學(xué)習(xí)自由泳作文
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編整理的學(xué)習(xí)自由泳作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
學(xué)習(xí)自由泳作文1
今天，我和姐姐完全學(xué)會(huì)了自由泳，還領(lǐng)了畢業(yè)證書(shū)呢！就讓我說(shuō)一說(shuō)我們是怎么學(xué)會(huì)自由泳的吧！
剛開(kāi)始，我和姐姐因?yàn)橐荒隂](méi)下水，已經(jīng)忘記怎么游蛙泳了。所以教練先讓我們復(fù)習(xí)一下蛙泳。這個(gè)教練教我們換氣的方法和去年的有點(diǎn)不同。去年的教練是讓我們先在水里憋氣，然后把頭抬起來(lái)，吐氣，再吸氣；這個(gè)教練是讓我們先在水里吐完氣，然后直接抬頭吸氣。我覺(jué)得這個(gè)教練的方法更好。
教練正式教我們自由泳了，他先教我們換氣。教練讓我們先把腦袋沉到水里吹泡泡，再把頭轉(zhuǎn)到右邊吸氣。教練提醒我們，轉(zhuǎn)頭的時(shí)候，臉要靠著右肩，耳朵也要盡量貼著水面，否則游泳時(shí)就會(huì)嗆水。他示范給我們看，我學(xué)著教練的樣子，扶著墻壁換了幾次氣，教練看了看，拍著我的肩膀說(shuō)：“你做得很好！”姐姐也換了幾次氣，教練卻說(shuō)：“你做得沒(méi)有弟弟標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)。”于是我示范給姐姐看。姐姐練習(xí)了幾次，也學(xué)會(huì)了換氣。
接下來(lái)，教練就開(kāi)始教我們劃臂了。他讓我們先在岸上練習(xí)，把兩只手疊在一起，右手在上，左手在下。然后左手抱水、推水，空中一臂。就這樣，我們倆練習(xí)了一百下，動(dòng)作已經(jīng)很熟練了。接著我們倆練習(xí)了蹬腿，教練提醒我們，腳掌要伸直，這樣打出的水花才會(huì)大。
終于，我們開(kāi)始在下水游了。我和姐姐手里都抓著一塊浮板，連背上都綁著一塊。教練帶引著我們游到距離出發(fā)點(diǎn)20多米的對(duì)岸。我自信滿(mǎn)滿(mǎn)，準(zhǔn)備發(fā)動(dòng)“風(fēng)火輪”�？墒牵瑒傆蔚揭话�，我就感到要虛脫了，只好停了下來(lái)。教練生氣地嚷著：“為什么停下來(lái)？”“虛脫……”教練只好把我送到岸上休息。我側(cè)著腦袋，把灌進(jìn)耳朵里的水拍出來(lái)，又繼續(xù)練習(xí)劃臂。教練看見(jiàn)我虛脫了還堅(jiān)持練習(xí)，贊許地點(diǎn)著點(diǎn)說(shuō)：“好好練，你肯定會(huì)游得很好。”
果然，沒(méi)幾天，我和姐姐都能脫板游了。我游得比姐姐快，姿勢(shì)比姐姐更標(biāo)準(zhǔn)，嗆水也姐姐少。教練召集所有學(xué)自由泳的學(xué)員來(lái)看我做示范。我游得一天比一天自信，一天比一天好。12次自由泳課程結(jié)束后，教練還免費(fèi)贈(zèng)送我們兩次學(xué)曲臂自由泳的機(jī)會(huì)。曲臂就是把空中一臂的直臂變成了曲的，動(dòng)作又快又漂亮。我和姐姐學(xué)會(huì)了這招以后，教練風(fēng)趣地對(duì)我說(shuō)：“你怎么游得這么帥！”
學(xué)會(huì)了自由泳，以后我要學(xué)習(xí)其它泳姿。
學(xué)習(xí)自由泳作文2
今天，我參加了一個(gè)自由泳訓(xùn)練班。這是我第一次學(xué)習(xí)自由泳。
一進(jìn)紅山游泳館的大門(mén)，就看見(jiàn)已經(jīng)有許多人聚集在大廳。我被分在了穆教練的訓(xùn)練隊(duì)里。我們跟隨舉牌召集的姐姐后面，分男女來(lái)到了各自的更衣室內(nèi)。我迅速換好泳衣，就立刻來(lái)到了穆教練的身邊。
穆教練個(gè)子不高，留著小平頭，長(zhǎng)著一張方形的臉，他的眼睛不大，但很有神，說(shuō)起話(huà)來(lái)既簡(jiǎn)短又有力。我心想：這個(gè)穆教練看著挺嚴(yán)肅的，看著好像挺厲害的！
這時(shí)，穆教練給我們隊(duì)的隊(duì)員每人發(fā)了一頂泳帽，告訴大家每天訓(xùn)練集合的時(shí)間和要求，然后就開(kāi)始上第一節(jié)課了。
你們這一期學(xué)的'是自由泳，第一個(gè)基本功就是踢腿。我先下水給大家示范一下自由泳的水中踢腿。你們要仔細(xì)看，自己來(lái)領(lǐng)會(huì)要領(lǐng)。說(shuō)著，穆教練就騰的一聲跳下了水，并手拿浮板示范向前游。我瞪大眼睛緊緊盯住穆教練，盡可能地記住他的動(dòng)作。你們也下水試一試吧！穆教練在水中面向我們發(fā)出了指令。于是，我們紛紛跳入水中，并試著演示教練剛才示范的動(dòng)作。誰(shuí)知，教練看看這個(gè)同學(xué)，又扭頭看看那個(gè)同學(xué)，一個(gè)勁兒地?fù)u頭，隨之就召集我們?nèi)炕氐搅税渡稀Ｗ藙?shì)不對(duì)！穆教練耐心地進(jìn)行指導(dǎo)，你們游的時(shí)候，應(yīng)該大腿帶動(dòng)小腿而膝蓋不能彎曲，看，像我這樣說(shuō)著，穆教練又把動(dòng)作演示了一遍。就這樣，再下水試試！教練的話(huà)音還沒(méi)落，只聽(tīng)撲通撲通的聲音在教練身后的水池中響起，接著啪嗒啪嗒的腳板碰打水面的聲音也響起了.
經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的魔鬼式訓(xùn)練，我對(duì)自由泳的第一個(gè)基本動(dòng)作——踢腿初步掌握了�？纯粗�?chē)母绺缃憬悖坪跤蔚枚急任液�！我暗暗下定決心：這十天的訓(xùn)練，我一定努力練習(xí)，一定要超過(guò)這些大哥哥大姐姐！
下課了，我走在回家的路上，感到從來(lái)沒(méi)有過(guò)的筋疲力盡，連上臺(tái)階的腳步都那么沉重。��！原來(lái)平時(shí)那都是玩水呀！
學(xué)習(xí)自由泳作文3
放暑假啦！媽媽給我報(bào)了一個(gè)自由泳班。
總算盼到了學(xué)游泳的日子。我們先學(xué)習(xí)打腿，老師要求我們腿伸直，幅度要大，速度要快，然后先叫我們?cè)谂赃吘毩?xí)。因?yàn)槲視?huì)游仰泳，仰泳也要打腿，所以我學(xué)得很快。沒(méi)過(guò)幾天，我們就開(kāi)始學(xué)習(xí)下一步：劃水。老師告訴我們，劃水一共有三個(gè)動(dòng)作：抱水、推水和空中回臂，而最容易漏做的是抱水這個(gè)動(dòng)作。我們先是在水里原地練習(xí)，然后拿著浮板一個(gè)一個(gè)游，反復(fù)練習(xí)。剛開(kāi)始，我只能依靠著浮板才能浮起來(lái)。漸漸地，我能不拿浮板自己游了。最后五六節(jié)課時(shí)，我們學(xué)習(xí)了最后一步：換氣。換氣可不好學(xué)呢！老師提醒我們：自由游和蛙泳的換氣方法不同。蛙泳是正面抬頭換氣，而自由泳是側(cè)面轉(zhuǎn)頭換氣，而且要和劃手同時(shí)，耳朵還要貼著手臂。一開(kāi)始我游的時(shí)候總會(huì)喝進(jìn)水，老師教了我一個(gè)方法：換氣時(shí)，把整個(gè)肩膀都轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，嘴巴露出水面，這樣就不怎么會(huì)喝水了。我照著老師說(shuō)的練習(xí)，果然不太會(huì)喝進(jìn)水了，可有時(shí)候是難免的。有一次不小心喝進(jìn)了一口水，但沒(méi)咽下。于是，我想在下一次換氣的時(shí)候一起吐出來(lái)，結(jié)果，我不僅沒(méi)吐出來(lái)，反而把嘴里剩余的水都咽了下去，頓時(shí)，我感覺(jué)鼻子里酸酸的難受極了。不過(guò)時(shí)間長(zhǎng)了，我已經(jīng)不太會(huì)喝水了。
最后一節(jié)課是“考試”，家長(zhǎng)也可入內(nèi)。我問(wèn)老師：“今天要游到哪兒？”“游到底”。“游到底？25米？”我聽(tīng)完有些傻了，但很快就鎮(zhèn)定下來(lái)。輪到我了，我下了水，望了望“終點(diǎn)”，深深地吸了一口氣，便一頭扎進(jìn)水里，奮力地向前游呀游呀。前三分之二，我游得并不費(fèi)力，可后面三分之一，我游得速度明顯減慢，有些游不動(dòng)了�？梢幌氲綃寢屵�在看著自己，就鼓勵(lì)自己“加油！加油！”我快看到“終點(diǎn)”時(shí)，像又有了力氣一樣，一鼓作氣游到了底。“耶！”我高興極了。
走出游泳館里，我顯到有些異常興奮，因?yàn)槲視?huì)游三種泳姿了！
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