聲帶小結(jié)的介紹及預(yù)防保健方法

　　日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作又將告一段落了，這段經(jīng)歷可以豐富我們的生活，讓我們好好捋捋，寫一份小結(jié)吧�？墒窃鯓訉懶〗Y(jié)才能出彩呢？下面是小編為大家收集的聲帶小結(jié)的介紹及預(yù)防保健方法，希望對大家有所幫助。

　　聲帶小結(jié)又稱結(jié)節(jié)性聲帶炎或歌者小結(jié)。長期用聲過度或用聲不當(dāng)常可發(fā)病，因發(fā)聲時隨頻率上升，聲帶張力逐漸增強(qiáng)，聲帶肌過度緊張而相互擠壓、撞擊引起。一般聲帶前中1/3交界處損害嚴(yán)重，因此處粘膜局限性水腫，增生，角化，間質(zhì)纖維化而形成對稱性針尖或粟米大小的結(jié)節(jié)。

　　K歌之后，引來聲帶小結(jié)

　　專家指出，唱高音的時候，聲帶不斷顫動會令聲帶黏膜充血、水腫，引起急性聲帶炎，說話時便會聲音嘶啞、喉嚨痛，甚至呼吸不暢，長期會使聲帶增粗、變厚、活動度變差，有些還會出現(xiàn)失音。若聲帶長期過度勞累，過度磨擦，就像人的手經(jīng)常磨會長繭一樣，形成聲帶小結(jié)。聲帶小結(jié)增大就會形成聲帶息肉。

　　聲帶小結(jié)是慢性喉炎的一種，指兩側(cè)聲帶邊緣前中1/3交界處出現(xiàn)對稱性結(jié)節(jié)樣增生，妨礙聲門閉合致聲音低粗不利，甚則嘶啞失聲。多因長期用聲不當(dāng)或用聲過度所致。喉鏡下可見兩側(cè)聲帶邊緣前中1/3處有蒼白色小凸起，半透明，表面光滑，基底可見小血管，發(fā)聲時妨礙聲帶閉合。

　　因此，專家提醒時下年輕人唱卡拉OK要適度，對未受過專業(yè)訓(xùn)練的人來說，應(yīng)該量力而為，不要有“不唱是浪費(fèi)”的想法。聲嘶力竭會對嗓子造成很大壓力。另外，唱歌時不要喝冰飲、抽煙喝酒等。

　　另外飲食上要注意戒煙、酒、辣、咖啡、濃茶，忌食一切有刺激性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥菜（芥末）等；少食油炸、油煎、油膩、過甜和過咸的食品；少食瓜子、花生等炒貨，因為它們具有熱性可以傷陰，同時在吃的過程中丟失大量唾液，進(jìn)一步損傷陰律，使咽喉缺乏滋潤渭養(yǎng)。冬天不喝太燙的開水，夏天不吃太涼的冷飲，劇烈運(yùn)動后不馬上喝冷水。還有不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類和油炸類硬且干燥的食物，以免對喉嚨造成機(jī)械性損傷，導(dǎo)致聲帶息肉更嚴(yán)重。所以一定要注意忌口。

　　聲帶小結(jié)預(yù)防保健

　　1、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進(jìn)食。

　　2、多吃含維生素C的食物、新鮮蔬菜、水果，戒煙戒酒，少食生辛辣食物，唱后不宜食冷飲，對喉部器官不利。

　　3、要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

　　4、不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音（用聲）。每人的發(fā)聲能力有音高（聲音頻率范圍）、音強(qiáng)（聲帶張力）、音時（發(fā)音用聲的時間）三個方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

　　5、適當(dāng)參加文體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，掌握正確的發(fā)聲方法，對預(yù)防聲帶小結(jié)很有幫助。

　　拓展：聲帶小結(jié)治療的三種方法

　　聲帶小結(jié)發(fā)病者可為兒童，也可為成人，是一種慢性喉炎疾病，臨床癥狀為聲嘶，病因為上呼吸感染、用嗓過度、內(nèi)分泌紊亂、喉咽反流、刺激性物質(zhì)影響等。檢查可見聲帶處粘膜水腫，發(fā)聲時分泌物附著。檢查后確診疾病，要治療。聲帶小結(jié)如何治療？

　　一、一般治療

　　聲帶休息：歌星、老師日常過嗓過度，咽喉不適因工作原因又不注意休息，癥狀只會越來越明顯。若聲音粗糙，音色發(fā)聲變化，應(yīng)注意休息。歌星唱歌后要口含潤喉糖，教師上完課后要喝潤喉的涼茶。若為聲帶小結(jié)者，日常玩耍時不要大喊大叫，要放低音量，以免聲帶處黏膜水腫。聲帶休息2-3周后，發(fā)聲不利情況消失。

　　發(fā)聲訓(xùn)練：適合聲帶小結(jié)者。訓(xùn)練主要通過提高發(fā)聲的頻率，調(diào)節(jié)發(fā)聲時的呼吸氣流來改變用聲錯誤的不良習(xí)慣。訓(xùn)練的同時，要注意飲食，少吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，少喝濃茶、咖啡、少接觸刺激性物質(zhì)。

　　二、藥物治療

　　理療和霧化吸入治療是治療聲帶小結(jié)的有效方法。在治療過程中，需要用到一些緩解咽喉不適的藥物。抑酸藥是其中一種，具有減少慢性炎癥，緩解癥狀的功效。

　　三、手術(shù)治療

　　手術(shù)治療適用于病情較為嚴(yán)重者，大多數(shù)患者經(jīng)藥物治療和一般治療無效后才會選擇此方法。常用手術(shù)為聲帶小結(jié)切除術(shù)。行手術(shù)的具體方法根據(jù)聲帶小結(jié)的部位和大小而定，輕者可在電子喉鏡下直接切除，重者要激光切除。

　　聲帶小結(jié)怎么治療，相信大家已經(jīng)有所了解。如果大家還有相關(guān)疑問，歡迎咨詢專業(yè)醫(yī)院的醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)多年臨床經(jīng)驗告知答案。�；颊咴缛栈謴�(fù)健康，治愈疾病。

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