孕婦血糖高有哪些注意事項(xiàng)
孕婦血糖高的注意事項(xiàng)：
1）減少淀粉類食物的供熱來源（按照淀粉：蛋白：脂肪＝50：30：20左右的比例來）。相信三類食物你應(yīng)該能分辯，米面土豆芋頭紅薯類淀粉（粉粉的就是了）；豆魚肉蛋家禽的瘦肉等蛋白多；肥肉油膩的脂肪多（可能還有一些植物類脂肪，比如炒菜的油）。
2）減少淀粉不能過量，如果身體需要的熱量大部分轉(zhuǎn)而由蛋白來提供的話，在轉(zhuǎn)化的過程中血液中會(huì)產(chǎn)生呈酸性的酮，而這個(gè)對(duì)嬰兒是非常有害的，可能導(dǎo)致中毒后遺癥就是大腦發(fā)育受阻。因此要把握一個(gè)平衡。
3）三餐一定不能過量，基本維持7、8分飽。但記得隨身帶著一點(diǎn)的甜食或糖果點(diǎn)心。因?yàn)橐话愕难歉叩娜耸�，往往容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，就是起伏變化很大，一旦饑餓，會(huì)出現(xiàn)比一般人厲害的暈眩手腳發(fā)冷無力的感覺，這個(gè)時(shí)候就要靠供熱快的糖果點(diǎn)心來救急。平衡血糖的好辦法是少食多餐，不然對(duì)孩子會(huì)有很大的影響。
4）嚴(yán)格控制糖份的攝入，包括飲料和水果等。水果里面葡萄是天敵、西瓜也不行，其他的.就基本按照你的口感來感覺哪個(gè)高哪個(gè)低了。橙子應(yīng)該不錯(cuò)，蘋果也行�？偟恼f來水果一天一個(gè)就夠了。小單位的如草莓等等當(dāng)然幾個(gè)也無妨。
5） 有些醫(yī)院會(huì)不負(fù)責(zé)任不管你的實(shí)際情況，一律建議使用胰島素。這個(gè)東西用了就扔不掉了，總不能一輩子跟它做伴吧，多累贅啊。如果您的情況不是特別嚴(yán)重到血糖值12以上并且飲食控制不了就不要使用胰島素。也不要迷信醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)餐，如果你自己買書來看，基本按照熱量配比準(zhǔn)備三餐可以既吃得舒服又營(yíng)養(yǎng)。
血糖高孕婦的食譜要點(diǎn) :
一:少吃多餐,每天進(jìn)餐次數(shù)延長(zhǎng)為6次.每次數(shù)量相對(duì)減少.
二. 禁止食用:
1.白砂糖,綿白糖,紅糖,冰糖,硬糖.
2.甜食類(飲料),巧克力,甜餅干,甜面包,蛋糕,蜂乳,蜂蜜,番茄醬,果醬,甜蜜餞,紅棗,桂圓,話梅,橄欖.
三.淀粉高類食物-蠶豆,發(fā)芽豆,土豆,山芋,芋艿,粉皮,涼粉,烤夫,水面筋.
四.油脂類--花生,瓜子,核桃仁,松子仁
需要注意:
早飯要干一些
2.湯以素湯為主,少食排骨,骨頭湯.
3.適當(dāng)增加室外活動(dòng),尤其是餐后散步.
孕婦血糖高怎么辦?
1、運(yùn)動(dòng)緩解
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，控制血糖。孕婦應(yīng)到室外稍微活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)宜在飯后1小時(shí)左右，持續(xù)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的，如散步、孕婦體操、太極拳等。
每周至少應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3次，每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間為30-60分鐘，包括運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)整理運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過程中應(yīng)感覺周身發(fā)熱、出汗，但不要大汗淋漓。
2、飲食控制
3、藥物治療
若通過飲食控制3~7天，監(jiān)測(cè)血糖，若仍不理想，空腹血糖≥5.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≥6.7mmol/L，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行胰島素治療，避免加重病情。
孕婦血糖高是什么原因?
1、激素阻礙分泌胰島素。孕期胎盤會(huì)分泌對(duì)抗胰島素產(chǎn)生的激素，導(dǎo)致胰島素分泌減少，可能會(huì)造成孕期血糖偏高。
2、飲食不合理、肥胖。如懷孕期間，攝入過多高糖、高脂食品，導(dǎo)致孕婦體重超標(biāo)，影響胰島的功能，胰島素降血糖活力會(huì)嚴(yán)重降低，導(dǎo)致血糖偏高。
3、孕齡大、有糖尿病家族遺傳史。這兩種情況，都會(huì)增大孕期血糖偏高的風(fēng)險(xiǎn)。
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