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職工運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目及細(xì)則
公司職工的運(yùn)動(dòng)會(huì)是為了好玩有趣增進(jìn)感情而舉辦，需要準(zhǔn)備很多有趣的項(xiàng)目。下面是百分網(wǎng)小編為你整理的職工運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目內(nèi)容，歡迎參考閱讀。
職工運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目內(nèi)容
一、足球運(yùn)球繞障礙接力賽
(一)參賽人數(shù):
不分年齡每隊(duì)6人，男女各3人混合參加比賽。
(二)比賽方法:
1、各參賽單位在比賽中可以自由安排隊(duì)員比賽順序。比賽開始前，第一個(gè)比賽的隊(duì)員將球放在起點(diǎn)線后站好做好比賽準(zhǔn)備。
2、裁判宣布比賽開始時(shí)，第一位運(yùn)動(dòng)員開始運(yùn)球跑，按順序往返繞過6個(gè)標(biāo)志物(雪糕桶)后把球傳給第二個(gè)運(yùn)動(dòng)員，以此類推。裁判員以最后一名運(yùn)動(dòng)員軀干越過終點(diǎn)線時(shí)停表。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目(三)比賽規(guī)則:
1、按比賽線路要求進(jìn)行運(yùn)球繞過障礙物，如有漏繞或錯(cuò)繞的，必須要在失誤處重新再繞，否則成績無效;踢倒或撞倒障礙物視為失誤，必須扶起障礙物再重新繞。
2、待出發(fā)的隊(duì)員人和球不得提前越過出發(fā)線，交接時(shí)兩人相互擊掌后才能繼續(xù)進(jìn)行比賽，如有違規(guī)，要回到出發(fā)線后重新進(jìn)行比賽。
3、運(yùn)球時(shí)可以用腳的任何部位踢球。
(四)比賽成績評定辦法:
比賽用時(shí)少的隊(duì)名次列前。如出現(xiàn)成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(五)比賽場地及器材:
1、比賽足球:5號球
2、場地:起點(diǎn)線和標(biāo)志物間的距離均為3米。
(六)比賽線路圖:
二、集體“8”字形跳繩
(一)比賽人數(shù)規(guī)定:
不分年齡每隊(duì)10人，其中2人相距7米站好搖繩(搖繩者男女不限)，跳繩的8人中男女各4人。
(二)比賽方法與規(guī)則:參賽隊(duì)伍按賽前抽簽順序進(jìn)行比賽。比賽隊(duì)在指定的位置站好，裁判發(fā)令后開始搖繩(比賽計(jì)時(shí)開始)，8個(gè)人按先后順序魚貫而跳，一次只能進(jìn)1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳過去的，該位隊(duì)員退回到合適的位置重新開始跑跳，后面的其他隊(duì)員不能越位先跳。8個(gè)人按順序圍繞搖繩者各跑跳10次后，最后一位比賽隊(duì)員(需帶標(biāo)志)跑跳完后(軀干任何部位)到達(dá)終點(diǎn)線時(shí)比賽結(jié)束。
(三)比賽成績評定辦法:
按各參賽隊(duì)比賽用時(shí)決出名次。用時(shí)少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(四)比賽場地與器材:長8.5米、直徑16mm的繩子1條。袖標(biāo)1個(gè)。
(五)比賽線路圖:
運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽內(nèi)容
1、拔河
隊(duì)員組成：20人(10男10女)
比賽規(guī)則：各隊(duì)隊(duì)員分別站于兩條界線后面，握緊繩子，標(biāo)志帶對準(zhǔn)中線，繩子標(biāo)志帶垂直對準(zhǔn)中線，裁判鳴笛后，一起用力拉，把標(biāo)志帶拉過本隊(duì)界線為勝，分三局兩勝制。補(bǔ)：同一組別比賽低年級跟高年級比賽，低年級可以多兩名男生參加。
2、 螃蟹背西瓜
隊(duì)員組成：8人(4男4女),距離15M
比賽規(guī)則：2名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好使得繼續(xù)比賽，在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少的隊(duì)勝出(其中球掉落加1秒)
3、跳繩接力
隊(duì)員組成：8人(4男4女),距離30M
比賽規(guī)則：一名同學(xué)從起點(diǎn)出發(fā)邊跳繩邊跑，必須跑一步跳一次，繞過標(biāo)志筒后返回，跑到交繩區(qū)內(nèi)可以停止過繩跳，并將繩交給下一個(gè)同伴，依次進(jìn)行，直至最后一人終點(diǎn)線比賽即告結(jié)束。比賽過程中，隊(duì)員在跳動(dòng)中每出現(xiàn)一次一步不過繩子跳，線該隊(duì)成績加1秒;在折返區(qū)停頓或失誤，給該隊(duì)成績加1秒。
4、呼啦圈接力賽
隊(duì)員組成：8人(4男4女)，距離20M
比賽規(guī)則：發(fā)令后，第一名隊(duì)員邊轉(zhuǎn)聽啦圈邊前進(jìn)，繞過標(biāo)志筒后返回。越過起點(diǎn)線后將呼啦圈交于下一個(gè)同伴，同伴在起點(diǎn)線后接呼啦圈并將圈套入身體后繼續(xù)比賽，依次循環(huán)，直至四人全部完成比賽，比賽以耗時(shí)多少定名次。隊(duì)員在比賽中若出現(xiàn)呼啦圈落地的情況，應(yīng)立即停止前進(jìn)，并回到出現(xiàn)失誤處重新將呼啦圈拾起并轉(zhuǎn)起來方可繼續(xù)比賽。
職工運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目
1.點(diǎn)球大賽
規(guī)則：參賽隊(duì)員需在距離球門10米處將球踢出，球進(jìn)入球門才算得分，每人踢5次，按踢中個(gè)數(shù)決定名次
2、投靶擲準(zhǔn)
比賽方法：每位隊(duì)員只投一輪，每輪投五鏢，以環(huán)數(shù)多的為先，若環(huán)數(shù)相同，可追加一鏢，決出名次。
比賽規(guī)則：投鏢時(shí)腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。
3、不定時(shí)跳
每位隊(duì)員只有一次機(jī)會(huì)，站在半徑為1米的圓圈內(nèi)跳繩，出圈或停止視為結(jié)束，以運(yùn)動(dòng)員跳的次數(shù)來決定名次。
4.仿保齡球
規(guī)則：將10個(gè)礦泉水瓶放在80厘米等邊三角形內(nèi)，投距6米。參賽者站在投擲線上，將籃球用單手推送出地滾球擊打礦泉水瓶，擊打三次后記擊倒總數(shù)，擊倒總數(shù)多者名次列前。
要求：擊打時(shí)不能越線，必須采用地滾球，否則不計(jì)成績。
5.托球繞物賽跑
規(guī)則：比賽時(shí)手乒乓球球拍，將乒乓球平放在乒乓球拍上。發(fā)令后，托球繞著礦泉水瓶跑到10米折返點(diǎn)后返回終點(diǎn)，以到達(dá)終點(diǎn)先后排列名次。
要求：在比賽途中，手不能持球。球應(yīng)始終在球拍上面，如球脫落球拍，再將球重新放在球拍上，回到失球處繼續(xù)跑。
6.筷子夾球
規(guī)則：比賽用筷子、乒乓球、盆。每人盆里放10個(gè)乒乓球，發(fā)令后用筷子把10個(gè)乒乓球夾出來放在另一個(gè)盆中。用時(shí)短者名次列前。
要求：用手拿球?yàn)檫`規(guī)，不計(jì)成績。
職工運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽規(guī)則
一、二年級游戲
游戲：袋鼠媽媽
游戲方法：每個(gè)班選派學(xué)生男女各十名，教師當(dāng)袋鼠媽媽，腰上綁一個(gè)小筐，站在指定的區(qū)域內(nèi)，筐口對著學(xué)生，男女20名學(xué)生依次排隊(duì)在預(yù)備線后站好，教師和學(xué)生相距3—4米，每個(gè)學(xué)生手持毽球，聽到開始的口令后依次擲向教師的筐中，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)投進(jìn)的毽球最多的班級獲勝。
游戲規(guī)則
1）教師只能在規(guī)定的范圍內(nèi)，把筐子綁在身上接毽球。
2）學(xué)生在預(yù)備線后投擲，不允許超線。
3）學(xué)生只能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)投進(jìn)才算得分。
游戲：環(huán)保小衛(wèi)士
游戲方法：每個(gè)班選出男女生各十名，每班的男生和女生分別站在比賽場地的兩邊，每個(gè)班有對應(yīng)的跑道，在跑道上有二十個(gè)“垃圾”（用毽球代替），每個(gè)學(xué)生做環(huán)保小衛(wèi)士把垃圾拾起來。在每班第一個(gè)起跑同學(xué)的手上老師會(huì)發(fā)一個(gè)塑料帶，聽到老師口令后開始跑動(dòng)，在跑動(dòng)的同時(shí)你要拾起一個(gè)“垃圾”（一個(gè)毽球）放入垃圾袋內(nèi)，跑到對面把垃圾袋交給下一個(gè)同學(xué)，下一個(gè)同學(xué)拿到垃圾袋馬上出發(fā)，在跑過的路上拾起一個(gè)毽球，依次類推，直到跑道上的“垃圾”（毽球）全部拾完，速度最快的一個(gè)班獲勝。
游戲規(guī)則
1）每個(gè)同學(xué)只能拾起一個(gè)“垃圾”（毽球）。
2）當(dāng)前面一個(gè)同學(xué)把垃圾袋傳給你后，你才能出發(fā)。
三、四年級游戲
游戲：“毛毛蟲”
游戲方法：每班選男、女生各10名，以縱隊(duì)隊(duì)形分站賽場兩端。第一名隊(duì)員手叉腰，后面隊(duì)員雙手搭前一名隊(duì)員肩上，以此類推組合成“毛毛蟲”，全蹲后雙腿交換行走前進(jìn)。男生最后一名隊(duì)員到達(dá)對面線后與對面女生隊(duì)伍的第一名隊(duì)員交接棒，女生隊(duì)以相同的行進(jìn)方式行進(jìn)到對面，全隊(duì)最后一名隊(duì)員到達(dá)對面平行線完成游戲。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。
游戲規(guī)則：
1）隊(duì)員必須在全蹲狀態(tài)下雙腳依次交換行走，不能半蹲或并腳跳躍前進(jìn)。
2）“毛毛蟲”不能脫節(jié)，脫節(jié)后應(yīng)原地連接好后才能繼續(xù)前進(jìn)。
3）必須由男生最后一名隊(duì)員將接力棒交給對面隊(duì)伍的第一名隊(duì)員，完成交接后女生隊(duì)才能前進(jìn)。
游戲：“趕珠”
游戲方法：每班選男、女生各10名，分別站立在賽場兩端。使用一根體操棒，將一個(gè)實(shí)心球推撥到對面。實(shí)心球到線后，將體操棒傳遞給對面的隊(duì)員。依次完成，以最后一名隊(duì)員和實(shí)心球均過線為完成比賽。每隊(duì)必須在本隊(duì)對應(yīng)的跑道內(nèi)前進(jìn)。以用時(shí)少為獲勝。
游戲規(guī)則：
1）只能用體操棒觸碰實(shí)心球，使球前進(jìn)，其他任何身體部分觸球?yàn)榉敢?guī)。
2）必須在本隊(duì)對應(yīng)的跑道內(nèi)前進(jìn)，球不得沖出跑道。若球在操控中沖出跑道，則應(yīng)將球撿回到道內(nèi)重新開始，否則判犯規(guī)。
五、六年級游戲
游戲：齊心協(xié)力向前跳
游戲方法：男、女生各10人，分為男生組和女生組，分別站在相距約20米的兩根平行線段兩邊成橫隊(duì)，站在線段上的每個(gè)相鄰隊(duì)員相互手搭肩蹲下，待裁判員發(fā)令后，組內(nèi)全體隊(duì)員齊心協(xié)力并腳向前跳躍，隊(duì)形完整的跳到對面過線后，由對面等待的組同上方法跳回起跳線，比賽結(jié)束。
游戲規(guī)則：待裁判員提示準(zhǔn)備時(shí)，隊(duì)員開始蹲下準(zhǔn)備。跳躍過程中全體隊(duì)員均為雙腳并腳跳躍，隊(duì)伍應(yīng)完整的過線，如在跳躍過程中斷開，應(yīng)在原地連接成形后才能繼續(xù)比賽。
游戲：傳送帶
游戲方法：男、女生各10人，分為男生組和女生組，分別站在相距20米的兩根平行線段兩邊成縱隊(duì)，每隊(duì)有5床體操墊作為“傳送帶”。發(fā)令后，男生排頭的隊(duì)員向前鋪墊子，全部隊(duì)員踏墊上將最后一床墊子向前傳遞前進(jìn)，到對面線后，女生隊(duì)用同樣方法前進(jìn)，用時(shí)最少的隊(duì)為勝。
游戲規(guī)則：隊(duì)員雙腳不得踩出體操墊，隊(duì)員掉下體操墊作為掉入小河“淹死”取消比賽資格。
職工運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽介紹
1.推鐵環(huán)(體育館外平臺)
比賽方法：在25米長的場地上，來回一次，人和環(huán)全部越過終點(diǎn)線停表。時(shí)間短者名次列前。
規(guī)則：賽中不允許手拿環(huán)跑；中途環(huán)倒，需撿起后返回至環(huán)倒處繼續(xù)比賽；在繞標(biāo)志物時(shí)，不允許直接手拿環(huán)掉頭折返。
2、2分鐘呼啦圈（體育館）
比賽方法：比賽者在2分鐘內(nèi)依靠身體軀干轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的總?cè)?shù)。圈數(shù)多者名次列前
規(guī)則：中間可以停頓，但是使用時(shí)間照算。
3、夾彈珠（體育館）
比賽方法：比賽時(shí)間2分鐘，夾得多者名次列前。不允許撈彈珠，掉地上的彈珠不算成績。
4、自行車慢騎（田徑場）
比賽方法：比賽者騎自己的或者提供的自行車行駛20米，用時(shí)慢者名次列前。腳碰到地面，只算參與，不再計(jì)成績。
5、拋接“繡球”(體育館）
比賽方法：一人準(zhǔn)備好一定數(shù)量的“繡球”，扔向10米外的同伴，同伴必須使用籮筐將“繡球”接到蘿筐內(nèi)，30秒內(nèi)，框內(nèi)的“繡球”多者名次列前。
6、雙圈過河（體育館）
比賽方法：參賽者用2個(gè)圈過15米的一條“河”。要求必須雙腳同時(shí)置于圈內(nèi)，用手將另一只圈置于前方，跳入，以此類推過“河”。用時(shí)短者名次列前。
7、飛盤（田徑場）
比賽方法：可以使用用任何方法將飛盤拋出。測量飛盤停穩(wěn)后的直線距離。遠(yuǎn)者名次列前。
8、一分鐘踢毽子（體育館）
比賽規(guī)則：一分鐘內(nèi)，可以用任何方式踢毽子，總個(gè)數(shù)多者名次列前。
9、滾輪胎（田徑場）
比賽方法：25米距離內(nèi)，放置了若干個(gè)標(biāo)志物，必須繞過每一個(gè)標(biāo)志物，并返回。時(shí)間短者名次列前。允許在折返點(diǎn)抱輪胎折返。但不允許抱著輪胎跑。
10、套圈（體育館）
比賽方法：在2米外放置一定數(shù)量的聽裝可樂，一次套20個(gè)圈圈，套中多者名次列前。
11、跳大繩（體育館外平臺）
比賽方法：工會(huì)組為單位，要求至少有6人參賽，2人搖繩。2分鐘內(nèi)總數(shù)多者名次列前。不允許借人。
12、同舟共濟(jì)（體育館外平臺）
比賽方法：工會(huì)組為單位，要求至少6人參賽必須全部站在一條板上一起往前走，15米距離，用時(shí)短者名次列前。
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