女性核桃食用的注意事項(xiàng)
吃核桃對(duì)促進(jìn)身體健康是會(huì)有很多的好處的，但是吃核桃也是有很多講究的，只有注意科學(xué)的`食用方法才能使其發(fā)揮出更強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效。核桃食用有什么注意事項(xiàng)？
誤區(qū)一：多多益善
很多人正是因?yàn)橹懒撕颂业膹?qiáng)大功能，因此認(rèn)為日常多吃點(diǎn)核桃對(duì)身體健康一定會(huì)有好處的，事實(shí)上核桃營(yíng)養(yǎng)雖高，但其也是屬于一種高油脂的食物。
如果吃多了容易引起消化不良，肥胖等問(wèn)題，一些腸胃功能不是很好的人還容易引起腹瀉等問(wèn)題。
誤區(qū)二：臨時(shí)抱佛腳
不知道有多少家長(zhǎng)都有一個(gè)這樣的壞習(xí)慣，臨近高考前拼命的讓孩子補(bǔ)充核桃，雖說(shuō)核桃的補(bǔ)腦效果特別好，但是這也是需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不是說(shuō)你這段時(shí)間一直吃了就一定能補(bǔ)腦了。
正常情況下是需要半年的時(shí)間才能使其發(fā)揮出作用的，相反的如果在高考前拼命的吃核桃的話(huà)，那么說(shuō)不定會(huì)加重考生的心理負(fù)擔(dān)，甚至有可能會(huì)引起腹瀉，更不利于考生的發(fā)揮呢？
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