12月12日國旗下演講稿

　　如果要問目前中小學(xué)最普遍、最廣泛的德育形式是什么?國旗下講話應(yīng)該能名列前茅。關(guān)于12月12日國旗下演講稿的有哪些呢?下面是小編為你整理的內(nèi)容，希望對你有幫助。

　　尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

　　大家上午好!今天是12月12日周一，我國旗下講話的主題是《你會管理自己的情緒嗎?》。

　　什么是情緒?情緒是一種體驗，是人對外界事物是否滿足了自己的需求的一種體驗。所以，最基本的情緒有四種，它們是喜怒哀懼。

　　樂觀積極的人總是讓我們羨慕，并且實際上他們也會走得更遠(yuǎn)更開心。他們總是受上天眷顧不會遭遇煩心事嗎?不，他們不是沒有負(fù)面情緒，而是不會被情緒左右。

　　那么如何管理好自己的情緒呢?為什么說是 “管理”呢，是為了避免走入“壓抑”的誤區(qū)：有不少人對于生氣、憤怒、難過等所謂的“負(fù)面”情緒，習(xí)慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。

　　管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠�，都�?yīng)該真實呈現(xiàn)、坦然面對。舉個簡單的例子：假如你被好朋友誤解了，感到很難過，很委屈，幾乎要哭出來了，這種感受是你的情緒;寒冷的冬天，你寫完作業(yè)，鉆進(jìn)溫暖的被窩，你體驗到了舒服與開心，這也是你的情緒。

　　情緒管理的第二步，是了解自己的情緒從何而來。心理學(xué)研究表明，影響人的情緒的不是發(fā)生的具體的事情，而是人對這件事情的看法。比如說，古時候，有兩個人進(jìn)京趕考，在路上遇到了正在辦喪事的一家人，其中一個人想，這下完了，出門就遇到倒霉事，我一定考不好，他懷著這樣的心情去考，真的就考砸了;另一人想，我遇到了棺材，意味著我會升官發(fā)財，我一定會考中的，結(jié)果，他真的考中了。所以說，面對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由你自己選擇。

　　情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對學(xué)習(xí)上的難題，你左思右想，也查看了工具書，還沒解答出來，與其通過板著臉、痛苦地說哪位老師怎么出這么難的題目來發(fā)泄，不如誠實地向同學(xué)或老師請教，得到別人的幫助，把問題解決了，感覺會舒服很多，會愿意更努力地來學(xué)習(xí)。

　　情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來”：說出來;寫出來;畫出來;唱或喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、靜心冥想等等。

　　總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而不是被情緒所控制。愿各位同學(xué)都能夠成為管理情緒的小達(dá)人。

　　我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

　　12月12日國旗下演講稿篇二

　　各位老師、同學(xué)們：大家好

　　今天我國旗下講話的題目是《愛護(hù)公物，做美麗少先隊員》。

　　同學(xué)們，你們知道“愛護(hù)公物”嗎?也許同學(xué)們會覺得 “愛護(hù)公物”是小事，其實不是。要知道，愛護(hù)公物是我們每一個小學(xué)生應(yīng)盡的職責(zé)，也是我們小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成的美德。

　　愛護(hù)公物是集體生活的需要。校園里的一切設(shè)施，都是為全體學(xué)生服務(wù)的公共設(shè)施。如果我們大家都不愛護(hù)公物，那么就會對每個學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)帶來許多的不便.

　　愛護(hù)公物是培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣的需要。學(xué)生階段是學(xué)習(xí)知識，更是學(xué)會做人的黃金時期。作為學(xué)生現(xiàn)在所做的一切，均是為自己的將來奠定基礎(chǔ)，舍棄不良習(xí)慣，培養(yǎng)良好品行，對自己的未來至關(guān)重要。人為破壞公物的.行為將為學(xué)校、社會所不容。

　　我在這里再給大家講一個故事，在我國吉林省有一所渾江小學(xué)，學(xué)校不大，只有80張課桌。令人稱奇的是這80張課桌，居然是在1949年新中國成立那一年制作的，歷經(jīng)了60年的歲月蹉跎，它們卻依然完好如初，整潔如新。在渾江小學(xué)，每一個學(xué)生都有愛護(hù)公物的良好品德。他們愛護(hù)公物，愛護(hù)課桌，就像珍愛自己的眼睛一樣。

　　同學(xué)們，讓我們從每天的生活做起,從小事做起.挪動桌椅，小心翼翼;開門開窗，輕手輕腳;雪白墻壁，不留痕跡;隨手關(guān)燈，節(jié)約用電;沖洗廁所，節(jié)約用水;不踩草地，不摘花朵;拾起紙屑，保持衛(wèi)生;從我做起,像愛護(hù)我們自己的眼睛一樣，愛護(hù)公物，做文明人，讓美麗的西山學(xué)校在我們每一個人的精心呵護(hù)下，變得更加多姿多彩!

　　12月12日國旗下演講稿篇三

　　親愛的老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好!

　　今天，我國旗下講話的主題是《撿起紙片，凈化心靈》。

　　同學(xué)們，平時見到地上的紙片，你會主動撿起嗎?也許你認(rèn)為撿起紙片這種小事不值得一做，但你知道嗎?當(dāng)你撿起垃圾時，就會發(fā)現(xiàn)原來我很愛自己的校園;當(dāng)你撿起垃圾時，從你身邊走過的同學(xué)也許會來幫你，也許會想到：我應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，也為校園的環(huán)境貢獻(xiàn)一份力量。以后的日子，你會發(fā)現(xiàn)校園中又多了許多彎腰的身影。這時無論誰見到這景象，都一定會露出最燦爛的微笑。因為有這么多的伙伴在和我一起為潔凈校園的環(huán)境而努力。

　　在翰林小學(xué)，“利他”志愿服務(wù)隊就是一道美麗的風(fēng)景，他們由來自不同年級、不同班級的'同學(xué)組成，他們身著綠色背心，以身作則，發(fā)掘校園里點點滴滴的美，及時制止不文明的行為，總能在學(xué)校里看到他們彎腰拾紙的身影，保證了每一位師生都能享受美妙的校園生活。

　　同學(xué)們，隨手撿起一個紙片，也許真是一件不起眼的小事，一個不經(jīng)意的動作，可它體現(xiàn)出的卻是你的一個好習(xí)慣，一份對校園的愛，凈化的卻是你的心靈。只有當(dāng)我們都愿意彎下腰去，撿起散落的一個紙片時，我們所擁有的校園才會體現(xiàn)出一份真正的美，一份不止是環(huán)境上的，還是大家心靈的美。所以，讓我們行動起來，隨手撿起一個紙片，用心創(chuàng)造美好校園!

　　從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，從愛護(hù)校園環(huán)境做起：一片紙，我們撿起;一滴水，我們節(jié)約;一堆垃圾，我們打掃;一朵花，我們珍惜;一棵草，我們愛護(hù)。同學(xué)們，你的舉手之勞，將會給你身邊的人帶來溫暖;你的舉手之勞，將會給你們的家園和我們的校園帶來美麗;你的舉手之勞，將會讓我們遠(yuǎn)離不文明行為，讓我們的心靈得到凈化。讓文明禮貌伴我們成長吧!我相信，經(jīng)過我們?nèi)�體師生的共同努力，一定會營造出一個文明美麗的校園。美化校園，凈化心靈，為了校園的“綠色”，也為了我們心靈的“綠色”，讓我們行動起來，為珍惜綠色、愛護(hù)綠色、創(chuàng)造綠色獻(xiàn)出自己的一份力量!

　　我的國旗下講話結(jié)束了，謝謝大家!
 

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