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學(xué)蛙泳作文（精選40篇）
在我們平凡的日常里，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編幫大家整理的學(xué)蛙泳作文(精選40篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
學(xué)蛙泳作文 1
終于開始了，我期待以久的游泳培訓(xùn)班終于開始啦！
七月二十九日是游泳班的第一堂課。我們要學(xué)的是蛙泳，是游泳中最難的一種。
首先，教練要求我們手不去碰鼻子，在水里做換氣。我很害怕，生怕會(huì)嗆水，就一直望著那平靜的'水面，遲遲拿不定主意。這時(shí)教練走了過來，用奇怪的語氣問：“你怎么還不開始？”
“我害怕�！�
“不要怕，只要在水上用嘴巴吸氣，在水下吐氣就行了�！苯叹毠膭�(lì)我說。
“好吧！”我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地回答。戴上泳鏡，“撲嗵”一聲，一頭栽到了水里。一秒、二秒、三秒、四秒、五秒。我在水下把氣吐完后，快速地把頭抬了起來，不停地“咳咳咳”。這是怎么了？哈哈，原來是一不小心用鼻子呼吸嗆水了。
第一次失敗了，別灰心，失敗乃是成功之母嘛。再來第二次吧，吸氣，吐！我像小魚一樣，吐出了一連串的泡泡。一、二、三……。嘩，足足有二十秒呢！我好開心，不用說你也知道吧，我成功了。
除了換氣，我們還學(xué)了蛙泳腿。
“勾腳，收起來，好！向外蹬，再并起來�！苯叹毭畹�。
我們跟著教練的節(jié)拍，來了一次又一次，累得不得了。終于等到了下課，同學(xué)們飛快地沖出了游泳池。第一天的游泳課就這樣結(jié)束了！
學(xué)蛙泳作文 2
聽媽媽說游泳既能提高四肢協(xié)調(diào)力，今年暑假，我學(xué)會(huì)了游泳，在水中我一會(huì)兒像個(gè)小青蛙一樣游來游去，一會(huì)兒像小船一樣悠閑地飄在水面上，快樂極了！
我剛開始在學(xué)蛙泳時(shí)，首先要練憋氣，先試著用鼻子往外吐氣，然后在水里慢慢試著往外吐氣，這樣習(xí)慣就好了，但是千萬不要有心里負(fù)擔(dān)！如果心里有負(fù)擔(dān)的話，就會(huì)嗆水，練會(huì)憋氣后在練漂浮，我明知道練漂浮全身要放松，可我太緊張了，怎么也漂不起來，最后，我抓住欄桿，把頭猛的向水里一扎，腿就漂了起來，漸漸地我身體放松了，就可以離開欄桿漂了。接著又練習(xí)蹬腿，我用手夾住頭，漂起來，大腿帶動(dòng)小腿使勁一蹬，咕咚喝了一口水。但是我沒有放棄，我讓老師抱著我練習(xí)蹬腿，用力一蹬，一下子竄到到了他的`前面，這時(shí)我沉了下去，我立刻站了起來。
經(jīng)過不斷學(xué)習(xí)和努力，我能熟練的蹬腿了，但學(xué)會(huì)蹬腿得需要手腳協(xié)調(diào)，在蹬腿的時(shí)候就要用手壓水，壓水時(shí)頭要上來?yè)Q氣，這樣才是一個(gè)連貫的動(dòng)作，好幾次我都沉了下去。但我一直練，最后經(jīng)過一次、兩次、三次……終于可以在深水里像小魚一樣自由自在地游了，我非常開心地學(xué)會(huì)了游泳。
游泳讓我明白了一個(gè)道理：不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。
學(xué)蛙泳作文 3
游泳達(dá)標(biāo)測(cè)試是學(xué)校每年暑期必須完成的任務(wù)。為了能在測(cè)試中取得好成績(jī)，今年一放暑假，我就找了教練，并辦了一張游泳卡。
第一天，我開始學(xué)習(xí)蛙泳的腿部動(dòng)作。“腿部動(dòng)作有：收腿、翻腳、蹬夾水和滑行四個(gè)階段�！苯叹氄f著就做起了示范動(dòng)作。我模仿教練的樣子做了起來。教練看了我的動(dòng)作說：“你腳翻得太小了，而且蹬腿結(jié)束后腳沒有并攏�！蔽揖桶凑战叹氄f的樣子又做了起來。教練看了后，又說：“我教你一首蛙泳腿的.兒歌：邊收邊分慢收腿，向外翻腳對(duì)準(zhǔn)水，弧形向后蹬夾水，伸直并攏漂一會(huì)�！�
接下來學(xué)蛙泳的臂部動(dòng)作。教練說：“蛙泳臂部動(dòng)作分為抓水、劃水、收手和伸臂四個(gè)階段�！蔽乙矊W(xué)著做了起來�？墒牵诤粑浜系倪^程中，脖子總是向一邊偏，我努力克服，終于改了過來。教練還告訴我：“分手比肩稍微寬，向內(nèi)旋肘伸向前。兩臂側(cè)下向后劃，伸直并攏漂一會(huì)�！�
經(jīng)過腿部和臂部動(dòng)作的練習(xí)后，終于在學(xué)習(xí)游泳的第五天，開始學(xué)蛙泳動(dòng)作的整體配合了。我一邊游教練一邊說：“要記住整體動(dòng)作配合的要領(lǐng)是：劃手腿不動(dòng)，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一會(huì)。低頭伸臂慢呼氣，劃臂抬頭快吸氣�！�
我按照教練的要領(lǐng)和口訣刻苦練習(xí)，終于在學(xué)習(xí)蛙泳的第十天，學(xué)會(huì)了第一項(xiàng)泳姿——蛙泳。第二十天，我就能游到１００米了。
我高興極了，因?yàn)槲抑缹W(xué)校達(dá)標(biāo)測(cè)試只要求游２５米，我已經(jīng)能游１００米了！
學(xué)蛙泳作文 4
今年暑假，爸爸給我報(bào)了蛙泳培訓(xùn)班。
去年，我在同一個(gè)游泳館學(xué)會(huì)了仰泳，所以這次我不怕下水了。我興奮地穿上泳衣，戴好泳帽、泳鏡來到游泳館。游泳館里人真多呀，大家穿著各色泳衣，像魚兒一樣在水中游來游去：仰泳、蛙泳、自由泳，還有好多初學(xué)者在學(xué)水中憋氣
我們學(xué)蛙泳的被分到了第二個(gè)泳道，高個(gè)子教練先讓我們?cè)诎渡献鰺嵘磉\(yùn)動(dòng)。我先壓壓腿，扭扭手腕和腳腕，最后拍拍手臂、扭扭脖子然后大家一個(gè)個(gè)下了泳池。
“收、翻、蹬、夾，收、翻、蹬、夾”教練一遍遍喊著口號(hào)。我們?cè)谒镆粋�(gè)個(gè)排好隊(duì)輪流練習(xí)。終于輪到我了，我緊張地吸了口氣，在水里漂浮了一會(huì)兒。教練說：“開始收、翻、蹬、夾�！蔽沂滞炔粎f(xié)調(diào)，胡亂地做了一遍，被教練拉了起來，叫我重新練一次。我再一次深吸一口氣，跳入水里，“收，對(duì)！翻，好！蹬，你咋沒力氣了？”我又一次被他拉了起來經(jīng)過無數(shù)次的練習(xí)，無數(shù)次的嗆水，我在蹬的時(shí)候，用上了全身的'力氣，終于能夠游到深水區(qū)了。
經(jīng)過一周的刻苦努力，我手腿協(xié)調(diào)一致，在泳池里來回游，越游越熟練，最后取得了“蛙泳合格證書”。
通過這次蛙泳學(xué)習(xí)，我不僅鍛煉了身體，還明白了“堅(jiān)持就是勝利”的道理。
學(xué)蛙泳作文 5
今天下午，主教練要叫我們蛙泳。我高興極了”！
到了游泳館，我換上游泳衣，去了游泳館，到了游泳館，教練就在門口等這我呢！教練看到我了，他就叫我過去，我就過去了。教練說：“快下水”，我換完就到淺水區(qū)，我先跳下水，教練也跳下水，他先教我蛙泳腿的動(dòng)作，教練先給作了個(gè)示范，我在模仿教練的動(dòng)作，收、翻、蹬、并。教練給別人浮板，我不用浮板自己就能有游，所以老師沒有給我和王文宣，但是我游的時(shí)候手總是彎這老是走不動(dòng)，教練說：“手伸直，腿蹬的時(shí)候要有勁”。我照做了，練了好一會(huì)，才把腿的動(dòng)作掌握好。
第二天，教練開始教我手的`動(dòng)作，手先要伸直，然后向身體兩側(cè)打開，再伸直向前，手的動(dòng)作我一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了。接著，教練教我如何換氣、潛水，先在岸上吸一口氣，下入水中，慢慢地把氣吐出來。我練了好一會(huì)兒，才漸漸掌握了一些要領(lǐng)。然后教練再教我潛水，教練叫我把前面腿和手的動(dòng)作連起來，手向身體兩側(cè)打開的時(shí)候頭起來吸氣。
這樣，兩天我就完全學(xué)會(huì)了，教練說：“你學(xué)的真快”。下次我還要學(xué)自由泳。
學(xué)蛙泳作文 6
人生中的第一次很多很多，比如：第一次受到表?yè)P(yáng)、第一次上學(xué)、第一次學(xué)、第一次受到批評(píng)，等等�？梢哉f沒有經(jīng)歷過第一次的人，什么都不是！ 游泳就是游泳，青蛙就是青蛙，根本就不是兩個(gè)相關(guān)的，不過你們知道嗎？游泳中的蛙泳可是從青蛙的游泳姿勢(shì)轉(zhuǎn)化過來的。
人生中的第一次很多很多，比如：第一次受到表?yè)P(yáng)、第一次上學(xué)、第一次學(xué)、第一次受到批評(píng)，等等�？梢哉f沒有經(jīng)歷過第一次的'人，什么都不是！
游泳就是游泳，青蛙就是青蛙，根本就不是兩個(gè)相關(guān)的，不過你們知道嗎？游泳中的蛙泳可是從青蛙的游泳姿勢(shì)轉(zhuǎn)化過來的！我第一次學(xué)游泳的姿勢(shì)就是蛙泳哦！、
教練剛開始交我們學(xué)習(xí)蛙泳時(shí)，是交腿部姿勢(shì)哦，老師先將兩腿彎曲，然后兩腿先向前移然后向后移，老師將這個(gè)動(dòng)作連續(xù)做了幾次后，便叫我們自己練習(xí)幾次，然后下水。
過了幾分鐘后終于可以下水了！我在水里游泳時(shí)將頭發(fā)露出水面，其余的部位都在水面的下面。不過我總是游不快！是什么原因呢？我想了一會(huì)兒，終于知道了其中的原因， 游泳時(shí)應(yīng)該整個(gè)部位都要在水面下面！
短短的一個(gè)小時(shí)過去了，我想沒有一次能比著這一天快樂了！
學(xué)蛙泳作文 7
幾年前，我?guī)缀醪毁M(fèi)吹灰之力學(xué)會(huì)了仰泳，后來一直沒下過水。今年暑假，我要學(xué)蛙泳。這次學(xué)蛙泳經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。
我和幾個(gè)小伙伴一起學(xué)，媽媽們?yōu)槲覀冋伊藗�(gè)女教練，看起來和藹可親的那種。一開始，老師讓我們憋住氣，練習(xí)在水面上漂。這很容易，我一下子就學(xué)會(huì)了�？山酉聛砭屠哿�，會(huì)漂之后，還要學(xué)蛙泳的.手腳動(dòng)作，腳面要繃起來，手和腳有四拍連續(xù)動(dòng)作。每次上課我們都在練手腳的動(dòng)作，直到練得變成“機(jī)械”人。
動(dòng)作協(xié)調(diào)起來了，才能在水里游。老師先讓我們?cè)谒锞毩?xí)腳蹬三下、手交叉，憋不住了再站起來。這個(gè)我也練得不錯(cuò)。最難的一步就是要把換氣給學(xué)會(huì)。有一個(gè)小伙伴膽大些，經(jīng)過老師拖著腳的訓(xùn)練，已經(jīng)學(xué)會(huì)了換氣，游到大約１５米的地方了。而我還不敢呢！看著她像條靈活的美人魚游來游去，我心里別提有多羨慕了！
為了換氣這一步，我練了好幾天，一直沒有進(jìn)展。難道我天生學(xué)不會(huì)了嗎？我簡(jiǎn)直懷疑自己沒有游泳天賦了。晚上睡覺時(shí)，我一直在琢磨這一動(dòng)作，該如何協(xié)調(diào)起來。那天，教練看我還不會(huì)，每天拖著我的手或腳游，一邊加上換氣。后來，溫和的教練也幾乎失去耐心，發(fā)了幾次脾氣。
游泳班一期為十天，到了第八天，我還不會(huì)換氣，我心急如焚。直至第九天，經(jīng)過幾次反復(fù)練習(xí)，在一次訓(xùn)練中，我突然開竅了，５米、１０米，漸漸地，我們都差不多能游２５米了！最后一天，我順利通過了游泳測(cè)試。真是功夫不負(fù)有心人啊，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳！
學(xué)蛙泳作文 8
７月５日是游泳培訓(xùn)班開課的日子。我興致勃勃地來到游泳館，一個(gè)比我校小天井還要大的室外游泳池展現(xiàn)在眼前，池的.四周站滿了準(zhǔn)備學(xué)游泳的小朋友，真是熱鬧非凡。隨后而來的教練讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)后，直接叫我們下水去練憋氣。水好冷哦，凍得我直發(fā)抖，但我還是忍著憋了１分２０秒。
第二天，教練讓我們把手扶在岸邊，全身放松，只見我的腳都浮在水中了。教練又讓我們把手慢慢地放掉，我竟然能浮在水里了，真是太神奇了！我興奮地用手在水里使勁往后扒，居然游出了好幾米遠(yuǎn)。哈哈，原來學(xué)游泳一點(diǎn)也不難！
以后的幾天里，教練教了我們蛙泳的腳步：收、分、蹬、夾、停，和蛙泳的手法，還有怎樣抬頭呼吸。我認(rèn)真按照教練的方法，先把腳收起來，然后分開，再蹬出去，雙腳迅速夾攏，再配合手的動(dòng)作，游了起來。不過換氣時(shí)有好幾次失誤，鼻子吸進(jìn)了水，又痛又酸，非常難受。
終于到了最后一天的考核了，我的心怦怦直跳。輪到我了，教練對(duì)我說：“你平時(shí)練得不錯(cuò)，我相信你能游到對(duì)岸的�！笔艿焦膭�(lì)的我，奮力一蹬，拼命地游著，終于游到了，通過了考核。
學(xué)蛙泳作文 9
今年暑假里我報(bào)了一個(gè)游泳班，去學(xué)習(xí)蛙泳。7月25日是開課的日子，我期待著這一天的到來。
終于等到了開課的那天，我興致勃勃地來到游泳館。在正式上課之前，老師先讓我們?cè)诎渡献鲎鲞\(yùn)動(dòng)。壓壓腿，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手……做完這些我們汗流浹背了，這時(shí)老師才讓我們下水。
在水里教練開始教我們換氣，因?yàn)槿ツ晡覍W(xué)過，所以做得不錯(cuò)。不過接下來的環(huán)節(jié)可難倒我了：教練要求我們趴在池邊做蛙泳腳的動(dòng)作。我趴在池邊兩手伸直，做動(dòng)作。一開始，收腿、腳貼池壁、蹬腿、收。這些都做得不錯(cuò)，可是時(shí)間一長(zhǎng)我就不行了，兩只腳好像不是自己的了很難控制。其他的同學(xué)也和我有一樣的感覺，有的.夸壓疼了，有的腳沒力氣了，還有的手也麻了。整個(gè)班級(jí)的同學(xué)都像是一大堆癱瘓的機(jī)器，在緩慢的運(yùn)轉(zhuǎn)。但是這時(shí)候，教練的要求卻越來越嚴(yán)格，一會(huì)這里不對(duì)，一會(huì)那里不對(duì)，仿佛偏要挑我們的刺，一副挑不到不罷休的樣子。大家看到了教練這個(gè)樣子，紛紛害怕了，都努力地做動(dòng)作，不敢吱聲。就在這時(shí)一個(gè)搞笑的事發(fā)生了。一個(gè)做著做著動(dòng)作身體就往下滑，教練把他拉起來之后，他又往下滑，一連滑下去了好幾次，看到這里大家都哈哈大笑起來，就連教練也被他的樣子給逗笑了。
我們?cè)谖邢铝苏n，大家都很開心，雖然一開始練很累，但是只要努力就會(huì)成功，我期待著成功的到來。
學(xué)蛙泳作文 10
那是一次暑假的時(shí)候，媽媽帶我和弟弟去室內(nèi)游泳館，我看見水就很興奮，迫不及待的想下去游泳，媽媽說：“我們只能在兒童區(qū)域游泳”，我看見大哥哥大姐姐們?cè)谂赃叺纳钏畢^(qū)游泳游的很快，像只青蛙一樣，媽媽說這叫蛙泳，那是第一次知道還有這種游法。我吵了媽媽好多年學(xué)游泳，媽媽說我們還小不可以去學(xué)。
到了今年暑假媽媽終于給我們報(bào)上了游泳班，而且我們學(xué)的就是蛙泳，教練讓我們每個(gè)動(dòng)作要認(rèn)真學(xué)，才能學(xué)的更快。第一天學(xué)的是手伸直憋氣讓身體漂浮起來，因?yàn)椴粫?huì)游泳每次憋氣時(shí)都會(huì)喝幾口水，水又臟，弟弟晚上就拉肚子了，所以每次媽媽都會(huì)提醒我們不要把水喝進(jìn)去。有時(shí)候我上課不認(rèn)真聽導(dǎo)致沒學(xué)到，總要讓大哥哥私下教我，我還是不會(huì)，我就去問教練，教練很耐心的教我，不過最后還是嚇唬我說下次不認(rèn)真學(xué)就不教我了。從那次以后我就不敢開小差了，學(xué)了兩周后終于學(xué)會(huì)了蛙泳，但還不是很厲害。
后來有次去游泳館我想去深水區(qū)域展示我的蛙泳技術(shù)，可是剛下去我還是有點(diǎn)怕，媽媽說不怕記得教練教的動(dòng)作和換氣，我鼓足勇氣放手游了起來，腦海里浮現(xiàn)出教練教給我們的'每個(gè)動(dòng)作要點(diǎn)，慢慢的我發(fā)現(xiàn)自己就像一只在泳道戲水的青蛙。我心里美滋滋的，我知道現(xiàn)在的我可以告訴大家我是真正的學(xué)會(huì)了蛙泳。
我要感謝教練細(xì)心的教導(dǎo)，感謝媽媽堅(jiān)定的鼓勵(lì)，感謝這段時(shí)間幫助過我的大哥哥們，謝謝你們！
學(xué)蛙泳作文 11
今天是我第一次學(xué)蛙泳，我興奮極了，立即穿上泳衣，戴上泳鏡。到了游泳池，我看見小朋友們穿著五顏六色的泳衣在水里嬉戲、游泳。這時(shí)，我的'教練走過來，親切地對(duì)我說：“小朋友，游泳前要做一下熱身運(yùn)動(dòng)哦！否則會(huì)腿部抽筋�！庇谑�，我先壓壓腿，然后扭扭手腕和腳腕，最后拍拍手臂，扭扭脖子。
當(dāng)時(shí)，我心里很害怕，心里一直嘀咕：水會(huì)很深嗎？溫度低不低？我慢慢地挪動(dòng)，終于腳踩在水下。哈，水才到我的肩膀上。接下來，我跟著教練學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作，其實(shí)，腿就像青蛙一樣，先縮起來，再用力一蹬，然后并攏。我反復(fù)練習(xí)，但是，我的腿很累，有時(shí)喝了幾口水，我心里有點(diǎn)難過，不由得哭了起來。
“人們的失敗，都是失敗在做事不徹底，往往做到離成功還差一點(diǎn)就終止不做了。加油！要堅(jiān)持不懈！你一定能學(xué)會(huì)的！”教練語重心長(zhǎng)地對(duì)我說。我憋住氣，使出全身的力氣拼命向前游。
第一次學(xué)習(xí)蛙泳給我一個(gè)啟示：做任何事只要堅(jiān)持不懈，努力去嘗試、反復(fù)練習(xí)，就會(huì)成功。
學(xué)蛙泳作文 12
今天是個(gè)好天氣，我的心情也無比的美好，因?yàn)榻裉煳乙綄W(xué)蛙泳了。前幾天進(jìn)行了換氣練習(xí)和水下的適應(yīng)性訓(xùn)練，感覺游泳真的很好玩。我在上午特意讓爸爸從電腦里找來青蛙游泳的視頻，“哇，青蛙一劃一登姿勢(shì)真的太優(yōu)美了，不愧為游泳‘健將’”。
有了青蛙游泳的印象，下午我來到少體校游泳館。熱身練習(xí)以后，老師首先要求我們?cè)诎渡线M(jìn)行蹬腿練習(xí)，我趴在泡沫滑板上做起了蛙泳蹬腿練習(xí)，老師講解說：“蛙泳時(shí)，大腿和小退成一定角度，同時(shí)合開，大腿并攏不要收，腳要勾起來。”我邊聽腦海里浮現(xiàn)著青蛙游泳的`情景，開始練習(xí)，第一組做了40個(gè)、第二組做了50個(gè)……到第六組一下子做了90個(gè)。稍微休息了一下，老師說可以下水了，我迫不及待地“撲通”就跳入泳池里。扶著泡沫滑板，在水中進(jìn)行蹬腿練習(xí)，3米、5米、10米，慢慢地不扶板我也能游起來了，而且越游越遠(yuǎn)，最遠(yuǎn)一次一下子游了15米，我心里樂壞了，我已經(jīng)可以獨(dú)自游了。
學(xué)會(huì)了蹬腿，老師又教了我們手臂動(dòng)作，剛開始我總是游不到一直線，游著游著就碰到了分道線，經(jīng)過老師的指點(diǎn)，漸漸地能游成直線了。經(jīng)過了1個(gè)半小時(shí)的練習(xí)，我已經(jīng)筋疲力盡。游泳雖然很累，但帶給我很多歡樂，我要堅(jiān)持下去。
學(xué)蛙泳作文 13
炎炎夏日，驕陽似火，知了在樹上吱吱喳喳叫著，樹葉兒打著卷兒，小花兒耷拉著腦袋，我們熱得汗水吧嗒吧嗒直往下流。游泳池成了我向往的地方。這不，媽媽決定讓我在這個(gè)暑假學(xué)會(huì)蛙泳。
我穿上泳褲，帶上泳鏡，整裝待發(fā)地來到游泳館里。一進(jìn)游泳館，我像一只自由自在的'小鳥。我“飛”進(jìn)游泳池，一屁股坐在冰涼的池水邊，頓時(shí)變成了一只水鴨子。
教練隆重登場(chǎng)了，他一本正經(jīng)地說：“我們先來學(xué)漂浮，屏住呼吸，伸直雙手，緊緊抓住浮板后，再放松身體�！弊ブ“宓奈�，如靈活的小魚在水中游刃自如，但一旦放掉浮板，身體就像負(fù)著千斤重?fù)?dān)似的，慢慢地往下沉。我怕得掙扎起來，越掙扎越往下沉，不一會(huì)兒，我兩眼翻白，直吐泡泡。我嚇得臉色蒼白，瑟瑟發(fā)抖。在教練的鼓勵(lì)下，我慢慢學(xué)會(huì)了漂浮。
學(xué)會(huì)了漂浮，接著就學(xué)蹬腿。蹬腿的一個(gè)秘訣就是收翻蹬夾。聽似很簡(jiǎn)單，做起來卻很難。不是蹬得不夠用力，就是動(dòng)作不夠流暢�？粗叹氃谒谐C健的身姿，我看得羨慕極了，心里暗暗下決心，一定要學(xué)會(huì)蛙泳。我收緊雙腿用力一蹬，可還是在原地打轉(zhuǎn)。不知道游了多少圈，不知道蹬了多少次腿，只覺得雙腿無力，累得直喘粗氣。不知不覺間，我也能手腳配合，游上一段路了。
學(xué)本領(lǐng)的過程教會(huì)我：無論做什么事情，只要你肯堅(jiān)持，萬事皆有可能成功！
學(xué)蛙泳作文 14
去年，我學(xué)會(huì)了自由泳，今年我要學(xué)蛙泳。為此，媽媽幫報(bào)了金粉世家的游泳班。剛放暑假的一天，我與小伙伴們帶好了泳鏡﹑泳衣……坐上了媽媽車，向金粉世家出發(fā)。
剛開始的幾節(jié)課，教練先在岸上把蛙泳的.動(dòng)作一一分解給我們看，再叫我們練熟：先趴在躺椅在，雙腳蹦直；接著把腳抬起，腳掌盡量往前；然后雙足往外翻，腳指朝下；最后雙腳往前蹬，畫一個(gè)——半圓圈,跟青蛙劃水的動(dòng)作一樣。
我們下水實(shí)戰(zhàn)了。開始先漂浮一點(diǎn)距離，接著，我先劃動(dòng)雙手，使勁地把水往外推，還沒有劃兩下身體就下沉。抬頭看媽媽時(shí)，媽媽笑嘻嘻地說：“不容易吧，剛才是你動(dòng)手時(shí)忘了腳的動(dòng)作�！迸叮∈茄�！于是我試著把腳的動(dòng)作也做起來，開始時(shí)，不是忘了腳，就是忘了手。我在水池里惱火的不停拍打著水花，一不小心把教練淋成落湯雞了，教練微笑著說：“小鬼，學(xué)游泳要有耐心，急不來的，要不斷地練習(xí)才能找到感覺，蛙泳配合有一個(gè)順口溜，要記牢：劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會(huì)兒。”從中可以看到，手的動(dòng)作是先于腿的動(dòng)作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿�！�
經(jīng)過12節(jié)課的不懈努力，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳，并且能從淺水區(qū)游到深水區(qū)，再游回淺水區(qū)。我厲害吧！
學(xué)蛙泳作文 15
今天上午，我給媽媽說我想學(xué)游泳，媽媽說：“可以下午我去游泳館問問，我高興極了”！
到了下午媽媽去了，過了20分鐘，媽媽回來了，媽媽說：“明天早上就可以去了”。我十分高興。
到了今天早上我和媽媽起來了我?guī)н@泳褲，泳鏡。去了游泳館，到了游泳館，教練就在門口等這我呢!教練看到我了，他就叫我過去，我就過去了。教練說：“去換泳褲去”，我換完就到淺水區(qū)，我先跳下水，教練也跳下水，他先教我蛙泳腿的動(dòng)作，教練先給作了個(gè)示范，我在模仿教練的動(dòng)作，收、翻、蹬、夾。教練給我了一個(gè)浮板，我就拿這浮板游了起來，但是我游的時(shí)候手總是彎這老是走不動(dòng)，教練說：“手伸直，腿蹬的.時(shí)候要有勁”。我照做了，練了好一會(huì)，才把腿的動(dòng)作掌握好。
第二天，教練開始教我手的動(dòng)作，手先要伸直，然后向身體兩側(cè)打開，再伸直向前，手的動(dòng)作我一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了。接著，教練教我如何換氣、潛水，先在岸上吸一口氣，下入水中，慢慢地把氣吐出來。我練了好一會(huì)兒，才漸漸掌握了一些要領(lǐng)。然后教練再教我潛水，教練叫我把前面腿和手的動(dòng)作連起來，手向身體兩側(cè)打開的時(shí)候頭起來吸氣
這樣，7天我就完全學(xué)會(huì)了，教練說：“你學(xué)的真快”。下次我還要學(xué)自由泳。
學(xué)蛙泳作文 16
悄然間，我已經(jīng)9歲，已長(zhǎng)成亭亭玉立的小姑娘。在媽媽和外婆的鼓勵(lì)下，我下決心去學(xué)習(xí)游泳，讓自己再增添一項(xiàng)技能。每天在外婆的陪伴下，我準(zhǔn)時(shí)到達(dá)游泳館參加培訓(xùn)。
第一天，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)游泳也不是一件容易的事情。首先，我們需要全副武裝，背好保護(hù)浮板，套上兩個(gè)鼓鼓的臂圈，戴好彩色的游泳帽，戴上防水眼鏡。接下來，在徐教練的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)悶水憋氣，千萬不可小看它，它可是游泳的基本功，嘴巴就像個(gè)小容器，我們可以將一部分空氣儲(chǔ)存在里面。在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，教練讓我們一個(gè)個(gè)下水練習(xí)。在游泳眼鏡的保護(hù)下，我睜大了圓圓的眼睛，好奇地探索這個(gè)新世界，忘記緊張和害怕。在教練的一聲哨響后，我大大地吸了口氣，一頭悶進(jìn)水下，心中默數(shù)著；“1、2、3……8�！睍r(shí)間仿佛停滯不前，一數(shù)到8，我猛地彈出水面，迫不及待地大口大口地吸著氧氣。游泳第一課，我們反復(fù)練習(xí)著，都希望成為可以水下呼吸的.青蛙。
十二天的緊張培訓(xùn)中，我認(rèn)真仔細(xì)地聽從徐教練的要求，加上自己的努力，終于可以將身上的輔助裝置一樣一樣地卸下來。此時(shí)在水中的我，好像歡快的魚兒自由自在，好像斷了線的風(fēng)箏終于獲得了自由，好像寶寶終于學(xué)會(huì)了走路，內(nèi)心無比歡快雀躍。
通過這十二天的訓(xùn)練，我真正地學(xué)會(huì)蛙泳這個(gè)技能，不再需要救生圈。我悟出一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。通過努力，就會(huì)有所收獲。
學(xué)蛙泳作文 17
去年暑假里，媽媽給我報(bào)了“蛙泳學(xué)習(xí)班”。
今天，是第一節(jié)蛙泳課，我穿上泳衣，拉著媽媽的手，去了小區(qū)的游泳池。我好緊張，心想：“游泳老師會(huì)不會(huì)說我呢？游泳會(huì)不會(huì)很難呢？”我邊想邊說：“媽媽，可不可以不去呢？”媽媽笑著說：“沒關(guān)系，要勇敢點(diǎn)哦！”聽了媽媽的這句話，我的心才放不來。
開始上課了，教練先自我介紹了一下，之后，教練讓我們先熱身一下，讓我們扒在泳池邊，教練讓我做對(duì)腿的運(yùn)動(dòng)，告訴我們他說一要把腿抬起，二要把腿放下，三抬起，四放下。
就這樣，教練一遍又一遍地說：“一、二、三、四，”半小時(shí)過去了。
然后，教練把我們帶下了其中一個(gè)最淺最小的泳池，一般小嬰兒常在這里玩耍。之后，教練下到泳池里，帶上泳鏡，做了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的.示范動(dòng)作，讓我們自己練習(xí)。
所以教練領(lǐng)著我們來到第二個(gè)泳池。這個(gè)泳池不深不淺，剛好到我的小巴下，我下了水有點(diǎn)害怕。有一個(gè)女孩悄悄地對(duì)我說：“不要怕哦！一點(diǎn)也不可怕呢！”教練非常和顏悅色地說：“這里就是我們練習(xí)的場(chǎng)地，請(qǐng)大家自由練習(xí)！”
我照著教練的樣子倒吸一口氣，把臉埋進(jìn)水里，腳一蹬，我游起來了，我用手用力地滑著半圓形，用腿蹬著，我仿佛是一艘小船，手是前漿，腳是后漿，我想著想著，到了對(duì)岸，我會(huì)了!我很高興，我繼續(xù)練習(xí)著。
就這樣，我學(xué)會(huì)了蛙泳。
學(xué)蛙泳作文 18
有一年暑假，爸爸給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我可高興了。來到游泳池邊，教練給每個(gè)人發(fā)了浮板和浮袋，然后讓我們像青蛙一樣壓腿。我剛一壓下去就疼得哇哇叫，教練說：“壓得越疼越好，說明壓腿有效�！�
壓完腿，教練讓我們下水吐泡泡，教練剛說完，我就“撲通”一聲跳進(jìn)水里，本來覺得可以浮起來的，沒想到浮板一下子從我的手中飛走，我沉了下去，拼命掙扎，喝了一肚子水。這時(shí)教練把我拉起來，我才慢慢地爬上岸。
到了岸，教練嚴(yán)肅地說：“現(xiàn)在急什么，還在學(xué)基礎(chǔ)�！蔽抑缓霉怨缘赝屡菖萘恕�
慢慢的'，我已經(jīng)可以吐很久泡泡了。這時(shí)教練叫我們用蛙泳游到第一個(gè)飄浮線那里。一聽我嚇得魂都沒了，不過又想起爸爸對(duì)我說的一句話：“失敗是成功之母�！蔽易兊糜行判牧恕＝叹毥涛覀�?cè)鯓幼鰟?dòng)作，首先蹬兩下腿，滑行一會(huì)兒，然后用兩手劃一個(gè)大圓圈，劃圈時(shí)抬頭換氣。
一開始，我不停地往下沉，不管腳怎么用力地蹬都沒有用。后來我明白了，原來是我太急劃圈了，應(yīng)該滑行一會(huì)兒才劃圈。
上完了這節(jié)課，我對(duì)自己有信心了。從那以后，我每次去那里訓(xùn)練都有信心。十天后我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。在回家的路上，爸爸問我：“明年再學(xué)自由泳，敢不敢？”我說：“當(dāng)然敢！”果真在第二年暑假我很快就學(xué)會(huì)了自由泳。
通過學(xué)游泳，我明白：只要有信心，敢嘗試，成功還是在手里的！
學(xué)蛙泳作文 19
暑假里，我在體育中心報(bào)名，參加了中級(jí)班的游泳，主要學(xué)蛙泳。
七月十四號(hào)開學(xué)的第一天，教練說了一些游泳時(shí)的注意事項(xiàng)后馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動(dòng)作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然后把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個(gè)圈，接著把腳并好，腳板往上鉤，最后把腳板放下來。等我們都基本學(xué)會(huì)了，教練就開始教我們第二階段，手的動(dòng)作。教練給我們示范了一遍，然后就讓我們跟著一起做，首先把手合起來，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最后把頭鉆到水里。等我們兩部分都學(xué)會(huì)了以后，教練就開始讓我們用手和腳配合游。開始，我還不會(huì)游，顧了腳顧不了手，總是手腳不協(xié)調(diào)。后來，經(jīng)過教練的一番耐心指導(dǎo)和我不懈的努力，奇跡終于發(fā)生了，我連吸了幾口氣，游了十幾米遠(yuǎn)，我一下子高興的無法形容，覺得苦中有甜，因?yàn)槲殷w會(huì)到了“天下無難事，只怕有心人”的道理。
在蛙泳學(xué)習(xí)班的`后幾天，教練還教會(huì)了我們跳水、潛水，前滾翻、后滾翻、仰泳，還對(duì)我們進(jìn)行了蛙泳測(cè)試。有的同學(xué)游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在測(cè)試時(shí)也游了五十米，還得到了教練的表?yè)P(yáng)。表?yè)P(yáng)我有的姿勢(shì)好又游的快，我心里樂滋滋的。
雖然每堂課我游得都很累，但是能和同學(xué)們一起玩，一起游，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們?cè)谝黄稹?/p>
學(xué)蛙泳作文 20
我從小就喜歡玩水，看到電視里的人游泳，我覺得很自由，像一群活潑的小魚一樣，所以媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班。
游泳的第一天我很興奮，我心里美滋滋的，一邊走一邊期待：哈哈，快到吧快到吧，今天可以玩一個(gè)半小時(shí)的水啦。等我到的時(shí)候，離上課還有半個(gè)多小時(shí)，因?yàn)槲疫�不會(huì)，所以我就扶著墻在水底走了幾圈。上課了，我又扶著墻走回來。
老師先教我們憋氣，因?yàn)閷W(xué)不會(huì)憋氣就學(xué)不會(huì)游泳。老師對(duì)我們說：“你們先低頭下去憋氣，我一會(huì)兒把手放進(jìn)水里，你們就可以上來了�！蔽覀円黄鸢杨^放進(jìn)水里，過了一會(huì)兒，我看見老師把手放進(jìn)水里，我馬上把頭抬起來，感覺臉都快憋紅了。后面的同學(xué)也把頭抬起來，但看起來比我好多了。我有點(diǎn)不好意思，但我實(shí)在是憋不住了。憋氣是需要練習(xí)的'，我暗暗在心里鼓勵(lì)自己再多練習(xí)幾次。
憋氣練習(xí)的差不多了，老師教了我們正確的姿勢(shì)學(xué)蛙泳。老師說：“學(xué)蛙泳的時(shí)候腿要張開，并起來，就像以前的網(wǎng)紅筆盒，你把它打開，又把它關(guān)上。腿張得不能太大，手的動(dòng)作就像在畫圓圈……”
我試了幾次，其它動(dòng)作都做的很好，就是腿張得太開了。老師扶著我的腿，讓我知道腿應(yīng)該張多大。后來我又試了幾次，老師看了看，滿意地點(diǎn)頭了。
盡管我頭發(fā)濕了，但是我心里卻美滋滋的，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了我喜歡的蛙泳。這節(jié)游泳課讓我知道了：在不會(huì)的地方多試幾次，或者多看看別人是怎么做的，再試一試，你就一定會(huì)學(xué)會(huì)。
這次我雖然沒有得到畢業(yè)證書，但學(xué)會(huì)了蛙泳，可以自己游泳了，我還是非常開心。
學(xué)蛙泳作文 21
去年暑假，媽媽送我去上游泳課。
第一天上課，我“全副武裝”地來到游泳池邊，一入水，我感覺四肢好像不是我的，我在水里艱難的做著教練教的劃水動(dòng)作。心想：在水里做動(dòng)作這么困難、這么累，怎么游泳啊?想著，想著，腳下一滑摔倒在游泳池里，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆的我鼻子酸疼�！皢鑶鑶�!游泳這么難，我還是當(dāng)一輩子旱鴨子吧”我有點(diǎn)泄氣了。這時(shí)，教練一把扶住了我，“不要怕，有教練在保護(hù)你呢!”在教練耐心的幫助和鼓勵(lì)下，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)著各種動(dòng)作。
“一定要學(xué)會(huì)游泳。”我對(duì)自己說。
后來，我每次上課前都提早來到游泳池，想著教練教我的要領(lǐng)，從蹬腿到動(dòng)手、從動(dòng)手到漂浮，我都認(rèn)真練習(xí)了一遍又一遍。在學(xué)換氣的時(shí)候，我用腳用力一蹬，我就游了出去，這時(shí)需要換氣了，我一抬頭、一張嘴，水就沖進(jìn)了我的嘴巴里，又喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛鼻子也酸酸的。經(jīng)過每天的練習(xí)，我終于掌握了方法，原來在換氣前應(yīng)該先吐氣，這樣才能再吸氣。到第四天的時(shí)候，我游了一會(huì)站起來一看，呀!我已經(jīng)不知不覺地游到游泳池中間了，我激動(dòng)的馬上叫媽媽快來看我。后來，經(jīng)過幾天的'努力，我終于可以從游泳池的這頭游到另一頭了，并且可以自如的劃手換氣。
原來，只要勇敢的面對(duì)困難，就可以體會(huì)到克服困難后快樂的滋味。現(xiàn)在，我游起來簡(jiǎn)直就像一條歡快的小魚，幸好我沒有放棄!
學(xué)蛙泳作文 22
哇，真涼爽�！薄翱墒峭苡静皇沁@樣學(xué)的吧�！薄按蠹野涯_往后踢，盡量扒開往后踢�！崩蠋煷舐暫暗�，我們猶如蝸牛一般帶著那“重殼”游著。大家在驕陽似火的情況下費(fèi)力地游呀游，一圈一圈，看著都眼花繚亂。
“好了，大家都上來。”老師拍起手，大發(fā)雷霆。我們爬出水面，像一只只小烏龜一樣，膽小如鼠地爬到老師跟前。經(jīng)過和老師的一番舌戰(zhàn)群儒，把我們不對(duì)的地方改正了過來。老師還讓我們躺在地下練習(xí)，在早以被太陽烤熟的地板下躺著，皮膚變成了黑色，一只只黑天鵝在地上翩翩起舞，但豆大的汗珠打濕了黑色的羽毛，汗流浹背的我們艱難的做起動(dòng)作。
“不對(duì)，不對(duì)，手要放在……”“好了，拿起游泳圈跳水�！比砟喟偷模覀兟牭揭滤�，興高采烈終于，大家一個(gè)個(gè)往水里跳，水花四濺，都給小花小草喝飽了水。但在我看來就是羊入虎口�！板郏焯��！薄袄蠋�，我，我不敢。”“沒事的，老師接著你，來，跳。”老師一邊鼓勵(lì)我，一邊張開他的雙手。看著同學(xué)們遠(yuǎn)去的身影，我一氣之下，＂啪＂一聲，水花一下濺起。我沒抓游泳圈，喝了幾口生水�！澳阍趺醋ノ已�，你應(yīng)該抓救生圈，看看你多狼狽。”老師開懷大笑。啪，啪啪，像只可愛的'小鴨子在水中嬉戲�！安粚�(duì)，手要抬……”“錯(cuò)了錯(cuò)了，腳向后踢……”“不是頭……”老師一直改正我的錯(cuò)誤，忙的不可開交。他看著我游，搖搖頭，便給我看換了個(gè)小背包，游起來很流暢。落隊(duì)的我趕上，我和小伙伴爭(zhēng)先恐后地游著，開心極了。
在陽光的暴曬下，我們的確有點(diǎn)不耐煩，但我們?cè)谟螒蛑型嫠�、成長(zhǎng)了。
學(xué)蛙泳作文 23
看著小朋友都在水中來去自由，如同一條活潑的小魚在水里歡快暢游，我想像他們一樣能在水里快樂的玩耍。我決定學(xué)游泳。
我求媽媽幫我報(bào)了學(xué)游泳的培訓(xùn)班。有些興致勃勃地跟著教練熟悉場(chǎng)地。這里有小池，中池和大池，教練根據(jù)我們幾個(gè)小伙伴的身高，帶我們?nèi)チ酥谐鼐毩?xí)。教練說想要學(xué)好游泳，必須先學(xué)好憋氣。剛開始練習(xí)時(shí)，我不以為然，跳進(jìn)游泳池后，我憋氣不到10秒，就嗆水了。心慌慌的又試了幾次，還是一樣控制不好，我有點(diǎn)兒想放棄了！媽媽在一旁不停地鼓勵(lì)我：“不要著急，不要慌，從不會(huì)到學(xué)會(huì)都需要一個(gè)過程，想著教練教的要領(lǐng)，心里數(shù)著數(shù)，每次增加兩個(gè)數(shù)，慢慢適應(yīng)在水中的感覺。不要放棄，相信自己會(huì)做到�！蔽蚁肫鹞耶�(dāng)時(shí)要學(xué)游泳的決心，靜下心來，扎進(jìn)水里不斷的'努力著、嘗試著，終于達(dá)到教練要求的一分鐘憋氣，心想著，我真的做到了。
教練這回教我們學(xué)習(xí)蛙泳動(dòng)作，就是要像青蛙一樣游泳，但學(xué)每項(xiàng)技能都不會(huì)那么順利，人不能像皮球一樣不漏氣，所以只能通過換氣來使憋氣的時(shí)間更久，但我卻每次在換氣的時(shí)候沉下去還會(huì)嗆水，我再次想放棄，這時(shí)看到了別的小朋友仍在堅(jiān)持，這時(shí)我心里想，別人都能堅(jiān)持，我為什么不能！接著又跳進(jìn)水池，經(jīng)過無數(shù)次嗆水，我也終于掌握了換氣的方法和蛙泳的動(dòng)作，像只青蛙在水中來回游動(dòng)。
這次我學(xué)會(huì)了蛙泳，感覺真是經(jīng)受了天大的磨難。不過只要肯努力，肯用心，就一定能把它學(xué)會(huì)。這又讓我想起了一句俗話：“世上無難事，只怕有心人！”
學(xué)蛙泳作文 24
今天一大早，我就拿出我準(zhǔn)備已久的游泳全套裝備——穿上防曬游泳連體衣，帶上藍(lán)色的硅膠泳帽，帶上防水游泳眼鏡，興高采烈地向我們小區(qū)的游泳池出發(fā)了。因?yàn)槲乙邮軐I(yè)的游泳訓(xùn)練了，一邊走一邊想：教練是什么樣的？他會(huì)怎樣教我？我能不能學(xué)會(huì)呢？學(xué)會(huì)了以后我是不是能在泳池里“暢所欲游”呢？
一會(huì)兒我就來到了游泳池邊，池水碧藍(lán)，清澈見底，我迫不及待地想和池水做一次“親密接觸”，于是，深吸一口氣，閉上眼睛，使勁向下一跳，只聽“撲哧”一聲，池水瞞過了我的腿、腰、胸膛，在我的肩膀那兒停住。這時(shí)，我看見一條“飛魚”向我飛快地游來，定睛一看，正是我的黝黑教練——陳教練。
和我做了簡(jiǎn)單的交流后，他對(duì)我說：“小伙子，我們先來學(xué)蛙泳吧。”第一步就是學(xué)習(xí)腿部的動(dòng)作。首先的環(huán)節(jié)是收腿，我先趴在泳池的臺(tái)階上，把飄在水面的腿慢慢地收回來，接著是蹬腿與并腿，我將收回去的腿又迅速地等了出去，然后再迅速的合攏起來……我就這樣一遍又一遍的`練習(xí)，直到熟練掌握了這些基本動(dòng)作為止。
下一步就是悶水，我先是長(zhǎng)長(zhǎng)的深吸一口氣，然后將頭悶進(jìn)水里，“1、2、3……”教練在一旁幫我數(shù)數(shù)，一直數(shù)到40,我的頭才離開水面，“哦！”太好了，我合格了。
最后一步也就是最難的一步，當(dāng)然也是最關(guān)鍵的一步——學(xué)換氣。剛開始教練進(jìn)行了示范和講解，我按照這些動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，真的沒有想象的簡(jiǎn)單，總是不能掌握，于是楊教練手把手的指導(dǎo)我，很快我就協(xié)調(diào)了，還自告奮勇的游了起來。可不是手臂太開就是劃臂的力度過小，總是游得不遠(yuǎn)。
這只是一節(jié)課，相信在以后的學(xué)習(xí)中，只要我虛心學(xué)習(xí)、持之以恒一定會(huì)向教練一樣“如魚得水”的。
學(xué)蛙泳作文 25
今年暑假，我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新技能——蛙泳。
第一天去游泳館時(shí)，我的心里有些惴惴不安，生怕自己會(huì)嗆到水。爸爸看出來我的心思，親切地安慰我：“寶貝，不用害怕，教練會(huì)保護(hù)你的�！蔽矣悬c(diǎn)忐忑地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
一開始，教練在岸上教我蹬腿、劃手等游泳動(dòng)作，我認(rèn)真模仿，很快就得到教練的認(rèn)可。我不安的心漸漸放松下來。接下來，要下水練習(xí)了。在教練的指導(dǎo)下，我很快就學(xué)會(huì)了憋氣和漂浮。要怎樣才能前進(jìn)呢？教練在前面拉著我的.手，讓我低下頭，有節(jié)奏地蹬腿。先開始我只是被動(dòng)地跟著老師前進(jìn)，但經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí)，我似乎體會(huì)到蹬腿劃水推動(dòng)前進(jìn)的技巧。教練慢慢放開我的手，我屏住呼吸、保持住平衡，蹬一次腿、劃一下手，沒想到居然游了好幾米，直到憋不住氣才停下來。我太興奮了！得意地想：游泳也太簡(jiǎn)單了！只要我學(xué)會(huì)換氣，不就學(xué)會(huì)游泳了嗎？
然而，現(xiàn)實(shí)給我澆了一大盆冷水。換氣太難了。每次我抬頭換氣，身體瞬間下沉。一下沉，我就有點(diǎn)害怕。一害怕，腿就不知道怎么蹬了。蹬不好腿，我的身體就漂浮不起來，而此時(shí)我又憋不住氣了。抬頭、劃水、蹬腿總是不協(xié)調(diào)，怎么努力都游不起來。就這樣手足無措、反反復(fù)復(fù)持續(xù)了幾節(jié)課。我感到很沮喪，很有挫敗感。好在教練很有耐心，爸爸媽媽也鼓勵(lì)我，我暗暗給自己加油鼓勁，我不能再害怕了。我認(rèn)真思考教練的講解，細(xì)細(xì)體會(huì)身體的反應(yīng)。每節(jié)課我都從頭練到尾，即使教練讓我停下來休息一下，我也不肯。就這樣一次、兩次、三次……功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過無數(shù)次地嘗試，我終于成功了！第一次不依賴教練和游泳圈，我覺得自己就像一條小魚，在泳池中輕盈地遨游著、蹦跳著……
經(jīng)過學(xué)游泳這件事，我明白了，只要自己肯努力、肯堅(jiān)持，就一定能成功！
學(xué)蛙泳作文 26
每次看到別人在大海里自由暢游，我就躍躍欲試。今年暑假，我這只“旱鴨子”就纏著老媽給我報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)一種最古老的泳式———蛙泳。
第一天上課，我既緊張又興奮：那么多陌生的面孔排成兩排在熱身，三位高大的教練板著臉，看起來比老師嚴(yán)厲多啦！做完熱身運(yùn)動(dòng)后，教練就讓我們?cè)囍谒乩锾斑M(jìn)，大家在水里蹦來跳去，很快，學(xué)員們就打成一片，玩得不亦樂乎�？墒�，當(dāng)教練讓我們憋氣時(shí)，大伙兒就像泄了氣的皮球似的耷拉著腦袋不吱聲了�？纯凑l最勇敢？請(qǐng)出列！”大家面面相覷，誰也不敢向前。后來，還是我和郁宇曦、王振寧三位女將勇敢地站出來，于是，我們?nèi)齻�(gè)學(xué)員率先學(xué)會(huì)了憋氣。接著我們開始學(xué)習(xí)“水上漂”。剛開始我漂不到2米就會(huì)支持不住，反復(fù)練習(xí)后，我終于學(xué)會(huì)讓自己全身心地放松，這不，身體自然而然就浮起來了，我漂得越來越遠(yuǎn)了……
接下來的幾天，我們都在岸上練習(xí)蛙泳腿：內(nèi)收、外翻、勾腳、蹬夾，每天上午我們都重復(fù)這套枯燥無味的動(dòng)作，腳都練麻了，腰都酸了。正當(dāng)我們練得不耐煩時(shí)，教練終于大發(fā)慈悲趕著我們這群“小青蛙”下水啦！我們異口同聲地歡呼一聲：耶！”然后一個(gè)接一個(gè)“撲通撲通”跳下水。頓時(shí)，小池里就像煮餃子似的沸騰起來……之后，教練在泳池里教我們練習(xí)“蛙泳手”，再配合抬頭換氣，很快我們就學(xué)會(huì)了蛙泳。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過一個(gè)暑期的緊張訓(xùn)練，我終于可以像一條真正的.小魚一樣在水里游刃有余啦！
蛙泳，既鍛煉了我的身體，又提高了我的毅力，我喜歡蛙泳，我一定要堅(jiān)持游下去！
學(xué)蛙泳作文 27
今年的暑假天氣特別熱，爸爸決定送我去游泳培訓(xùn)班學(xué)游泳，然后從6月30日起我開始跟著高教練學(xué)蛙泳。
第一天，教練先教我們?cè)谒斜餁�、漂浮的�?dòng)作要領(lǐng)。我們先是在岸上把動(dòng)作練熟了，然后我?guī)е恪⒈撤?準(zhǔn)備下水。因?yàn)樗鼙�，就一直不敢下水，教練�?duì)我說：“多做幾個(gè)呼吸就不冷了，只要你能夠勇敢地下到水里， 你就會(huì)很快學(xué)會(huì)游泳的�！庇谑俏曳浅：ε碌�、戰(zhàn)戰(zhàn)驚驚地下到水里。冷得讓我直啰嗦，泡在里面真不舒服，好想 出來。我用教練教的方法去練習(xí)，嘴里灌了幾口水，嗆得我快透不過氣來，也沒能浮上水面�？粗鴦e的'小朋友練得 都很刻苦，我又咬咬牙堅(jiān)持練習(xí)，一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰(zhàn)。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平 衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋氣給爸爸看，爸爸說我真棒，一口氣憋了二十多秒呢，我可得意了！
接下來的幾天，老師又教給我們蛙泳腿的動(dòng)作：收、翻、蹬、并；劃水的動(dòng)作：胸前抱水；以及換氣的動(dòng)作。我心 里暗暗發(fā)誓：一定要刻苦練習(xí)，像教練游得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時(shí)間練習(xí)，而且晚上回家也反復(fù)地練 習(xí)，甚至在夢(mèng)中也在想著怎樣學(xué)游泳。
經(jīng)過我的努力，在培訓(xùn)班結(jié)束的時(shí)候，我都敢去掉被俘和水秀。雖然我的 動(dòng)作沒有教練的那么熟練，但是我也能像一只小青蛙一樣在水里游來游去的了。
學(xué)會(huì)了游泳我非常高興，不僅因?yàn)樵谟斡境乩铮杏X自己成了一條快樂的魚兒，自由自在，同時(shí)也明白了一個(gè)道理：無論學(xué)什么，都有要有毅力，堅(jiān)持就是勝利。
學(xué)蛙泳作文 28
放暑假第一天，媽媽說了一件我并不喜歡的事情，她居然要讓我去學(xué)游泳！我不情愿地問：“為什么要學(xué)游泳��？”媽媽笑瞇瞇地說：“學(xué)了游泳，你身體會(huì)棒棒的，還可以救生呢。”聽了這番話，我爽快地答應(yīng)了。
7月5日上午上第一節(jié)游泳課，我既緊張又興奮。來到少年宮游泳館，我發(fā)現(xiàn)葉葭梓和我在一個(gè)班里學(xué)，好開心！教我們的是一位年輕帥氣的黃教練，他和藹可親，說話很耐心，我們都很喜歡他。黃教練對(duì)我們說：“同學(xué)們，大家好！我們要在十二節(jié)課里學(xué)會(huì)蛙泳。今天我們學(xué)憋氣和換氣，先和我一起做熱身運(yùn)動(dòng)。”黃老師教我們憋氣和換氣的技巧，先吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，在水里吐泡泡，再抬起頭，張大嘴巴快速吸氣。我認(rèn)真聽講，努力練習(xí)，很快掌握了方法。
接下來的三天，是教我們練蛙泳腿。蛙泳腿分三個(gè)動(dòng)作，分別是：收翻、蹬、并。練蛙泳腿過是趴在地上練的，開始，我的'蹬腿動(dòng)作做得不標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過黃教練的多次示范和糾正，我做對(duì)了。
第五天，我們開始學(xué)漂浮。黃教練給我們每人一塊浮板，讓我們雙手抓住浮板，入水時(shí)把雙腿并擾，雙臂伸直，全身放松，慢慢就會(huì)浮起來。兩節(jié)課后，我找到了浮起來的感覺。
第八天，我們練習(xí)手、腿配合游。我覺得有點(diǎn)難，腳的動(dòng)作總是太快，配合不好。教練不厭其煩地指導(dǎo)我，困難一點(diǎn)點(diǎn)地克服了。我對(duì)自己充滿了信心，最后達(dá)到老師的要求。我竟然能從游泳池的這頭游到那頭了！
最后一天是考試。經(jīng)過十二天的努力，我順利過關(guān)！
游泳令我健康，讓我快樂！
學(xué)蛙泳作文 29
去年初夏的一個(gè)周六，我在游泳館里看見了許多哥哥姐姐在水里像小魚一樣歡快地游來游去，讓我十分羨慕。等呀等呀，終于盼到了暑假，我趕緊向老爸來拜師，他欣然答應(yīng)了。
在一個(gè)夏日炎炎的午后，我和老爸迫不及待來到了游泳館。
首先，老爸先教我如何蹬腿兒。只見他把雙腳并攏然后用力一蹬，水面上就有了一圈一圈的波紋來回蕩漾開去。我崇拜看著老爸那熟練的泳姿，游的好像青蛙一樣自如，我趕緊抓著游泳池邊上的.扶桿，開始練習(xí)蹬腿。慢慢地腿腳也已經(jīng)很熟練了，爸爸就讓我慢慢的離開了扶手，握住浮板。我先是腦袋里一片空白，后來手腳發(fā)涼，剛剛學(xué)過的知識(shí)也忘得一干二凈，爸爸在遠(yuǎn)處不斷的鼓勵(lì)我，我自己也不斷的克服心里的恐懼。我終于能游了，一圈、兩圈……我果斷的離開了浮板，游的也很自如。
接下來爸爸就要教我憋氣了。他看我一直在水里猶豫不決，便偷偷地繞在了我的身后，一下子就把我摁到了水里。我被這突如其來的動(dòng)作給嚇蒙了一下就憋了十秒，爸爸就連忙夸獎(jiǎng)我有進(jìn)步。緊接著我就被嗆了一口又一口，難受的我眼淚直流，不�？人�，心想：游泳太難了，我真不想學(xué)了！爸爸似乎看出了我的心思，便對(duì)我說：“不經(jīng)過努力怎么能獲得成功呢？”我沉思了一下，仔細(xì)把動(dòng)作又回想了一遍，我咬緊牙雙手向兩邊一滑兒，腳使勁一蹬，我竟然一下游出了一大截。漸漸地我就有了信心，繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)，不一會(huì)我就能游來游去好幾圈了，我高興壞了，我終于學(xué)會(huì)蛙泳了！爸爸也為我豎起了大拇指。
通過這件事請(qǐng)我終于明白了一個(gè)道理：世上無難事，只要肯攀登。
學(xué)蛙泳作文 30
星期六下午，爸爸去九山游泳館報(bào)名學(xué)游泳，我很高興。
來到游泳館，第一次游泳，我心里好緊張！但老師的笑容使我慢慢放松下來。我看見水上霧蒙蒙的，好像下雨了。老師先教我憋氣，我憋氣的時(shí)候老是被嗆著，我像泄了氣的皮球，很灰心。老師說：“你要用嘴巴呼吸�！边@句話我聽不懂，什么意思�。课倚睦锕緡佒�。老師仿佛看透了我的心思，說：“鼻子不要呼吸，就像在洗臉的時(shí)候，你用濕毛巾碰到鼻子，鼻子不呼吸，免得水進(jìn)入鼻子嗆著。”“懂了！”我點(diǎn)點(diǎn)頭。于是，我就按老師說的`話來做，“成功了！”我興奮地大叫。
第二節(jié)課，老師教我蹬腿�！暗磐纫辛Χ龋欢ㄒ涀∪齻�(gè)步驟：先收，兩腿稍稍分開一點(diǎn)；在繃腳；最后翻，翻時(shí)要有更多的力度，用力一拍，‘啪’的一聲，知道了嗎？”“嗯，知道了！”我回答。但我練起蹬腿卻發(fā)現(xiàn)自己頻頻出錯(cuò)。我低著頭，十分沮喪。這時(shí)，爸爸鼓勵(lì)我說：“沒關(guān)系！堅(jiān)持就是勝利，不要放棄！”我繼續(xù)練習(xí)。終于學(xué)會(huì)了，老師還表?yè)P(yáng)我：“不錯(cuò)嘛，繼續(xù)努力！”我心里甜滋滋的，臉上也由“陰”轉(zhuǎn)“晴”了。
第三節(jié)課，老師教我劃手。我想：“劃手？應(yīng)該挺簡(jiǎn)單嘛！可老師卻批評(píng)我手劃得不夠力度。我很快克服了困難。接著，我又學(xué)會(huì)了換氣、蛙泳……
我終于學(xué)會(huì)游泳了，老師夸我比別的同學(xué)學(xué)得快，我很高興。這是我努力、勤奮帶來的成果，只要堅(jiān)持和努力，就沒有克服不了的困難。我以后無論學(xué)習(xí)什么，都會(huì)保持這種學(xué)習(xí)的態(tài)度。（三年級(jí)下冊(cè)）
文章詳盡的描寫了自己又不會(huì)游泳到會(huì)有的過程，內(nèi)容真實(shí)、具體，還能真摯的表達(dá)自己的感受，寫出自己的收獲和體會(huì)，不錯(cuò)！
學(xué)蛙泳作文 31
去年暑假，因?yàn)閷?shí)在太熱，所以我就去學(xué)游泳來解暑。
學(xué)習(xí)游泳中蛙泳對(duì)于我來說吃算是最好學(xué)的了，因策，我就開始學(xué)習(xí)游泳中的蛙泳……
因?yàn)樘M(fèi)錢而且我只是游著玩，所以我就沒有去打算報(bào)游泳班，爺爺叫我蛙泳。爺爺說，蛙泳就是像青蛙一樣游泳，先把手放在胸前，接著往外劃一個(gè)一百八十度的大圈。說著，就拿起我的手來比劃著。我試了試，似乎成功了：“這玩意兒太簡(jiǎn)單了�！蔽倚睦锵胫种貜�(fù)著剛才的動(dòng)作。爺爺看我回了，又說：“到腳了到腳了啊，你只要一伸一收的往后蹬就好了，然后注意了，每一下都要用力，盡量用大點(diǎn)力，但是你也要保留體力，不要一次性把力氣用完，因?yàn)槟氵�有一大段沒有游�！蔽乙舱兆隽耍斑@個(gè)動(dòng)作比上次還簡(jiǎn)單�！薄班�，那你就試著游一段路吧！”“這啊，肯定簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，輕輕松松�！迸�，我想我那時(shí)的確有點(diǎn)過分驕傲了。
我做了幾個(gè)深呼吸，就開始游了。游了一兩米我還覺得簡(jiǎn)單，但是吧，一到后面，我就感覺我的四肢有點(diǎn)不協(xié)調(diào)了，應(yīng)該就是，怎么說呢，節(jié)奏亂了吧。完蛋了，我慌了，慌亂的'手腳使我沉了下去，我拼命掙扎但還是無能為力，知道爺爺趕來了，把我扶起來。幸好誰只深一點(diǎn)四米，我還能露出個(gè)鼻子，要不然我坑你小命都沒了。啊這我還吸了幾口水，太難受了吧……
受了次慘痛的教訓(xùn)，我一直在練習(xí)，受從不離開把手和游泳池，這樣聯(lián)系整整十二天，我終于鼓起勇氣一頭猛扎進(jìn)水里。開始我還很膽怯。但這次，我的四肢終于聽話了。嗷我想自己…好像成功了？“我成功了！”我大叫了一聲！整個(gè)游泳池都能聽到，全部人都看向我，我尷尬的一頭鉆到地下。
我只想告訴在讀的你，努力也許會(huì)有回報(bào)，但如果沒有的話，那么就更加努力吧。
學(xué)蛙泳作文 32
游泳提高班的第一天，我懷著無比興奮的心情來到泳池旁�？粗宄旱乃�，我有一種想跳下去的欲望。教練說這次我們學(xué)習(xí)的是蛙泳，蛙泳可比自由泳難多了，但是只要把動(dòng)作做到位，游幾百米也不會(huì)累。我和其他學(xué)員一樣，探著腦袋，看著在水里暢游的哥哥姐姐們，好羨慕�。�
做完熱身運(yùn)動(dòng)，我便迫不及待地下水了。因?yàn)槲乙呀?jīng)學(xué)過自由泳，所以即使在深水區(qū)也不怕。老師先做示范動(dòng)作給我們看，第一拍收腳，第二拍鉤腳、翻腳，第三拍蹬腳，第四拍合并腳。然后，我們拿起浮板開始練習(xí)�？墒牵业哪_好像在跟我作對(duì)，每次練都蹬出水花，原來是我的腳沒翻。我是個(gè)不服輸?shù)娜�，一看到自己有差距，就拼命練�?xí)，直到練得比別人好為止。為此，我回家后，趴在桌子上練、躺在沙發(fā)上練、上床睡覺時(shí)也練，因?yàn)槲业膱?jiān)持不懈，所以動(dòng)作有了很大的進(jìn)步。
第二天，我們學(xué)習(xí)手的`動(dòng)作和換氣。這次，我可不敢掉以輕心，以前學(xué)習(xí)自由泳的時(shí)候吃過虧的，以為自己已經(jīng)學(xué)會(huì)換氣了，就單獨(dú)游起來。結(jié)果，腳還沒蹬好，就開始換氣了，不但一點(diǎn)也沒往前游，還嗆了好幾口水。
這次，我慢慢地，一步步按老師的要求做。先伸手，然后翻手，劃到腋窩部迅速抱緊，再五指并攏往前伸。終于可以加上腿和換氣了，不過在這之前得練練換氣。先鼻子吐氣，再?gòu)堊煳鼩�。�?jīng)過一番努力練習(xí)，終于能手、腳、換氣連起來游了！我很自豪，從一開始的10米到15米，變成后來的25米、30米、50米，甚至100米，我都一一通過了。我真想為自己點(diǎn)個(gè)贊！
功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過10天的辛苦學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我能在水里自由地暢游了。通過學(xué)習(xí)游泳，使我懂得了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。凡事只要有恒心，有毅力，總會(huì)成功的。
學(xué)蛙泳作文 33
每年的暑假，同學(xué)們都迫不及待的想去游泳池里學(xué)游泳、自己游泳。看著別人在有蛙泳，就像一只小青蛙一樣的在水中游泳。我的心早就癢癢了，軟磨硬磨，一定要求媽媽讓我去學(xué)蛙泳。每天，我都會(huì)去說幾回，讓媽媽同意我去學(xué)蛙泳。功夫不負(fù)有心人，終于讓我等到了這一天。我都迫不及待的想要學(xué)這種像又快又像青蛙似的游泳姿勢(shì)。
今天晚上，我特別的高興，特別的快樂，因?yàn)閺慕裉炱�，我就要開始學(xué)習(xí)蛙泳了。學(xué)習(xí)蛙泳看起來非常簡(jiǎn)單，其實(shí)是很難的。左腳要學(xué)會(huì)向左上方，右腳要學(xué)會(huì)向右上方，因?yàn)檫@樣的話，在水中游行的.速度不會(huì)受到太大的阻礙。還有雙腿一定要學(xué)會(huì)三個(gè)步驟：第一個(gè)是收，收完后就是把雙腿分開來，分完后就是最后一步，也是最關(guān)鍵的一步，那就是蹬，而且雙腿蹬出去一定要有力，不然的話就沒有用了。
雙腿學(xué)完了，就要開始學(xué)雙手了。雙手一定要伸的很直，雙手的手心要朝外面，然后小幅度地劃一下，就可以呼吸了。而且，在用雙手劃得時(shí)候，雙手不能露出水面，濺起水花，而且，雙手的五指要并攏，這樣的話，流水就不會(huì)從五指之間流出去了，這樣也能加快速度。
看我游得很好了，媽媽就說要帶我去深水區(qū)去游泳，這樣進(jìn)步就會(huì)很快了。
果然，我的進(jìn)步越來越明顯了，區(qū)區(qū)橫著游十躺已經(jīng)難不倒我了，我又向五十米發(fā)起攻擊來了。為了能很好的游，我又橫著來回練習(xí)了二十趟，這才開始游五十米。
岸上，媽媽幫我看著時(shí)間，水里，我盡情的游著，這場(chǎng)面真是好看極了！當(dāng)我在中間有的時(shí)候，游泳者們都給我讓出了一個(gè)道路，可能這就是人與人之間的一種默契感吧！
最后，我以一分二十秒的成績(jī)出色的完成了任務(wù)。在學(xué)游泳中，我又不知不覺的長(zhǎng)高了兩厘米，學(xué)蛙泳不僅能給我?guī)砜鞓�，還能讓我長(zhǎng)高，真是一舉兩得啊！
學(xué)蛙泳作文 34
夏天到了，小伙伴們?nèi)齻�(gè)一群，五個(gè)一伙地來到了游泳池，我每次看見大哥大姐姐在水里自由自在地嬉戲，看著這一幕，我心里非常羨慕，腦海里馬上蹦出了學(xué)游泳的念頭。
我飛快地跑回家，對(duì)媽媽說：“媽媽，我想學(xué)游泳，好嗎？”
“你啊，太小了不適合學(xué)游泳。”媽媽好像并不是很贊同，只是平平淡淡地說：“你現(xiàn)在還小，再大一點(diǎn)之后，媽媽一定讓你學(xué)游泳�！�
“不嘛不嘛，我的.好媽媽，你看，天氣那么熱，太陽像火球一樣，我都熱死了，我好想痛痛快快地在水里清涼清涼。媽媽，你就答應(yīng)我吧！”我不停地拉著媽媽撒嬌地說。終于媽媽被我死纏爛打的辦法打倒了，她說：“那好吧！不過你一定要認(rèn)真學(xué)哦！”我頓時(shí)心花怒放，開心地一蹦三尺高。
媽媽先帶我去小店里買泳衣，我挑了一件粉紅色的泳衣，馬上換上，興奮地奔向泳池。
“撲通”一聲，我戴著游泳圈跳下水，霎時(shí)，水花滿天飛舞，一種痛快的感覺涌遍我的全身。
一高興，我就忘了自己是初學(xué)者，把泳圈給拿了，這下可好，我一下子沉入了水底，不管我怎樣撲騰，也無濟(jì)于事。幸好媽媽發(fā)現(xiàn)了，扔了一個(gè)泳圈給我，我才“得救”了。
我抱都會(huì)泳圈浮了上來，嘴巴里的水像噴泉一樣吐出來，媽媽笑了，說：“以后下水可一定要戴上泳圈哦！”我對(duì)媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。
開始學(xué)游泳了，我的教練——媽媽讓我先學(xué)憋氣，我一口氣把頭伸到水中，過了會(huì)兒，媽媽對(duì)我說：“寶貝，你真厲害，你已經(jīng)憋了15秒了�！蔽乙宦�，在水中深吸了一口氣，��！一大口水進(jìn)了我的口中，我心想：這池水果汁真難喝。
接著，我學(xué)習(xí)蛙泳，媽媽說蛙泳是旬青蛙一樣游，因?yàn)槲乙郧坝^察過青蛙，所以媽媽一教，我就學(xué)會(huì)了，我很開心，在游泳池里一圈一圈地游來游去。
經(jīng)過一次次困難，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
學(xué)蛙泳作文 35
我的拿手好戲是蛙泳。別看我細(xì)胳膊細(xì)腿的，一旦到了水里，游起泳來好比一只青蛙那般靈活。
我的蛙泳不是一下子就學(xué)會(huì)的，而是經(jīng)過五年多的練習(xí)慢慢學(xué)起來的。在五個(gè)不同的教練教導(dǎo)下，可以說，我的蛙泳要學(xué)成精了。
一次，教練帶我來到深水區(qū)旁，他突然神秘一笑：“今天，我?guī)銇磉@就是想讓你挑戰(zhàn)下游八百米�！蔽颐腿婚g倒吸一口涼氣，心想：我在陸地上跑八百米都要累得趴下，我游八百米，開玩笑吧？我先試下水吧。我扶著瓷磚一點(diǎn)點(diǎn)滑下水。咦？還沒到底？我下，啊！我一下子掉了下去，嗆了一大口水：“咳，這么深，咳咳�！薄笆茄剑谏钏畢^(qū)里游泳，才能發(fā)揮出你的潛能！”教練一本正經(jīng)地拿出計(jì)時(shí)器：“戴好泳鏡，Let’s go！我做好姿勢(shì)，猛地一蹬腿，后面冒出大量的氣泡。
先蹬蹬腿五次，換氣！一、二、三，劃手，換氣！一、二、三，劃手，喚氣……我仿佛是一只青蛙，在水塘中自由自在的游泳著。太陽升起來了，在水面處灑下點(diǎn)點(diǎn)金光，一片輝煌。我忽然一躍，引起了不小的`水花，一圈圈暈開。太陽越升越高，遠(yuǎn)處朦朧的山脈清晰起來了。突然，太陽被烏云遮蓋住了，仿佛有誰擲一顆石頭落入水中。不好！泳鏡大量進(jìn)水了！我心中猛然一沉，只能閉著眼游過去了。我根據(jù)平時(shí)的經(jīng)驗(yàn)游著，劃著。
“加油，加油……”一旁的小朋友跟著喊起來。好痛，呀，什么東西？好像撞墻上了，調(diào)頭，往回游。我左蹬右劃，手加快速度地劃著；一股作氣，拼命向前沖。時(shí)間仿佛凝固了，只剩下沖刺的我。一、二、三、勾，蹬，合，快！一、二、三、勾，蹬，合……快了，快了！近了，更近了，停！我又撞到了墻，不過這是一面勝利的墻，代表著我成功抵達(dá)對(duì)岸！妹妹歡呼著，跳著，笑著，用熱情的擁抱向我宣布通關(guān)的消息。而我卻從這次挑戰(zhàn)中獲得了豐富的經(jīng)驗(yàn)，決定下次還要嘗試閉眼游泳并掌握，以防下次的意外。
我愛游泳，不僅僅是它能讓我健康、快樂，而是它能帶給我?guī)Ыo我不一樣的體驗(yàn)，知識(shí)，豐富了我的童年。
學(xué)蛙泳作文 36
看到這個(gè)題目，你一定想說：你怎么像青蛙呢?說起話長(zhǎng)，我得慢慢說。
青蛙像我，不，應(yīng)該是我像青蛙。我學(xué)過蛙泳，現(xiàn)在我游起來
真像只“小青蛙”。以前我可不是這樣像青蛙：爸爸讓我下水，我剛下水就成了“落湯雞”，不對(duì)不對(duì)，應(yīng)該是“落湯馬”。爸爸又讓我憋氣，不一會(huì)兒，就看到有泡泡往上跳，那不是我憋不住了，把氣吐了出來，就是我在大口大口的“喝水”。每次游完泳回家，看著我那大肚子，家人和我都哈哈大笑起來。為了讓我學(xué)會(huì)游泳，爸爸送給我了一個(gè)神奇的鏡子——游泳鏡，這種鏡子不用說，大家也都知道它的神奇之處�？粗职诌@么積極，我也加強(qiáng)了練習(xí)。爸爸經(jīng)常帶著我去游泳。我在家里也常練習(xí)憋氣，或者是趴在床上練習(xí)蛙泳姿勢(shì)。慢慢的`，我的游泳技術(shù)越來越高。
那次游泳，爸爸對(duì)我說：“航宇，憋氣前要深呼吸，然后再吸一大口氣，再潛到水里。一旦憋不住了，就馬上雙腿并緊，往上一蹬，頭就會(huì)露出水面。那時(shí)就必須抓緊時(shí)間趕快呼吸。”我這樣試了好幾回，都沒有成功。但我一想到：失敗是成功之母。就繼續(xù)練了起來。經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)間，我終于學(xué)會(huì)了換氣�，F(xiàn)在的我活像一只小青蛙，在海里也能游得很快活，腿也越來越有勁，一次憋氣的時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)兩分鐘，兩秒鐘就能游一米。
游泳時(shí)還有許多趣事。比如說：有一次，爸爸和叔叔帶著我和小博去溫泉游玩。我們約好打水仗，我們倆誰也“打”不過誰，都被對(duì)方打了一身水。我忽然想來一個(gè)好主意：一下子潛到水底，像青蛙一樣游到小博那里，趁他還沒有找到我，就急忙往他的肚子上撓了一陣，癢得他趴在水里起不來了。這樣的趣事像頭發(fā)一樣多，比如：第一次打水仗，大海游泳……
我以后要多練習(xí)游泳，只有多練習(xí)才能成功，才能學(xué)會(huì)本領(lǐng)。我下一步還要學(xué)會(huì)仰泳。
學(xué)蛙泳作文 37
我學(xué)會(huì)游泳已經(jīng)三年了，我可以在泳池里自由泳、仰泳象魚一樣來去自如。但我就是不會(huì)蛙泳，每次看見比我小的弟弟妹妹象青蛙一樣游來游去，真是羨慕不已，于是我下定決心一定要學(xué)會(huì)蛙泳。
我覺得蛙泳很難，就問爸爸：“我怎么才能很快學(xué)會(huì)蛙泳呢？”爸爸說：“如果你覺得比較難就可以把它分成幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟來學(xué)習(xí)，那就拆分成三個(gè)步驟吧，第一步學(xué)會(huì)象青蛙一樣把頭埋在水里邊并且不嗆水；第二步學(xué)會(huì)游的仰頭換一次氣；第三步學(xué)會(huì)連續(xù)不停的換氣。”
我聽爸爸講了各個(gè)步驟要領(lǐng)后，就開始學(xué)第一步，先深呼吸一口氣，把嘴和鼻子閉得緊緊的不漏一點(diǎn)縫隙，然后面部向下把頭猛地扎進(jìn)水里邊，還沒堅(jiān)持一兩秒就被嗆水得不行，鼻子被水猛沖得酸酸地疼，眼睛直冒淚花十分難受，原來是我埋頭時(shí)用力過猛被嗆水了。第二次，我再也不敢用力過猛于是輕輕地把頭潛入水中，再雙手往后用力劃行兩行，腳同時(shí)向后蹬水，這次我成功了。
于是我練習(xí)下一個(gè)步驟，我想這個(gè)就世界上最簡(jiǎn)單的事情，不就是換一口氣么，每天我都要呼吸換氣上萬次呀，于是我輕輕地潛下水屏住呼吸雙手向前劃行兩下后，我準(zhǔn)備仰頭浮出水面，可以我嘴剛接觸水面時(shí)就迫不急待的嘴張開了，水就不停的沖向了我的嘴里，這可不是什么恒大冰泉水，這是游泳池夾雜各種汗味和各種怪味的`臟水，真是五味俱全，立即把水吐得干干凈凈，恨不得把胃里的水全部吐出來。爸爸看見后還開玩笑地說：“這個(gè)水很好喝嗎？”我聽后更來氣用手重重捶打水面捶得水花四濺，我大聲嚷道：“我這輩子再也不要喝這種水了”。所以第二次學(xué)換氣時(shí)我把頭仰得很高才長(zhǎng)吐一口氣，總算換氣完成。
經(jīng)過前兩步的訓(xùn)練完成，接下來的第三步連續(xù)換氣就簡(jiǎn)單多了，我?guī)追昼娋湍軗Q氣游到對(duì)岸。第二天的訓(xùn)練，就是把換氣的時(shí)間縮短動(dòng)作更連貫更平滑。
通過這次學(xué)蛙泳，明白了真是世上無難事，只怕有心人，有志者，事竟成。只要把復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化，總是能學(xué)會(huì)的。
學(xué)蛙泳作文 38
我學(xué)會(huì)游泳已經(jīng)三年了，我可以在泳池里自由泳、仰泳象魚一樣來去自如。但我就是不會(huì)蛙泳，每次看見比我小的弟弟妹妹象青蛙一樣游來游去，真是羨慕不已，于是我下定決心一定要學(xué)會(huì)蛙泳。
我覺得蛙泳很難，就問爸爸：“我怎么才能很快學(xué)會(huì)蛙泳呢？”爸爸說：“如果你覺得比較難就可以把它分成幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟來學(xué)習(xí)，那就拆分成三個(gè)步驟吧，第一步學(xué)會(huì)象青蛙一樣把頭埋在水里邊并且不嗆水；第二步學(xué)會(huì)游的仰頭換一次氣；第三步學(xué)會(huì)連續(xù)不停的`換氣�！�
我聽爸爸講了各個(gè)步驟要領(lǐng)后，就開始學(xué)第一步，先深呼吸一口氣，把嘴和鼻子閉得緊緊的不漏一點(diǎn)縫隙，然后面部向下把頭猛地扎進(jìn)水里邊，還沒堅(jiān)持一兩秒就被嗆水得不行，鼻子被水猛沖得酸酸地疼，眼睛直冒淚花十分難受，原來是我埋頭時(shí)用力過猛被嗆水了。第二次，我再也不敢用力過猛于是輕輕地把頭潛入水中，再雙手往后用力劃行兩行，腳同時(shí)向后蹬水，這次我成功了。
于是我練習(xí)下一個(gè)步驟，我想這個(gè)就世界上最簡(jiǎn)單的事情，不就是換一口氣么，每天我都要呼吸換氣上萬次呀，于是我輕輕地潛下水屏住呼吸雙手向前劃行兩下后，我準(zhǔn)備仰頭浮出水面，可以我嘴剛接觸水面時(shí)就迫不急待的嘴張開了，水就不停的沖向了我的嘴里，這可不是什么恒大冰泉水，這是游泳池夾雜各種汗味和各種怪味的臟水，真是五味俱全，立即把水吐得干干凈凈，恨不得把胃里的水全部吐出來。爸爸看見后還開玩笑地說：“這個(gè)水很好喝嗎？”我聽后更來氣用手重重捶打水面捶得水花四濺，我大聲嚷道：“我這輩子再也不要喝這種水了”。所以第二次學(xué)換氣時(shí)我把頭仰得很高才長(zhǎng)吐一口氣，總算換氣完成。
經(jīng)過前兩步的訓(xùn)練完成，接下來的第三步連續(xù)換氣就簡(jiǎn)單多了，我?guī)追昼娋湍軗Q氣游到對(duì)岸。第二天的訓(xùn)練，就是把換氣的時(shí)間縮短動(dòng)作更連貫更平滑。
通過這次學(xué)蛙泳，明白了真是世上無難事，只怕有心人，有志者，事竟成。只要把復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化，總是能學(xué)會(huì)的。
學(xué)蛙泳作文 39
為了提高泳技，我報(bào)了蛙泳班去學(xué)習(xí)蛙泳。聽別人說蛙泳的動(dòng)作很多，很費(fèi)力，我就泄了氣。但后來我又鼓起勇氣，準(zhǔn)備好好去學(xué)。
七月十七日，我開始學(xué)蛙泳。一開始，教練老讓我們趴在浮板上，在平地上不斷練習(xí)，我覺得很枯燥。練習(xí)動(dòng)作時(shí)最疼的就是收腿，收腿的規(guī)矩很多：收腿時(shí)雙腳一定要岔開，像正在生長(zhǎng)的豆芽葉子一樣，雙膝又要分得很開，腿要像卷心菜一樣翹起來。手的動(dòng)作要求也很多，手要向下劃，伸直時(shí)手要伸直，幅度要盡量小。蛙泳比自由泳的規(guī)矩多得多。10分鐘下來，我已經(jīng)筋疲力盡了。
下水了，我記著教練的話開始游，我心中不斷叨念著：劃手，抬頭，收腿，出手，蹬腿。可剛弄了幾下，我就受不了了，沉入水中直撲騰。教練說：“你就是急性子，還沒學(xué)會(huì)走就想飛了。剛才你的手劃的幅度太大了，小一點(diǎn)，腿也要收緊。”我記著教練的話試著改正。教練提醒了三四回后，我總算學(xué)會(huì)il一些基本動(dòng)作，可以往前游一段了。我回頭看，同學(xué)竟被我甩在了后面，心里美滋滋的。
從這之后，我就一直很放松，非常驕傲。我不把同學(xué)看在眼里，教練的話一句也沒聽進(jìn)去，甚至連之前練習(xí)的過程都快忘了。但是后來的一次教訓(xùn)讓我改變了之前的想法。
第五天我學(xué)會(huì)了換氣，認(rèn)為自己無可匹敵了，于是趾高氣揚(yáng)地下了水。我與同學(xué)之間的'比賽開始了，我倆雙雙沖向終點(diǎn)，當(dāng)我的頭在水下的時(shí)候，我不斷用余光看看同學(xué)，嘿，比我差得遠(yuǎn)哩！此時(shí)我更加驕傲，感覺自己贏定了，在水中粗心地游著。正當(dāng)我得意時(shí)，心里一激動(dòng)，氣一急，水放肆地鉆入我的嘴里、鼻子里。我的鼻子一酸，嗆了一下，力氣一下子就散光了。我眼前突然閃出一個(gè)黑影，跟我一碰，我滑下去了。我無力地站起來一看，原來是一個(gè)學(xué)自由泳的小孩。我想抱怨，可向前看，同學(xué)早就到終點(diǎn)了。我狼狽地游到終點(diǎn)，只見教練站在岸上，板著臉，我知道接下來會(huì)發(fā)生什么，于是老老實(shí)實(shí)地去聽教練的教導(dǎo)。
雖然家長(zhǎng)都夸我游得好，學(xué)得快，但我從那次教訓(xùn)中得到了很多啟示。俗話說：“驕傲使人落后�！惫黄淙�。所以在這之后，我游泳時(shí)再也不驕傲了。我在接下來的幾天里不斷努力，終于學(xué)會(huì)了蛙泳。
學(xué)蛙泳作文 40
暑假里的一天，爸爸提議讓我學(xué)游泳。爸爸的提議正合我意，我爽快地答應(yīng)了。
第一次到游泳館，看著水池里清澈見底，真想像企鵝那樣優(yōu)雅地一頭扎到水里。我三下五除二地脫去外套，就向泳池飛奔而去�？墒怯捎诘孛鏉窕�，一不小心摔了個(gè)“大馬趴”，真是“心急吃不了熱豆腐”啊。
爸爸拉起我進(jìn)入了泳池里，義務(wù)當(dāng)起了我的游泳教練。爸爸先要我學(xué)憋氣�！跋任豢跉�，再下水憋住氣�！卑职诌呎f邊做起了示范。按照爸爸的“諄諄教導(dǎo)”，我深吸一口氣，然后捏住鼻子慢慢往水里蹲。水浸到下巴了，漫向嘴巴了，靠近鼻子了，該到豁出去的時(shí)候了，我一咬牙，猛地往水里一蹲，誰料腳底一滑，身子失去了平衡，整個(gè)人栽倒在水里了！我無法睜開眼睛，在水里撲騰了幾下，身子一挺，冒出了水面，居然安然無恙！我抹了一把臉上的水，又捏住鼻子蹲下水去，終于可以在水里憋上一會(huì)兒了，但是覺得憋氣的滋味不好受。
學(xué)憋氣只是第一步，更重要的是學(xué)蛙游。爸爸說，蛙泳是模仿青蛙游泳動(dòng)作的一種游泳姿勢(shì)，也是最基本的泳姿。基本的泳姿學(xué)會(huì)了，以后學(xué)蝶泳、學(xué)仰泳就容易得多了。爸爸讓我俯臥在水面上，然后用手托住我的`肚子，叫我伸開兩臂在胸前對(duì)稱直臂側(cè)下屈劃水，兩腿對(duì)稱屈伸蹬夾水，好似青蛙游水�！皫煾割I(lǐng)進(jìn)門，修行靠個(gè)人。”我在水面上“手舞足蹈”起來。劃著劃著，我突然身子一沉，原來爸爸放手了。我心里一緊張，忘了蹬腿，感覺自己似乎就快沉下去了，水也“咕咚咕咚”地進(jìn)了我的嘴巴。我指望爸爸拉小兒一把，爸爸卻無動(dòng)于衷，只是喊：“蹬啊，蹬��！用力蹬腿！”我拼命蹬腿，竟蹬出了個(gè)“艷陽天”。啊，嚇?biāo)牢乙玻?/p>
幸好，我沒被嚇?biāo)�。后來，爸爸又多次帶我到游泳館練習(xí)�！盎鸬截i頭爛，功到自然成�！苯�(jīng)過多次練習(xí)，我的動(dòng)作非常嫻熟了。瞧，我站在池邊縱身一跳，雙臂往前一伸，再朝兩邊一劃，雙腿隨著雙臂的節(jié)奏蹬呀蹬呀，仿佛自己就像一只在清波碧水里暢游的青蛙，感覺就是一個(gè)字——爽。
一個(gè)暑假，我最大的收獲就是學(xué)會(huì)了蛙泳。以后，在那些“旱鴨子”們面前，我有了吹牛的資本了。
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