò)，等我長(zhǎng)高了，一定要來(lái)挑戰(zhàn)這個(gè)項(xiàng)目。
大家也來(lái)仙居綠地休閑公園玩吧！
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