摩羯座失眠的解決方法

　　【導(dǎo)語】冬天的被窩是溫暖而舒服的，不過失眠的人可無福享受這舒服。夜深人靜的時(shí)候，有人悠然進(jìn)入夢鄉(xiāng)，有的卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)無法安睡。失眠可以說是身心俱疲的事，身體無法得到好的休息，第二天就沒辦法進(jìn)入最佳工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)，而且失眠的時(shí)候腦袋總是高速運(yùn)轉(zhuǎn)，可謂精神疲憊。

　　那么十二星座失眠了會(huì)如何應(yīng)對呢？下面帶大家看看摩羯座失眠了會(huì)怎么辦呢？和小編一起拯救失眠的十二星座吧！

　　摩羯座

　　天生工作狂的摩羯人最不懂得自我調(diào)養(yǎng)與休息了�？创�人生也過于嚴(yán)肅與悲觀，時(shí)常處于一種憂慮的狀態(tài)。“回想下今天上班我都做了些什么，啊……，今天效率這么低，老板會(huì)怎么想我，同事們怎么看我，唉，今天真是悲催的一天�！蹦︳蓚冊囍�和一些樂天的朋友交往吧，使自己心胸開闊些，性格開朗些，多些幽默的情趣；不要承擔(dān)太多的責(zé)任與工作，要信任別人。每天睡前必須刷牙漱口，不然有可能因?yàn)檠捞塾绊懰�眠質(zhì)量；保持六到七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，合理安排工作時(shí)間，這樣工作起來才更有效。（完）

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