乳腺疾病適合吃的食物和注意事項(xiàng)
概述
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來越低齡化。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發(fā)于30-50歲女性，發(fā)病高峰為35-40歲。下面我跟大家分享下吃什么對(duì)乳腺疾病好。
吃什么對(duì)乳腺疾病好
1、飲食應(yīng)清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富均衡。
2、多吃些蔬菜和水果。
3、可以吃些有舒肝理氣作用的食物。
注意事項(xiàng)
1、注意適當(dāng)休息，勿過勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的`恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
2、繼續(xù)服用藥物，做好護(hù)理。
3、保持良好的心態(tài)非常重要，調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的免疫功能。
4、適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)供給，在如今的生活條件下，不宜過多強(qiáng)調(diào)高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營(yíng)養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的胖瘦來決定，嚴(yán)禁煙酒。
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