養(yǎng)成良好行為習慣 促進自身健康發(fā)展的國旗下講話稿
老師們、同學(xué)們：
早上好！今天，我發(fā)言的題目是“養(yǎng)成良好行為習慣 促進自身健康發(fā)展”。
秋意漸濃，這個學(xué)期已經(jīng)過半，校園里逐漸暴露出一些不和諧的情況，一些同學(xué)因為怕吃苦，開始早晨不能按時到校；一些同學(xué)因為惰性，開始消極應(yīng)對學(xué)習。我們的校園因為沒有及時的打掃而顯得有些臟亂，我們的班級因為同學(xué)的隨意而變得有些松散。這個時候，我們有必要談一談養(yǎng)成良好行為習慣的必要性。
同學(xué)們，自覺遵從規(guī)則，養(yǎng)成良好的行為習慣，做一個有教養(yǎng)的文明人。這不僅對于我們個人，而且對于我們這個國家、這個民族，都是非常重要的。我們每天有高達90%的行為是出自習慣的支配。比如：我們早晨幾點種起床，怎樣疊被子、刷牙、洗臉、穿衣、吃飯、聽課、作業(yè)等等�？梢哉f幾乎在每一天、每一個時刻所做的每一件事情，都是習慣使然。我們常常聽到這樣的感嘆：“習慣了”，這足以說明習慣它是如此的`普遍而又簡單，然而它又是如此長久的、堅固地作用于每個人。
那么，我們五中的學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成哪些良好的行為習慣呢？我認為：
一是要養(yǎng)成文明習慣。文明習慣主要是指人的儀表、用語、待人接物、衛(wèi)生等習慣。這幾個方面都是人外在美的表現(xiàn)。我們應(yīng)該注意自己的外部形象，做到儀表整潔、符合中學(xué)生的身份，見到老師同學(xué)主動問好。
二是要養(yǎng)成遵守紀律的習慣。紀律是公共生活中具有強制性的行為規(guī)則，在學(xué)校它具體表現(xiàn)在：課堂紀律、宿舍紀律、集會紀律等。沒有規(guī)矩不成方圓，遵規(guī)守紀是同學(xué)形成良好品德的需要，也是同學(xué)們學(xué)習科學(xué)文化知識的重要條件。
三是要養(yǎng)成良好的生活習慣。有節(jié)奏、有規(guī)律的生活，會提高人們的學(xué)習效率和勞動效率，不會休息就不會學(xué)習。有人計算過，一個人一生按80年計算，學(xué)齡前6年，退休后20年，睡眠約18年，剩下的只有36年時間。在這36年里，學(xué)習約占去七分之一，工作約占七分之二，剩下的七分之四，由自己支配。因此同學(xué)們要學(xué)會安排自己的時間，努力培養(yǎng)“今日事情，今日畢”的習慣，學(xué)會善于利用點滴時間，合理安排學(xué)習、娛樂、休息。
四是要養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣。學(xué)習是長期艱苦的腦力勞動，是青少年的主要任務(wù)。良好的學(xué)習習慣是良好學(xué)習成績的先導(dǎo)。良好的學(xué)習習慣包括：預(yù)習習慣、聽課習慣、復(fù)習的習慣、做作業(yè)的習慣。我們正處于長知識、長身體的時期，我們精力旺盛，思想集中，記憶力強，有了好的學(xué)習習慣，就肯定能提高學(xué)習效率。
五是要培養(yǎng)勞動的習慣。勞動可以培養(yǎng)人的吃苦精神、戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，并增長聰明才智，促進身心健康發(fā)展。一屋不掃何以掃天下，我們要熱愛勞動，用我們的勞動創(chuàng)造美好的校園環(huán)境和舒適的班級環(huán)境。
同學(xué)們，現(xiàn)在，大家正處于人生的最為關(guān)鍵的時期，這一時期的行為習慣的養(yǎng)成，將會潛移默化地影響我們一輩子。我國著名大氣物理學(xué)家高登義曾經(jīng)十多次走進西藏、五次登上珠穆郎瑪峰、兩次到南極、兩次到北極進行考察，是迄今為止，我國到過地球“三極”（北極、南極、珠峰）的唯一的大氣物理學(xué)家。他認為，自己成功的原因在于在中學(xué)階段學(xué)習時，養(yǎng)成的良好行為習慣，使他形成了了堅實的學(xué)習基礎(chǔ)、強健的體魄和團結(jié)奮斗的精神。
現(xiàn)代教育家魏書生說過：“行為養(yǎng)成習慣、習慣形成個性、個性決定命運。”同學(xué)們，讓我們用認真的態(tài)度，從身邊的小事做起、從現(xiàn)在做起，嚴格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，自覺養(yǎng)成一個個有利于我們生活，有利于學(xué)習的好習慣，在五中這片土地上健康茁壯地成長，去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍天。
我的演講完畢，謝謝大家！(高二8班)
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